Er bare på dag 2 nå, men tok en stix for å sjekke ... Kl. 15:00 i dag var den negativ, men nå kl. 19:00 var den positiv - ikke full styrke, men middels :D
Så det kan gå så fort?
Må jo bety at jeg gjør dette riktig ... Fått i meg en del fett i dag vet jeg ;)
Kan jeg forvente å gå ned nå da?

Ble litt mer motivert nå kjenner jeg ..... !

Men har sååååååå lyst på sjokkis i kveld da .... :S
Kanskje ty til en atkinsbar neste gang jeg nesten sprekker ... for den er ok sant??

Er bare på dag 2 nå, men tok en stix for å sjekke ... Kl. 15:00 i dag var den negativ, men nå kl. 19:00 var den positiv - ikke full styrke, men middels :D
Så det kan gå så fort?
Må jo bety at jeg gjør dette riktig ... Fått i meg en del fett i dag vet jeg ;)
Kan jeg forvente å gå ned nå da?

Ble litt mer motivert nå kjenner jeg ..... !

Men har sååååååå lyst på sjokkis i kveld da .... :S
Kanskje ty til en atkinsbar neste gang jeg nesten sprekker ... for den er ok sant??

Oi det er jo supert da.:D. Har spist middag for en 15 min siden.. Men skal ta første test om et par timer :) Så får jeg vite om jeg er i ketose ...
Masse lykke til :D

Atkinsbar er nok bedre på ketolyse enn vanlig sjokolade.... men den kommer til å føre til at noe av søtsuget vedvarer. Jeg holdt meg helt unna sånt til et stykke uti kuren.... og det er nok lurest... men om valget er å gå agurk på en stor plate Freia melkesjokolade eller en Atkinsbar, så tror jeg nok jeg ville gått for det siste ja ;)

Er bare på dag 2 nå, men tok en stix for å sjekke ... Kl. 15:00 i dag var den negativ, men nå kl. 19:00 var den positiv - ikke full styrke, men middels :D
Så det kan gå så fort?
Må jo bety at jeg gjør dette riktig ... Fått i meg en del fett i dag vet jeg ;)
Kan jeg forvente å gå ned nå da?

Ble litt mer motivert nå kjenner jeg ..... !

Men har sååååååå lyst på sjokkis i kveld da .... :S
Kanskje ty til en atkinsbar neste gang jeg nesten sprekker ... for den er ok sant??
Prøv alt du kan å stå over søtsuget... :) Jeg tror det går lettere på sikt om du kommer inn i gode vaner.

Er bare på dag 2 nå, men tok en stix for å sjekke ... Kl. 15:00 i dag var den negativ, men nå kl. 19:00 var den positiv - ikke full styrke, men middels :D
Så det kan gå så fort?
Må jo bety at jeg gjør dette riktig ... Fått i meg en del fett i dag vet jeg ;)
Kan jeg forvente å gå ned nå da?

Ble litt mer motivert nå kjenner jeg ..... !


Den eneste gangen på døgnet du kan være sikker på at stiksen viser så riktig som mulig, er om kvelden, minst 2 timer etter siste måltid!:)
Ellers på døgnet er feilkildene mange og resultatet usikkert!:p

Men det er likevel stor sannsynlighet for at du er i ketose. Jeg bruker som regel ca 36 timer på å komme i ketose! 2.-4. dagen er vel vanlig!:)

Den eneste gangen på døgnet du kan være sikker på at stiksen viser så riktig som mulig, er om kvelden, minst 2 timer etter siste måltid!:)
Ellers på døgnet er feilkildene mange og resultatet usikkert!:p

Men det er likevel stor sannsynlighet for at du er i ketose. Jeg bruker som regel ca 36 timer på å komme i ketose! 2.-4. dagen er vel vanlig!:)

Aha, okej :o
Da skal jeg sjekke i kveld på nytt to timer etter siste måltid :)

Skal bort i kveld på tapas kveld og håper det er mat der jeg kan kose meg med :) Selv skal jeg lage salaten, så kanskje det bare er den som er ok ikveld :p

Aha, okej :o
Da skal jeg sjekke i kveld på nytt to timer etter siste måltid :)

Skal bort i kveld på tapas kveld og håper det er mat der jeg kan kose meg med :) Selv skal jeg lage salaten, så kanskje det bare er den som er ok ikveld :p
Tapas pleier å være svært ketolysevennelig, da! Bortsett fra at man ikke vet hva andre har puttet opp i kjøttbollene etc!:p
Kanskje du skal steke opp et lite fat kjøttboller bare spedd med egg og fløte og masse digg krydder? Så vet du at du får i deg nok fett i hvert fall!;)

Ha en fin kveld!:D

Tenkte å spise fettrikt både frokost lunsj og middag hjemme i dag, så blir det heller litt magert i kveld :)
Tar med litt egg og diverse jeg kan spise der ;)

Er bare på dag 2 nå, men tok en stix for å sjekke ... Kl. 15:00 i dag var den negativ, men nå kl. 19:00 var den positiv - ikke full styrke, men middels :D
Så det kan gå så fort?
Må jo bety at jeg gjør dette riktig ... Fått i meg en del fett i dag vet jeg ;)
Kan jeg forvente å gå ned nå da?

Ble litt mer motivert nå kjenner jeg ..... !

Men har sååååååå lyst på sjokkis i kveld da .... :S
Kanskje ty til en atkinsbar neste gang jeg nesten sprekker ... for den er ok sant??

Karbohydratene i kroppen, holder bare til 16-48 timer i følge Torkild. Jeg spurte ham om dette etter å ha fått positivt utslag samme kveld som jeg begynte på kuren :)

Testa i kveld og stixen var kjempepositiv!! Juuuhuuu :D

Testa i kveld og stixen var kjempepositiv!! Juuuhuuu :D

Grattis :D :D

Grattis :D :D

Takker :p

FØRSTE veiedag i morgen, har mandager ..... Gruer meg, men kan vel ikke forvente mirakler på bare 5-6 dager, så ... Men men - er i gang :D

Takker :p

FØRSTE veiedag i morgen, har mandager ..... Gruer meg, men kan vel ikke forvente mirakler på bare 5-6 dager, så ... Men men - er i gang :D
Vi har og veie dager på mandager, så da skal vi på vekta. Er skikkelig :spent:
Masse lykke til :D Vi må jo starte et sted :p

Vi har og veie dager på mandager, så da skal vi på vekta. Er skikkelig :spent:
Masse lykke til :D Vi må jo starte et sted :p

Blir spennende å høre i morgen da :D

Blir spennende å høre i morgen da :D
Det blir det:)

Atkinsbar er nok bedre på ketolyse enn vanlig sjokolade.... men den kommer til å føre til at noe av søtsuget vedvarer.
Det er nok veldig invididuelt. Jeg spiser Atkinsbarer rett som det er, og har ikke merket noe til noe søtsug.

Det er nok veldig invididuelt. Jeg spiser Atkinsbarer rett som det er, og har ikke merket noe til noe søtsug.

Heh.... så det at du spiser Atkinsbar "rett som det er" er ikke et utslag av søtsuget da? Det er det i alle fall for meg ;)

Ja helt utrolig, har nå gått på kuren uten ketolyseboka i 8 dager og er i ketose. testa meg med ketosestix jeg fikk i posten idag:D kun inspirasjon herfra (takk til alle <3).

har kun trent 1 gang iløpet av denne uka, men har ellers en ganske aktiv jobb i barnehage med mye løfting så det er jo godt. trenger nesten ikke treningen. trener kun dans/styrke 2 ganger i uka + en dag hjemme hvis jeg gidder. er utrolig lat:p

Heh.... så det at du spiser Atkinsbar "rett som det er" er ikke et utslag av søtsuget da? Det er det i alle fall for meg ;)

Nei - jeg bruker dem som mellommåltider når jeg er borte,fordi det er så greit å ha med seg. Søtsug har jeg ikke hatt siden jeg sluttet å drikke sukkerfri brus.

Fair enough. De kan virkelig være en lifesaver når man er ute og reiser og all mat man kan få tak i er brød- eller pastabasert. For meg hjelper de å opprettholde søtsuget, dessverre. Godt å høre at du ikke opplever det samme :)