Startet 7 mars Vekt 125,3 Målvekt 90 kg
veiing 14 mars vekt 119,8 -5,5
veiing 21 mars vekt 118,6 - 1,2 totalt -6,7
Har ikke veid meg på en stund.
veiing 10 april 116,8 totalt -8,5
veiing 19. april 114,9 totalt -10,4
veiing 26. april 113,5 totalt -11,8
veing 3 mai 111,9 totalt -13,4
veiing 10. mai 113,1 totalt -12,2
her gikk jeg lit opp........... huff
Detta går seint gitt..........

Startet 1. mars med en startvekt på 73,3. (158cm)
Veier meg hver tirsdag, og resultatene har vært som følger:
8.mars:73,3 (en uke uten reultat var ikke særlig motiverende):confused:
15.mars:71,3
22.mars:70,8
29.mars:69,4
6.april(onsdag):69,0 (etter en helg med mye rødvin og sofasitting)
Mitt første delmål er ned 10 kg, da blir det ny bikini fra Victoria Secrets...
Og det ser ut til at dette skal gå bra!

Startet 30 mars, med en startvekt på 80 kg.
Fast veiedag hver mandag.

4.April: 77,2 - 2,8

24. Mars 73,1 kg - Startvekt
31. Mars 71,6 kg
07. April 71,4 kg

Hadde problemer i uke 2, dette løste seg i siste liten før neste veiing. Jeg spiste for lite karbo, og nå prøver jeg meg på uke 3 med noe mer karbo, men jeg teller ikke.

Jeg veier på torsdager, men jeg lider også av snikveie-syndromet.

Snikveie-syndromet kan være ganske demotiverende, led av det før selv, men har heldigvis klart å legge det fra meg... Gleder meg til hver tirsdag for å se på vekta...

Startet 30 mars, med en startvekt på 80 kg.
Fast veiedag hver mandag.

4. April: 77,2 - 2,8
11. April: 76 - 1,2

Grunnen til at det står 8 kg på tickern min er fordi jeg gikk ned fra 84 kg tidligere på herbalife. Tilfelle noen skulle lure.

Gruer meg til veiing i morgen :(
Lå syk tors-søn, da ble det ikke mye aktivitet, har spist litt fribol som KAN være en "partystopper", i går var vi på middag hos svigers, og jeg følte at jeg ikke kunne si nei til dessert, er ikke sååå ofte vi er der på middag, så da ble det fem små ts med karamellpudding :( wææææææ
Har gått en laaaang tur i dag, men føler at jeg ligger litt etter.

Vekta viste i dag, 12.mars, 68,7, så da har jeg gått ned 300g den siste uken. Bedre en forventet. Endelig på 68-tallet. Har nå gått ned totalt 4,6 kg.
Det syns ikke så mye enda, men endelig får jeg på meg buksene jeg kjøpte i USA i 2009, som har liggi ubrukte i skapet siden vi kom hjem...endelig...

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året :)
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg

19. mars: 68,0
Minus 700 gram siste uken.
Har nå gått ned 5,3 kg på 7 uker. Selv syns jeg ikke 5,3 kilo ser så mye ut på papiret, men det var når en venninne spurte meg i går hvor mye jeg har gått ned og jeg faktisk måtte SI 5,3 kg, at det gikk opp for meg. 5,3 kilo er faktisk ganske bra. Selv ser jeg ikkenoe forandring på kroppen, men buksene sitter ganske mye løsere.
Hvordan går det med dere andre???

Usj... Påsken har satt sine spor... opp 600 gram. blææææ
Så da ligger jeg på 68,6...*vil ikke*

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg

Nøgd med at summen etter påska fortsatt er ned :) Har skeia ut ein del med øl og div snacks, men stort sett likevel levd på lavkarbo.

24. Mars 73,1 kg - Startvekt
31. Mars 71,6 kg
07. April 71,4 kg
14. April 71,0 kg
21. April 71,2 kg
28. April 71.1kg

Kan jeg hive meg med her?

Start
16.03.11 - 83,6
25.04.11 - 78,3

Kan jeg hive meg med her?

Start
16.03.11 - 83,6
25.04.11 - 78,3

Hiv deg med.
Alltid moro å holde øye med flere, det gir motivasjon... ihvertfall til meg :)

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg

Kun 0,6 ned denne uka, men ned er ned :) Får vel stramme inn litt frammover...

Misunnelig...
Veiingen i går ga nedslående resultater :(
Opp 200g til... blæææ
Kan det være fordi at jeg har begynt å trene igjen?
Har ikke trent siden siden FØR jeg begynte på LCHF.

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg

Juhu, ein kilo her og ein kilo der :)

Endelig har vekta mi tatt til fornuft og viser meg de tallene jeg vil se. er nå nede på 67,4, dvs minus 5,9 kg :) Er ganske fornøyd med tallene, men syns ikke at det syns så mye enda :( Lårene er like tjukke... Trodde kroppen skulle forandre seg mer... men det kommer vel etterhvert:)

på selveste 17. mai viste vekta AKKURAT 67! Så totalt har jeg nå gått ned 6,3 kg :) jippiii

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg

Hmm... Kanskje litt utaktisk med veiedag dagen etter 17.mai? Var flink og åt mellom anna heimelaga lavkarborømmegraut, men dårleg veiedag lell. Jaja, stramme inn att, beheld humøret :)

Startet 7 mars Vekt 125,3 Målvekt 90 kg
veiing 14 mars vekt 119,8 -5,5
veiing 21 mars vekt 118,6 - 1,2 totalt -6,7
Har ikke veid meg på en stund.
veiing 10 april 116,8 totalt -8,5
veiing 19. april 114,9 totalt -10,4
veiing 26. april 113,5 totalt -11,8
veing 3 mai 111,9 totalt -13,4
veiing 10. mai 113,1 totalt -12,2
veiing 18. mai 111,4 totalt -13,9
Nå har det vært litt mange helger med fest, men utrulig nok så minsker vekten. Jeg veier meg mer eller mindre hver gang jeg er på badet i ett ærend, og nå kan vekten variere med 2,5 kg i gjennom døgnet. Jeg vil nå begynne å trene forsiktig, leddbetennelse i knea ser ut til å være på retur. Endelig slutt på kortisonkurene, eneste negative er at psoriassisartritt og ketogent kosthold ikke matcher helt.
Jeg tror jeg er heldig at jeg er mann, menn er i følge endel feminine fortåsegpåere generellt ensporet. Dvs. vi klarer å følge en enkel diett som ketolyse........... :-D

Wow! Formidabel nedgang, Iskald!

Tok ei kontrollveging i dag tidleg, hadde ein liten misstanke om at det var mykje "restar etter 17.mai" i kroppen (les: vatn pga salt mat?). Oppløftande å sjå 92,4 kg på vekta, det rimer meir med det hodet sa; dressen var jo romslig jo :)

Er også gald eg er mann, enig i analysen din - denne dietten er så absolutt at sjølv ein mann kan forstå den ;)

Denne har jeg ikke sett før nå. Håper det er greit at jeg henger meg på?
7 mars 128
13 mai 122
19 mai 121.4

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.mai effekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg

0,2 kg unna 10 kg nedgang! Lurer på om eg må inn med ei jubileumsmåling i morgon :)

24. Mars 73,1 kg - Startvekt
31. Mars 71,6 kg
07. April 71,4 kg
14. April 71,0 kg
21. April 71,2 kg
28. April 71.1 kg
05. Mai 70,3 kg
12. Mai 69,3 kg
19. Mai 70,5 kg <-- 17. mai- stress- vann- og mensvekt
26. Mai 69,9 kg

Startet 7 mars Vekt 125,3 Målvekt 90 kg
veiing 14 mars vekt 119,8 -5,5
veiing 21 mars vekt 118,6 - 1,2 totalt -6,7
Har ikke veid meg på en stund.
veiing 10 april 116,8 totalt -8,5
veiing 19. april 114,9 totalt -10,4
veiing 26. april 113,5 totalt -11,8
veing 3 mai 111,9 totalt -13,4
veiing 10. mai 113,1 totalt -12,2
veiing 18. mai 111,4 totalt -13,9
viing 25. mai 112,8 totalt -12,7

Hm.......... gått opp 1,4 Kg!

gått ned 100 g den siste uken, ikke mye, men det går ihvertfall nedover. Denne uken blir fylt med flytting, hvilket blir ganske aktivt. Håper på å sette fettforbrenningen på full pupp :)
Vekten er nå på 66,9, og jeg har gått ned 6,3 kg siden 1. mars.
Ha en flott kveld.

7 mars 128
13 mai 122
19 mai 121.4
27 mai 123.4

Har fått noen vannkilo som jeg ikke blir kvitt......sukk.....

Startet 7 mars Vekt 125,3 Målvekt 90 kg
veiing 14 mars vekt 119,8 -5,5
veiing 21 mars vekt 118,6 - 1,2 totalt -6,7
Har ikke veid meg på en stund.
veiing 10 april 116,8 totalt -8,5
veiing 19. april 114,9 totalt -10,4
veiing 26. april 113,5 totalt -11,8
veing 3 mai 111,9 totalt -13,4
veiing 10. mai 113,1 totalt -12,2
veiing 18. mai 111,4 totalt -13,9
viing 25. mai 112,8 totalt -12,7

Hm.......... gått opp 1,4 Kg!

Har hatt problemer med matlyst en stund, og spiste bare to måltider om dagen. Jeg prøvde for moro skyld en ketosesticks, og ja jeg var ute av ketose selv om jeg lå litt under 15 g karbohydrater om dagen. Nå har det gått noen dager som jeg har truet meg selv til å spise minst tre ganger om dagen, og drageånden og svimmelhet samt andre startplager jeg hadde kom tilbake. Jeg har lest at enkelte anbefaler å faste opptil 15-16 timer i døgnet for å få fortgang på vektnedgangen. Ja de første dagene fortsatte jeg å minke, men så var det helt stopp. Jeg tror fastingen gjorde at kroppen gikk over i sparemodus, derav gikk jeg ut av ketose og vektøkning var resultatet.
Vekta i dag 28.05 stoppa på 110,8 kg, frekvensen av toalettbesøkene har vært økende de siste dagene, så jeg var nok rimelig full av piss...............

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.mai effekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg

Har endre veiedag til fredag, og i går veide jeg 65,2...
gått ned 8,1 kg... Mange kilo igjen, men superfornøyd hittil... syns ikke det syns så veldig på kroppen min heller... men men...

Startet 7 mars Vekt 125,3 Målvekt 90 kg
veiing 14 mars vekt 119,8 -5,5
veiing 21 mars vekt 118,6 - 1,2 totalt -6,7
Har ikke veid meg på en stund.
veiing 10 april 116,8 totalt -8,5
veiing 19. april 114,9 totalt -10,4
veiing 26. april 113,5 totalt -11,8
veing 3 mai 111,9 totalt -13,4
veiing 10. mai 113,1 totalt -12,2
veiing 18. mai 111,4 totalt -13,9
viing 25. mai 112,8 totalt -12,7
veiing 4. juni 109,8 totalt -15,5
Hurra, endelig passert 15 kg nedgang

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.mai effekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg

Begynner å gå litt smått no, er i ketose men trur eg har kosa meg med litt vel mykje med salt mat og lite fett...

Gått bittelitt opp siden sist, 600 g. Enten er det vekta som trenger nye batterier, eller så er det mensen som gjør at kroppen samler litt mere vann. Drakk noen glass med vin på onsdag, det gjorde vel sitt det også.
God helg folkens!!!

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.mai effekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg

Ikkje bra, trudde eg var ferdig med 90-tallet :( Men skulder på sprekk på slektstreff i helga, og fint vær med mykje båtkos. Er tilbake i Ketose no, så då er det vel bare å stå på videre...

01/03: 73,3
08/03: 73,3
15/03: 71,3
22/03: 70,8
29/03: 69,4 (endelig under 70)
06/04: 69,0
12/04: 68,7
19/04: 68,0
26/04: 68,6
03/05: 68,8 (wææ, opp 200g)
10/05: 67,4
17/05: 67,0
24/05: 66,9
03/06: 65,2 (byttet veidedag til fredager)
10/06: 65,7
17/06: 64,8

Tjohooo... minus 8,5 kg siden 1. mars er ikke værst altså. Nå begynner jeg å se det ganske mye selv også, det gir ekstra motivasjon :) Skulle ønske jeg hadde tatt før-bilde av meg selv i undertøy eller noe...

sakte men sikkert ned :) Har siden jeg startet vært på 11 jobbreiser (2-4 dagers varighet) med treretters og vin, så jeg er veldig fornøyd!

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.mai effekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg

Nedgangen er i gang igjen :)

24. Mars 73,1 kg - Startvekt
31. Mars 71,6 kg
07. April 71,4 kg
14. April 71,0 kg
21. April 71,2 kg
28. April 71.1 kg
05. Mai 70,3 kg
12. Mai 69,3 kg
19. Mai 70,5 kg <-- 17. mai- stress- vann- og mensvekt
26. Mai 69,9 kg
02. Juni 69,8 kg
09. Juni 69,7 kg
16. Juni 70,1 kg
23. Juni 68,9 kg <-- Har begynt en kombo med lavkarbo og lavkalori

01/03: 73,3
08/03: 73,3
15/03: 71,3
22/03: 70,8
29/03: 69,4 (endelig under 70)
06/04: 69,0
12/04: 68,7
19/04: 68,0
26/04: 68,6
03/05: 68,8 (wææ, opp 200g)
10/05: 67,4
17/05: 67,0
24/05: 66,9
03/06: 65,2 (byttet veidedag til fredager)
10/06: 65,7
17/06: 64,8
24/06: 63,9

Tjohooooo, ikke lenge til det blir en ny bikini fra VS... Skal unne meg det når jeg har gått ned 10 kg. Denne helgen har jeg gått rundt i konstant rødvins-rus, og jeg har skeiet ut bittelitt! Ble en helg fylt med feiring, men nå er det over, i morgen kommer hverdagen :)

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg

Litt for mykje ferie no.... :( Føler at eg stagnerer rundt 90, at det har etablert seg som eit platå. Men, har shoppa klær i størrelsar eg ikkje har eigd på mange mange år :)

01/03: 73,3
08/03: 73,3
15/03: 71,3
22/03: 70,8
29/03: 69,4 (endelig under 70)
06/04: 69,0
12/04: 68,7
19/04: 68,0
26/04: 68,6
03/05: 68,8 (wææ, opp 200g)
10/05: 67,4
17/05: 67,0
24/05: 66,9
03/06: 65,2 (byttet veidedag til fredager)
10/06: 65,7
17/06: 64,8
24/06: 63,9
01/07: 64,8

kremt... Levd en uke på rødvin, i tilegg spiste jeg en hel pose med bacon-svor dagen før veiing, ikke sææærlig smart. Håper på at alt er vekk til fredag, da jeg er på "avrusning" og strikt lavkarbo nå!

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg

Er nøgd med at det går rette vegen, om ikkje så fort så ein gjerne skulle ønske. Ferdig med 14 dager ferie, litt enklare å fokusere på vidare nedgang no når kvardagen stabiliserar seg igjen :-)

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg

Er nøgd med at det går rette vegen, om ikkje så fort så ein gjerne skulle ønske. Ferdig med 14 dager ferie, litt enklare å fokusere på vidare nedgang no når kvardagen stabiliserar seg igjen :-)

Kjempebra jobba :)
Du har gått ned masse :O) Selv om det ikke går fort, så går det rette veien, og det er det viktigste.

01/03: 73,3
08/03: 73,3
15/03: 71,3
22/03: 70,8
29/03: 69,4 (endelig under 70)
06/04: 69,0
12/04: 68,7
19/04: 68,0
26/04: 68,6
03/05: 68,8 (wææ, opp 200g)
10/05: 67,4
17/05: 67,0
24/05: 66,9
03/06: 65,2 (byttet veidedag til fredager)
10/06: 65,7
17/06: 64,8
24/06: 63,9
01/07: 64,8
08/07: 64,8
15/07: 64,6
Det går nedover, men det går treeeeeegt om dagen. Det gjør egentlig ikke så mye. Kroppen trenger nok litt tid på å skjønne at den drar på nesten 10 kg mindre...

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg

Juhu, det løsna, trur eg iallefall - håper det kan fortsette litt nedover no :)

Hold ut marionilona, det er sikkert som du seier kroppane som treng litt tid til å justere seg :) Eg har ikkje gjort nokon andre spring no enn å berre halde fram med det eg gjorde.

Ja, gjett om. Gir ikke opp. Har aldri hatt det så bra som jeg har det nå, så lavkarbo blir det for resten av livet. Men spiste faktisk litt smågodt, sånn vanlig, på søndag når jeg var på kino. Det var godt. Ikke ble jeg dårlig heller :) 1. gang siden 1. mars...

01/03: 73,3
08/03: 73,3
15/03: 71,3
22/03: 70,8
29/03: 69,4 (endelig under 70)
06/04: 69,0
12/04: 68,7
19/04: 68,0
26/04: 68,6
03/05: 68,8 (wææ, opp 200g)
10/05: 67,4
17/05: 67,0
24/05: 66,9
03/06: 65,2 (byttet veidedag til fredager)
10/06: 65,7
17/06: 64,8
24/06: 63,9
01/07: 64,8
08/07: 64,8
15/07: 64,6
22/07: 63,8

Endelig på 63-tallet igjen :) Nå er det ferie med litt vin, men kjører full lavkarbo :)

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg

Har donert bukser med livvidde 38 til frelsesarmeen. Mine nye har livvidde 34, og då må eg fortsatt ha belte på :)

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg

Har donert bukser med livvidde 38 til frelsesarmeen. Mine nye har livvidde 34, og då må eg fortsatt ha belte på :)

Så bra!
du har jo gått ned kjempemasse...
Har egentlig veiedag i dag, men er på ferie, så jeg får ta det på søndag. Har ikke store forhåpningene da jeg har spist litt sjokolade og potetgull, men har begrenset meg da. Spiste også 3 skiver loff til rekene, og fikk kjempevondt i magen... *auau*

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg

Hmm :( Kanskje på tide å fokusere litt igjen...

24. Mars 73,1 kg - Startvekt
31. Mars 71,6 kg
07. April 71,4 kg
14. April 71,0 kg
21. April 71,2 kg
28. April 71.1 kg
05. Mai 70,3 kg
12. Mai 69,3 kg
19. Mai 70,5 kg <-- 17. mai- stress- vann- og mensvekt
26. Mai 69,9 kg
02. Juni 69,8 kg
09. Juni 69,7 kg
16. Juni 70,1 kg
23. Juni 68,9 kg <-- Begynte en kombo med lavkarbo og lavkalori
30. Juni 68,3 kg
07. Juli 69,2 kg
14. Juli 69,2 kg <-- Sluttet all diett pga manglende motivasjon

-------------------
Giddet ikke å veie eller måle i 3 uker, spiste hva enn jeg kom over.
-------------------


03. August 70,1 kg <-- Begynner å tenke på kostholdet igjen, men mangler fortsatt motivasjon.

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg

Litt opp og ned, men så lenge tendensen er ned får ein være nøgd :)

01/03: 73,3
08/03: 73,3
15/03: 71,3
22/03: 70,8
29/03: 69,4 (endelig under 70)
06/04: 69,0
12/04: 68,7
19/04: 68,0
26/04: 68,6
03/05: 68,8 (wææ, opp 200g)
10/05: 67,4
17/05: 67,0
24/05: 66,9
03/06: 65,2 (byttet veidedag til fredager)
10/06: 65,7
17/06: 64,8
24/06: 63,9
01/07: 64,8
08/07: 64,8
15/07: 64,6
22/07: 63,8
Har jeg virkelig glemt å skrive her altså...*fyyyy*
Oppdatering:
Gikk opp 2 kg på ferie. Ikke så mye som skulle til gitt, en del vin og bittelitt sjokolade, ellers lavkarbo.
31/07: 65,3
05/08: 64,4
12/08: 63,7
PUH, er heldigvis på vei nedover igjen. Nå er det slutt på all brusdrikking, jeg MÅ ned MEST mulig i tiden fremover ;)

, jeg MÅ ned MEST mulig i tiden fremover ;)

Det hørtes ut som en skjult nyhet... :D

Det hørtes ut som en skjult nyhet... :D

Ja, en meget skjult hemmelighet... *sjsjsjsh* ;)

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg

Hmm... trudde eg skulle rase nedover no... Jaja - blir ei aktiv helg, då renn det vel av til neste onsdag ;)

Har snik-veid meg noen dager nå. Trodde jeg endelig skulle bikke -10 kg denne uka, men neeeeeeida... Enda to dager igjen da, men vekta viste 65,1 i dag. Håper det bare er litt vann. Kroppen min vil virkelig ikke under 63,3... Blææææ... Frustert!

Du må fortelle "hemmeligheten", så skal du se du "letner" ;)

Du har vel kanskje skjønt det allerede Tempest? Det bor en liten spire i magen min. Veldig liten foreløpig, men føler at jeg allerede har begynt å legge på meg :(

He he - hadde en misstanke ja...

Då seier eg GRATULERER og lykke til :) Den slags vektoppgang er jo hjarteleg velkommen då ;)

24. Mars 73,1 kg - Startvekt
31. Mars 71,6 kg
07. April 71,4 kg
14. April 71,0 kg
21. April 71,2 kg
28. April 71.1 kg
05. Mai 70,3 kg
12. Mai 69,3 kg
19. Mai 70,5 kg <-- 17. mai- stress- vann- og mensvekt
26. Mai 69,9 kg
02. Juni 69,8 kg
09. Juni 69,7 kg
16. Juni 70,1 kg
23. Juni 68,9 kg <-- Begynte en kombo med lavkarbo og lavkalori
30. Juni 68,3 kg
07. Juli 69,2 kg
14. Juli 69,2 kg <-- Sluttet all diett pga manglende motivasjon
-------------------
Giddet ikke å veie eller måle i 3 uker.
-------------------
03. August 70,1 kg <-- Begynte Ketolyse igjen

11. August 70,4 kg
18. August 69,9 kg

Gratulerer så mye med spiren, marionilona! Mener ikke at du skal slippe taket på alt, men ikke tenkt så mye på å gå ned i vekt framover :) Det stresser deg (og barnet!) og det er kjekt å slippe! Kos deg i graviditeten heller :)

Takk takk :) nei, jeg stresser egentlig ikke, men det hadde bare vært så utrolig deilig å se 63,3 på vekta før det går oppover igjen. Men men... Jeg har time hos lege neste uke for å diskutere kosthold.jeg ønsker å leve på lavkarbo,siden det er det beste for meg. Spent på hva han mener.
Er bare 6 uker på vei,så mye kan skje enda.

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg

Ahh -rett vei igjen... Føler det går tregt og hopper mykje opp og ned for tida, men det viser seg forhåpentligvis at utholdenhet svarer seg. Hovedtrenden er iallefall ned :)

Denne vil jeg være med på. Kanskje den øker motivasjonen igjen etter ferien. (ferie der ketosen var laaaangt unna). Har ikke resultatene uke for uke, men skal begynne med dette nå.
Startvekt (mars): 114 kg
Før ferie (slutten av juli): 90,5 kg
Etter ferie (nå): 94,5 kg

Så da er det bare å "legge seg i selene" igjen å fortsette :D

Rekrutering ser vi positivt på, det har blitt litt "skrinnt" i denne tråden, så du er hjarteleg velkommen :)

Takk for det :D Startet bra med en trening etter mitt forrige innlegg, satser på det fortsetter i samme bane :cool:

24. Mars 73,1 kg - Startvekt
31. Mars 71,6 kg
07. April 71,4 kg
14. April 71,0 kg
21. April 71,2 kg
28. April 71.1 kg
05. Mai 70,3 kg
12. Mai 69,3 kg
19. Mai 70,5 kg <-- 17. mai- stress- vann- og mensvekt
26. Mai 69,9 kg
02. Juni 69,8 kg
09. Juni 69,7 kg
16. Juni 70,1 kg
23. Juni 68,9 kg <-- Begynte en kombo med lavkarbo og lavkalori
30. Juni 68,3 kg
07. Juli 69,2 kg
14. Juli 69,2 kg <-- Sluttet all diett pga manglende motivasjon
-------------------
Giddet ikke å veie eller måle i 3 uker.

-------------------
03. August 70,1 kg <-- Begynte Ketolyse igjen

11. August 70,4 kg
18. August 69,9 kg
25. August 70,7 kg <-- høyeste vekta på lenge! Tante rød på besøk og hun suger til seg vann! D: (håper det er vann!!)

Denne vil jeg være med på. Kanskje den øker motivasjonen igjen etter ferien. (ferie der ketosen var laaaangt unna). Har ikke resultatene uke for uke, men skal begynne med dette nå.
Startvekt (mars): 114 kg
Før ferie (slutten av juli): 90,5 kg
Etter ferie (nå): 94,5 kg

Så da er det bare å "legge seg i selene" igjen å fortsette :D
ÅÅÅ, velkommen skal du være :)

01/03: 73,3
08/03: 73,3
15/03: 71,3
22/03: 70,8
29/03: 69,4 (endelig under 70)
06/04: 69,0
12/04: 68,7
19/04: 68,0
26/04: 68,6
03/05: 68,8 (wææ, opp 200g)
10/05: 67,4
17/05: 67,0
24/05: 66,9
03/06: 65,2 (byttet veidedag til fredager)
10/06: 65,7
17/06: 64,8
24/06: 63,9
01/07: 64,8
08/07: 64,8
15/07: 64,6
22/07: 63,8
31/07: 65,3
05/08: 64,4
12/08: 63,7
19/08: 64,1
26/08: 64,0
Puh, det er så vidt det går nedover nå.
Dessverre har kvalmen begynt å melde seg, og fettrik mat er det SISTE jeg orker. Så det går i litt tørre "høykarbo" kjeks om dagen... *liker ikke* men det er den eneste måten jeg får i meg litt næring på. Håper kvalmen gir seg snart, for magen har ikke godt av kjeks.
Legen var forresten meget positiv til lavkarbo-kosthold under svangerskapet :) Da ble jeg glad.

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg
31/08: 87,0 kg

Usj... Det går liksom nedover, så opp litt, så ned neste uke igjen osv... Hadde vert meir psykologisk riktig om det gjekk berre ned :) Men slit ikkje med å halde kosten, så eg har jo god tid...

Det er forresten fleire som ventar små:) Her i huset er terminen satt til febr/mars. Det går jo ikkje ut over mitt kosthold sidan eg er mann, men samboeren har forlatt lavkarbo (iallefall ketose) for ei stund. Ho er så slank at ho ikkje har behov for det pga vekta, men har hatt god effekt i forhold til søliaki og generelle mageproblemer, og har vert ei god støtte for meg. Det er litt lettare når vi er to som jobber i lag. Sidan vi likevel lager poteter/ris/pasta til ungane er det ikkje så store overgangen, men føles som litt meir pes å lage alternativa sidan det no stort sett berre er eg som et dei.

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg
31/08: 87,0 kg
07/09: 87,2 kg

Etter ei høgkarbohelg delux (ute av ketose) er eg tross alt nøgd med at det ikkje var meir opp. No er det kvardag att, og iallefall eit par veker til neste utskeielse :)

24. Mars 73,1 kg - Startvekt
31. Mars 71,6 kg
07. April 71,4 kg
14. April 71,0 kg
21. April 71,2 kg
28. April 71.1 kg
05. Mai 70,3 kg
12. Mai 69,3 kg
19. Mai 70,5 kg <-- 17. mai- stress- vann- og mensvekt
26. Mai 69,9 kg
02. Juni 69,8 kg
09. Juni 69,7 kg
16. Juni 70,1 kg
23. Juni 68,9 kg <-- Begynte en kombo med lavkarbo og lavkalori
30. Juni 68,3 kg
07. Juli 69,2 kg
14. Juli 69,2 kg <-- Sluttet all diett pga manglende motivasjon
- Pause -
03. August 70,1 kg <-- Begynte Ketolyse igjen
11. August 70,4 kg
18. August 69,9 kg
25. August 70,7 kg
01. September 71.1 kg <-- Avsluttet Ketolyse, ingen effekt
08. September 72,1 kg <-- Begynte på lavkalori for å ikke miste helt grepet på vekta.

Best den neste vekta som blir oppført er lavere enn denne! Har jo snart gått alt opp igjen :( Men 1kg på 1 uke MÅ jo være vannvekt vel? Vært svært mye stress de siste ukene og jeg skylder litt på det.. mye nytt og utfordrende her i hus.

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg
31/08: 87,0 kg
07/09: 87,2 kg
14/09: 86,6 kg

24. Mars 73,1 kg - Startvekt
31. Mars 71,6 kg
07. April 71,4 kg
14. April 71,0 kg
21. April 71,2 kg
28. April 71.1 kg
05. Mai 70,3 kg
12. Mai 69,3 kg
19. Mai 70,5 kg <-- 17. mai- stress- vann- og mensvekt
26. Mai 69,9 kg
02. Juni 69,8 kg
09. Juni 69,7 kg
16. Juni 70,1 kg
23. Juni 68,9 kg <-- Begynte en kombo med lavkarbo og lavkalori
30. Juni 68,3 kg
07. Juli 69,2 kg
14. Juli 69,2 kg <-- Sluttet all diett pga manglende motivasjon
- Pause -
03. August 70,1 kg <-- Begynte Ketolyse igjen
11. August 70,4 kg
18. August 69,9 kg
25. August 70,7 kg
01. September 71.1 kg <-- Avsluttet Ketolyse, ingen effekt
08. September 72.1 kg <-- Begynte på lavkalori for å ikke miste helt grepet på vekta.
15. September 71.1 kg

Vært svært runde tall i det siste, men 1 kg vann er borte igjen siden forrje uke så dette går riktig vei :)

gikk litt tregt å starte opp igjen med lavkarbo, da det var tusen forskjellige unnskyldninger til å ikke gjøre det, men har nå holdt på 1 uke siden oppholdet, og going strong!

Startvekt (mars): 114 kg
Før ferie (slutten av juli): 90,5 kg
Etter ferie (25. aug): 94,5 kg
16. sept: 93,2 kg

Iallefall på veg nedover igjen :o

01/03: 73,3
08/03: 73,3
15/03: 71,3
22/03: 70,8
29/03: 69,4 (endelig under 70)
06/04: 69,0
12/04: 68,7
19/04: 68,0
26/04: 68,6
03/05: 68,8 (wææ, opp 200g)
10/05: 67,4
17/05: 67,0
24/05: 66,9
03/06: 65,2 (byttet veidedag til fredager)
10/06: 65,7
17/06: 64,8
24/06: 63,9
01/07: 64,8
08/07: 64,8
15/07: 64,6
22/07: 63,8
31/07: 65,3
05/08: 64,4
12/08: 63,7
19/08: 64,1
26/08: 64,0

Har ikke veid meg så mye i det siste... Det har gått mye i mat med mye karbo i... dessverre... er det eneste jeg har fått i meg, men nå lover det bedre. I dag har jeg startet for fullt på lavkarbo igjen.
Sist jeg veide meg veide jeg faktisk 63,7 men nå skal jeg ikke veie meg før fredag...
Gratulerer Tempest med en liten en på vei.

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg
31/08: 87,0 kg
07/09: 87,2 kg
14/09: 86,6 kg
21/09: 87,6 kg

Takk, Marionilona :)

Grr.. Var rett nok på fest med høgkarbo i helga, men har også begynt å svømme kvar tirsdag og torsdag. Er usikker på om tilført trening kanskje fører til ein midlertidig oppgang, føler vel at det blir bedre og bedre plass i klærne. Fortsetter å fokusere på å være i ketose, så ser vi om det ikkje stabiliserer seg på nedover igjen.

Merker at det blir tyngre å tyngre å få til nedgang. I begynnelsen gjekk det av seg sjølv, no må eg nok passe mykje meir på matmengde osv i tillegg til berre å være i ketose. Hadde tenkt meg ned på 80,0 kg før eg gjekk over på vedlikehold...

Startvekt (mars): 114 kg
Før ferie (slutten av juli): 90,5 kg
Etter ferie (25. aug): 94,5 kg
16. sept: 93,2 kg
23. sept: 91,3 kg

Neste mål er under 90 kg, har ikke vært der siden.. jeg gikk i bleier?:p

24. Mars 73,1 kg - Startvekt
31. Mars 71,6 kg
07. April 71,4 kg
14. April 71,0 kg
21. April 71,2 kg
28. April 71.1 kg
05. Mai 70,3 kg
12. Mai 69,3 kg
19. Mai 70,5 kg <-- 17. mai- stress- vann- og mensvekt
26. Mai 69,9 kg
02. Juni 69,8 kg
09. Juni 69,7 kg
16. Juni 70,1 kg
23. Juni 68,9 kg <-- Begynte en kombo med lavkarbo og lavkalori
30. Juni 68,3 kg
07. Juli 69,2 kg
14. Juli 69,2 kg <-- Sluttet all diett pga manglende motivasjon
- Pause -
03. August 70,1 kg <-- Begynte Ketolyse igjen
11. August 70,4 kg
18. August 69,9 kg
25. August 70,7 kg
01. September 71.1 kg <-- Avsluttet Ketolyse, ingen effekt
08. September 72.1 kg <-- Begynte på lavkalori for å ikke miste helt grepet på vekta.
15. September 71.1 kg
22. September 71.9 kg

Ble brått stoppet midt i uka med en beskjed om å avslutte all diett, og sånn ble det og fikk derfor ikke til siste innspurt før veiedag. Så nå blir det andre boller framover.

01/03: 73,3
08/03: 73,3
15/03: 71,3
22/03: 70,8
29/03: 69,4 (endelig under 70)
06/04: 69,0
12/04: 68,7
19/04: 68,0
26/04: 68,6
03/05: 68,8 (wææ, opp 200g)
10/05: 67,4
17/05: 67,0
24/05: 66,9
03/06: 65,2 (byttet veidedag til fredager)
10/06: 65,7
17/06: 64,8
24/06: 63,9
01/07: 64,8
08/07: 64,8
15/07: 64,6
22/07: 63,8
31/07: 65,3
05/08: 64,4
12/08: 63,7
19/08: 64,1
26/08: 64,0
25/09: 63,3
Er det lov å juble? Endelig gått ned 10 kg. Jeg har kommet sånn delvis inn i lavkarbo-formen igjen. Noen brødskiver til frokost blir det, men håper på at "kvalmen" skal gi seg og at lavkarbo skal bli fristende igjen :)
Fra nå av kommer vel vekta bare til å peke oppover, er ikke så happy for det akkurat, men sånn er det bare...

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg
31/08: 87,0 kg
07/09: 87,2 kg
14/09: 86,6 kg
21/09: 87,6 kg
28/09: 87,6 kg

Ja, det er lov å juble :)
Men... det gjeld ikkje meg dinna veka :( No er det skjerpings!

24. Mars 73,1 kg - Startvekt
31. Mars 71,6 kg
07. April 71,4 kg
14. April 71,0 kg
21. April 71,2 kg
28. April 71.1 kg
05. Mai 70,3 kg
12. Mai 69,3 kg
19. Mai 70,5 kg <-- 17. mai- stress- vann- og mensvekt
26. Mai 69,9 kg
02. Juni 69,8 kg
09. Juni 69,7 kg
16. Juni 70,1 kg
23. Juni 68,9 kg <-- Begynte en kombo med lavkarbo og lavkalori
30. Juni 68,3 kg
07. Juli 69,2 kg
14. Juli 69,2 kg <-- Sluttet all diett pga manglende motivasjon
- Pause -
03. August 70,1 kg <-- Begynte Ketolyse igjen
11. August 70,4 kg
18. August 69,9 kg
25. August 70,7 kg
01. September 71.1 kg <-- Avsluttet Ketolyse, ingen effekt
08. September 72.1 kg <-- Begynte på lavkalori for å ikke miste helt grepet på vekta.
15. September 71.1 kg
22. September 71.9 kg - Avsluttet all diett pga overstresset kropp
29. September 71.8 kg

jæjæ bedre enn forventet ;) Spiser nå vanlig mat, med brød og det hele..

Startvekt (mars): 114 kg
Før ferie (slutten av juli): 90,5 kg
Etter ferie (25. aug): 94,5 kg
16. sept: 93,2 kg
23. sept: 91,3 kg
30. sept: 90,8 kg

Sakte men sikkert ned over.. Skulle ønske veiedagen var onsdag, da jeg var nede i 89,7. Har spist alt for mye tulle-mat de to siste dagene!:eek:

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg
31/08: 87,0 kg
07/09: 87,2 kg
14/09: 86,6 kg
21/09: 87,6 kg
28/09: 87,6 kg
05/10: 88,0 kg

Hmm... Sliter litt no, føler eg gjør alt riktig, men det vil liksom ikkje nedover... Skal prøve å ikkje bare spise riktig, men også redusere matmengden litt, så får vi sjå om det ikkje løsner.

Har blitt flink å trene litt då, svømmer 1000 meter kvar tirsdag og torsdag :)

Slutten har kommet på vekt-nedgnagen, fra nå av går det oppover gitt.
Er LITE motivert for lavkarbo for tiden. men prøver litt innimellom. Oppdaterer kanskje litt når kg har rast på.... gruer meg...

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg
31/08: 87,0 kg
07/09: 87,2 kg
14/09: 86,6 kg
21/09: 87,6 kg
28/09: 87,6 kg
05/10: 88,0 kg
12/10: 87,8 kg

Rett veg igjen. Har begynt å trene meir, så får vi se om det gjer susen. Må nok fokusere ein del framover, det spørs om det ikkje blir litt vel mykje "kos" i helgene...

24. Mars 73,1 kg - Startvekt
31. Mars 71,6 kg
07. April 71,4 kg
14. April 71,0 kg
21. April 71,2 kg
28. April 71.1 kg
05. Mai 70,3 kg
12. Mai 69,3 kg
19. Mai 70,5 kg <-- 17. mai- stress- vann- og mensvekt
26. Mai 69,9 kg
02. Juni 69,8 kg
09. Juni 69,7 kg
16. Juni 70,1 kg
23. Juni 68,9 kg <-- Begynte en kombo med lavkarbo og lavkalori
30. Juni 68,3 kg
07. Juli 69,2 kg
14. Juli 69,2 kg <-- Sluttet all diett pga manglende motivasjon
- Pause -
03. August 70,1 kg <-- Begynte Ketolyse igjen
11. August 70,4 kg
18. August 69,9 kg
25. August 70,7 kg
01. September 71.1 kg <-- Avsluttet Ketolyse, ingen effekt
08. September 72.1 kg <-- Begynte på lavkalori for å ikke miste helt grepet på vekta.
15. September 71.1 kg
22. September 71.9 kg - Avsluttet all diett pga overstresset kropp
29. September 71.8 kg
06. Oktober 71.8 kg
13. Oktober 72.5 kg

Ser ut som jeg har en av de ukene hvor jeg bare sprenger opp i vekt, men jeg føler på meg at det er vann så jeg er ikke så irritert over det akkurat..

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg
31/08: 87,0 kg
07/09: 87,2 kg
14/09: 86,6 kg
21/09: 87,6 kg
28/09: 87,6 kg
05/10: 88,0 kg
12/10: 87,8 kg
19/10: 87,0 kg

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg
31/08: 87,0 kg
07/09: 87,2 kg
14/09: 86,6 kg
21/09: 87,6 kg
28/09: 87,6 kg
05/10: 88,0 kg
12/10: 87,8 kg
19/10: 87,0 kg
26/10: 87,6 kg

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg
31/08: 87,0 kg
07/09: 87,2 kg
14/09: 86,6 kg
21/09: 87,6 kg
28/09: 87,6 kg
05/10: 88,0 kg
12/10: 87,8 kg
19/10: 87,0 kg
26/10: 87,6 kg
02/11: 87,0 kg

Har vert mange helger med kos på rad no. Får se det positive i at eg ikkje har økt masse i vekt, og heller fokusere på å "holde meg på matta" framover. Tydelig at nedgang ikkje kjem av seg sjølv lenger, må meir til enn berre å være i ketose...

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg
31/08: 87,0 kg
07/09: 87,2 kg
14/09: 86,6 kg
21/09: 87,6 kg
28/09: 87,6 kg
05/10: 88,0 kg
12/10: 87,8 kg
19/10: 87,0 kg
26/10: 87,6 kg
02/11: 87,0 kg
09/11: 86,6 kg

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg
31/08: 87,0 kg
07/09: 87,2 kg
14/09: 86,6 kg
21/09: 87,6 kg
28/09: 87,6 kg
05/10: 88,0 kg
12/10: 87,8 kg
19/10: 87,0 kg
26/10: 87,6 kg
02/11: 87,0 kg
09/11: 86,6 kg
16/11: 86,2 kg

Ny pers, men f... kor tregt det går!

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg
31/08: 87,0 kg
07/09: 87,2 kg
14/09: 86,6 kg
21/09: 87,6 kg
28/09: 87,6 kg
05/10: 88,0 kg
12/10: 87,8 kg
19/10: 87,0 kg
26/10: 87,6 kg
02/11: 87,0 kg
09/11: 86,6 kg
16/11: 86,2 kg
22/11: 85,8 kg

Je je je - er vi i gang igjen då?

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg
31/08: 87,0 kg
07/09: 87,2 kg
14/09: 86,6 kg
21/09: 87,6 kg
28/09: 87,6 kg
05/10: 88,0 kg
12/10: 87,8 kg
19/10: 87,0 kg
26/10: 87,6 kg
02/11: 87,0 kg
09/11: 86,6 kg
16/11: 86,2 kg
22/11: 85,8 kg
30/11: 86,2 kg

09/03: 101,0 kg
16/03: 98,2 kg
23/03: 97,4 kg
30/03: 98,8 kg <--- Guttetur, godt det bare er en gang i året
06/03: 97,2 kg
13/04: 96,2 kg
18/04: 96,0 kg <--- Påske, måtte flytte veiedagen
27/04: 95,0 kg
04/05: 94,4 kg
11/05: 93,4 kg
18/05: 93,6 kg <- 17.maieffekt, veide på nytt dagen etter
19/05: 92,4 kg
25/05: 91,2 kg
01/06: 90,8 kg
08/06: 90,2 kg
15/06: 90,8 kg
22/06: 89,6 kg
30/06: 90,2 kg
09/07: 89,8 kg
13/07: 89,2 kg
20/07: 88,0 kg
27/07: 87,4 kg
03/08: 88,0 kg
10/08: 87,2 kg
17/08: 87,6 kg
24/08: 86,6 kg
31/08: 87,0 kg
07/09: 87,2 kg
14/09: 86,6 kg
21/09: 87,6 kg
28/09: 87,6 kg
05/10: 88,0 kg
12/10: 87,8 kg
19/10: 87,0 kg
26/10: 87,6 kg
02/11: 87,0 kg
09/11: 86,6 kg
16/11: 86,2 kg
22/11: 85,8 kg
30/11: 86,2 kg
07/12: 85,4 kg

Ny minstenotering :)