Ja, da var vi ferdig med mars, håper alle har klart å nå målene sine. Så da setter jeg likegodt i gang apriltreningsutfordringen.

Selv smeller jeg til med 1700 minutter, skal klare like mye som jeg gjorde i mars, iallefall med litt aktivitet i påsken! :)

Jeg er med ! :)

Så bra! :) Gøy å få med nye folk!

Ja vi får se om man klarer det !
Tenkte å dra på gymen å øve litt på fri-vendinger mens det ikke er noen der ! (døgnåpent!) ser så dum ut vett, når man øver på å få inn korrekt teknikk :P meeen.. ble litt for seint.. but then again.. hadde vært digg å fått en liten boost right from the get-go på countern ;)

Slenger meg med.. bommet med 150 min sist månde.
Legger opp til 1300 min denne gangen.

med trenginen i kveld blir det 60/1300 så langt.

Blir digg å få sykkelen hjem også da blir øktene mine plutselig 30 min sykling, 1 time svømming, 30 min sykling 4-5 dager i uken..

Mvh
Ruslepølsa.

jeg blir med jeg og, men siden jeg begynner og trener i morgen så setter jeg 1000 minutter, bare så jeg ikke setter for höy grense :)

Jeg klarte målet mitt i Mars 2000 min. Prøver det i April også jeg. :) 120/2000 min. Løping og styrketrening i 60 min. :) 40 min løping ute og 20 min styrke. :)

Hei! Jeg hiver meg med og satser på 1500 min :)

Det er ås motiverende å lese hvor flinke alle er. Vil liksom holde ut litt lengre og pushe meg litt hardere for hver økt, for å kunne vise frem hvor flink jeg er!

Og nå som våren kommer, bør det jo være lettere for alle og enhver å komme i litt mer aktivitet. Lykke til alle sammen! :)

Begynner i det små jeg. 450 min satser jeg på. Alt over er bonus :)

Første gang jeg er med på dette og. Setter derfor 900 minutter denne måneden.

Da var jeg i gang med trening. 101 minutter innebandy.

Og i morra blir det mer, for da skal jeg spille cup. Får håpe vi går videre til sluttspill, så blir det mer løping! :)

101/1700 minutter

Lenge siden jeg har vært med på disse månedsutfordringene! Men nå er jeg back on track, håper jeg! :) Starta i dag med en 45 minutters tur, og tenker å utvide til 800 minutter i løpet av måneden.

Første måned jeg ikke er med, lang ferie i australia snart, så jeg får komme sterkt tilbake nest måned!:D:D

Forresten så kan jeg jo prøve: 0/1000

Spinning 70/1000:D:D

900min satser jeg på i april, rekker bare 3 treningsøkter i uka som regel og de består som regel av en time eller litt mer.
Får trekke fra 60 for idag!

Prøver meg på 900 min i april også, selv om jeg manglet en del på å nå dette i mars.

I dag; 60 min gåtur

60/900

Da var første økt unnagjort :) 35 min joggis og da kom jeg 3 km langt. Veldig veldig fornøy med det her jeg sitter med blodsmak i halsen :D *ler* utrolig hvor lett det er å bevege seg med 30 kg mindre :p
Det ble en sen økt, men deilig å jogge i mørket! I tillegg så føler jeg meg fremdeles mest komfortabel da, siden det ikke er så enkelt å se meg :flau: men det endrer seg vel det også med tiden :)

30min powerwalk med 4%stigning, hvor 3 minutter var jogging på "8km/t" resten på 5.. ska tru æ hoppa av på sekundet 30min :P
og styrke.. trente markløft, nedtrekk og situps..
totalt 83minutter fra jeg starta oppvarming til jeg var ferdig med uttøyninga

god førsteøkt ! godt igang ! når jeg tenker på det i etterkant sku jeg vel holdt på 17min til så jeg hadde vært på 10% :P

Jeg er med :)
Satser på 900 minutter, og har så langt trent 45.

Skulle liksom ta meg en pause fra treningsutfordringstråden nå siden jeg var litt lei av å ta tiden på alt, men klarer ikke å holde meg unna likevel! :D

Satser på 1000 minutter denne gangen også. Det blir gåturer, litt jogging, trimsykkel, romaskin og lett styrke på mage/rygg/armer. Skriver ikke detaljer med 5 min. ditt og 5 min. datt lenger - totaltiden holder.

I går ble det 30 min. med litt av hvert.

30/1000 :)

hva bör man trene i begynnelsen, er snart 3 uka mi i ketose...og hva bör jeg innta etter trening, kan eggmelk väre bra?eller protein shake?

Ble tilsammen 2 timer med aktivitet på meg i dag, hadde pulsklokka på under oppvarming og i kampene, og satt den på pause mellom kampene. Ble hele 1400 kcal forbrent, så er storfornøyd! :D

221/1700 minutter

60 min rolig gåtur

120/900

212/2000 min. Styrketrening i 60 min. Løping og sykling i 32 min. :)

30 min i dag. Joggis + litt powerwalk for å få inn pusten igjen ;) Samme løype som i går, men 5 min fortere :)

I går: 25 min. sykling/gange/lett styrke.

55/1000

Får prøve meg ut her for første gang.

Starter forsiktig med 1000min.

Reiser til Thailand på onsdag, og kommer ikke tilbake før 22. Ingen planer om å trene det grann der :D
Sååå... 500? Ja,vi starter der.

150/1500 :) 30min tur på fredag, 1 time på lørdag og søndag..

Løping ute i 45 min og gange ute i 45 min. :) 302/2000. :)

20 min løping.

20/1000

Jeg slenger meg med. Og har et mål å klare 800 minutter i April.

Ny her inne som bruker, og jeg slenger meg like godt på! Greit å ha et mål jeg har "skrevet" under på, det forplikter.

Prøver meg like godt på 2000 minutter, liker å legge lista høyt!
Hittil i april har jeg trent 263 minutter (noen andre som logger trening på mylog.no?)

Hvor ofte skriver dere inn trening her? Hver gang? Ukentlig? Tips mottas med takk!

Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Zumba Arms & Obliques- 23min.
Zumba Abs & Legs- 26min.
Rockering- 20 min.

:D

kom endelig i gang med treningen i dag
spinning 55/1000

Ny her inne som bruker, og jeg slenger meg like godt på! Greit å ha et mål jeg har "skrevet" under på, det forplikter.

Prøver meg like godt på 2000 minutter, liker å legge lista høyt!
Hittil i april har jeg trent 263 minutter (noen andre som logger trening på mylog.no?)

Hvor ofte skriver dere inn trening her? Hver gang? Ukentlig? Tips mottas med takk!

Jeg bruker dette som en logg. Har pulsklokke, så har jo alt i backup der. Og jeg skriver så og si hver gang, for å ikke glemme det, også gleder jeg meg liksom til å publisere det! :)

Men er bra å sette gode mål, og velkommen med i gjengen! :)

I går og i dag sammenlagt: 85 min. middels til rask gange, roing og lett styrke.

140/1000

1 time zumba i går :)

Slenger meg med.. bommet med 150 min sist månde.
Legger opp til 1300 min denne gangen.

med trenginen i kveld blir det 60/1300 så langt.

Blir digg å få sykkelen hjem også da blir øktene mine plutselig 30 min sykling, 1 time svømming, 30 min sykling 4-5 dager i uken..

Mvh
Ruslepølsa.
gå tur 03.05 45 min
Svømming 04.05 en time = 2Km.
Svømming 05.05 en time =

Mengde = 165/1300

Mandagstrening: spinning, styrke og step.

90/500

Jeg bruker dette som en logg. Har pulsklokke, så har jo alt i backup der. Og jeg skriver så og si hver gang, for å ikke glemme det, også gleder jeg meg liksom til å publisere det! :)

Men er bra å sette gode mål, og velkommen med i gjengen! :)

Takk for oppklaring, litt koselig å dele med noen, her i huset er det ingen som blir imponert :D

Gårsdagens raske tur 45 min: 308/2000
Dagens puls med styrke 1 time: 368/2000

20 min pilates Mandag og Tirsdag ;) 190/1500

60 min spinning intervall.

150/500

60 min frisktrening

180/900

Tror jeg henger meg på jeg. Første runden min dette, og siden jeg kun har vært støttemedlem av treningssenteret i noen måneder, så begynner jeg forsiktig.

500 minutter
Første treningstime i morgen :) (håper jeg)

Gåtur- 40 min. :D

di der små maskinene ,vet ikke ka di hette, 40 min....95/1000

25 min. gange, roing og lett styrke.

165/1000

Greide ikke å vente til i morgen jeg, så ble noen minutter på sykkelen her hjemme :p

15/500 woho! mine første 15 minutter :o

Løping og styrke i 1 time og 40 min. 447/2000. :) Løping og Sit ups øvelser i 45 min. :)

Har glemt å skrive ned her, trena mandag 4/4, vel 60 min.

Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Zumba Advanced- 39 min
Rockering- 20 min.

:D

19 minutter gange på mølle
2 minutter jogging :o
24 minutter annen trening på aparat.

65/500

1 times tur Tirsdag og Onsdag, 20 min pilates Onsdag. 330/1500

30 minutter strekk, bøy, tøy

210/900

60 minutter
30 min step
15 sykkel
15 min små maskiner, rygg og lår og mage...
155/1000

106 min innebandy.

327/1700 minutter

90 min fotball tirsdag.
60 min fotball onsdag.

170/1000

1 time og 15 minutter Zumba 443/2000

130 min. gange, litt jogging, roing og lett styrke :)

295/1000

klokka inn 90min gå/jogg + styrketrening

15 minutter sykling i natt
20 minutter gårtur i dag tidlig
15 minutter aktivitet med barn

Dag 2 og:
115/500

60 min frisktrening

270/900

1 times tur og 20 min pilates i dag også ;) 410/1500

55 min spinning og 60 min pilates i dag :)

558/2000

96 min innebandy.

Og kjenner kroppen trenger litt alternativ trening fremover. Sliter nemlig med 2 ankelskader, en kneskalde og har i dag klart å få kink i ryggen! Har man grunn til å begynne å føle seg gammel i en alder av 22? :P
Skal kose meg i svømmehallen i løpet av de neste dagene.

423/1700 minutter

502/2000 min. Løping og styrketrening i 55 min. :)

Hei!

Greide ikke målet mitt i hverken februar eller mars, men nå har det roa seg litt på skolen, og eksamensperioden nærmer seg. Da tenker jeg at som et avbrekk fra eksamenslesing kan trening være genialt! Prøver meg på 800 igjen..

Ble en time og 15 minutter på mølla i dag;

75/800 - :)

Zumba Abs & Legs- 26min.
Zumba Flat abs- 20 min.
Rockering- 20 min.

:D

Jeg er også med :) 1800 minutter fra i morgen! Sykkel, ski, fotturer, styrke, tredemølle og romaskin. Så nå har jeg forpliket meg også:)

1,5 times vindusvask. 500/1500

I går og i dag sammenlagt: 90 min. gange, lett styrke, roing og sykling.

385/1000

2 timer rask gange i dag i finværet! Med GPS-tracker på Iphonen som plotter hvor jeg går, hvor raskt, ant meter, kalorier og alt. Ganske morsomt!

678/2000

20 min oppvarming og jogg

190/1000

40 min. roapparat og turgåing 100min. :)

30 min. gange, roing og lett styrke.

415/1000

1 times gjerding for kyra. 560/1500

60 min gåtur i finværet, selv om det ble litt redusert.

Datt og slo meg skikkelig i går, og skadet den allerede halvskadede ankelen min, så får trene litt alternativt.

483/1700 minutter

10 min gange 220/1800 :)
10 min sykkel
60 min tredemølle

En times rask gange i finværet :)

738/2000

20 min pilates og 30 min hvitveistur 610/1500

Zumba Live- 55min.
Rockering- 20 min.

:D

100 minutter gåtur

370/900

562/2000 min. Løping og styrke i 60 min. :)

Tok en "last chance workout" ! før veiing imorgen :> holdt ut 80min kardio og styrke.. holdt på å spy.. sykt at folka på The Biggest Loser faktisk trener 4-6timer pr. dag :O Trur jeg trenger en Jillian til å rope i øret mitt : you're not stoping unless you faint, puke or DIE!!
Jaja, snart halvveis på målet!

Zumba Arms & Obliques- 23min.
Zumba Abs & Legs- 26min.
Rockering- 20 min.

:D

Hei :)
Da er jeg tilbake etter en ukes ferie i Dubai, men treningsfri har jeg ikke hatt. Tror med treningsdosene jeg har vendt meg til at jeg smeller til med 1200 min :)

2. april = løping 50 min
3. april = løping 45 min
4. april = løping 45 min
6. april = løping 45 min
7. april = løping 45 min
8. april = løping 50 min
10 april = løping 60 min

340/1200 min

60 min gå/joggetur i skogen i dag :)

20 min pilates og 30 min tur 660/1500

622/2000 min. Løping i 40 min og styrketrening i 20 min. :D

30 min gåtur til jobb.

513/1700 minutter

1 time puls med styrke, deilig trening!

798/2000

ååå dette vil jo jeg være med på!! Men kommer litt sånn halvveis inn jeg nå da :p Men trenger å et lite "spark" i rompa, så er nok motiverende å ha en slik åpen målsetting! Jeg har hittil 190 minutter denne måneden og vil ha 900 minutter totalt! Et greit realistisk mål for meg, men fremdeles noe jeg må jobbe en del for!

Så ja!

190/900 på meg!

I går og i dag: 135 min. gange, roing og lett styrke.

550/1000

Slenger meg med.. bommet med 150 min sist månde.
Legger opp til 1300 min denne gangen.

med trenginen i kveld blir det 60/1300 så langt.

Blir digg å få sykkelen hjem også da blir øktene mine plutselig 30 min sykling, 1 time svømming, 30 min sykling 4-5 dager i uken..

Mvh
Ruslepølsa.

480/1300 så langt denne månden med svømming

Nytt ukes mål. Svømme 11000++ meter denne uken
så langt 2200 meter i dag på 55 min.

Mvh RP.

100 timer i går og i dag til sammen 255/1000
styrke trening på maskiner og spinning

60 minutters gåtur i dag :D

Tok en "last chance workout" ! før veiing imorgen :> holdt ut 80min kardio og styrke.. holdt på å spy.. sykt at folka på The Biggest Loser faktisk trener 4-6timer pr. dag :O Trur jeg trenger en Jillian til å rope i øret mitt : you're not stoping unless you faint, puke or DIE!!
Jaja, snart halvveis på målet!

De er sponset av smørbrødsfabrikant (Subway), så de vel må trene så mye:cool:

60 min frisktrening

430/900

672/2000. Løping og styrke i 50 min. :)

540/1300 så langt denne månden med svømming

Nytt ukes mål. Svømme 11000++ meter denne uken
så langt 4700 meter

Litt stolt da jeg klarte første års delmål å svømme 2500 på under en time.
Neste mål er nå 3000+ i timen.. Ser ut som det kan gå det også:-)

Mvh RP :-)

ååå dette vil jo jeg være med på!! Men kommer litt sånn halvveis inn jeg nå da :p Men trenger å et lite "spark" i rompa, så er nok motiverende å ha en slik åpen målsetting! Jeg har hittil 190 minutter denne måneden og vil ha 900 minutter totalt! Et greit realistisk mål for meg, men fremdeles noe jeg må jobbe en del for!

Så ja!

190/900 på meg!

Spinning i 30, styrke i 45 og rokkering 15 min!!

280/900

20 min pilates i dag bare.. 680/1500

Vil gjerne ha litt fler meninger her, så jeg ikke blir sittende å tvile i morgen..
Det som er saken er at i morgen ettermiddag kommer det besøk her, noe som gjør at jeg kommer til å rydde og vaske alle rom og blir garantert svett og sliten av dette. Vil det konkluderes som å 'trene' og kan skrives opp her?
Det er snakk om rydding, gulv og overflate vasking, vindusvask (innsiden bare), vasking av glasset på dørene, rydding på kjøkkenet og nedvask, nedvask av bad og toalett, vaske alle speil. Alle rom skal også støvsuges først.
Jeg må også brette sammen 3 fulle stativer med klær, samt rydde det vekk. Jeg må også skifte på i fugleburet som er av størrelsen gigant og tar fint 30 minutter å bli ferdig med alene.
Aner ikke hvor lang tid alt dette tar, men jeg vil kjenne det etterpå.
Kan dette telles?

90 min fotball

280/1000

80 min. gange, roing og lett styrke.

630/1000

Regret: Den husarbeidsrunden der kan godt kalles "trening", ja :ja: Og alle bestemmer jo selv hva som skal telle som trim/trening her. Har sett "vanlig" husarbeid i trådene også, så det er uansett ikke så sært ;)

Kom meg endelig ut på en skikkelig tur igjen i dag, etter å ha brukt opp alle unnskyldningene jeg hadde på lager. Da er jeg oppe i 125/800

Regret: Den husarbeidsrunden der kan godt kalles "trening", ja :ja: Og alle bestemmer jo selv hva som skal telle som trim/trening her. Har sett "vanlig" husarbeid i trådene også, så det er uansett ikke så sært ;)

Ah så fint :D
Gjett om det blir et stort hopp på tickeren i morgen da! hehe jeg skal ikke rope før høyt enda, i tilfelle noe skjer og jeg ikke får gjort alt det jeg skal :p Hater det når jeg jinxer sånt.

Vil gjerne ha litt fler meninger her, så jeg ikke blir sittende å tvile i morgen..
Det som er saken er at i morgen ettermiddag kommer det besøk her, noe som gjør at jeg kommer til å rydde og vaske alle rom og blir garantert svett og sliten av dette. Vil det konkluderes som å 'trene' og kan skrives opp her?
Det er snakk om rydding, gulv og overflate vasking, vindusvask (innsiden bare), vasking av glasset på dørene, rydding på kjøkkenet og nedvask, nedvask av bad og toalett, vaske alle speil. Alle rom skal også støvsuges først.
Jeg må også brette sammen 3 fulle stativer med klær, samt rydde det vekk. Jeg må også skifte på i fugleburet som er av størrelsen gigant og tar fint 30 minutter å bli ferdig med alene.
Aner ikke hvor lang tid alt dette tar, men jeg vil kjenne det etterpå.
Kan dette telles?

Det er jo litt opp til deg hva du regner som skal telle. Jeg har en liten leilighet på 40 kvm, og ved en ordentlig vask, svetter jeg som en gris. Men hvis du bevisst gjør alt med en høy intensitet, synes jeg du fint kan regne det med. Iallefall de harde delene. Men samtidig er det ikke noe vits i å "lure seg selv", med å gi deg ekstra minutter, om du ikke føler at det er trening. F.eks. det å pusse speil og til delt vinduer, ser ikke jeg på som hardt fysisk arbeid. Men det er selvsagt en vurderingssak! :)

Puls med styrke i går, 60 min

858/2000

20 min pilates og 1 times tur. 760/1500

5 timer konstant husarbeid, men siden det ér husarbeid og ikke direkte trening, så halverer jeg. 2,5t.

375/500

90min. sykkel og 30 minutter styrke:)
519/1800. Det virker som vekta som har stått stille, begynner å bevege seg nedover etter at jeg satt inn ett gir til :)))))

80 min step og rokkering! Liker å ta en god økt med rokkering når jeg kommer hjem fra trening før jeg hopper i dusjen, men nå så jeg jammen at jeg har fått blåmerker på hoftebena!:_ohmy:Tror jeg må droppe rokkeringen litt fremover, evt klare å kun holde den oppe på øvre del av magen!! :p

360/900

50 min. gange, roing og lett styrke.

680/1000

90 min fotball.

370/1000

60 min
30 min step og resten sykkel og litt styrke

315/1000

1 time småjogging (ved siden av mannen min som gikk tur.... Så passe rart ut, sikkert, med meg i full treningsmundur som jogget fram og tilbake ved siden av han for å få litt utbytte av turen :D )

918/2000

20 min pilates og 30 min tur i tåka. 810/1500

732/2000. Løping og styrke i 60 min. :)

Denne uka har vært litt for slapp for min del, men regner med å komme sterkere tilbake i løpet av påsken.
Har jo slitt med en vondt ankel etter overtråkk, og tok ingen sjanser, for ville ikke bli mer skadet før fjellturen. Men nå ser jeg frem til en aktiv påske, jeg skal nemlig kose meg i finværet på Hafjell! :)

Dette ønsker jeg å være med på. Jeg har som mål å trene i 1000 min i april mnd.

310/1000

Jeg har glemt å oppdatere her siden 6/4 ser jeg, det har vær 4 økter på 60 min etter den gangen. Gikk glipp av en planlagt treningsøkt siden jeg var bortreist, men var da i tillegg ute å gikk hele dagen så og si (var skikkelig turist ;)) så selv om jeg ikke regner det som en treningsøkt satt jeg i hvertfall ikke stille.
Så da er jeg vel opp i 360 min om jeg ikke har regna feil :p

Ble trening i dag også:) Step puls pust og pes det var tungt!

370/1000 min.

777/2000 min. Løping og styrke i 45 min. :)

20 min jogging

390/1000

14. april: 60 min frisktrening

490/900

Torsdag/fredag: 65 min. gange, roing og lett styrke.

745/1000

20 min pilates og 30 min tur i går, 30 min lemping av lekter og 40 min tur i dag. 930/1500

802/2000. 70 min. løping og styrke. :D

Tur i skog og mark

ca 180 min

570/1000

I går: 1 times rask gange og 1/2 times styrketrening
I dag: 1,5 times rask gange

1170/2000

500 / 500 :_punk:
Da har jeg greid mine mål for april! Men det er fortsatt 2 uker igjen av måneden så da slår jeg til med noen bonusminutter og sikter nå mot 1000 min, men uansett om jeg når dit eller ikke, så er jeg superfornøyd med å ha nådd 500 minutter på min første utfordring her inne :D

862/2000. Løping og styrke i 60 min. :)

I går og i dag: 40 min. gange, roing og lett styrke.

785/1000

1,5 times tur i skogen og 30 min rydding av rundballeplast. 1050/1500

60 min gåtur

550/900

65 min. gange, litt jogging og lett styrke.

850/1000

Ny oppdatering følger:

Onsdag 13.04.: Sykling 60 min
Fredag 15.04.: Løping 30 min
Mandag 18.04.: Sykling 85 min

Status: 515/1200

Slenger meg visst på denne, jeg. Hittil i april har jeg 1320 minutter på sykkelen og 180 minutter styrketrening. Dette blir 1500 minutter. Det har skjedd på 19 dager.

Planen for påsken er å sykle, sykle og sykle. Forresten skal jeg sykle litt også. :)

Men neste uke blir det en rolig uke før sykkelritt 1. mai. Tror 2500 minutter kan være et fint mål for april.

Fredag: Sykling (Oslo-Fredrikstad) 235 minutter
Søndag: Terrengsykling, 120 minutter
I dag: Sykling (Oslo-Fredrikstad) 210 minutter

1500/2500

75 minutters småjogging/rask gange

1245/2000

972/2000 min. 110 min løping og styrke. :D:D

60 min tur i skog og mark

610/900

I går: 70 min. gange.

920/1000

I går: 20 min pilates. 1070/1500

90 min fotball.

660/1000

60 min tur i skog og mark

670/900

1037/2000 min. 65 min. løping og styrke. :)

50 min. gange og lett styrke.

970/1000

20 min pilates og 30 min tur 1120/1500

Ny oppdatering følger:

Onsdag 13.04.: Sykling 60 min
Fredag 15.04.: Løping 30 min
Mandag 18.04.: Sykling 85 min

Status: 515/1200

Onsdag 20.04.: Sykling 130 min

Status: 635/1200

20 min oppvarming og jogg.

680/1000

I går ble det en joggetur mot broren min. Det var døden igrunn, siden han er kjempegodt trent!
80 min

Før påska:
Gåtur på 45 min, joggetur 60min

Sum: 260/800

Skitur, 130 minutter når pausene er trukket fra :)

255/800

20 min pilates og 1 times tur 1200/1500

90 min i skog og mark :)

760/900

Jeg er flink i påska, håper jeg greier å opprettholde det!
30 minutter gåtur i natt, hoho!
30 minutter joggetur i dag!

=> 320/800

150 min. gange, litt jogging og lett styrke.

1120/1000 :)

1138/2000 min. 101 min løping ute og inne, og styrketrening. :D:D

Mer trening:) men må stå på for å klare utfordringen!

500/1000

1 times tur. 1260/1500

1221/2000 min. Løping ute i sola i 83 min. :):D

En times skitur = 315/800

60 min styrketrening

820/900

20 min tur. 1280/1500

1500/2500

Onsdag: 90 minutters rask langtur på racersykkelen
Skjærtorsdag: 120 minutter terrengsykling
Påskeaften: 487 minutter langtur på raceren (200 km)

2197/2500

50 min. gange.

1170/1000

1281/2000 min. Løping ute i sola og styrke i 60 min. :D

20 min jogg.

700/1000

30 min tur, 30 min svømming 1340/1500

Nå er jeg oppe i 560/1000, stramopp igjen:)

Mange små skiturer og en stor ;) 1695/1800:) Snart i mål:) Det blir nok en maiutfordring også!

20 min styrke

840/900

Påskens trening, stort sett turer: til sammen 210 minutter

85 min. gange og lett styrke.

1255/1000

Onsdag 20.04.: Sykling 130 min

Status: 635/1200

Fredag 22.04.: Løping 45 min
Søndag 24.04.: Løping 60 min
Søndag 24.04.: Rask gange 30 min

Status: 770/1200

1346/2000. Løping, sykling, epelepsemaskin og styrke i 65 min. :)

20 min pilates 1360/1500

60 minutters joggetur; 375/800

Goal reached og vel så det med 5 dager igjen ! Fornøyd, men litt "kunstig" mye.. blir nok ikke like mye fotball når kompisene stikker fra byen etter påske :P

60 min frisktrening

900/900

50m Sykkel
15 m tredemølle
15 m roapparat
15 m styrke 1790/1800

og har ikke trenet så mye før jeg begynte på Lavkarbo! Så Sunniva og NRK??????????

Ekstratrim!!!
60 min i skog og mark

960/900 :)

I dag ble det sykling til og fra jobb 60 min + høypuls og mage/rygg 60 min. Klarer jeg målet? Har dårlig tid :confused:


680/1000

1 time step med styrke og 1 time fitness yoga i dag :)

1575 / 2000

20 min pilates og 30 min tur. 1410/1500

90 min fotball.

70 min svømming.

860/1000 min.

1483/2000 min. Løping i 37 min, styrke i 25 min. Gange ute i 75 min. :D

75 min med boksetrening, første gang og det var kjempegøy!

1650/2000

35 min. gange.

1290/1000

75 min med stepp og styrke. Nå er kroppen mør!

755/1000

60 min frisktrening

1020/900

100 m sykling til jobb. Dvs at jeg har nådd målet :))) 1890/1800.
Blir gjerne med i mai også. Det inspirerer og har gitt både overskudd, vektnedagang og reduksjon av midjen. Er så fornøyd så.....Derfor takk til alle dere som inspirer meg!!!!!

1545/2000. Løping og styrke i 62 min. :)

20 min pilates og 40 min tur med katten. 1470/1500

80 minutter tur i dag, og jeg er oppe i 455/800. Rekker kanskje en eller to turer til før vi bikker mai, men jeg har innsett at jeg ikke har sjans i havet til å nå målsetningen min denne gangen. Men det blir vel sikkert treningstråd for mai også, regner jeg med? :) Da satser jeg igjen!

70 min. gange, litt jogging, roing og lett styrke.

1360/1000

15 minutter sykkeltur
60 minutter dansing
70 minutter joggetur


465/800

Utrolig hvor vanskelig det skal være for meg å få unna de 800 minuttene. Tviler på at det går denne måneden heller, men jeg er jo over halvveis, iallefall. Neste måned, da MÅ det gå...

90 min tur i skog og mark

1110/900

20 min pilates og 20 min tur. 1510/1500 Da er jeg i mål :D

Ble ikke mye trening, men litt gjorde jeg.

Av trening-trening gjorde jeg 20 min zumba express og 20 min styrketrening. Hardt nok det i 35 grader. :) Ellers ble det mye turgåing og svømming. Hvor mange min til sammen? Vet ikke...
Fjernet blodårer på beina, så kan ikke trene skikkelig på en liten stund til :(
Men på onsdag våget jeg meg på en 45 min tur og 15 min med rockering.

250/500... Hehe, det var latterlig dårlig :D

40 min fotball.

900/1000 min.

Påsken ødela målet mitt. Får gjøre det bedre neste mnd. :)

Mai i morgen folkens, så jeg har lagd ny utfordringstråd for de som vil være med :)

Maitreningsutfordringen 2011 (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43476)

20 min pilates 30 min tur. 1560/1500

1605/2000 min. Løping i 30 min ute og gange i 30 min ute. :):) Ble ikke helt i mål denne mnd da. :):)

Fredag 22.04.: Løping 45 min
Søndag 24.04.: Løping 60 min
Søndag 24.04.: Rask gange 30 min

Status: 770/1200

Da er det på tide å gjøre opp status for april!

Mandag 25.04.: Sykling 105 min
Onsdag 27.04.: Sykling 40 min
Torsdag 28.04.: Sykling 90 min
Lørdag 30.04.: Sykling 120 min

Status april 2011: 1125/1200

Siste treningene i april:
fredag: 1 time zumba
lørdag: 1 time puls med styrke og 1 time yoga

Totalt 1830 av 2000.

Påsken ødela litt, hadde dårlige treningsmuligheter, men er ganske fornøyd med at målet nesten ble nådd. Satser på å nå målet i mai!

Ble en sen oppdatering, for glemte pulsklokka mi hjemme hos foreldrene mine, og hadde ikke helt oversikt. Men ble i overkant av 1500 minutter på meg, og er fornøyd med det i forhold til hvor opptatt jeg har vært i det siste. Eksamenstid for fullt.