"Mettet Fett:
Forekommer i de fleste matvarer, men hovedsakelig i animalske produkter som kjøtt, ost og melkeprodukter. Kostholdet vårt bør inneholde minst mulig mettet fett, pga risikoen for hjerte og kar sykdommer. Mettet fett kalles også hardt fett, fordi det er fast i romtempratur."