Fikk denne oppskriften på mail av ei venninne, tenkte jeg skulle teste den.
*

KEVIN´S POWER SMOOTHIE

*

1.**** 1. Stykk Avocado

2.**** ½ Agurk

3.**** 1. Sitron deles i to og du presser saften ut av den. (jeg presser saften ut over et fat slik jeg slipper steinene oppi)

4.**** Du tilsetter 3 spise skje med Olje. (det som du har av raps, oliven, eller solsikke olje).

5.**** Du tilsetter 1-2 spise skje med Cocosa extra virgin coconut oil. (kjøpes i helsekost) Ønsker du en enda bedre smhoothie tilsetter du mer cocosa.

6.**** Du salter med 1-2 teskje havsalt. (Helios uraffinert er bra)

7.**** Du tilsetter 2 teskje med super sprouts. ( kjøpes hos Lillian) Lag den uten om du ikke harJ Dette er soya spirer i konsentrert form. Rik på plante proteiner. Veldig bra for de som har søt sug, det dempes kraftig av soya spirene. Diabetikere har også veldig godt av soya spirene.

8.**** Du tilsetter vann etter ønsket tykkelse.

9.**** Du tilsetter 4 dråper Prime Ph. (kjøpes hos Lillian) Lag den uten om du ikke har. Dråpene øker Ph en på drinken.

10.* Har du tid putter du i 4 is biter, den blir da kald og god. Put is bitene i de siste 6-7 sekundene når den går på mixeren.

*

Dette vil gi deg en enrom energi, og det vil samtidig rense tarm systemet ditt.

Kanon bra å starte dagen med denne og en ½ lier Greendrink.



*

Best for kroppen om du venter en time og to med fast føde etter detteJ

Da får kroppen din en mini rens.





Ha en kjempe fin dag :)

Hva syns dere? Har ikke de to siste ingridensene da, men er jo ikke så viktige tenker jeg

Jeg tror ikke jeg ville likt den :eek: men hver sin smak :D
Når det er sagt, så inneholder en sitron ca 14 gram karbo. Jeg vet ikke hvor stor forskjellen er på sitron med kjøttet og kun saften :)

Nå har jeg ikke sitron heller da, men tenkte bruke denne (http://www.haugen-gruppen.no/produkter/7574/19729/19646/19535/sitronsaft_realemon.aspx), inneholder 2 g karber pr 100 gram, tenkte å
Prøve meg ca 20 gram da

Det burde funke :)

Jeg trenger å lære meg at smoothie ikke er ensbetydende med søtt (bær/sjokolade...), så har villet prøve meg på noe i denne duren en stund, men har liksom ikke fått gjort det ennå.
Men tror jeg skal prøve i løpet av helgen. Er så greit når man ikke har lyst på mat å "lure i seg" næring med litt gamlehjemskonsistens;)
Takk for tips!

Fikk denne oppskriften på mail av ei venninne, tenkte jeg skulle teste den.


Hva syns dere? Har ikke de to siste ingridensene da, men er jo ikke så viktige tenker jeg

Tja... Synes det høres ut som det var mye salt jeg. Og jeg tror heller ingen har veldig godt av soya, men det er en annen sak kanskje. :) Hadde vært gøy å prøve! Men uten soya og med mye mindre salt.

Da prøver jeg denne. Usikker på om jeg liker det, men smaker sundt. Brukte en strøken ts salt, syns det hørtes mye ut. Brukte 4 ts med sitron, knskje litt mye, 3 hadde nok hvert nok, men kommer igjen ann på vannmengden. Hadde i cocosa, rapsolje, agurk og avokado ellers, ikke de sovya greiene. Smaker agurk og guakamole, så helt greit. Liker man agurk og avokado, så går denne helt fint. Men være litt forsiktig med salt og sitron ja, syns det hørtes kraftig ut med mye av det.

Ja, det er meningen at det skal være sånn sunt salt. Mener jeg har lest et sted om himalayasalt i en lignende smoothie. Men jeg vet ikke hva det skal være godt for...

Ja, det er meningen at det skal være sånn sunt salt. Mener jeg har lest et sted om himalayasalt i en lignende smoothie. Men jeg vet ikke hva det skal være godt for...

Ja, er himalaya salt en skal bruke. Jeg brukte havsalt jeg da

man må ikke bruke himalaysalt, det er egentlig bare lureri og tøys at det har så mange fantastiske egenskaper. Bruk like godt havsalt/maldonsalt.

En skeptisk gjennomgang av de påståtte fordelene med himalayasalt: http://skepsis.no/?p=903