Tenker da på antall % fett, proteiner og karbs i døgnet?
Har dere sånn ca tall på d?

For ketolyse ligger det på ca 5% karbo - 20% protein - 75% fett:)

For ketolyse ligger det på ca 5% karbo - 20% protein - 75% fett:)

Og denne tråden ligger på South beachforumet:)

Og denne tråden ligger på South beachforumet:)


Vel - TS har ketolyse som kostholdsfilosofi - så jeg antok dermed det var det som var utgangspunktet for spørsmålet...

Joo, men jeg lurer fremdeles på hva de som går på SB ligger på?
Jeg vet ang ketolysen :)

http://www.thefactsaboutfitness.com/news/south-beach-diet.htm

du finner en oversikt over fordeling av næringsstoffer på south beach 3 faser under linken over :)

Google IS your friend ;)