har startet med Atkins i dag og lurer på noe.
jeg har lest masse om fase 1 som jeg starter opp med.

men dette med kjøtt har jeg ikke helt skjønt.
hvor mye kjøtt, pr dag?
det står 120-180 gr proteiner pr måltid.
kan dere gi meg ett eksempel el kan jeg gjøre som ved skaldeman,
spise det kjøttet jeg er komfortabel med å spise, bare spise seg mett, ikke overmett.

Du finner det ikke ut ved hjelp av feks matvareguiden eller diett.no el noe slikt da? Legge inn så og så mye og se hva det kommer opp i?

120-180 gram proteiner per måltid? :eek: Kan det stemme? I en nakkekotelett på 200 gram er det jo ca 50 gram proteiner - det høres fryktelig rart ut om du skal ha tilsvarende fire store nakkekoteletter i hvert eneste måltid...

det må vel være per dag eller? :-o høres veldig mye ut ja :p

beklager, det skal stå 120-180 gr KJØTT pr måltid hehe
Herregud. ja sånn er det når en leser seg blind tilslutt.
da trenger jeg jo egentlig ikke noe svar jeg hehe

hehe bra det, ellers hadde det vært litt for mye proteiner ja :D

ja det kan du trygt si;)