Nå skjønner jeg ingenting. Plutselig var jeg ute av ketose etter tredje måltid igår. Jeg trodde kanskje jeg hadde drukket så mye at jeg ikke fikk utslag på stixen, men det viste seg å ikke være tilfellet. Jeg tror kanskje fetaosten er en mulig synder, for jeg mener jeg ikke har spist det siden jeg begynte på ketose og det spiste jeg igår. Men jeg skjønner ikke hvordan det kan kaste meg UT av ketose? Jeg skjønner vekt stagnasjon, men..

Evt. lurer jeg på om det kan ha vært at jeg har spist for mye proteiner? Jeg lå ikke noe høyere igår enn normalt, tvert imot.. Men kan kanskje for mye proteiner over lengre tid kaste deg ut av ketose? Slik at kroppen bryter ned overflødig proteiner til glukose eller noe sånt?

Hvor lenge etter måltidet testet du da? Husket du å vente to timer?

Hvor lenge etter måltidet testet du da? Husket du å vente to timer?

Jada, tror det var nærmere tre timer etter.

Om du er kvinne så kan til dømes mensen gjere at ein ikkje får utslag, visst. Ikkje stress med det, eventuelt test i kveld igjen, og hald fram som du har gjort.

Om du er kvinne så kan til dømes mensen gjere at ein ikkje får utslag, visst. Ikkje stress med det, eventuelt test i kveld igjen, og hald fram som du har gjort.

Når du nevner det så har jeg faktisk mensen for øyeblikket. Men den har jeg hatt siden begynnelsen av forrige uke da, så burde ikke jeg være ute av ketose for lenge siden? Stresser ikke, vil bare finne ut hva jeg har gjort galt :)

Når du nevner det så har jeg faktisk mensen for øyeblikket. Men den har jeg hatt siden begynnelsen av forrige uke da, så burde ikke jeg være ute av ketose for lenge siden? Stresser ikke, vil bare finne ut hva jeg har gjort galt :)


Er ikkje sikkert du har gjort noko gale i det heile tatt. Ein kan vere i ketose utan at det gir utslag på stixen.

Var det mye fett i det måltidet før du målte?

Var det mye fett i det måltidet før du målte?

Måltidet bestod av 3,5g karbo, 50g protein og 40,5g fett. Det var lunsjen bestående av kylling, fetaost, salat og agurk.

Jeg hopper inn å ut av ketose uten å spise for mye KH ;) De sier at det ikke spiller noen rolle, flere som ikke får utslag med som er i ketose :D

Måltidet bestod av 3,5g karbo, 50g protein og 40,5g fett. Det var lunsjen bestående av kylling, fetaost, salat og agurk.

En del fett i måltidet før du måler kan vise mindre ketoner i urinen såvidt jeg husker :) Ikke stress med ketosestixen :)

En del fett i måltidet før du måler kan vise mindre ketoner i urinen såvidt jeg husker :) Ikke stress med ketosestixen :)

Jeg stresser igrunnen ikke, men fant ut at jeg er tilbake i ketose nå pga. en intens hodepine :D Jeg vil bare finne en eventuell synder dersom noe er galt, men det er vel gjerne heller mer knyttet til vektstagnering. Men kan mye proteiner ha innvirkning på ketosen tror du?