Hei alle sammen!

Har følt at dette har manglet litt, så jeg tar meg den frihet og starter en felles veietråd for alle, uavhengig av oppstart.

Selv har jeg vært medlem her siden august, og hatt nogenlunde ketogent kosthold helt siden da. Vektnedgangen har ikke vært all verden, men merker tydelige forandringer i kroppen både på cm, energi i hverdagen, fordøyelse (hadde mye luft i magen før, dette har helt forsvunnet med kostholdsendringen) bedre hud; mindre cellulitter og sorte prikker i ansiktet, trenger mindre søvn, men sovner fortere. Kjenner også tydelig forbrenningen som varme i kroppen. Jeg har prøvd litt fram og tilbake på matvarene, og har nå innført en mer striks variant. Etter å ha gått kostholdet i sømmene (selv om jeg har vært i ketose har vekten stått mer el mindre stille siden oppstart) fant jeg ut at jeg fikk i meg mer karbohydrater enn jeg trodde, og har kuttet ut "lovlig sjokolade" etc. og byttet ut splenda med sukrin hvis jeg absolutt må søte maten.
Resultat: - 1 kg på en uke.

På fredag (min veiedag) var altså vekten 70 kg blank. :cool:

Jeg synes ihvertfall det er greit å ha en plass å rapportere, så vil dere være med så heng på! :D

Idag: 68 kg! :D

i dag er det akkurat 1 mnd. siden jeg veide meg sist!!!!! HYYYYL!!!

Skal du ikke feire med å veie deg da? :) Eller har du et mål?

I dag stod vekta på 94,0. Dvs. 29,8 kg vekttap på ett år. Med lavkarbo-start 17. juli og fram til nå har jeg tapt 17 av disse. :)

82,3kg i dag:)

----------

Dere er kjempeflinke! :heia: veldig inspirerende

Skal du ikke feire med å veie deg da? :) Eller har du et mål?


Skulle ønske jeg kunne veie meg, men har ikke vekt her hvor jeg bor nå. Kommer ikke til å veie meg før jeg skal hjem til jul :)

Slenge meg på her eg også :)
Begynte på ketolyse 17. oktober. nesten gått en måned allerede! knirkefritt!
veit eg burde ete meir grønnsaker og fett, men har fått veldig liten magesekk..
bedre mage, mindre kviser :)

begynte på 73kg.
11. nov: 67.8 (på heilt tom mage..)
= 5.2 kg tilsammen.

Merkar det ikkje så godt på kleda endå. og målebåndet gikk kruken.

i dag er det akkurat 1 mnd. siden jeg veide meg sist!!!!! HYYYYL!!!
Fy søren så flink du har vært:D Gått ned mange kilo, og rett over på nytt mål:). Kjempebra:D

Slenger meg på jeg også :) Har veiedag på mandag, så da kommer jeg tilbake ;)

Her har alt sklidd heeeeeeeeeeeeeeeeeeelt ut! Så, jeg er nødt til å finne motivasjon et eller annet sted. Sier til megselv hver dag at nå bliru bare feitere og feitere, KOMIGJEN! Men så tryner jeg i sjokoladebøtta igjen! For mat er ikke noe problem, har ingen cravings der. Drit, ordentlig skuffa over megselv! igjen..

Anyway, her er notatene mine:

25/5: 91,9 kg
1/6: 91,3 kg
8/6: 89,7 kg
15/6: 88,7 kg
22/6: 87,9 kg
29/6: 87,3 kg
6/7: 86,8 kg
13/7: 85,7 kg
20/7: 85, 7 kg
27/7: 84,9 kg
3/8: 84,6 kg
10/8: 84,4 kg
31/8: 84,8 kg
20/9: 86,5 kg
27/9: 85,5 kg
1/10: 83, 0 kg (!!)
5/10: 84,7 kg
8/10: 83,7 kg

Hele resten av november og til nå har vært en evig sjokoladefrenzy og idag stoppet vekta på 86,4 kg

Det er helt idiotisk av meg, I know! jeg MÅ komme meg igang igjen, føler meg crapcrapcrap og ender bare med trøstespising! Jeg vet jo nå at det ikke skal mer til enn 3 kg for at jeg begynner å føle meg bedre! What to do?

For ca et år siden veide jeg 118,3 og i dag veier jeg 101,7 (lørdag er veiedag her i huset).
Hadde en altfor lang sommerferie som bare sklei mer og mer ut matmessig...men nå har vi vært flinke siden august :)

Irriterer meg forresten over at tickeren min ikke tar hensyn til desimalene på vekta mi, noen som vet hvorfor??

Irriterer meg forresten over at tickeren min ikke tar hensyn til desimalene på vekta mi, noen som vet hvorfor??

Bruk punktum istedefor komma :)

Bruk punktum istedefor komma :)

Se der ja!!! Tusen takk :stortsmil

Benedictee: Les her, kanskje du finner motivasjonen du trenger. Har fått en del tilbakemeldinger på innlegg med bilder osv, det er visst til inspirasjon for andre.
http://hobbysandra.wordpress.com/2010/10/01/oppdatering/

Når jeg begraver meg i forumets bildetråder, så er det alltid en klar suksess. Da skjer det noe i hodet mitt.

Hilsen hu som spiste to plater kokesjokolade i går. MEN! er på klar ketolysevei i dag ;)

Ingen skam å sprekke så lenge du henter deg inn igjen! :D Fort gjort å tryne i karbo-fatet hvis man har en dårlig dag... Trikset er kanskje å prøve å unngå å ha "dårlig mat" tilgjengelig. Går jo fint an å sprekke på lav-karbo alternativer også. :)

veide 9 kg mindre idag enn jeg gjorde 4.10 :D :D så kjeeekt :D bare en liten kilo til så har jeg gått ned 10 kg.. og jeg merker det ikke engang :o måler og måler men syns liksom jeg måler det samme hver gang.. Merker det heldigvis på klærna at jeg svømmer i buksene og undertøyet mitt.. og ser at magen er litt mindre men.. likevel så klarer jeg ikke måle.. vanskelig å måle samme plass kanskje..

Fy søren så flink du har vært:D Gått ned mange kilo, og rett over på nytt mål:). Kjempebra:D
Tusen takk :)

Endelig, etter 3 uker stillstand på vekta, idag var 600 gr mindre:D
Nå får jeg bare håpe det fortsetter:)

Herregud, håper det er meg snart! 3 uker stillstand, men men. det er jo ikke oppgang!

Har idag prøvd å finne formen igjen, men orker ikke mer egg. Så menyen idag har sett slik ut:

Frokost: en nakkekotelett med stekt sopp og en dæsh hvitløkssmør
Lunsj: biffsnadder med grønn salat, litt rødløk og tzatziki.
Middag: medisterpølse med litt brun saus og surkål (laveste karb jeg fant)

Vad tycks? Vet det er lite grønt, men hadde ikke noe særlig tilgjengelig.

Startvekt 4.10.10 105.2 kg
vekt 11.10.10 102.6 kg (-2,6kg)
vekt 24.10.10 99.9 kg (-2,7kg)
vekt 28.10.10 98.2 kg (-1,7kg)
vekt 9.11.10 97.1 kg (-1,1kg)
vekt 15.11.10 95,6 kg (-1,5 kg)

Total nedgang 6 uker : 9,6 kg!!

Total nedgang 6 uker : 9,6 kg!!

Hatten av for deg! :)

kjempegøy.. håpe bare det fortsetter :P Livredd for mange mnds pause, hehe

Henger meg på her jeg, skulle gjerne tatt av de siste kiloene også etter å ha stått i ro de siste 3 ukene...har ikke vært så nøye så det er min egen feil...:rolleyes: men nå er det på'n igjen :D

Fredag 12 November:
63.9 kilo

Her har alt sklidd heeeeeeeeeeeeeeeeeeelt ut! Så, jeg er nødt til å finne motivasjon et eller annet sted. Sier til megselv hver dag at nå bliru bare feitere og feitere, KOMIGJEN! Men så tryner jeg i sjokoladebøtta igjen! For mat er ikke noe problem, har ingen cravings der. Drit, ordentlig skuffa over megselv! igjen..

Anyway, her er notatene mine:

25/5: 91,9 kg
1/6: 91,3 kg
8/6: 89,7 kg
15/6: 88,7 kg
22/6: 87,9 kg
29/6: 87,3 kg
6/7: 86,8 kg
13/7: 85,7 kg
20/7: 85, 7 kg
27/7: 84,9 kg
3/8: 84,6 kg
10/8: 84,4 kg
31/8: 84,8 kg
20/9: 86,5 kg
27/9: 85,5 kg
1/10: 83, 0 kg (!!)
5/10: 84,7 kg
8/10: 83,7 kg

Hele resten av november og til nå har vært en evig sjokoladefrenzy og idag stoppet vekta på 86,4 kg



Alright, 84,1 kg idag!

Begynte 16. august, og da viste vekta 95, ett eller annet :P
Idag viste vekta 79, 0. 16 kg bortevekk :)

Jeg begynte 11. oktober og da viste vekta 86 kg.

Siden har det gått nedover i større og mindre grad.

I dag veide jeg meg igjen og nå er vekta 77,9 kg! Herlig! Ned 8,1 kg:D

etter nesten fem veke på ketolyse har vekta stoppa :(
men har ete lite fett i det siste.. må skjerpast!

Dere er kjempeflinke! :D
på fredag var viste vekta 68.7 :/ har vært på ferie og falt ut av ketose. Men nå er det på'n igjen gitt, målet er å føle meg fantstisk fin til jul, samme hvor mye vekta viser. Jeg gleder meg allerede!

*henger seg på* Idag viste vekta endelig under 82 kg.. 81,5 kg for å være nøyaktig :D

endelig har eg skjønt uttrykket "i rykk og napp" :D
litt opp forrige veging, no plutselig ned 1.5kg. deilig!

Veiedag i dag.....

Hadde en sprekk forrige uke og gikk for første siden 10.08.10 opp i vekt, men nå er jeg tilbake på sporet igjen

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
28.09.10 90.8 kg (-0.1 kg)
05.10.10 90.6 kg (-0.2 kg)
12.10.10 88.1 kg (-2.5 kg)
19.10.10 88.1 kg (0 kg)
26.10.10 86.6 kg (-1.5 kg)
02.11.10 86.1 kg (-0.5 kg)
09.11.10 85.3 kg (-0.8 kg)
16.11.10 85.7 kg (+0.5 kg)
23.11.10 83.9 kg (-1.8 kg)

MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 12.10.10
Delmål 3 85 kg 23.11.10
Delmål 4 81.9 kg (normalvekt) 21.12.10
Sluttmål 79.9 kg 25.01.11??? (må se 70 tallet på vekta før jeg gir meg)

Slenger meg på her. Begynte i oktober på 72.8 kg, i dag viste vekta 69.1 :D:D Endelig under 70 igjen ;)

3,7 kg bortevekk ;)

Alright, 84,1 kg idag!

83,4 igår! Saaaakte, men sikkert!

Starta i september. Da veide jeg 95,2. Har veid meg i dag og veier nå 81,7. Gått sagte siste 3 ukene, men håper det løsner snart:)

idag, 69.0. Dette går jo feil vei. Nå blir det skjerpings gitt. Kan denne feriesprekken fortsatt ha effekt?

Jeg vil gjerne være med her også :):

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet)
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo. (Enda så flink jeg er så går det forholdsvis tregt:rolleyes: i forhold til mange andre)
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo. (Fornøyd siden jeg var på fest i helga)
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo. :eek: :D
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo. (Julebord i helga, så er fornøyd, og jeg er under nitti kilo!:D )

Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

måtte snikvege meg idag ;)
ned 0.3 til sia tirsdag!
total vektned gang på seks veke; 6.5 kg. har gått jamt og trudd stort sett alle vekene, uten pangstart.

Er litt deppis idag så gikk selvsagt på en skikkelig sjokoladesmell. På'n igjen imorra!

Hei! Begynte i dag, har lest mye av hva dere skriver å har for en gangs skyld troen på dette! Veiedag mandag, å vekta viser 70,0. Mål 58.

Hei, veiinga mi går ikke så bra :veitikke: Startet på 75 for 4 uker siden, gikk ned til 73,6 og opp igjen en kilo før jeg gikk ned igjen. I går som var veiedagen min, var vekta på 74,9 igjen :mad: Men jeg var i allefall i ketose i går kveld:o Kanskje det går nedover i gjen nå da:D

Uansett ha en god uke alle sammen og lykke til:heia:

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet)
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo. (Enda så flink jeg er så går det forholdsvis tregt:rolleyes: i forhold til mange andre)
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo. (Fornøyd siden jeg var på fest i helga)
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo. :eek: :D
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo. (Julebord i helga, så er fornøyd, og jeg er under nitti kilo!:D )
Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo. :eek: :D


Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0.9)

Starta i september. Da veide jeg 95,2. Har veid meg i dag og veier nå 81,7. Gått sagte siste 3 ukene, men håper det løsner snart:)
81,2 i dag. Går seint detta gitt :/ Men er veldig glad for alt som blir borte:)

68,0, back on track! :D

66! ned 7kg totalt på ca seks veker.

Vil bare si at jeg i dag har bikket over fra ensifret vekttap til tosifret vekttap :jippi: selv om det ikke er veiedag. Det har aldri hendt før! Jeg er så glad at jeg nesten griner.

Vil bare si at jeg i dag har bikket over fra ensifret vekttap til tosifret vekttap :jippi: selv om det ikke er veiedag. Det har aldri hendt før! Jeg er så glad at jeg nesten griner.


Gratulerer :klem:

Sv: Auguststarternes veietråd


Veiedag på tirsdag. Hadde ei dårlig uke med div hendelser....ikke klart å være like flink. Regnet med en liten oppgang, men har kjørt skikkelig opplegg denne uka. Håper jeg kommer på sporet igjen.

Er litt vanskelig å motivere seg om dagen. Begynner å bli mer en litt lei maten (er ikke flink til å lage nye og spennende ting) Det blir mest kjøtt,kylling, smør, fløte, ost,spekepølse,majones, rekesalat/eggogrekesalat/rekemajones og sefff...egg/bacon..

MÅ skjerpe meg igjen...for jeg SKAL nå målene mine!!!!

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
28.09.10 90.8 kg (-0.1 kg)
05.10.10 90.6 kg (-0.2 kg)
12.10.10 88.1 kg (-2.5 kg)
19.10.10 88.1 kg (0 kg)
26.10.10 86.6 kg (-1.5 kg)
02.11.10 86.1 kg (-0.5 kg)
09.11.10 85.3 kg (-0.8 kg)
16.11.10 85.7 kg (+0.5 kg)
23.11.10 83.9 kg (-1.8 kg)
30.11.10 84.5 kg (+0.6 kg)

MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 12.10.10
Delmål 3 85 kg 23.11.10
Delmål 4 81.9 kg (normalvekt) 21.12.10
Sluttmål 79.9 kg 25.01.11??? (må se 70 tallet på vekta før jeg gir meg)

Måtte snikveie meg i dag i stedet.. Klarte ikke vente til i morgen. 66,7 - med andre ord 3,3kg minus på 6 dager! Må jo være mye vann, men hvem bryr seg? Kilo er kilo! Føler meg opplagt og lettere i kroppen enn på lenge. Kom i ketose dag 2, å har klart å holde meg der hele uken! Jippi!!:-)

Har ikke skrevet noe på noen uker tror jeg, litt lite energi om dagen. Men vekta mi sier -9,2 i dag :)

Har ikke skrevet noe på noen uker tror jeg, litt lite energi om dagen. Men vekta mi sier -9,2 i dag :)
Og det skulle være -8,2 ....

Veiedag i dag....tilbake på sporet...

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
28.09.10 90.8 kg (-0.1 kg)
05.10.10 90.6 kg (-0.2 kg)
12.10.10 88.1 kg (-2.5 kg)
19.10.10 88.1 kg (0 kg)
26.10.10 86.6 kg (-1.5 kg)
02.11.10 86.1 kg (-0.5 kg)
09.11.10 85.3 kg (-0.8 kg)
16.11.10 85.7 kg (+0.5 kg)
23.11.10 83.9 kg (-1.8 kg)
30.11.10 84.5 kg (+0.6 kg)
07.12.10 83.0 kg (-1.5 kg)

MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 12.10.10
Delmål 3 85 kg 23.11.10
Delmål 4 81.9 kg (normalvekt) 21.12.10
Sluttmål 79.9 kg 25.01.11??? (må se 70 tallet på vekta før jeg gir meg)

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

Er egentlig fornøyd med at vekta ikke viser opp, for har blitt alt for mye karber i det siste.. Men, hadde jo håpt å nå 75 tallet før jul :/

Fy fader så flink du har vært Nupsida :heia::heia::heia:

Fy fader så flink du har vært Nupsida :heia::heia::heia:

hihi, takk takk :geip:

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet)
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo. (Enda så flink jeg er så går det forholdsvis tregt:rolleyes: i forhold til mange andre)
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo. (Fornøyd siden jeg var på fest i helga)
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo. (Julebord i helga, så er fornøyd, og jeg er under nitti kilo!)
Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.


Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

Hiver meg på.
Har veiedag onsdager :)

Start: 01.12.10: 88,0
Uke 1: 08.12.10: 87,1 (-0,9)

Ett kilo her og ett kilo der...Det blir maaaange kilo til slutt :D

Idag: 68.0 (har ihverfall ikke lagt på meg i eksamenshælvetet. DET er jeg fornøyd med! :))

Da er vi igang igjen. Var så flink i vår og gjekk ned 5,1kg, men nå er det kommet tilbake nokre kg etter nok eit misslykka IVF forsøk. Håper dei kg som har sneket seg på går fort av igjen.

Mål : 60kg
Del mål: 65
I dag 11.12.10 : 69.6kg.

Det er onsdag og ny veiedag.

Start: 01.12.10: 88,0
Uke 1- 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2- 15.12.10: 86,0 (-2,0)

Er kjempefornøyd :D

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet)
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo. (Enda så flink jeg er så går det forholdsvis tregt:rolleyes: i forhold til mange andre)
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo. (Fornøyd siden jeg var på fest i helga)
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo. (Julebord i helga, så er fornøyd, og jeg er under nitti kilo!)
Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo: :confused: og vi fortsetter.


Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

etter ei veke med eksamenslesing og sjølvaste eksamen + utskeielse på julebord har eg gått opp 0.4 kg :( sambo har gått ned, faktisk dobbelt så masse som meg til sammen og vi har stort sett ete det samme. urettferdig.

Etter en skikkelig karbosprekk på lørdag så er jeg faktisk fornøyd med nedgangen.

Men nå skal det ikke sprekkes mer før målet er nådd, bortsett fra litt i morgen da... he he

10.08.10 101 kg (start)
17.08.10 98.8 kg (-2.2 kg)
24.08.10 97.0 kg (-1.8 kg)
31.08.10 96.0 kg (-1.0 kg)
07.09.10 94.3 kg (-1.7 kg)
14.09.10 93.1 kg (-1.2 kg)
21.09.10 90.9 kg (-2.2 kg)
28.09.10 90.8 kg (-0.1 kg)
05.10.10 90.6 kg (-0.2 kg)
12.10.10 88.1 kg (-2.5 kg)
19.10.10 88.1 kg (0 kg)
26.10.10 86.6 kg (-1.5 kg)
02.11.10 86.1 kg (-0.5 kg)
09.11.10 85.3 kg (-0.8 kg)
16.11.10 85.7 kg (+0.5 kg)
23.11.10 83.9 kg (-1.8 kg)
30.11.10 84.5 kg (+0.6 kg)
07.12.10 83.0 kg (-1.5 kg)
14.12.10 82.7 kg (-0.3 kg)

MÅL
Delmål 1 95 kg 08.09.10
Delmål 2 90 kg 12.10.10
Delmål 3 85 kg 23.11.10
Delmål 4 81.9 kg (normalvekt) 21.12.10
Sluttmål 79.9 kg 25.01.11??? (må se 70 tallet på vekta før jeg gir meg)

Hei, blir med i denne veietråden jeg åg :p

Har gått på ketolyse før og gikk ned totalt 10 kg. Nå er jeg klar for siste etappe på ca 10 kg til :)

Start: 09/12, 71 kg
Uke 1- 09.12.10: 71 kg
Uke 2- 16.12.10: 68 kg (-3 kg) :)

fortsatt 68.0....

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet)
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo. (Enda så flink jeg er så går det forholdsvis tregt:rolleyes: i forhold til mange andre)
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo. (Fornøyd siden jeg var på fest i helga)
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo. (Julebord i helga, så er fornøyd, og jeg er under nitti kilo!)
Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo: :confused: og vi fortsetter.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo. (fest i helga og så jeg er fornøyd)



Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

Ble skuffet når jeg gikk på vekta i morges. Kun 0,2 kg ned :( Tenker at det gjør vel ingenting at det er så lite, så lenge man går ned i allefall. Håper på nedgang neste onsdag også, uansett hvor lite det blir. Kan bli litt vanskelig disse dager når vi skal bort å spise middag hos andre. :)

Start: 01.12.10: 88,0
Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 (-2,0)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2)

Desember så langt har vært en evig sjokoladefrenzy. Sikkert trøkka i meg 7 kg sjokolade uten å overdrive, og foreløpig har kun ett av dem satt seg. Idag er det lille julaften og imorgen blir det mætti mat og godis..Nyttårsaften blir både alkohyler og pogull, så 1 januar er det fullstendig nazi, da er det ingen grunn til å være viljesvak. Og DA skal det pokker meg slankes :) Kos dere i juletiden.

då har jula starta!
siste veging før ferie (igår): ned 1.5 kg på få dagar.
eg nådde nesten målet mitt som eg trudde eg skulle nå i mars, før jul! 8.5 kg ned til no!
har baka myas cookies og laga is som eg skal kose meg med i jula.
God jul folkens!

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

Godt fornøyd jeg etter 3 uker med utskeiing og lusne 1,5 kg opp i vekt! :D
Første vekt oppgang jeg har hatt i løpet av hele perioden jeg har spist lavkarbo faktisk :)

Start: 22.09.10: 97,5
Uke 1: 29.09.10: 94,8 (-2,7)
Uke 2: 05.10.10: 94,0 (-0,8) Totalt 3,5 kilo.
Uke 3: 13.10.10: 93,2 (-0,8) Totalt 4,3 kilo.
Uke 4: 20.10.10: 93,1 (-0,1) Totalt 4,4 kilo. (fest i helga ga "rot" i systemet)
Uke 5: 27.10.10: 92,4 (-0,7) Totalt 5,1 kilo.
Uke 6: 03.11.10: 91,8 (-0,6) Totalt 5,7 kilo. (Enda så flink jeg er så går det forholdsvis tregt:rolleyes: i forhold til mange andre)
Uke 7: 10.11.10: 91,5 (-0,3) Totalt 6 kilo. (Fornøyd siden jeg var på fest i helga)
Uke 8: 17.11.10: 90,1 (-1,4) Totalt 7,4 kilo.
Uke 9: 24.11.10: 89,6 (-0,5) Totalt 7,9 kilo. (Julebord i helga, så er fornøyd, og jeg er under nitti kilo!)
Uke 10: 01.12.10: 88,0 (-1,6) Totalt 9,5 kilo.
Uke 11: 08.12.10: 87,1 (-0,9) Totalt 10,4 kilo.
Uke 12: 15.12.10: 87,0 (-0,1) Totalt 10,5 kilo: :confused: og vi fortsetter.
Uke 13: 22.12.10: 86,5 (-0,5) Totalt 11 kilo. (fest i helga og så jeg er fornøyd)
Uke 14: 29.12.10: 85,7 (-0,8) Totalt 11,8 kilo.



Veiedag: onsdager.

Trening fra uke 2.

Jaja, da var dagen kommet som jeg grudde meg til. Første veiedag i forbindelse med jula. Ble ikke så ille egentlig :)

Start: 01.12.10: 88,0
Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 ( -1,1 totalt - 2,0 kg)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2 totalt - 2,2 kg)
Uke 4 - 29.12.10: 86,3 (+0,5 totalt - 1,7 kg)

Gleden er at jeg er 1.7 kg lettere nå enn pr 1 desember og ikke 5 kg tyngre om jeg ikke hadde startet med vektreduksjon :D

forrige uke: 68 (meget fornøyd med å være raskt tilbake etter å ha fått 2 kg ekstra i juleferien!)
igår: 68