Heisann - jeg har vært på lavkarbo i 10 mnd nå og vekta er -21 kg. Jeg starta med Atkins og fulgte den ei god stønn og den er god. Men det siste halve året har jeg bare brukt lavkarbotabellen og regna meg fram sjøl og kg renner av da også altså..
Grunnen til at jeg skriver dette er at det ser ut som om de fleste her inne følger en "guru" og bare en liksom... eller har jeg misforstått. (Ville isåfall ikke vært første gangen:))

mvh Eva

mange starter som deg, og begynner med en filosofi.
Så tilpasser man det etter sin egen kropp etterhvert :ja:
Man blir sin egen kostholdsekspert ;)

Er veldig greit for de som er helt ferske i lavkarboverdenen å følge en helt spesifikk retning (og Guru) til de blir kjent med prinsippene :D
For ikke å snakke om hvor mye enklere det er å hjelpe når man vet konkret hva de enkelte følger mtp antall karbohydrater etc.

Du har jo vært kjempeflink!