Når på døgnet bør man måle om man er i ketose med keostix? Har det innvirkning dersom man har trent?:confused:

du skal måle på kvelden... to timer etter ditt siste måltid :)

Når på døgnet bør man måle om man er i ketose med keostix? Har det innvirkning dersom man har trent?:confused:

På kvelden, minst 2 timar etter siste måltid.
Om trening har innverknad veit eg ikkje heilt, det veit sikkert nokon annan her inne. :)

Wow, det var kjapt svar. Tusen takk:).

Om du har trent hardt, kan det hende alle ketonen har gått med til energi så det ikke finnes nok ketoner til at det blir overskudd i urinen! Betyr jo ikke at du ikke er i ketose likevel!;):D:)

Noen drikker også svært mye når de trener og da blir urinen i tillegg så uttynnet at det ikke vil gi utslag på stiksen!

Så, om du spiser riktig, trener og går ned i vekt, er det nesten bortkastet å teste med stiksen. Den viser jo bare på sitt beste hva som finnes i urinen din!:p