Jeg har lyst til å lage meg en oversikt som jeg kan skrive ut henge opp, og kikke på når jeg lager handleliste og skal lage mat. En oversikt som viser hvor mye karbohydrater det er i ulike matvarer. spesielt grønnsaker. for når jeg står i butikken så er det ikke innholdsfortegnelse på noen av grønnsakene, det står ikke karbo mengde, og jeg husker det ikke i hodet når jeg leser i boken før jeg går.

Jeg vet ikke om det finnes noen slik liste, men det er veldig greit å ha en slik å se på.

Håper noen forstår hva jeg mener og kan finne en til meg. :)

Matvaretabellen (http://lavkarbo.no/matvaretabell) :)

Det er jo bare å skrive det i en liten notisbok, eller på en lapp og ha i veska :ja:

Jeg har nå laget meg en slik liste i en tabell. Varer i grupper fra lavest til høyest karb innhold :-)

Jeg har nå laget meg en slik liste i en tabell. Varer i grupper fra lavest til høyest karb innhold :-)

Smart :ja: