Nettopp begynt med prosjekt lavkarbo. Men jeg kommer ikke unna et par skiver rugbrød i kantinen på jobb. Hvor mye har dette å si dersom jeg ligger mellom 5-10g kh resten av dagen?

Nettopp begynt med prosjekt lavkarbo. Men jeg kommer ikke unna et par skiver rugbrød i kantinen på jobb. Hvor mye har dette å si dersom jeg ligger mellom 5-10g kh resten av dagen?
har vel kanskje noe og si hva rugbrødet er lagd av:)

Har ikke peiling dessverre. Er alt for socially awkard til å spørre de i kantinen også :P

Ta heller med deg ei skive selv, eller spis ei tyn skive med masse pålegg