Hei! Jeg har vært mye her inne å lest bare. Mye nyttig info fra erfarne folk her! Selv begynte jeg i Juli.
Har lest boka og vet at sukkerfri tyggis/drops ikke er bra for enkelte søtningsstoff omdannes til karbo i kroppen. Men jeg savner noe friskt å tygge på innimellom. Vet sorbitol og xylitol ikke er bra. Men hva med maltilose(eller noe i den duren..hehe) Og sukralose? Det er vel lov?
Har vært i ketose siden juli, og vil ikke ødelegge noe :)

For de fleste går de to sistnevnte stoffene fint.
Derfor anbefales IFA på pose (de store) eller Fribol som fåes kjøpt på apoteket (sjekk boksene, det er visstnok en med mye karbo i, men resten ligger på 0)

Takk for svar:D Skal gå på apoteket og sjekke ut de.

Det er jo kommet så mye nye produkter i butikkene nå....ikke noe annet enn IFA og Fribol som funker?
Savner noe å variere med....