Hei. Jeg begynte på ketolyse i midten av Januar. Har noen kg til, så skal vi begynne å prøve på en liten en til:) Er vel slik at når en er gravid bør en vel ikke være i ketose? Og tenkte jeg kunne høre her hva som er det lureste å spise da, for å øke litt karbeinntaket? Kanskje ei brødskive og ei frukt og litt ekstra grønnsaker om dagen? Er det de lureste å spise?

Er jo noen uker til enda, begynte bare å tenke litt på det og måtte høre litt rundt. Skal ta å søke litt også da:)

Jeg hadde droppet både brødskive og frukt, med mindre du har veldig lyst på det. Gå heller for bønner, linser og fri tilgang på grønnsaker.

Om noe, spis heller knekkebrød enn brød.

takk for svar!
nei brød er ingen must, savner ikke det stort så det går bra:) verre med frukta ja..