Hei. Dette er helt nytt for meg....men tar sjangsen! :)
Jeg startet ketosekuren på mandag...uten bok. Den annkom på torsdag, men tror at jeg starta riktig.
Etter fem døgn er jeg mere opplagt, mat er ikke lengere så viktig, men vet ikke om jeg er i ketose. Har foreløpig ikke tillgang til sticks. Tørst hele tiden....men mangler "ketoseånde" :)
Men savner tyggis veldig...finnes noe på markede som er lovlig.:confused:

Mener du ketolysekuren? :)

Og du sier du er tørst.. det er fordi du mister mye vann når du er i ketose - derfor er det VELDIG VIKTIG å drikke MINST 2 liter vann om dagen.

Når det gjelder tyggis.. så hold deg unna. Er mitt tips. Og hvis du MÅ - så les på innholdsfortegnelsen.

Alt som er sorbitol i skal du ikke spise