Kan man gå på atkins kosthold når man ammer?
Så på Lindberg men syntes det virket tungvint

Hvis jeg var deg og hadde noen mnd med amming igjen før jeg kunne gå helt over på ketolys, som du tydeligvis ønsker, hadde jeg bare gjort det enkelt - kuttet ut en del poteter, brød, ris og pasta og sukker selvfølgelig og spist så ren mat som mulig. Masse grønnsaker, om du spiser litt av det som vokser under bakken gjør det ingenting, rent kjøtt, fisk, kylling og egg og noe linser og bønner/kikerter. Bak lavkarbobrød eller spis rugsprø eller fiberrik f.eks. Det burde være et kosthold som ikke er uoverkommelig og helt greit i en travel hverdag. Jeg spiser sånn og det går helt fint. :)

Atkins er basert på at man skal være i ketose, så det passer ikke sammen med fullamming!
Gjør du som TrillTrall sier, vil du leve lavkarbo, men ikke risikere å komme i ketose.
Samtidig forbereder du kroppen din på en ketogen tilværelse så snart den lille får det meste av maten sin fra andre kilder!;)

Hvis jeg var deg og hadde noen mnd med amming igjen før jeg kunne gå helt over på ketolys, som du tydeligvis ønsker, hadde jeg bare gjort det enkelt - kuttet ut en del poteter, brød, ris og pasta og sukker selvfølgelig og spist så ren mat som mulig. Masse grønnsaker, om du spiser litt av det som vokser under bakken gjør det ingenting, rent kjøtt, fisk, kylling og egg og noe linser og bønner/kikerter. Bak lavkarbobrød eller spis rugsprø eller fiberrik f.eks. Det burde være et kosthold som ikke er uoverkommelig og helt greit i en travel hverdag. Jeg spiser sånn og det går helt fint. :)


Takk for supert tips:)