Jeg laget den med gele av sunlight

Måtte bare le litt :lol: Så for meg Sunlight såpe i kaken ;) Men med Funlight derimot smakte den fortreffelig!!

Ostekaken til Gerd var helt fantastisk nydelig, men som du også skriver så syns jeg også smøret i bunn ble litt i overkant. Har tenkt å lage ostemassen som formasj en dag, syns den var himmelsk.

Gratulerer med vektnedgang folkens! Paris, har det løsnet nå?? :)
Jeg har gått ned 300g selv :P Hehe.. ikkke mye å skryte av..

I dag morges var både kjøleskapet og fryseren helt tomme, og jeg tok litt av i butikken.. Kjøpte bl.a. 1kg gresk yoghurt, frossen soppblanding, chèvre, asparges, spekeskinke, bacon, plommetomater, atkinssjokolade og brus. Hohei, så flott mat jeg skal spise framover :)

Tenkte å lage en slags soppizza med mascarpone og parmesan.. Noen som har funnet en god pizzabunn? Jeg har laget oopsiebunn bare, og skulle gjerne funnet noe litt mindre eggete... Synes egentlig det meste av "brød" blir eggete eller svampete jeg..

Hahaha sunlight ja :lol: hadde iallefall fått fart på tarmene da gitt :lol:

Jeg fant en pizzaunnoppskrift som var god, tro om jeg finner den igjen da...skal vi seeee

Denne pizzabunnen ble hverken eggete eller svampete :) (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43908)

testing testing

Tusen takk for tips alle sammen! Den ostekaka skal jammen prøves, ostekake er jo så godt!!

Takk for tipset, Euphita! Skal teste den :)

Veide meg igjen i morges, bare for å se, og hadde sannelig gått ned ytterligere 500g over natta. Ikke den dummeste starten på dagen det! Tipper det er noen hormoner som har holdt på litt vann.. Kanskje de fortsatt gjør det? ;)

66,5kg. Det betyr at om en kilo til, så har jeg kommet dithen hvor jeg pleier å stagnere, eller være såpass fornøyd at jeg "tillater meg litt mer" - det vil si sprekker som fy. Da er det bare noen fåå kilo igjen. Spennende å se om de ryker denne gangen..

Håper du klarer det Annne! Det er bare å være sterk og sta :D

Tar dere andre som er på ketolyse de anbefalte vitaminene? Er inne på ketolyse.no nå, vurderer om jeg skal bestille, men er stygt redd de blir stående urørt....



Eg tar dei vitaminene kvar dag :) Men vil heller anbefale deg at du går på ein butikk som selge dei, i stedet for å kjøpe dei på nettsida. Syns porton er litt drøy..

Dei skal jo hjelpe, så eg passer på å ta dei :)

Skal dere høre noe rart?
Når jeg veier meg på den ene naboen sin vekt så veier jeg det samme nå som 20. Mai. Helt likt, helt på grammet.

På den andre naboen sin vekt derimot har jeg gått ned 1,2 kg på samme tidsrom.

PÅ tide å skaffe seg egen vekt kanskje?
Siterer meg selv her.. Bestemor sin vekt viste nesten det samme som den første naboen sin. Betyr det at han sin vekt er mest riktig selv om den står stille? Liker best resultatene på den andre naboen sin vekt (den som faktisk går nedover).

Målte meg i dag og det er en umulig oppgave for jeg får nye tall hver gang. MEN i dag syntes jeg plutselig at jeg SÅ noe slankere ut så jeg målte meg. Enten har jeg funnet enda et nytt sted å måle fra ellers har jeg faktisk gått ned noen cm rundt hofte og midje. Yey om det stemmer! å nesten gå måle igjen og se om jeg får samme tallene to ganger. :p

Lucifine: Veier du deg samme tidspunkt hver gang? Jeg får veldig forskjellige tall om jeg ikke gjør det, så her veies det om morgenen, etter at jeg har tissa - uten klær. Samme med målingen, den tar jeg rett etter veiinga :)

Jeg gjør og som Tufso. Målene mine blir bare tull med siden jeg har rota bort mitt målbånd og har bare ett slikt lekemålbånd som mellomste fikk i Pennyklubben i sin tid å måle med, hehe.

Rakk ikke å springe på vekta i dag tidlig og det er egentlig bare bra kjenner jeg, vente til freddan ;)

Både og faktisk. Noenganger (slik som sist) så veier jeg meg først hos den ene naboen, sutrer over resultatet og så går jeg over til den andre naboen og veier meg der. Da skal det ikke være den store forskjellen? Skal ikke kunne gå opp/ned en kilo av å gå over plenen? :P

Lekemålbånd, ja jeg har sån "stive" målbånd, en fra donald og en fra Norsk tipping. Hadde nok være bedre med en ordentlig rulle målbånd..

[quote=Annne;1123996]Gratulerer med vektnedgang folkens! Paris, har det løsnet nå?? :)
Jeg har gått ned 300g selv :P Hehe.. ikkke mye å skryte av..

quote]

Ja ser ut til å ha løsnet litt ;) Jeg tar med meg de gramma jeg kan:p Såg det var opp igjen 200 g i dag - men tar det ikke så tungt siden jeg spiste MASSE i går - og også et seint måltid... så håper det reiser utfor igjen!

300 g er da noe;) Masse lykke til! Dette klarer vi:)

I eksamensstresset har jeg ikke veiet meg på over ei uke... hehe. Men vekta viste ned 2 kg. Så noe positivt er det midt i lesinga. (og bare det at jeg ikke har skeiet ut en eneste gang under lesinga og selve eksamener er jeg imponert over selv)

Men ei uke igjen med stress så er det RELAX, husmorferie på meg!!!

I kveld koser jeg meg med lavkarbo is :D Smakte faktisk nesten akkurat som vanlig is :O Nam!

Wohoo, så bra Trultemamma!

Åh, lavkarbois det skulle jeg lage ja! Hvilken oppskrift brukte du Unnimoor?

Har igrunn vært flink i matveien både igår og idag, men har glemt å legge inn på diett.no så jeg aner ikke forholdet. Tror det er bra med fett, og mener jeg ligger på ca 15g karber.

Jeg lagde kaffefromasj i dag.. Det er helt utrolig godt, bedre enn hva det høres ut som.. Serverte det til høykarbofolk, ingen som reagerte noe på smaken.. Det funker veldig bra å blande splenda og sukrin - ingen bismak! :) Fromasj er noe jeg skal lage oftere altså.. Det inneholder jo bare egg og fløte - hvis man ser bort fra søtningen er det jo nesten som eggerøre eller noe ;) hehe.. Samme med is- ingen dårlig samvittighet for det.

Lykke til med eksamensinnspurten, trultemamma! Selv har jeg siste eksamen 17. juni, men det nærmer seg ferie her også...

Mmm, både is og fromasj hørtes deilig ut! Jeg har laga Gerd sin ostekake og er veldig spent på resultatet. Brukte Fun light wild berries til å lage 4 dl gele (ville ha tak i sitrom/lime, men fant den ikke på noen butikker her), og brukte 2 dl i kaken. Når den hadde stivna tok jeg bringbær på toppen, og helte over resten av geleen :) Gleder meg til å smake!

I eksamensstresset har jeg ikke veiet meg på over ei uke... hehe. Men vekta viste ned 2 kg.

Hurra for deg!! :D

Ikke for å skryte, men jeg tror vi er de flinkeste karberne i hele verden. :o

Ikke for å skryte, men jeg tror vi er de flinkeste karberne i hele verden. :o

Hehe :) ja det er vi!! :D

Vi har 9,9 kilo igjen, du og jeg! FUS! :D

æsj! Da har jeg tråkket på vekten igjen, og bare 300 gram ned :(:(:(

Jeg er så SINT! Men vet hvorfor.. Ingen mosjon denne uken, og aaaaltfor lite grønnsaker:eek: Høres det sannsynlig ut?

Så da er det slik :
18 Mai : 77,7
21 Mai : 78,4
25 Mai : 76,5 :):)
1 Juni : 76,2 :sint:

300 gram reint fett!!! Er en god smørpakke det :) Bare stå på!

Wohoo, så bra Trultemamma!

Åh, lavkarbois det skulle jeg lage ja! Hvilken oppskrift brukte du Unnimoor?

Har igrunn vært flink i matveien både igår og idag, men har glemt å legge inn på diett.no så jeg aner ikke forholdet. Tror det er bra med fett, og mener jeg ligger på ca 15g karber.

Jeg bruker denne: http://lindaslilleverden.wordpress.com/2011/04/27/hjemmelaget-lavkarbo-is/

Den er kjempe god! Jeg tar ikke helt etter oppskrifta da.. Jeg smaker til med søtning selv, og bruker vanilje dråper i stedet for pulver eller stang :) I dag har jeg laget mere is! Ganget oppskrifta med 3, og raspet litt mørk sjokolade som jeg hadde oppi :) Gleder meg til å smake! :D

åh yummy! Må prøves når jeg kommer hjem. Har reist på hytta dermed utgår veiing på fredag, håper jeg greier å holde meg i ketose. Har med melene mine og sukrin sånn at jeg har alternativ:)

Hei igjen, da er jeg tilbake etter en uke i varmere strøk. Kom hjem og gikk på vekta:eek: 5 kg opp!!!!! Blæ. Men i dag morges hadde 2 av disse forsvunnet. Har ikke vært på do skikkelig på den uka og beina/kroppen er fulle av vann. Kunne ikke se hvor foten startet og hvor låra startet... om dere forstår hva jeg mener :p

Jeg har været flink til å ikke spise chips, potet, ris, pasta, sjokolade ol og det har gått uten problemer. Men det har blitt alkohol hver dag :cool: iform av øl, drinker og sukkerholdig blandevann. Dagene har vært brukt til å ligge musestille på stranda og bading. Så ikke mye aktivitet heller.

Jeg veier meg ikke før til fredag igjen så får vi se hvor stor katastrofen blir:(

(men har koset meg, så at det har vært verdt det ;))

Starter opp igjen med ny giv!!

Jippi! :D Har gått ned over en halv kg siden i går, selv om jeg spiste masse lavkarbo is med bringebær! :) Håper ikke det kommer i biter meg i ræva!

Velkommen hjem, Bjella! 5 kg på en uke høres veldig mye ut- jeg er sikker på at de raser av i løpet av et par dager! Spesielt siden det høres ut som du har holdt deg ganske greit på matta.. Og som du sier, så er det verdt det å kose seg på ferie...

Skulle ønske jeg også kunne reist til syden NÅ! I stedet sitter jeg her i regnværet og leser til eksamen :S (sutre)

I sommer skal jeg to uker på ferie til sør-Frankrike, så noen uker tilbake og så flytter jeg til Paris! Før det blir det 4 uker til på språkkurs i Toulouse. Så jeg skal nok få litt sol på kroppen jeg også.. Og sikkert masse ost, croissanter og lafe au lait. Det begynner å nærme seg så mye at det nesten snart føles virkelig nå.. :O

Må altså nå matchvekt før 4. juli. Litt snikveiing midt i uka viste forresten at jeg har gått ned 0,5kg til! Jippi!

Oj flytter du til Paris. Så spennende tider du har fremover! Lykke til på eksamen!

Måtte veie meg igjen i dag, og heldigvis har jeg gått ned 4 av de 5 kg jeg hadde gått opp. Har fått normale bein igjen også, helt utrolig at kroppen kan holde på så mye vann.

Unnimoor flott nedgang!

1. mai er litt av en startdato.:( Konfirmasjoner, brylluper og feiringer i alle retninger så da gav jeg blanke når pizzaen ble servert på jobb også - men fem kilo er forsvunnet likevel:):):) Håper det blir enklere i juni:o Barnedåp nå til helga da ;)

Ooops.. Ute av ketose! Vet ikke helt hvorfor heller.. Spiste et par muffins med litt splenda i for ikke så lenge siden, og et par cashewnøtter.. kanskje det er derfor..

Hvor lenge etter et måltid er det egentlig meningen at man skal sjekke? To-tre timer etter siste måltid om kvelden? Hvis man sjekker rett etter et måltid med litt karbo i, så vil man vel falle ut av ketose en liten stund med en gang, ettersom kroppen vil brenne de få karbene den får? Eller?

Bjella, ja, er det ikke fascinerende hvor mye vann man kan gå rundt og lagre? Vi er jo nesten som kameler! ;) Deilig å miste det igjen også da.. man føler seg liksom litt renset.

JIPPI, Jeg har gått ned CA 6 kilo!! :D:):o (ikke denne uka, men sammenlagt :p Jeg begynte ikke 1 mai da, men uka etter.....Jeg sier ca på vekta, fordi jeg ikke heelt vet hva startvekta mi var, den gamle viste rett før 115..men har alltid tenkt 113 (psykologisk) Og i dag tidlig viste vekten min 106,8, og det er jo supert! Jeg har ikke veid meg ordentlig etter jeg begynte på kuren, redd for å bli skuffa, siden jeg har skeid litt ut med både ekte sjokolade, syns også jeg har spist mye 70 prosent sjokolade, cola zero hver dag, sjokoladebolle her om dagen( fikk krampe i magen etter det, så no more!!) , og både brød en dag, og hamburgerbrød en annen dag...Men tror kroppen min tåler disse utskeielsene godt, og det er jo bra for meg :D men har skjerpa meg den siste uka..(fortsatt Zero hver dag)

Jeg er veldig fornøyd ihvertfall!!

Nå er målet mitt å komme under 100 innen 1 juli...er dette mulig tror dere?:confused: Jeg skal til syden da, og hadde vært fint å veid 2 tall da, for min egen selvfølelses skyld....også litt nervøs for alle fristelsene og utskeielsene i syden:confused:...men er kun 1 uke da....

detgladehjerte: Jeg vil også ned 6 kg før 4 juli.. Vi kan vel sikte mot det, og så ser vi hvordan det går? ;)

Buhu, ikke moro når vekta går opp altså. Kjenner jeg er litt irritert på den dumme kroppen min som tåler så lite karbo før den legger på seg. Kjedelig at man skal legge så mye på seg på en ferie...
Jaja nå er hverdagen her igjen og jeg er klar for å komme meg inn i ketose igjen.

Endelig har vi fått oss ny vekt, digital :D så nå kan jeg følge med på gram også. Den gamle var litt "snillere" med 1 kg mindre men det er jo bare tall, ikke sant, viktigste er at tallene skal gå nedover.

I dag er det varm og deilig, men jeg har fått i meg alt for lite mat. Tror jeg skal bla litt i ketolyse boka for å få litt motivasjon igjen.

Hehehey!

I`m back :D
Vært en snartur på hytta, måtte vende hjem siden sambo plutselig måtte på jobb.

Ramla sånn snarest ut av ketose i går :flau: og jeg vet hvorfor. Har ikke spist høykarbo, men host4kremtatkinsharkbarer på en dag gikk ikke :flau: Skal aaaaldri mere bestille barer på iherb :lover: vondt i magen fikk jeg og. Til pass for meg det gitt ;)

Så i dag er det ny start :) Nå har jeg spist reker strødd over avokado og majones oppå oopsie rolls. Vet ikke om det bare er jeg som blngsa med oppskrifta, men de var nå ikke så utrolig fantastiske da, syns jeg. Altså oopsiene ;)

Ellers da jenter, planene for helga?

Å himmel....har dere oppdaget avokado?
Jeg har alltid trodd jeg ikke likte det, men i går kjøpte jeg det for å ha sammen med rekene (etter tips herfra). Syns det smakte godt i går. I dag laget jeg salat til lunch. Helt enkel- to blad hjertesalat, agurk, masse reker og godt moden avokado som jeg skviste og blanda i, samt majones. Å det var godt!!!
At jeg ikke har tenkt på å like avokado før da!

Har kjøpt inn aubergine også, tror heller ikke jeg liker det, men hvem vet. Kanksje jeg liker det lell ;)

Euphita, gratulerer med oppdagelsen av avokado. JEg sitter og tenker på avocado selv nå.. Tror jeg må en tur på butikken :) Kanskje lage guacamole eller noe sånt..

Har fått et lite kick på sunt fett. Tror kroppen min kanskje prøver å sende meg en melding. Fikk plutselig veldig lyst på både avocado, røkelaks og makrell... Får dere det sånn noen ganger? Noen ganger får jeg også skikkelig lyst på leverpostei. Det er jeg sikker på at er en beskjed fra kroppen om at jeg trenger mer jern :P

Et tips til aubergine er å bruke den i stedet for squash i lasagne: stek skiver av aubergine i et par minutter i olje på høy varme, til de får litt farge. Så legger du skivene lagvis med kjøttsausen. Et tips er å slenge litt kanel i tomatsausen, det er fantastisk godt :) (dette blir kanskje mer moussaka enn lasagne, men ..) Aubergine har en sånn herlig, fyldig konsistens.. Skulle tro den var full av karbo egentlig...

detgladehjerte: Jeg vil også ned 6 kg før 4 juli.. Vi kan vel sikte mot det, og så ser vi hvordan det går? ;)

Jeg er med på den!! :D:D Blir spennende å se om vi klarer det da, skal i bryllup i dag, (kun kaffe og kaker) , så skal prøve å styre mest mulig unna kakene..!

Mer motiverende når vi er to som skal ned akkurat det samme :)

detgladehjerte: Ja, så stas! :) Min vekt viste 1kg opp idag da.. Skuffende, men vi får se hvordan det utvikler seg...

Så gøy med bryllup da! Men utrolig vanskelig ja, jeg elsker kaker :) Jeg pleier å tenke at jeg kan ta en bit sånn helt til slutt - ofte vanskelig å slutte når man først har begynt. Og så når "til slutt" kommer, så har jeg jo klart meg gjennom hele greia uten å spise kake, så da kan jeg jo like gjerne bare la være. Men det kan kanskje være lurt å ha noe reservesnacks i veska, hvis lysten på søtsmak blir for stor. Så kan du snike deg unna og tygge litt på en atkinsbar eller noe..

Euphita: Her er det eksamensinnspurt. Alene hjemme i kveld, så jeg tipper at jeg kommer til å råtne foran en film med TAB X-tra og no god mat..

Nå: Avocado, røkelaks, tomat og litt creme fraiche med dill på. Jeg er i himmelen <3

Jeg har sittet tre dager på stranden sammen med min datter og min mor, det blir litt "rar mat" men jeg holder meg innenfor det som jeg skal. Spiser mye mindre sammen med mamma merker jeg, rart det der.

I går var jeg på karaoke og fikk gratis karamellpudding.. Åherregud altså! Men jeg spiste bare jordbæret og kremen og gav resten til venninnen min. *Viljestyrke* Så sang jeg to sanger helt alene og var troll så stolt av meg selv etterpå. Tror nemlig at det gikk nokså bra (men hadde aldri i verden turt å spørre noen :P ).

Avokado er nammis!!

Så flink du var lucifine, karamellpudding er jo noe av det beste som finnes!! Jeg er sikker på du sang nydelig :D

Jeg er kjempespent på veiedag imorgen, dette er min andre uke. Har klart å la være å gå på vekta de andre dagene så ekstra spennende nå! Forrige uke var jeg sikkert på vekta hver dag:o
Jeg skal ha mensen en av de nærmeste dagene så føler meg litt tung og oppblåst, men MÅTTE bare prøve en av de gamle "før-gravid" buksene mine. Jeg fikk den på, så da måtte jeg prøve en til - den også! Så om jeg ikke har mistet noen kilo denne uken så er jeg iallefall blitt smalere, for disse buksene har jeg ikke fått knappen igjen på nesten tre år :D

Herlig Tufso! Gleder meg til å kunne skikkelig merke buksene falle av (og gamle passe på *humre*)

Å så flinke dere er! :heia:

Annne: du stresser sikkert ubevisst over eksamensinnspurt og dermed går vekta feil vei ;) Satser på det ramler av i bøtter og spann når du er ferdig iallefall :)

Føles ut som jeg har gått opp 10 kg akkurat nå. Laget meg eggedosis-krem som jeg fant oppskrift på her inne isted (sovna på sofaen og da blir jeg sååå fysen) og nå er jeg stappa :flau: kvalmen har gitt seg, nå er jeg bare full :lol:

Velkommen fra hyttetur, Ephita :)

Vi er på svigers-besøk i helga... reiser heim i morgen. Gleder meg å veie meg å se om jeg har vært flink... flink har jeg vært syns jeg men sånn som i dag har jeg spist litt lite...syns ikke jeg var så veldig sulten heller - men her er en annen rytme enn hjemme på mat-tider.

Hadde veiedag på fredag - men siden jeg ikke fikk med den så forventer jeg et stoooooooooort ras av gram når jeg får veid meg ;) hihi... Neida, men jeg har ihvertfall ikke smakt en eneste kakebit eller noe - men likevel har jeg en følelse av at jeg er ute av ketose - for den vonde ånden er borte :( Har en misstanke om at det var litt mye karbo i den rødvinen jeg drakk i går og dagen før... Fikk ikke sjekket navnet, men bruker å gå greit med et glass rødvin. Men får se... uansett er jeg nok tilbake i ketose igjen til uka?

Ha en super søndag og en super uke!! :love:

Det blir spennende Paris! Håper vekta har gått ned!

Her er det veiedag, og vekta viste 500 g opp. Jeg mistenker at det er pga mensen, den kom idag. Jeg har følt meg oppblåst og tung i flere dager, og det pleier jeg alltid når mensen kommer.
Jeg er dog smalere enn sist søndag, for jeg har gått inn en cm på hver av de plassene jeg målte da :D Så da tar jeg det ikkje så tungt med de 500 grammene, regner med de er borte neste søndag :)

Tufso: Det er jo størrelsen som teller, ikke vekta :) Gratulerer med krympingen!

Paris: For meg er alkohol en kjempebrems, jeg må rett og slett bare holde meg unna i en periode tror jeg.. (må ta en eksamensfest da) Spennende å se om du har gått ned i helga. Synes du er veldig flink!!

Euphita: Ja, vi får satse på det.. Vanskelig å sluttte med ubevisst stress :P Men nå er det bare ei drøy uke igjen, og så er der sommerferie! Enn det.. Det har vært så mye som har skjedd, og så kaldt og gufsete ute, at det har ikke helt gått opp for meg at det nærmer seg sommer.. Hva besto den eggedosiskremen av? Egg og sukrin? Det har jeg også spist en gang. usj. Men kjenner meg godt igjen i at middagslurer sender apetitten og søtsuget i taket. Rare greier egentlig. Sikkert bare kroppen som tenker at den trenger ny energi for å våkne.. Teite kroppen :P

I dag er jeg skikkelig støl i låra etter den første styrkeøkten på veldig lenge. Rart å kjenne at styrken har gått ned så mye på så kort tid.. Dvs, jeg kunne nok løftet ca det samme, men støl er jeg altså. Muskler er virkelig ferskvare - på 1 mnd er mine gått ut på dato :P

Veide 66,6 i morges.. Skal prøve å slutte å snikveie meg, og vente til tirsdag som har blitt min nye veiedag. Så får vi se.

Vel hjemme fra bryllup, er ikke så lenge sidne jeg sto opp faktisk :eek::eek: Men det var utrolig gøy, og en magisk og evetyrlig opplevelse! Nydelig rett og slett!
MEEEN, alt for mange fristelser:(...masse gode kaker, og jeg spise to stykker , og masse alkohol med sukkerbrus...æsj!!:mad: DERFOR blir jeg veldig overrasket når jg går på vekta i dag tidlig, på fredag viste den 106,8, og i dag viste den 106,00..?? Får jeg smellen i morra heller? huff...håper jeg slipper å gå opp i vekt, noen som vet, Slipper jeg unna smellen, eller kommer den i morra? :confused:

Tror faktisk jeg også har gått ned i løpet av helgen.. Syntes jeg så et glimt at et tall jeg ikke har sett på noen år, men jeg tør ikke tro på det da mamma si vekt er noe.. uhm.. varierende.. Kommer ann på om den står på nøyaktig samme plass, og det husker jeg ikke heeelt hvor er.. Men har uansett gått ned da. Tror jeg. Naboveiing i morra merker jeg..

Annne: eggedosiskremen er 1 egg og sukrinmelis (jeg hadde litt sukrin oppi og) pisket leeenge, og så blandet jeg med pisket krem+sukrin. Var tenkt å raspe sjokolade over eller ha noen bær til, men jeg hadde ikke tålmodighet til å vente :lol: gafla i meg gitt. Låg og kjente hele natta at jeg var stappmett :lol:

Mens, ja da går vel de fleste opp tror jeg. Jeg gjør iallefall det ;)

Hurra for kjekke bryllupsfeiring! Syns ikke du skal ta det så tungt med utskeiinga, er jo tross alt ikke så ofte man er i bryllup da :) Iallefall ikke jeg ;)

Har vært ute hele dagen. Beiset hus til vi gikk tom for beis, hatt besøk og fikset biler. En fin dag :)
Jeg buttet og veiedag til fredag, men fikk ikke veid meg da pga hytteturen så jeg tenker jeg veier mandag. Nå har jeg ikke gått på vekta siden, tja....tirsdag-onsdag! Jøss, imponert over meg selv gitt :lol:

På morran i dag viste vekta 105, 8 :D:):D Så tror ikke bryllupsfeiringen gjorde no særlig utslag på vekta, veldig fornøyd ihvertfall jeg..Startvekt var 113, det er jo 7 kilo og 100 gram ned det:p siden 9 mai..det er jo superbra syns jeg :D

Ønsker dere alle en SUPER dag. Ny uke, nye muligheter :cool:

Hurra hurra detgladehjertet! Så bra :)

Jeg har gått ned bare 100g siden forrige fredag. Skuffa ja. Men ok, på'n igjen! Jeg går iallefall ikke opp!

Jeg tror smakssansen min har forandret seg! Sitter med en atkins chocolate decadence bar nå, og herregud så søtt det er! Nesten så det brenner på tunga. Rart! Er det flere som har opplevd dette? Har også lagt merke til at når jeg har smakt litt på brød og potet, så har jeg syntes at det bare har vært kjipt og smakløst og ikke verdt det..

Gratulerer med vektnedgang, folkens.. Og Euphita: Jeg tror man må regne med at det går litt i rykk og napp.. Selv tror jeg fortsatt jeg veier mer enn jeg gjorde forrige tirsdag.. Får se i morgen..

Smakte en chips i går, den var "ok". Første tenkte jeg: "var dette noe da?" Neste tanke var: "jeg KUNNE sikkert spist flere men det var likegreit å spise noe annet istedenfor, så da gjør jeg det".

Gratulerer så mye detgladehjerte. Supert resultat!:)

Jeg sliter med å gå ned i vekt. Tror jeg spiser for mye, men føler at jeg trenger det jeg spiser nå, så slankingen står litt på vent for øyeblikket. Jeg lever likevel lkhf, og akkurat nå er det krevende nok. Vekta ligger mellom 65,2-65,6 kg. Jeg er egentlig ok fornøyd med det, men jeg er ikke fornøyd med å ikke ha gått ned mer i vekt når jeg har slanket meg så lenge. Jeg har vel bare meg selv å skylde på regner jeg med.

Ugh! Coop grillbein (3for 69) smaker S-A-L-T!!

Kunne ikke spise mer enn en, og da kun fordi jeg tvang megselv..

Haha Lucifine, jeg hadde samme oppdagelse med nygrilla kylling idag!
Grusomt salt!
Annne: ja jeg har samme problem. Det søte er grusomt søtt og det salte er forferdelig salt. Lagde en tråd på dette, og det kom frem at mange har det slik :)

Vel, problem og problem, selv synes jeg det er ganske fint :) Jeg har jo ELSKET sukker, og nå som det ikke smaker så godt, frister det sikkert ikke så mye heller etterhvert.. Ikke for det, ejg spiste kryddermuffins med gulrotkakeglasur etter frokost i dag :P Det er farlig å ha sånt stående i skapet altså..

Smakte en chips i går, den var "ok". Første tenkte jeg: "var dette noe da?" Neste tanke var: "jeg KUNNE sikkert spist flere men det var likegreit å spise noe annet istedenfor, så da gjør jeg det".

oj så modig du er. jeg hadde aldri turt å smake på en chips... da er jeg redd det hadde blitt 2, 4, 8, 16... ja dere skjønner tenginga?

jo du har helt rett, ikke noe problem nei! Jeg har gått ned ytterlig 600g til i dag! Jippi!

jo du har helt rett, ikke noe problem nei! Jeg har gått ned ytterlig 600g til i dag! Jippi!

Flink da! Så deilig :) Her går det tregt, men tross alt i små museskritt ned, så jeg er fornøyd :)

oj så modig du er. jeg hadde aldri turt å smake på en chips... da er jeg redd det hadde blitt 2, 4, 8, 16... ja dere skjønner tenginga?
Ja var det jeg og var redd for, men vet du det gikk over all forventing! Jeg tror at når vi er ordentlig inne i denne dietten at chips og sånn smaker mindre digg. At lysen ligger i hodet og ikke på ganen lengre. Er litt godt å finne det ut også da!

Flink da! Så deilig :) Her går det tregt, men tross alt i små museskritt ned, så jeg er fornøyd :)

Er museskritt her og Paris ;) I går når jeg gikk på vekta, viste den 100g ned på 10 dager.
Vet ikke helt hvilken uke jeg holder på med nå, den 6.kanskje? Iallefall, 3,9 kg ned er jo ikke elefantskritt, mere som museskritt ja ;)
Men jeg er fornøyd likevel :)

jo du har helt rett, ikke noe problem nei! Jeg har gått ned ytterlig 600g til i dag! Jippi!

Så flink du er!!! :)

Her går det sakte nedover, under 0,5 kg i uken, men trøster meg med at jeg aldri har gått opp fra en uke til en annen. Men skal inrømme at jeg innimellom blir veldig utålmodig.

Nå har jeg knekkebrød som står å godgjør seg i ovnen, må prøve å få i meg litt mer fiber, se om magen blir mer samarbeidsvillig. Håper inderlig de bir sprø og god, har laget en gang før men de ble seige... :(

Ja var det jeg og var redd for, men vet du det gikk over all forventing! Jeg tror at når vi er ordentlig inne i denne dietten at chips og sånn smaker mindre digg. At lysen ligger i hodet og ikke på ganen lengre. Er litt godt å finne det ut også da!

Ja det skal være sikkert - litt kjekt å finne sin egen styrke! Før var jeg alltid fysen på noe om kvelden når ungene var lagt og jeg hadde gjort mitt - nå er jeg stort sett enten tørst eller sulten - dekker det behovet og poff så har jeg det bra igjen ;) Ikke sånn dveling om å ha lyst å spise noe heeeele tida...:cool:

Så flink du er!!! :)

Her går det sakte nedover, under 0,5 kg i uken, men trøster meg med at jeg aldri har gått opp fra en uke til en annen. Men skal inrømme at jeg innimellom blir veldig utålmodig.

Nå har jeg knekkebrød som står å godgjør seg i ovnen, må prøve å få i meg litt mer fiber, se om magen blir mer samarbeidsvillig. Håper inderlig de bir sprø og god, har laget en gang før men de ble seige... :(

Prøv å tørke knekkebrødene når de har stekt en stund. Har sett at bl.a. Nannahs knekkebrød bare skal stekes. Sett ovnsdøra på gløtt på lav varme, så skal du se at du får sprø og fine knekkebrød.. For mer detaljerte beskrivelser må du nesten google deg fram til en oppskrift tror jeg :)
(ellers er fløtegrøt kjent for å få fart på magen, hvis det er det du trenger)

Noen som har bestillt noe på iHerb? Synes det er så rotete på sidene dems. Jeg vet jo ikke hva jeg skal ha heller haha. Tenkte at det kanskje var bra pris på mandelmel, sukrin, cocasa og stevia (som jeg ikke har noe særlig erfaring med). Er jo enormt med varer der og jeg vet ikke hva jeg skal velge. Men har jo forstått at det er mye å hente, er jo mange som er hekta her inne.

Ja det var veldig rotete inne på siden, det syns jeg og. Jeg har bestilt en gang, 1 pk.atkinsbarer og cocos-olje. Dermed ble det så tungt at det gikk over på dyrere porto.
Jeg er sabla dårlig på å ha atkinsbarer i hus, så det blir jeg aldri mere å bestille :flau:

Hei, nå er jeg ute av eksamensbobla mi.. :)

Endelig ferdig med eksamen, matte muntlig på mandag og da kjente jeg at jeg var ferdig. Men veldig rar følelse, "var det alt??" følelse... Jaja. Kunnskap er makt...

Jeg har ikke gått ned på vekta, holdt meg i ketose siden påske (en bitteliten utskeielse på 17.mai da jeg spiste to biter av fruktpai), men ellers kun ketose.
Merket at noe har skjedd når jeg skulle prøve shortser i dag! :D Kom inn i en str mindre enn jeg pleier!!! Veldig fornøyd med det, må bare få prenta inn i hodet mitt at vekt er mer enn tall... :P

I dag er første dagen siden jeg begynte på ketolysekuren at jeg VIRKELIG har hatt lyst på brød.. Smurte brødskiver til gutta, nybakt hjemmelaget med smør, bringebærsyltetøy og svartpølse-... :sikle:

Men tok kun en bit svartpølse! :tøff:

Jeg er helt daff om dagen, orker ikke få i meg mat omtrent. Sliter med å holde matinntaket oppe. Kan gå 20 timer uten å spise.. Er bare ikke sulten liksom... Drikker masse vann og kaffe.
Lurer på om man må spise fett for å forbrenne fett? *skikkelig teit spørsmål*

Mener man må spise fett for å forbrenne fett ja....

Åååeh jeg sipper kun etter introen på Fødeavdelingen som går på tvn nå. Hvordan skal denne halvtimen ende tro!

Så braaa TM!!!!

Trultemamma gratulere med overstått eksamen. Man tenker at man skal bli så glad når det er over også er man ofte helt tom. Rare greier.

Vekten min har vært helt jojo etter ferieturen. Opp og ned 2 kg på en dag. Moro å veie seg med den nye vekta, så jeg får fulgt med ;-)
Fikk sopp infeksjon for litt under en uke siden, gud det er noe herk. Håper det gir seg nå, kjenner fortsatt litt men. Blæ altså!! Vet ikke om det gjør noe med resten av kroppen. Føler meg uvel på en måte og vekt er jo helt på tur. Blir jo anbefalt å drikke surt og få i seg yoghurt, som ikke passer så bra med ketose. Juice er jo ikke helt aktuelt og yoghurten inneholdt en del karbo. Har ikke følt at jeg har vært i ketose selv om jeg har spist riktig, men i dag da jeg fikk en nuss av mann, mente han at den ånden måtte bety ketose:rolleyes:

Euphita fødsler er jo noe som virkelig får i gang tårekanaler, ofte er det pappaene som jeg blir mest sentimental av haha.

Viktig å få i seg fett har jeg forstått. Hva med noen nøtter, cocosa i kaffen eller i teen. Det bruker jeg når jeg føler at det har blitt litt lite fett.

Det går ann å sitte i jus, yoghurt eller natron har jeg hørt...?

Flere som føler at de får finere (sterkere?) negler på ketolyse?

Det går ann å sitte i jus, yoghurt eller natron har jeg hørt...?

Flere som føler at de får finere (sterkere?) negler på ketolyse?

Har sittet i eddik, og smørt med yoghurt.... utrolig hva man gjør når man blir desperat nok:o haha. I tillegg til medisin fra apoteket altså.

Neglene mine har alltid vært sterke, men de har iallefall ikke blitt mindre sterke nei. Synes huden har blitt bedre også jeg, mindre urenheter.

Hmm.. Når jeg tenker meg om så tror jeg faktisk at neglene mine har blitt sterkere! Var plaget med at de "flasset", men nå har jeg klart å få dem til å vokse mye lenger enn før uten at de har brukket eller flasset! :)

Tove02: når du sier det så har ikke mine negler heller flaket seg så mye som de har pleid å gjøre. Men så har jeg vært relativt flink til å file dem også..

Jeg er skikkelig utålmodig og litt sur nå. Vekta bare vipper opp og ned mellom 66 og 67 kg, og det har den søren meg gjort i hele mai! Lurer på om jeg skal prøve å renske kosten nå. Altså bort med ost, fløte og kunstig søtning. Og brøderstatning. Bu.

25 dager til Frankrike, så ingen tid å miste!

Angående negler så er mine full av kvite flekker, og det betyr vel at jeg mangler noe?

Tufso: tar du ketolysetablettene? husker fra gammelt av ble det sagt at man manglet kalsium (eller var det kalk??) når man fikk hvite flekker, men om det er sant, det vet jeg ikke.

Jeg har sterke negler så kan ikke si noe fra eller til ;) Huden er renere ja, det merker jeg. Er ikke plaget med uren hud, men en gang i mnd får jeg alltid ei j***li kvise på haka som aaaldri går bort. Den har ikke kommet siden jeg begynte :)

Jeg ble skikkelig dårlig i går kveld. Kvalm og vondt i magen, ble litt bedre etter en dotur men ikke bra.
Har to mulige årswaker, enten var avokadoen jeg brukte til kvelds dårlig (hadde ligget innpakket i kjøleskapet noen dager, delt) eller så fikk smørgrøten virkelig fart på systemet. Tror helst det var avokadoen. Skal ikke gjenta seg...

Den smørgrøten setter skikkelig fart på systemet...

Jeg lurer veldig på hva jeg skal spise når jeg skal til Tyrkia, jentetur/husmorferie!
Tenkte å ikke skeie så altfor mye ut.. :P Har holdt så lenge så da skal jeg jammen klare meg videre også *sta*

I dag er det forbasket tordenvær igjen... Får så vondt i hodet..

En annen ting: jeg er så glad i spekemat, men merker jeg holder så på vannet, og neste dag så bare tisser jeg.. Burde jeg kutte ut spekematen? Jeg holder meg innenfor 75/20/5 grensa altså, og har redusert inntaket litt. (ned på kcal)

What to do; regn og regn.. *vil ikke* se på husarbeid.. :sukk:

Og ja, jeg merker at neglene har blitt sterkere, de flasser litt mindre, men jeg har mista så masse hår!!! :O

Røyter som bare det, enda jeg tar Bvit tilskudd sammen med ketolysetablettene.. Noe annet jeg kan spise som kan hjelpe håret?? Og det er SKIKKELIG med håravfall altså. :( Verre enn da gravidhåret falt av.. Svære klaser i dusjen, må ta ut hårpropp et par ganger.. :O

-6.3kg i dag Juhu, måtte bare si det!
Jeg har ihvertfall færre flekker på neglene, de er lengre, sterkere og fliser seg mindre. Så har jeg også fått bedre hud. Dette kommer av mer zink i kosten (for bvit har ikke hjulpet før mot hverken negler eller håravfall). Håravfallet har også stoppet opp her etterat jeg begynte med ketolysetablettene..

TM: du kan jo ta med deg hjemmelaget knekkebrød og tubeoster på tur? Tunfisk på boks. Majones på tube. Spekemat. Da burde du vel være passe gardert?

Tjoho, så nettopp at Lena Beatrice skal kjøre atkins induksjon fom. mandag! Jeg tror jeg slenger meg på og kjører strengt regime i et par uker. Farvel sukrin, nøtter og cottage cheese..

Jeg lurer veldig på hva jeg skal spise når jeg skal til Tyrkia, jentetur/husmorferie!
Tenkte å ikke skeie så altfor mye ut.. :P Har holdt så lenge så da skal jeg jammen klare meg videre også *sta*:

Maten i Tyrkia er ofte veldig grei. Reint kjøtt med tilbehør. Bare å holde seg unna chipsen, risen og den bakte poteta, hehe ja du får ofte alt. Skal dere ha frokost der dere bor? Om det er hotellfrokost så er det jo ofte egg der og salat. Bacon er det ikke så mye av da, siden det er et muslimsk land...

Lu: ja kan kanskje ha med meg noe. Tror du jeg kan spise salaten de har der nede?
Kan godt leve på salat og rent kjøtt ja :D mmm :D

Bjella: ja vi har faktisk frokost! Lettere å unngå brød... :)

Tove02: når du sier det så har ikke mine negler heller flaket seg så mye som de har pleid å gjøre. Men så har jeg vært relativt flink til å file dem også..

Jeg er skikkelig utålmodig og litt sur nå. Vekta bare vipper opp og ned mellom 66 og 67 kg, og det har den søren meg gjort i hele mai! Lurer på om jeg skal prøve å renske kosten nå. Altså bort med ost, fløte og kunstig søtning. Og brøderstatning. Bu.

25 dager til Frankrike, så ingen tid å miste!

Annne: Er du helt sikker på at ikke kroppen din har nådd en litt mer "varig" vekt? Ser at du har nokså lav bmi - og kanskje den stabiliserer seg rundt der? Lavkarbo er vektregulerende, så tenker kanskje at det er vanskelig å tvinge den til å bli for tynn også? Nå aner jeg ikke noe om kroppen din altså, men bare en tanke rundt hvorfor vekten din ligger sånn? Må få høre hvordan det går :)

Lu: ja kan kanskje ha med meg noe. Tror du jeg kan spise salaten de har der nede?
Kan godt leve på salat og rent kjøtt ja :D mmm :D

Bjella: ja vi har faktisk frokost! Lettere å unngå brød... :)

Du kan spise salaten, jeg har aldri blitt syk og har vært der flere ganger. Isbiter burde du være mer forsiktig med, det kan jo være laget av springvann og det hadde jeg holdt meg unna.
Ofte får du masse mat så ikke sikkert du trenger ekstra salat, men bare å spørre så får du det. De har fantastiske agurker og tomater (litt forsiktig med de om du vil være i ketose kanskje). Med frokost så tror jeg det kommer til å gå veldig bra! Spørs bare hvor glad du er i alkohol da...

I dag har jeg kjøpt iskrem-maskin gleder meg såååå til å teste den i morgen. Kanskje noen av dere som har en god oppskrift? Må lete litt her inne og på bloggene jeg er inne på, så finner jeg nok noe. Var tilbud på OBS 299 kr.

I morgen er det helg igjen og veiedag for meg. Håper alle får en fantastisk lavkarbohelg. Dere er flinke jenter! (tror vi er bare jenter?!)

Endelig har vekten igjen begynt å gå nedover. :) I morges viste vekten 64,3 kg. Bare 800 gram til før jeg når vekten jeg ønsker meg. :D Jeg håper de slipper fort, for jeg er så lei av å slanke meg etter å ha slanket meg av og på i 9-10 år.

God helg og god pinse alle sammen!:) Vi får besøk av mannens onkel og dama hans i helgen. De slanker seg også, på lavkarbo light, så da skal det ikke bli alt for vanskelig å forene kosthold. :)

Så bra Namba! Men enn at du kommer til å forlate oss da :dåne: er altfor mange kilo igjen her til at jeg kan tenke den tanken ;)

Jeg har prøvd ut rømmegrøt idag, gikk godt an bare jeg hadde på sukrin og kanel. Er litt spesi den jbkm konsistensen altså.

Endelig har vekten igjen begynt å gå nedover. :) I morges viste vekten 64,3 kg. Bare 800 gram til før jeg når vekten jeg ønsker meg. :D Jeg håper de slipper fort, for jeg er så lei av å slanke meg etter å ha slanket meg av og på i 9-10 år.

God helg og god pinse alle sammen!:) Vi får besøk av mannens onkel og dama hans i helgen. De slanker seg også, på lavkarbo light, så da skal det ikke bli alt for vanskelig å forene kosthold. :)

Fantastisk så flink du har vært!!

Paris: Ja, jeg er nok i "tynneste laget" :P Men det er liksom disse 5 kiloene som jeg alrdi har likt noe særlig. Og altså, jeg har litt å ta av både rundt hoftene og rumpa. Ikke sånn at det er usunt eller noe, men jeg har lyst til å være litt mer stram akkurat rundt disse partiene. Bare for trivselens skyld. En annen grunn til at jeg spiser lavkarbo er for å bli kvitt en tendens til overspising,goderislaving og å slutte å gå opp to kg, ned to kg, opp tre kg, ned tre kg, sånn som det har vært de siste par årene..

Men det er vanskelig å vite hva man skal gjøre for å lure kroppen til å gi slipp på de siste kiloene. Burde jeg kjøre på med mer fett, mer mat (type biff og koteletter), eller heller prøve å kutte mengdene og kjøre en slags lavkarbo/lavkalori-hybrid.. Vanskelig å si. Tror uansett at jeg må være strengere og spise mer rent. Hvertfall kutte ned sukrin-inntaket ;) Tar gjerne imot tips! Er det forresten noen av dere som spiser Udos choice?

Gratulerer med ismaskin, Bjella! Jeg har laget en veldig vellykket kaffeis og en sjokoladeis som kjæresten min likte veldig godt. Jeg brukte bare denne (http://fotballfrue.no/?p=5709) som grunnoppskrift, og tilsatte kaffe(nescafe instant espresso brukte jeg) eller noen spiseskjeer kakaopulver alt etter hvilken smak du vil ha (i tillegg til raspet sjokolade).. Og så har jeg sett en oppskrift på sjokoladesorbet som jeg håper du vil prøve og fortelle meg om etterpå, for den så helt sykt god ut.. Oppskrift her (http://www.matpaabordet.com/2011/05/sjokoladesorbet.html)(og så må du selvsagt bytte ut sukkeret med sukrin og splenda eller noe sånt.. Lykke til :) Jeg ønsker meg ismaskin jeg også! :)

Åh, jeg har hatt en skikkelig ekkel kveld/natt...Må fortelle dere om det så jeg liksom får det ut av systemet.. :( Hadde hodepine i hele går (har nesten aldri vondt i hodet, så blir litt stakkarslig når jeg først har det), og når jeg satt og leste på pc'en fikk jeg nesten sånn tåkete syn, eller nesten som om jeg hadde blitt blendet.. Følte meg litt sånn rar og ør i hodet. Så dro jeg bort på besøk, tok en ibux og ble helt fin igjen. Så, når jeg kom hjem hadde jeg nok drukket for mye kafe for seint på kvelden. Det pleier aldri å være noe særlig problem for meg å drikke kaffe seint, men i går kjente jeg at det var for mye selv om jeg vel bare drakk to kopper mellom kl. 21 og 23. Overhodet ikke trøtt, og når jeg la meg måtte jeg ligge leeenge før jeg sovnet. Når jeg omsider sovnet, ble jeg liksom fanget midt i mellom drømmetilstand og våken tilstand, hvis dere skjønner. Sånn at man ikke kan røre seg, men man vet at man sover, så med en kraftanstrengelse kan man rykke seg selv ut av søvnen.. Så når man "våkner" er kroppen helt umedgjørlig, og man dras på en måte tilbake i søvnen..JEg lå sånn i det som kjentes ksom et par timer, (var helt sikkert ikke så lenge) ut og inn av en rar drøm.. Våknet i morges kl. 0630 (det skjer ALDRI) og måtte tvinge meg selv til å sove litt mer. La meg tross alt ikke før godt over ett og tviler på at jeg fikk noen særlig god søvnkvalitet i begynnelsen. Hadde forsåvidt rare drømmer hele natten gjennom. Følte meg helt sånn urolig inni hodet i en times tid etter at jeg sto opp også.. Oppå det hele (eller kanskje i sammenheng med det) har jeg gitt slipp på intet mindre enn 1,5kg siden i går. (måtte veie meg både i går og i dag morges, i går følte jeg meg så oppblåst, og i dag måtte jeg bare sjekke siden jeg har flydd så mye på do og både vært litt..kremt.. løs i magen.. og tisset masse)

Skikkelig ekkelt har det vært. Nå føler jeg meg ganske normal igjen da. Kanskje jeg rett og slett har vært litt syk uten å egentlig kjenne det. Jeg tenkte hodepinen kom av ketosen.. Eller kanskje jeg holder på å utvikle alvorlig eksamensangst.. Håper ikke det. Håper jeg bare var litt syk og drakk for mye kaffe. :S

Huff så vemmelig! Du har ikke migrene? Det du forklarer med tåkesyn minner veldig om starten på mine anfall. Men da burde du jo kanskje hatt vondt i hodet etterpå.
Kanskje du har blitt mer følsom for koffein siden du sov så rart og ble løs i magen. Hadde du hjertebank?
Sånn søvn blir man jo helt rar og ør i hodet av.
Krysser fingrene for at det ikke skjer igjen.

Annne hvordan går det med deg nå?

Jeg har fått testet ismaskinen og tok utgangspunkt i oppskrifter på blogger til Fotballfruen. Det er fortsatt potensiale for å forbedre oppskriften. Manglet litt søt syntes jeg, brukte både sukrin og natreen. Tenkte jeg skulle prøve med bær. Den sjokoladesorben så jo sinnsyk god ut Annne!

Følger dere med på noen blogger? Jeg er innom flere og finner masse gode oppskrifter. Særlig disse synes jeg er bra. http://lchf-bloggen.blogspot.com/, og
http://www.lavkarbogjortenkelt.net/
Kjøpte mandelmel i går, vet ikke helt hva jeg skal bruke den til ennå. Men for en pris:eek: Må snart få satt meg inn i iHerb :o

Har endelig fått startet med ketolyse tablettene, merket dere noe forskjell når dere begynte på dem?

Ha en fin dag maigjengen!

Takk for omsorgen, Bjella :) Det går helt fint nå. Tipper jeg rett og slett var litt syk, og at kroppen min slapp masse vann etter alkoholinntaket på onsdag. Tok det rolig i går, og har installert "sengekontor" i dag.. Akk, dette hybellivet!

Jeg cruiser også rundt på matblogger, og de du nevner er jeg ofte innom.. minlavkarbomat.blogspot.com er også fin, men hun bruker mye bakemiks og sånt i kaker, så akkurat bakeoppskriftene krever ofte et velutstyrt kjøkkenskap eller vilje til å eksperimentere litt.. ellers synes jeg carbcounter.blogg.no og lenabeatrice.net har en del fine oppskrifter. Lena Beatrice er jo virkelig en lavkarboguru, men det finnes andre som har mer spennende oppskrifter kanskje. Og så er jo oppskriftsdelen av forumet her en gullgruve!

Og ja -- lag sjokoladesorbet!! Gjør det, gjør det :) Det ser helt crazy ut. Og denne: http://snakk.klikk.no/Oppskrift/M%C3%B8rk+sjokoladeis/12088568

Hmm. Kom akkurat på at jeg har litt is i fryseren.. Kanskje jeg må unne meg en liten porsjon;)

Spennende å se om du merker noe forskjell av ketolysetablettene.. Tar ikke noe sånt selv jeg, men har begynt å spise udos choice og cocosa for å få i meg mer og riktig fett..Skal visst være bra for forbrenningen.

Godt å høre at du er bra igjen!

Jeg følger også med på de andre bloggene du skrev, kan vel si jeg er litt hekta på mat blogger. Har rundt 30 lagrede lavkarboblogger på tlf bare:o Det jeg liker godt med de jeg nevnte er at de ikke bruker så mye spesielle ingredienser, det meste er fra vanlige butikker.

Jeg skulle lage sorben men så hadde jeg ikke nok kakao, kan hende jeg må ta en tur på Joker :p (ikke lett påvirkelig i det hele tatt......)

Vel, Bjella, jeg løp ut på helsekosten og brukte over 300kr på cocosa og Udos choice etter å ha lest en tråd her inne.. Følte meg rimelig lettpåvirkelig og naiv da jeg også.. Men - - det gjør da ingen skade! :) Og det gjør sikkert ikke sjokoladesorbet heller.. Snarere tvert imot- is er godt for sjelen;)

Annne: ekkel opplevelse da. Bra det gikk over! Jeg har migrene med aura og mine anfall starter også slik. Jeg får faktisk ikke noe hard hodepine i bakkant av anfallet, men blir kvalm og helt utslitt. Må legge meg.
Skulle egentlig tro det ikke hette migrene siden jeg ikke har hodepinen, men det er visst det sier legen.

Spennende med den ismaskinen Bjella! Bruker den lang tid på å lage isen?

Vi var på grillparty i går. Fikk servert fantastisk tilbehør som var ganske lavkarbo. Den skal jeg forske litt på. Det var dampet brokkoli nederst, så en saus av yoghurt og majones, så fetaost, saus, mais, saus og hurtigstekte solsikkekjerner på toppen. Det var nydelig godt!! Eneste ikke lavkarbo jeg hadde i meg, var strawberry daiguiri. Syns jammen jeg har vært flink ja :) Men, noen vektnedgang regner jeg ikke med det har blitt da.

Haha mann er sendt ut på kakao og fløte oppdrag. Så da satser vi på sorbe i morgen. Cocosa er godt i kaffen eller teen. Klarer ikke å ta den "bar". Har bare den med kokos smak. Hva bruker dere andre den til?

Er litt matlei i dag samtidig som jeg er litt sulten/fysen. Har fått i meg for lite fett tror jeg. Hva skal jeg finne på å spise mon tro!? Har drukket cola zero, i går og i dag, og kan den ha skylden tro. Trigger søtbehovet???

Synes det er stiller her, er det bare Annne og jeg som ikke har tatt fullstendig pinseferie?

Skal operere til uka, ikke noe alvorlig greier, men lurer på det med ketosen da. Mente at det sto noe om det i ketolyse boka, men nå kan jeg ikke finne det.

Euphita:heia: der var jo du også.

Ismaskinen bruker 15 til 40 min. Men jeg har jo ikke fått testet den så mye ennå da.

Skal operere til uka, ikke noe alvorlig greier, men lurer på det med ketosen da. Mener det sto noe om det i ketolyse boka, men nå kan jeg ikke finne det.

Men da er det godt å ha dette forumet :) http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=8477&highlight=Operasjon

Hmm. kanskje jeg har migrene uten å vite det :P Synes jeg kan få litt sånn tåkesyn nå og da, men har aldri vært plaget med hodepine. Men etter at jeg begynte å spise lavkarbo har jeg hatt hodepine litt oftere.. Det kan vel være at jeg har gått ut av ketose, og så inn igjen, og at det er det som forårsaker hodepinen..

Er det en stor operasjon du skal ha? Håper du kommer deg fort på beina igjen :)

Og jeg har iallefall ikke tatt pinseferie - har eksamen i morgen og sitter derfor ved dataen nesten hele dagen og leser og gjør oppgaver.. På fredag er det sommerferie!! :)

Hva skal du ha eksamen i? Masse masse lykke til.

Skal operere håndleddet, ganglion ikke noe store greier.

Du er ikke stiv i nakken da, men litt dårlig blodsirkulasjonen til hode kanskje? Ikke rart når man sitter klistret til pcen...
Inn og ut av ketose gir hodepine ja, det har jeg også merket. Men den hodepine har vært moderat synes jeg.

I natt var jeg skikkelig kvalm, hadde fått i meg litt lite fett på dagen og drakk en stor eggmelk med kakao på kvelden. Lurer på om det ble litt voldsomt for kroppen.

Annne: masse lykke til med eksamen! Er det en du har igjen eller?
Høres ut som hodepinen er pga ut og inn av ketose ja.

Bjella: håper operasjonen går fint, og at du er tilbake i ketose raskt igjen :)

Var opp på vekta her idag, men jeg ante at kanskje mensen er i anmarsj, så satt her og leita i mine tidligere innlegg, og regna, og fant ut jeg var 1 uke på overtid!!! Uæææh!
Regna 5 ganger før jeg fant ut at jeg regna ene uka to ganger, puh, så da er jeg i rute og tanta kommer nok på besøk hvert øyeblikk som helst. Oooog derfor viste vekta opp ;)

Krysser fingrene for at det går bra for Annne i dag :heia:

Mensvondt, oppblåst og lekker, jaja- går da over vet jeg ;)
Været er litt fint men ser ut som det skyer til.
Idag må jeg handle inn mere min mat. Tom for alle grønsaker!
Hvordan oppbevarer man best brokkoli og blomkål forresten? Syns de blir så fort stygg, jeg gjør sikkert noe feil.

Krysser fingrene for at det går bra for Annne i dag :heia:
Jeg også :heia:

Jeg oppbevarer blomkål og brokkolien i grønnsaksskuffen nederst i kjøleskapet, synes de holder seg greit der.

Jeg vet liksom ikke helt hva jeg skal spise i dag siden jeg burde ut av ketosen? Rart men det frister ikke med mer karbo... Det eneste jeg har litt lyst på er softis hehe. Vet for å være ærlig ikke helt hva jeg skal spise, for at det er greit nok før operasjon.

Du skal ikke være i ketose når du opereres?

Jeg har gitt opp brøderstatning, jeg syns det smaker høgg samme hva jeg baker.
Lagde nannas knekkebrød idag, og de var gode. Får holde meg til det. Kjenner jeg savner brødet aller mest av alle høykarbo matvarer.
Spørs om det ikke blir en aldri så liten brød-sprekk i ferien!

Du skal ikke være i ketose når du opereres?

Jeg har gitt opp brøderstatning, jeg syns det smaker høgg samme hva jeg baker.
Lagde nannas knekkebrød idag, og de var gode. Får holde meg til det. Kjenner jeg savner brødet aller mest av alle høykarbo matvarer.
Spørs om det ikke blir en aldri så liten brød-sprekk i ferien!

Nei skal vist ikke det http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=8477&highlight=Operasjon


Brød har jeg også kuttet mye ut, savner det ikke heller egentlig. Jeg mener det beste er å finne nye spisevaner, ikke finne erstatninger (dårlige ofte) for høykarbo matvaner. Når jeg tenker hva jeg kan spise isteden for hva kan jeg spise i steden for brød feks er det mye lettere. Om du forstår hva jeg mener.

I dag kjøpte jeg "Frisk med Lavkarbo" på notabene halv pris av rød pris :D Hungrer etter mer kunnskap, brenner for lavkarbo og vil gjerne øke kunnskapen.

Jeg var i narkose i ketose. Snakket med legen i forkant, og han sa det eneste aberet var at jeg kom til å bli ekstra slapp etter operasjonen.

Jeg var i narkose i ketose. Snakket med legen i forkant, og han sa det eneste aberet var at jeg kom til å bli ekstra slapp etter operasjonen.

Å takk for info jeg sliter faktisk med å vite hva jeg skal spise. Etter ånden og smaken i munn, tror jeg fortsatte at jeg er ketose. Operasjon er i morgen og jeg har ikke trappet opp karbohydrater. Tenkte jeg bare får si ifra til legen, ikke sikkert jeg skal i full narkose heller å da har det kanskje ikke like mye å si.

http://2.bp.blogspot.com/-355e-Hw6xDY/TeJYpBn2kbI/AAAAAAAAEQQ/End56GnAdjI/s400/IMG_2893.JPG

Denne har jeg laget :D Bare for deg Annne...:p

Og dommen er at den var goood, om du liker mørk,mørk sjokolade. Er veldig mektig og man orker ikke mye. Som konfekt liksom. Jeg har krem ved siden av.
Når det gjelder oppskriften så byttet jeg ut sukker med sukrin og natreen. Brukte freia sin 70% kokesjokolade.

Link:http://www.matpaabordet.com/2011/05/sjokoladesorbet.html

noen som vet hvorfor det er ikke lurt å drikke fettkilden sin?

noen som vet hvorfor det er ikke lurt å drikke fettkilden sin?

Det kan jeg ikke huske å ha lest før. Har du hørt det altså? Er ju mange som bruker cocosa i kaffen eller te. Og gjerne med en skvett fløte i.

Ja las det i en tråd for en stund siden og det festet seg hos meg... At det var lurt å "ikke drikke fettkvoten sin". Men husker ikke hvor jeg las det eller hvem som sa det..?

Oh my god for en lekker is!!! Jeg vil smaaaake!
Ok, greit å få i seg litt mere karber i ht narkosen da skjønner jeg.

Jeg er sulten men har ikke lyst på noe. Hadde middagsrester jeg skulle ha til middag, men kjøttdeigen var blitt dårlig. Så begynte jeg å smørdampe blomkål og brokkoli for å lage ny middag, men det svei seg grunnet uforutsette hendelser og da orka jeg ikke mere. Før dette hadde jeg og laget knekkebrød, bakt boller til høykarbofamilien samt laget fiskegrateng fra bunnen av til samme gjengen.
Er ikke så glad i å lage mat jeg, så da var jammen matlagingsenergien for idag brukt opp.
Men jeg må ha mat. Tro hva jeg skal gjøre. Lyst på pizza men ooorker ikke lage. Syt syt syt :lol:

Det ble middag!
Seiler patent a la lavkarbo!
Skar opp kjøttdeig i skiver og trykte de litt ut, krydder på hver side og i stekepanna. Ost på tilslutt så den smeltet oppå. Steikte egg i samme panne, så la jeg opp kjøttkaken på en tallerken, salatblad, rømme, agurk, tomat og speilegget på toppen. Den her kan videreutvikles tenker jeg. Det var godt, men hadde gjort seg med mere smak. Himla lettvint iallefall, for sånne som meg som ikke eeeelsker å lage mat ;)

Takk for alle lykkeønskninger! Jeg håper at alle kryssede fingre hjalp. Dere er gode :) Tror det gikk greit, men tør ikke å ha noen forhåpninger.. Vi får se når sensuren kommer..

Og Bjella, herremin det så jo helt fantastisk ut!! Jeg føler meg beæret ;) Og inspirert.. Mørk sjokolade har jeg ikke noe imot ;) Men jeg tror ikke det funker å lage sorbet uten ismaskin.. Masse lykke til med operasjonen. Kanskje du kan øke karbene ved å spise masse masse sjokoladesorbet? :) Mmmm!

I dag hadde jeg gått ned nok en kilo! 65, sto det gitt!Og det til tross for mange små synder i det siste.. Det tallet har jeg bare glimtet før, og det forsvinner alltid fort igjen. Men nå er forskjellen at jeg ikke har sultet meg og er heelt tom innvendig, jeg synes faktisk jeg har spist ganske mye.. I går var vi på middag borte, og jeg smakte et lite kakestykke til og med. Klarte å begrense meg til ett bittelite stykke da :)


Når det gjelder å ikke drikke fettkilden, så håper jeg at det ikke stemmer, for jeg har nettopp begynt med te og kokosolje i tillegg til Udos choice.. Og det drikker jeg jo alt sammen. Kanskje det kan ha noe med at man kan bli litt dårlig i magen av å shotte olje. Merket det da jeg tok Udo's på tom mage her om dagen.. :rødme:

I morgen får jeg hjemmeeksamen, og skal bare skrive skrive skrive i to døgn. Har en diger pai-sak i ovnen av 6 egg, fløte, to kyllingfileter, masse fetaost, spinat, tomat og soltørket tomat. Det skal jeg leve på framover ;)

oppskrift? *blafre*

Du må lykke til på eksamen!

Noen som las om hvor farlig det er å gå på ketolyse i VG i dag?

Noen som las om hvor farlig det er å gå på ketolyse i VG i dag?

Nei ikke lest det, hva er påstandene nå da?

Tar det med en stor klype salt jeg. Stoler mer på dette: http://espenrostrup.com/

Lucifine, var det meg du siktet til når du ba om oppskrift? På pai-saken? Det var så mye matprat oppover at det var ikke så godt å si :P

Lurer også på hva det er de advarer mot.. Får nesten litt lyst til å gå og kjøpe VG bare for å se.. Finner ikke artikkelen på nettet :S Sikkert noe sånt som at fett tetter alle blodårene og at det er viktig med fiber for fordøyelsen, og at man ikke må gå på en "ekstremdiett" som utelukker frukt og grønt, for da går man glipp av så mange viktige vitaminer..

Husker en ernæringsfysiolog som sa i Dagbladet at lavkarbo var usunt bl.a. fordi man det var så vitkig å få i seg grønnsaker..

Det er rart, jeg er sikker på at jeg spiser minst like mye grønnsaker nå som før, hvis ikke mer! Nå har jeg grønnsaker til hver eneste middag, og gjerne flere av måltidene også. Det er sikkert mange som spiser brødskive med ost/kjøttpålegg/nugatti til frokost og lunsj, ferdig pastarett til middag og flere skiver eller en yoghurt eller noe til kvelds.. Der er det jo ikke en eneste grønnsak eller noen sunne fettsyrer. Bare masse sukker og raffinerte kornprodukter. Og tilsetningsstoffer..

Sånn er det her også Annne! Jeg spiser veldig mye mere grønsaker nå enn tidligere. Grønsaken jeg fikk i meg 2-3 ganger i uka, var gulrot;)
Nå er det salat, sopp, squash flere ganger i uka, blomkål og brokkoli hver eneste dag- samt agurk og litt tomat men det spiste jeg tidligere og da.

Jeg skal til legen i morgen, han vet ikke at jeg spiser lavkarbo men lurer på om jeg skal si det i morgen? Har forsåvidt ingenting med årsaken til legetimen da. Vi får se, om han ser at jeg har gått ned så kan jeg fortelle kanskje.

Ferdig operert, i pillerus og ikke i ketose....
Skulle møte fastene, det eneste jeg tenkte på da vi kjørte til sykehuset var baconpølse:o

På oppvåkninga fikk jeg to glass saft og en kopp te. Litt ør og snøvlete var det første jeg sa til mann at nå har jeg lyst på baconpølse:cool:

Så da gikk turen til bensinstasjon, pølse med rekesalat uten brød, men så ble det en softis etterpå. Jaja

Haha så herlig Bjella! Også baconpølse da, hihi.
Grattis med vel overstått operasjon!

Takk! Ikke vært noe i form i dag. Tar paralgin forte, voltaren og er ikke vant til så sterke medisiner. Men pga smertene må jeg ta dem. Svimte nesten av da jeg sto opp i dag. Har igrunnen sovet i hele dag. Klart å få i meg nesten en helt plate med Walters sjokolade. Trøstespising jada. Hånda veier dobbelt så mye. Og har fått mensen også. Syte innlegg... sorry.

Næmen uffa da Bjella, alt vondt på en dag du da :klem: men da er du ferdig med det og ;) Håper smertene er mindre i morgen!

Jeg skal veie meg i morgen, har mens så jeg forventer ikke noe nedgang. Lørdag skal jeg på festmiddag, og fest såd a spørs det om jeg greier å kjøre heeelt lavkarbo. Lavkarbomat skal nok gå bra, verre med lavkarbodrikke ;)

Næmen uffa da Bjella, alt vondt på en dag du da :klem: men da er du ferdig med det og ;) Håper smertene er mindre i morgen!

Jeg skal veie meg i morgen, har mens så jeg forventer ikke noe nedgang. Lørdag skal jeg på festmiddag, og fest såd a spørs det om jeg greier å kjøre heeelt lavkarbo. Lavkarbomat skal nok gå bra, verre med lavkarbodrikke ;)

Nå går alt så mye bedre:)
Veiingen gikk over all forventning i dag, hadde ikke trodd at jeg hadde gått ned noe, etter oprasjon og utskeielser, var redd for at jeg skulle ha gått opp.
Smertene er ikke så ille heller, så trenger ikke de sterkeste smertesstillende. Da blir jeg litt mer i form også.

Annne: er du ferdig med eksamen nå? Håper du ble fornøyd! Har du sommerferie nå?

Synes det er så lite aktivt her nå, hvor har mange av dere blitt av??? Vi blir jo en liten eksklusiv mai-klubb her nå, hyggelig det også altså. Men håper ikke folk har gitt opp. Ser jo på veietråden at det er noen fler der inne. Og så var det vel en som skulle på ferie nå???

Euphita:D du må superkose deg på festmiddag og fest! Kos deg med drikken også du. Etter hva jeg har erfart med min kropp, tåler den små utskeielser. Hvordan gikk veiingen din i dag?

Jeg er her enda, styrer bare med mye jobbing for tiden. Vekta er enda -7.6kg men hadde meg en aldri så liten utskeielse på onsdag så skal ikke klage..

Jeg er her også, men har bare fått tid til å stikke rett innom og lese :)
Skal veie på søndag, men gleder meg ikke denne gangen siden vekten stod stille sist uke. Kjedelige greier, men forstod det slik at det er vanlig med en liten pause i vektnedgangen tredje uken?
Jeg har gått ned i cm, men allikavel plager det meg litt av vekta ikke har rikket seg :P
Jeg bakte lollypops ketolysebrød her en kveld og har spist litt av det de siste dagene. Det skal inneholde 2,24 kh pr 100 gram og det er jo kjempelite! Allikevel så lurer jeg på om det er det som gjør at jeg føler meg så oppblåst og tung i magen? Jeg er ferdig med mensen så det kan ikke være den nå lenger.
Noen andre som føler det slik når de spiser brød/knekkebrød? Det inneholder linfrø, cc, sesamfrø, egg, olje og kruskakli. Så jeg lurer rett og slett på om det er klien magen reagerer på, for alt det andre har jeg jo spist i snart fire uker.
Jeg skjærer tynne skiver (ca. 0,5 cm) og har masse pålegg oppå.

Har hørt at brøderstatninger kan være en hinder for noen, Men det er også noe med den berømte tredje uken...

Gikk skeis med veiingen her idag, men syns å huske fra sist mens, at jeg må bli ferdig med den for at mens-grammene slipper taket. 200g opp :(
Nå er det middag, nytt tilbehør. Skal fortelle om det ble vellykket eller ei ;)

og tilbehøret ble vellykket!
Smørdampet brokkoli som fikk kjøle seg av. La det i bunnen av en form. Helte over en blanding av majones, kesam og fløte. Fetaost og litt mais, resten av sausen oppå og på toppen smørstekt solsikkefrø. Det var supergodt! Lagde ene delen av formen med blomkål, men det var ikke så godt som brokkoli. Dette blir en slager ja :)

Så hyggelig at dere tar en tur innom lucifine og Tufso86 selv om det er travle tider.

Veldig vanlig med lite nedgang i uke 3 ja. Jeg er også opptatt av at vekta skal gå nedover, men det er jo cm som syns da ;)

Sånne brøderstatninger med frø, syns jeg personlig at jeg liksom ikke blir mett av. Og ofte trigger det spise-mer-behovet hos meg.

Euphita: Å så gøy med noe nytt tilbehør, ofte det som stopper opp for meg. Må prøves. Og du neste uke er vekta riktig vei igjen jeg :heia:på deg.

Jeg har laget og fortært flere av disse i dag, gud så gode. http://lavkarbokjerringa.blogspot.com/2011/06/bounty-my-way.html
Falt i smak hos mann også.

(Sniker litt i tråden selv om jeg ikke begynte før 16. mai:p)
Måtte bare kommentere bounty-oppskriften. Liker egentlig ikke bounty, men de der såg veldig gode ut! Må nok prøve dem en gang ja :sikle: Takk for tips!

(Sniker litt i tråden selv om jeg ikke begynte før 16. mai:p)
Måtte bare kommentere bounty-oppskriften. Liker egentlig ikke bounty, men de der såg veldig gode ut! Må nok prøve dem en gang ja :sikle: Takk for tips!
Du trenger ikke snike selv om du begynte 16. mai. Du er jo en maiblomst du også.
Jeg syntes den var bedre enn vanlig bounty, test så får du heller gi bort resten ;)

Jeg også er her inne fortsatt, men har mye jobb og prosjekter på gang om dagen så lite tid til internett.

Har nå vært på lavkarbo/ketolyse i 8 uker og gått ned 7,4 kg, strålende fornøyd med nesten 1 kg i uken i gjennomsnitt. Første delmål skal feires med tur til frisøren i morgen :D

Blir nok en aldri så liten sprekk i morgen også, så og si den første på 8 uker. Skal på fest, så tror det blir litt mere jarber enn ellers.

Ha en strålende dag alle sammen. Her står kakebaking på menyen i kveld. Har laget gerds ostekake i muffinsformer som jeg skal spise i morgen i selskap, så lager jeg moussekake som ikke er fullt like lavkarbovennlig...

(Sniker litt i tråden selv om jeg ikke begynte før 16. mai:p)
Måtte bare kommentere bounty-oppskriften. Liker egentlig ikke bounty, men de der såg veldig gode ut! Må nok prøve dem en gang ja :sikle: Takk for tips!

Jeg begynte ikke før 22 mai jeg :p Så du trenger ikke å snike :D

Til de som skal på fest og liker hvitvin kan jeg anbefale Trulli (italiensk) med bare 0.3 kh pr liter! Kjempegod vin som jeg synest var lett å drikke for en som ikke liker vin sånn kjempegodt - og jeg er vant med søte viner med masse kh i :D
Fikk tipset i en annen tråd her inne.

Å så kjekt med mere liv her da!
Begynner man i mai, så er man maiblomst ja :)

Og takk Bjella :) jeg har litt problem med nok mat igjen, stress hjemme og da glemmer jeg å spise.
Brøderstatningsmat trigger sulten hos meg og!
Syns Nannahs knekkebrød er gode, mne jeg blir aldri mett liksom!

Heisann! Vært ein stille periode på meg no, har hatt veldig lite motivasjon, for stod å stangnerte veldig på 77 kg.. det var super kjedelig, samtidig som når eg jogga rolig, var pulsen min skyhøy konstant..

Forrige helg, i pinsen var eg heime hos foreldra mine og hos svigers, og der blei det litt sprekk på vanlig pizza, og heimelaga knekkebrød med pålegg på (var veldig sjalu på kjæresten som åt mamma sine rundstykker!), og antok at vekta var dårlig.... Men samtidig så var en shorts eg hadde kjøpt med 2 veker før begynt å bli stor, så gleden var stor på tirsdag morning når vekten viste 76.1! Før helgen var eg 76.9 tror eg (skriver opp vekten min hver dag, men den lappen ligger ikkje her), så det var kjempe herlig! :)

Og enda bedre, i dag var eg 75,6 ! så har gått ned 5,1 kg siden 16 mai! Kjempe gøy! Nå begynner folk å merke det litt også :) Har fått veldig shopping-mani, gøy å handle klær når en føler seg vel!

Nå er det 8 dager til bryllupet mitt, så dro hjem til foreldrene mine for å være her siste uka, og samboeren kommer på tirsdag :) Har fått handlet inn litt greier så eg har mat i huset, så forhåpentligvis vil vekta fortsette gå litt ned mot bryllupet :) Skal i bursdag imorgen, men har laget gele av fun light og oreokake. Så uansett kor masse eg har lyst på oreokake skal eg kun ete gele! Viktig å kun sprekke i bryllupet ;)

Nå ble det MYKJE tekst her, beklager det :) God helg til alle sammen! Eg krysser fingrene for at vekta til mamma og de fungerer imåro, ellers må eg kjøpe en! Må ha! :)





http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wnBPLjH/weight.png
(http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wnBPLjH/)

Så flott Baringao!! Det er lett å bli demotivert når vekten stagnerer, kjenner til det selv om jeg bare har holdt på i fire uker. Veide det samme uke 3 og 4, men nå går det sakte nedover igjen. Jeg er bare 3-4 kg fra målet mitt, så regner med det er derfor det går sakte her hos meg :)

Så bra Baringao! Spennende med bryllup da!

Jeg var på fest i går, stor sprekk med bacalao til middag, mandelkjernepudding til dessert samt 2 øl. Ja for ikke å glemme 3 slicer med brød...MEN, det var ikke så godt som jeg husket så hurra for den :heia:
Idag er det tilbake på lavkarbo og skal i ketose igjen. Reiser på ferie lørdag, så da blir det nok ikke ketosekosthold, men skal kjøre lavkarbo.
Må veie meg i morgen, men regner med å ha gått opp.

Spurte mannen i dag om han ser noe forskjell på meg (har gått ned 8,4kg). svar: han vet ikke for han ser på meg hver dag. :sukk: Hurra for ærligheten..

Hahaha fantastisk Lucifine! Du får ta frem ett bilde fra 1.mai eller deromkring, så får du nok ett annet svar ;)

Jeg var på fest i går, stor sprekk med bacalao til middag, mandelkjernepudding til dessert samt 2 øl. Ja for ikke å glemme 3 slicer med brød...MEN, det var ikke så godt som jeg husket så hurra for den :heia:

Som jeg skulle skrevet det selv ;) Sprekk med bacalao her også på fest i går, men ble bare 1 stykke brød, hadde med meg lavkarbo lapper som jeg hadde ved siden av, men fristelsen ble for stor til å smake på urtebrødet som ble servert. Men som du sier også, det var ikke så himla godt det brødet.

Måtte selvsagt smake på kakene også, men ego som jeg er hadde jeg tilbudt meg å bake og laget både fromasj og ostekake i lavkarbo ;)

Holdet meg til vin, prøvde den som ble anbefalt i tården her en dag tidligere, var det Trulli den het? Var hvertfal god, selv om jeg har en forkjærlighet for søte viner :)

Spurte mannen i dag om han ser noe forskjell på meg (har gått ned 8,4kg). svar: han vet ikke for han ser på meg hver dag. :sukk: Hurra for ærligheten..

Samme svar som jeg også får fra mannen :) Ser ikke det selv heller, men kjenner det på klærne :D Herlig!!

Her kom jeg i havn med første delmål til helgen, så da var belønningen en frisørtime, gjorde godt med litt forandring ;)

Cirius: lurt å tilby seg å bake ja :)

Altså, jeg får ikke noen voldsom respons hos mannen jeg heller. Mamman min ser det da :) og sier det. Men hun ser meg heller ikke hver dag.

Tror pinade jeg er i ketose igjen jeg. Svakt utslag isted. Og alkoholen er ute av kroppen nå, så da er jeg vel det da?

Vært avgårde i helgen. Hotellopphold og fornøyelsespark. Tenkte å prøve og leve så nært ketolyse kost jeg klarte.
Gått sånn passe. Blitt noen baconpølser, en hamburger alt uten brød selvfølgelig. Fyllet på pizza, en nydelig kyllingsalat og fett og god hotellfrokost. Men på vei hjem, noe blakk ble det pizza på familien. Erfaringen er at, det er litt dyrt, ensformig og utfordrende, men mulig.

Ser det på vekta i dag at det ikke har vært helt vellykket.

Er nok best å ta med seg noe hjemmefra og planlegge mer. Men da har jeg fått testet det.

Spurte mannen i dag om han ser noe forskjell på meg (har gått ned 8,4kg). svar: han vet ikke for han ser på meg hver dag. :sukk: Hurra for ærligheten..


Uff, de mannfolka! Heldigvis så seier sambuaren min at han ser forskjell på meg somme plasser, på mine no mista 5,5 kg :) Og tru meg, om du ser litt tilbake på bilder for nokre måneder siden, så ser ein lett forskjell, for 8,4 kg er masse! Så stå på viare Lucifine! Syns det er bra jobba! :) Merker sjølv eg er meir fornøyd med meg sjølv etter eg har mista nokre kilo! Så lite som skal til liksom.. Men håper å komme meg ned til 60-tallet, sjølv om mamma gjorde eit lite hikst når eg sa eg skulle ned 10 kg til :p

Hei igjen! Jeg har hatt eksamen og fått sommerferie. Skeiet litt ut i helga, men ikke de helt store mengdene. Drakk en cider og et par glass cava på fredag + et par pastarør (bokstavelig talt, kanskje tre stykker). Lørdag og søndag spiste jeg et par sjokoladebiter, tre marsmallows, litt potetsalat og ganske mye peanøttsmør med bittelitt knekkebrød under. Og når jeg veide meg på mandag morgen, så hadde jeg søren meg gått opp to kilo! Æsj altså. Så nå tar det sikkert noen dager å komme seg tilbake til der jeg var. Håper det bare er vann. Og at den teite kroppen slipper det fort!

Ellers begynner jeg så smått å innse at jeg har ferie :) Herlig, selv i 10 grader og regn..

Vel overstått eksamen Annne, det er lov å unne seg litt innimellom og ihvertfall med overstått eksamen og sommer ferie :)

Her ble det også litt utskeielser i helgen, god mat og drikke. I går ble det en halv softis, kjøpte til jenta mi som absolutt ikke ville ha når hun fikk den i hånden, klarte ikke kaste en hel is, så da ble halve spist av meg før den gikk i søpla. Angret etterpå, ikke var den god heller. Ble skikkelig kvalm.

Blir spennende med veiedag i morgen, men har ikke de store forhåpningene. Vil så gjerne ned et par kilo til før vi drar til sydligere strøk om 3 uker.

Ha en super dag alle sammen, her står husvask for tur mens barna er i barnehage, etterpå blir det jonsokfeiring med grilling i fjæra. Håper nedbøren lar vente på seg...

Grattis med overstått eksamen og påbegynt ferie!

Her er det jobb i en uke til men så er det ferie her også. Ser føre meg at jeg har lite lyst til å ligge i telt nå.. :P

Her er det jobb i en uke til men så er det ferie her også. Ser føre meg at jeg har lite lyst til å ligge i telt nå.. :P

Her frister det å dra på telttur, har faktisk aldri vært det før... Men får ikke mannen med på lasset. Må fortsette bearbeidingen.... ;) Kanskje jeg får overtalt han til en tur før ferien er over :p

Fortsatt 3 uker til ferie her, men om 22 dager er vi på veg til Venezia :D Ser frem til herlige dager på cruise i Middelhavet.

Får en liten forsmak på ferien neste helg, da tar jeg og ungene en svipptur til det blide Sørland, håper på litt sol der :o

Huhei!
Kjapt innom, reiser på ferie i morgen og blir borte i 1,5 uke i første omgang.
Har plan om lavkarbo men ikke ketose. Får se om jeg greier det :)

Ha det fint damer, snakkes plutselig :)

God tur!

Ha en riktig god ferie :)

Alle virker så gladee og oppløftet!! :D Bra det!!!

syns livet er litt pyton akkurat nå:rolleyes:

Paris, håper du ser lysere på livet snart! Noe spesielt som er galt?

Selv er jeg litt demotivert akkurat nå, kjenner jeg.. Har ikke gått ned et gram på lenge, og etter den hyttetursprekken er jeg fortsatt ett kilo over det jeg var.. Men jeg merker at nå som jeg er over eksamensperioden så spiser jeg sjeldnere.. Blir fort så man spiser bare fordi man kjeder seg og vil ha pause når eksamen nærmer seg.. Og så er det jo ikke så nøye med lunsjtid og middagstid og sånt i ferien, så da er det lettere å bare spise når man er sulten. Men pokker altså, nå skal jeg snart til Frankrike og magen er ikke flat :( Bare en uke igjen.

Mange som har ferie eller?

Paris, håper du ser lysere på livet snart! Noe spesielt som er galt?

Selv er jeg litt demotivert akkurat nå, kjenner jeg.. Har ikke gått ned et gram på lenge, og etter den hyttetursprekken er jeg fortsatt ett kilo over det jeg var.. Men jeg merker at nå som jeg er over eksamensperioden så spiser jeg sjeldnere.. Blir fort så man spiser bare fordi man kjeder seg og vil ha pause når eksamen nærmer seg.. Og så er det jo ikke så nøye med lunsjtid og middagstid og sånt i ferien, så da er det lettere å bare spise når man er sulten. Men pokker altså, nå skal jeg snart til Frankrike og magen er ikke flat :( Bare en uke igjen.

Mange som har ferie eller?

Jeg har heller ikke gått noe ned i det siste - men nå har en kg løsnet igjen... Jeg også ønsker meg flat mage til ferien :( Utsetter ferien til magen er flat ;) hehe

Ferie fra midten av juli!

Nå er jeg litt glad akkurat nå da - fordi jeg er over halvveis idag ;) Gratulerer til meg selv - trodde aldri jeg skulle komme hit :s Men men...

Har en følelse at jeg ikke kommer til å gå ned så mye i ferien - men skal gjøre mitt beste. Er matlei og orker nesten ikke lage meg mat...

Livet er kjipt fordi det skjer så mye "på siden" - men jeg skal ikke klage! Tror kanskje "stresset" ved eksamenene dine gjør at du ikke går så mye ned? Eller? Jeg opplever ihvertfall at kroppen har problemer med å gå ned når jeg er "stresset" - dvs jeg har det ikke så bra i disse dager.

Her går det snegleseint nedover ihvertfall! Men jeg har bare 3-4 kg igjen til idealvekt så jeg regner med det er derfor. Jeg har spist som jeg skal, men har bare gått ned fra 100-200 gram sist uke. Imorgen skal jeg veie meg igjen men regner bare med 100 gram til (hvis jeg er så heldig).
Jeg måler meg fremdeles og det går jo nedover der for hver uke, men allikavel kjenner jeg at kiloene plager meg en del. Tålmodighet, kom å ta meg!

Igår var jeg på fest igjen (onkel fylte 45 år) og da ble det endel vin (en flaske Trulli + litt rødvin) og noen biter mørk sjokolade.
Av en eller annen grunn veier jeg mye mindre dagen derpå, regner med det er alkoholen som tvinger all væske ut av kroppen eller noe. For dagen etter dagen derpå er jeg alltid gått opp igjen til det jeg veide dagen før festen..andre som har det sånn?

Neste helg blir det fest igjen (søskenbarntreff på pappas side), og jeg er lite motivert til det..Det blir litt mye for meg med to helger på rad :)

Tufso: Jeg går bare masse OPP når jeg drikker alkohol jeg.. Og det trenger ikke dreie seg om store mengder heller.. Tror den har motsatt effekt på meg: at kroppen tviholder på vannet..

Paris: Joda, det kan godt være eksamensstress, men nå er jeg jo ferdig, så man skulle tro at det snart skulle løsne. innbiller meg at jeg har spist veldig lite de siste par dagene, men så har jeg gått og småspist peanøttsmør og jordbære med sjokolade og litt ulovlig godteri fra Sverige, så i sum blir det kanskje mye mer.. ;)

Annne: Jeg merker det med en gang jeg drikker alkohol, flyr på do hele tiden for både det ene og det andre - kroppen tømmer seg fullstendig. Sånn har det alltid vært hos meg.

Jeg tok veiedag idag siden jeg ikke kan stole på vekta dagen derpå. Og vekta står bom stille fremdeles! Jeg gikk ned 1,7 kg de to første ukene på lavkarbo, og nå skal jeg igang med uke nummer 7...jeg blir så lei! Kan den ikke bare rikke seg litt nedover?

Tror kanskje jeg får i meg litt for lite væske, så nå skal jeg lage klar 3 liter vann i kjøleskapet og tømme nedpå iløpet av dagen. Da har jeg litt bedre kontroll på hva jeg får i meg :)

Tror kanskje jeg får i meg litt for lite væske, så nå skal jeg lage klar 3 liter vann i kjøleskapet og tømme nedpå iløpet av dagen. Da har jeg litt bedre kontroll på hva jeg får i meg :)

Veldig god ide, det med å sette klart vann i kjøleskapet, tror jeg må gjøre det samme for å ha kontrollen her også. Av en eller annen grunn synes jeg det er bedre å drikke vann av flaske enn av glass, skjønner ikke helt hvorfor, men det er nå en gang bare sånn.

Litt matlei om dagen, så frokosten i dag besto av en herlig og frisk smoothie bestående av bringebær, fløte, vann, litt cocosa og egg. Blir nok smoothie flere ganger ja i ulike variasjoner. Håper det metter en stund også :)

Smoothie er min store favoritt om dagen også!! Jeg sliter med å få i meg mat om morgenen selv om jeg er sulten, så da er smoothie med mye egg og olje helt supert!

I tillegg til å drikke nok vann har jeg økt litt på kh også. Jeg ser på diett.no at jeg ligger på 10-15 kg daglig og det er kanskje for lite nå når jeg nærmer meg normalvektig. Jeg tror kanskje kroppen min går på sparebluss.
Så nå prøver jeg å få i meg 20-25 kh daglig og til min store glede betyr det mer bær på meg :D

Igår veide jeg 62,6 da jeg stod opp. Jeg klarte å drikke 3 liter vann og vel så det (pluss at jeg spiste 25 g kg), og MÅTTE bare snikveie meg idag da jeg stod opp: 62,2! Sikkert helt tilfeldig, men gøy allikavel. Jeg har aldri vært nærmere målet enn det jeg er nå :)

Minus 10kg!

Gratulerer lucifine :heia: Kjempe flott jobbet :)

Takk! Er utrolig kult å tenke på at jeg er hele ti kg lettere (selv om ingen ser det :P )

Gratulerer med 10 kg :heia:

Eg er så lite lyst på mat om dagen. Det resulterer i for lite grønnsaker, og verking i kroppen.

Men ang alkohol: Jeg opplever alltid å gå litt mer ned etter en kveld med litt alkohol. Nå har jeg ikke tatt sjansen på å drikke så mye når jeg går på dette kostholdet - ønsker ikke å "forstyrre" fettforbrenninga, men det ser ut til å ha boost-virkning på vekt-tapet? Likevel er jeg ikke helt sikker, så da blir det lite drikking -men nå er det sommer og kanskje sommerfester, så litt drikking blir det nok:p Jeg er veldig glad i en god fest!

Hva er det vi kan drikke? Barcadi razz, er det ok? Eller bare sprit og brus?

Bacardi razz tror jeg er 10 kh/100 g - dvs 1 dl... så ville ikke drikke så mye av den.
Men bacardi uten smak er helt greit.

All sprit er vel ok. Bland med sukkerfritt.
Og så tørre hvitviner er ok. I går drakk jeg en himmelsk god hvitvin med 2 g sukker pr 1 liter. Cuvée Christer Berens La Motte.
Og tørre rødviner er også greit. (heter tørr rødvin?) Rødvin er jeg ikke noe glad i - så der kjenner jeg ikke noe særlig.

Jeg synes cava er også godt da, og har en favoritt: Grans Moments Brut Natur

Har ikke gått ned noe i vekt den siste tiden, men etter 2 glass hvitvin i dag - var vekta minus 300 g idag ;) hehe - jeg tar det som kommer!!

Så flink du er Lucifine!!


Jeg pleier å drikke Trulli, en italiensk hvitvin med 0.3 kh pr liter :D

Liker ikke vin jeg :P Får prøve meg på a) ikke drikke (skal godt gjøres å komme unna med det!!) eller b) drikke lite eller bare sprit...?

Har aldri hatt noen forkjærlighet for vin jeg heller, og ihvertfall ikke av den tørre sorten. Har likt best hvite og søte. Men har prøvd Trulli noen ganger og den var god faktisk :D

Ellers er vel ren sprit med light brus et greit alternativ hvis man skal ha seg en fest :)

Hadde gjort seg med et glass kald hvitvin i kveld, men åpner ikke en hel flaske bare til meg selv. Tar langhelg nå å reiser til Kr. sand i morgen, håper på finere vær der enn her på Vestlandet

Liker ikke vin jeg :P Får prøve meg på a) ikke drikke (skal godt gjøres å komme unna med det!!) eller b) drikke lite eller bare sprit...?

hehe... men LITE øl kan du drikke da. Fra Tuborg feks...

ble litt razz og sprite, får se ikveld hvordan det slår ut. Spiste litt fymat også :sparke:

Noen som vil dele noen smootie oppskrifter? Jeg har aldri funnet noen som jeg syns er noe gode.... men akkurat nå kunne det virkelig smakt... føler ikke jeg klarer å spise meg skikkelig mett!!!

Min favoritt er:
100 gram bringebær, 0.5 dl fløte, 0.5 dl vann, litt søtning, litt vaniljeessens, 2-3 ss rapsolje og to egg. Jeg ELSKER den. Drikker den ofte til frokost.

Jeg kjører egg og søtning hardt i blender først, også tilsetter jeg resten.

En gang lagde jeg den med tre egg og da ble jeg fullstendig ubehagelig stappmett... :o

Opprinnelig skal det være 1 dl fløte, men jeg bytter ut halvparten med vann for å redusere litt på karbohydratene. Det blir jo litt med bringebær.
Ååååå nå fikk jeg lyst på smoothie.

Hiv og hoi. Jeg testet ut en lavkarbodrink i går.
Den funka kan man si.... på flere måter:cool:

Drink
Litt sprit
litt konsentrert fun saft (jeg brukte rabarbra og jordbær smak)
en skvis sitron
fyll opp med sprite zero
isbiter

Var så flink, bordet var fullt av sjokolade, frukt og potetgull. Jeg spiste bare litt baconsvor og 2 jordbær.
Men vettet forsvant med inntaket av alkohol, så på vei til byen MÅTTE jeg jo få i meg uante mengder "Tyrker":o

Formen var en smule redusert i dag ja, men vekta var flotters!!!

Flere som tar ketolyse tablettene? Jeg sliter med å huske og ta dem jeg altså. Hadde jeg kunnet tatt alle på morgenen hadde det vært greit, men morgen, lunsj, middag og kvelds......tror ikke jeg har fått det til en eneste dag jeg.

Ketolysetablettene ja....har ikke kjøpt de en gang jeg. Burde vel kanskje det?
Jeg er så dårlig på å huske slikt så jeg vet at hvis jeg hadde kjøpt så hadde de bare blitt liggende..litt av en innstilling, hehe :)

Ikveld har jeg tatt en c-vitamin og en multivitamin. Sist jeg husket det var for en uke siden. Jeg har gullfiskhukommelse.

Jeg er kjempedårlig på sånne tablett-ting. så jeg har ikke kjøpt de engang... vet ikke helt om det er et dårlig valg sikkert, men.... ja ihvertfall, jeg tar dem ikke!

Den drinken hørtes god ut, Bjella! Mon tro om den ikke blir prøvt ut til helga :)

Jeg tar forresten heller ikke ketolysetablettene, men tar både multivitaminer og trankapsler, så tror det holder. Hadde aldri klart å huske å ta tablettene til riktig tid jeg heller, men å ta disse som en del av morgenrutinen går som regel greit :P

Tar tablettene ja, merket at kroppen slet veldig den første tiden (da jeg ikke tok dem) og at det ble bedre nesten med engang jeg tok dem..

Ingen tabletter her heller, men har tenkt på det mange ganger. Er så dårlig til å huske på slikt når jeg har det i hus...

Nå er det endelig helg, og bare 1 uke til ferie ;) Begynte så smått å lete frem sommerklær til feriekofferten i går, og alle buksene som satt som pølseskinn i fjor, var for store nå :D ble veldig fornøyd kan en si og ikke fritt for at jeg ble stolt også ;) Dro også til byen å kjøpte litt nye klær, vanvittig deilig å faktisk prøve klær i butikker uten store størrelser. Fant en kjole jeg bare måtte ha, den var litt trang, men fikk trykt den på meg. Ekstra motivasjon fremover....:)

Ha en super helg alle sammen

Hei hei!

Tilbake fra ferie og startet ketolyse igjen idag.
Greidde ikke spise lavkarbo i det hele tatt på ferien og har gått opp litt, men ikke alt :)
Gledet meg masse til å starte igjen idag, kjente at kroppen trivdes slett ikke på høykarbo og den maten jeg ikke hadde spist på en stund smakte heller ikke så godt som jeg husket ;)
Hurra for lavkarbo!

Oi, lenge siden jeg har skravlet nå!

Velkommen fra ferie Euphita!

Veiedag igår viste ENDELIG litt nedgang igjen, etter stillstand i 6 uker. Jeg har økt på kh ved å spise mer bær (i hovedsak bringebær og jordbær).
Nå er jeg 2 kg unna det første målet mitt, og jeg er allerede kjempefornøyd! Jeg hadde jo bare litt som skulle av, men har også merket alle de andre fordelene med lavkarbo så jeg stopper nok ikke med det kostholdet :)

På lørdag skal jeg i utdrikningslag, og til lunch skal vi visst på restaurant å spise sushi! Jeg har aldri prøvd det før, men etter hva jeg har lest er det jo ikke så veldig heldig når man spiser lavkarbo/ketolyse. Men siden det er en spesiell dag og siden jeg endelig får muligheten til å prøve det har jeg bestemt meg for å spise bare denne ene gangen. Ellers holder jeg jo streng diett så det burde vel gå an bare en dag? Ellers blir det nok endel vin (Trulli seff :D), men jeg skal være flink å drikke masse vann i tillegg.

Fytti katta, jeg er så imponert over dere etter å ha lest veietråden!
*bøyer meg i støvet*
Jeg har langt og lenge igjen. Sånn totalt sett, har jeg kun gått ned 1,5 kg fra 1.mai. Dvs jeg gikk opp igjen 2,2 kg iløpet av 16 dager ferie. Ikke bra.

I hele går hadde jeg en grusom hodepine, sikkert pga overgangen til ketose. Har ikke hatt det tidligere, men så har jeg heller ikke trykt nedpå så mye høykarbomat i forkant som denne gangen heller(måtte gjøre kål på noe feriegodteri søndagskvelden...)
La meg kl20.30 i går!
Idag er hodepinen borte, men har hatt grusom diare. Tro om det og kan følge med i overgangsfasen?
Tror jeg er i ketose, har en umiskjennelig, lite digg smak i munnen ;)

Velkommen tilbake fra ferie Euphita!!

Den hodepinen man kan få i overgansfasen er helt forferdelig. Hadde det første gang jeg gikk inn i ketose, men har ikke hatt det siden.

Her tror jeg det er litt på og av om dagen i forhold til ketose. Har aldri ført opp og regnet ut hva jeg har i meg, men merker det på smaken i munnen etc når ketosen inntrer. Har vært litt mer løssluppen med maten siste ukene, men stresser ikke så lenge vekten går rette veien.

Nå er akkurat siste vakt unnagjort på jobb, så nå har jeg FERIE :)
2 døgn igjen til årets ferietur, en smule reisesyk, gleder meg vannvittig mye ril cruise i middelhavet. Blir nok ikke streng lavkarbo da, men skal prøve å "holde meg i skinnet". Kommer nok til å spise litt frukt og kanskje et par is ihvertfall, men skal prøve styre unna de største karbokildene.

Cruise høres deilig ut! Skjønner godt du gleder deg ja!
Kjekt at vekta går rette veien selv om du ikke stresser da :heia:

Jeg måtte selvfølgelig lure meg på vekta idag (har reist til mine foreldre en ukes tid, og her er det ingen vekt ;) ) og den viste 1,4 kg ned på 2 dager! Juhu!
Er vel bare vann, men det føles godt likevel ja :)

Kan tenke meg det føles godt ja :D All nedgang er en seier. Hjelper på motivasjonen videre også...


Her ble det 0,5 ned på 6 dager, er strålende fornøyd :D Har rundet minus 10 kg også siden jeg startet, herlig følelse. Håper fortsettelsen på dette kostholdet blir like bra :D

Fy søren, nå er det lenge siden jeg har vært her inne. Har vært mye ute på reise i ferien. Synest stort sett det har gått veldig bra å leve i ketolyse ( lav karbo) i ferien. Men nå er jeg dritt lei av at jeg på 3-4 uka står bom fast på vekta :( grrrrrr. Synest jeg liksom gjør alt det rette, men men får håpe det løsner snart :)
Total har jeg gått ned 8,5 kg, synest det er lite på såååå mange uker. Hvordan ligger dere andre ann?

Jeg synes også det har gått treigt med vekta i det siste.
Erfart at jeg ikke tåler mye karbohydrater før vekta skyter fart i feil retning.
Når vi er hjemme går det greit, men ikke så enkelt når vi er avgårde.
De siste dagene har det snudd litt igjen og jeg merker på kroppen at noe skjer liksom.
Jeg har begynt forsiktig å ta Udo's og cocosa som tilskudd, samtidig med at jeg har vært flink med ketolyse tablettene.
Har funnet ut at rømmegrøt til frokost er digg, og holder meg mett lenge samtidig med at det hjelper med med å få opp fettinntaket.
Resultatet er ned 1kg og 100 g fra fredag til mandag :)
Nå skal vi være borte 2 uker på hytteturen, så spent på hvordan jeg får det til da.

Da er jeg hjemme fra miniferie igjen, og skal veie meg i morgen.
Tror ikke det er noe særlig resultat, da det ble en fest (og ikke noen liten en heller...) lørdag.
Men, nå er jeg hjemme og skal være hjemme resten av sommeren. Det er lettere å gjennomføre da ja, det syns jeg og :)

Og 8,5 kilo? Jeg hadde jubla jeg om jeg hadde gått ned så mye siden 1.mai !

gikk opp en kg og underer på om den har tenkt å bli værende? Trodde den var borte,men jammen var den her da jeg snikveide meg i dag morges...

Kjipern Luci!

Ja det er det.. Håper på gode nyheter i morra!

Ned 800 g :jippi: da ble jeg glad gitt for det hadde jeg ikke forventet!

Kanskje ting endelig begynner å gå min vei?
Har tilogmed kommet inn på ett studie jeg var sikker på jeg ikke kom inn på, så nå blir det spennende år å gå i møte :D

I dag kjøpte jeg jammen noen topper i 46/48 på kappahl! wow me! Meneh.. er det flere som merker at Kappahl er romsligere enn BIB? Kommer ikke inn i de samme str i begge butikkene joe (BIB er en str "Mindre").

Laget noe kult i dag.. Hadde kokosmelk stående i kjøleskapet noe som var både kult og ukult samtidig.. Fettet stivnet nemlig (selvsagt! men det hadde jeg ikke tenkt på) sånn at når jeg skulle ha meg litt kokos melk her istad så fikk jeg en klump med kokosfett og litt "skummet melk" i glasset. Drakk opp melken og tenkte "øh ja hva gjør jeg nå med dette fettet". Smakte på det og kom på at det var nokså godt.. Hentet litt sjokolade og rapet over og så spiste det sammen med skje.. Litt bountyaktig og herlig dessert! litt flaks skal en ha... *ler*

Å for en utrolig grusom dag. Så trist så tris.

Fryktlig... :(

Det hørtes godt ut lucifine!

Ja, dette var vært to helt uvirkelig triste dager. Jeg bor langt unna (bergen), men sliter med å holde tårene vekke når jeg tenker på de rammede og alle rundt :( Jeg kan ikke forestille meg hvordan det er for dem som står midt oppi det! Fryktelig...

Idag ble det utskeiing på meg gitt. Vi har vært på akvariet med jenta vår og skulle spise lunch med en felles venninne. Det ble Egon, og det ble Chicken BLT sandwich med french fries :o
Meeeeen jeg har ikke skjeia ut siden jeg begynte på streng lavkarbo/ketolyse (midten av mai), så jeg bare kjørte på og bestilte noe jeg virkelig hadde lyst på idag uten å ta hensyn til fornuften. Det vaaaaar så godt! Mmmmmm! Såg på det som en "belønning" fordi jeg har vært så flink :D

Helt tragiske dager vi har vært igjennom :(
Føler seg liksom litt skyldig i at verden må gå videre, men det både må og skal den.

Jeg spiser ikke nok for tiden. Hadde jeg proppa innpå med mat og da mere fett, tror jeg at det hadde vært rett. Sliten, trøtt og klar periode og da blir det slik med maten. Irriterer meg. Håper denne usigelige trøttheta snart er over.

Hjemme igjen fra cruise, og en skikkelig høykarbo uke. Ikke lett å leve lavkarbo i land der pasta og ris er hovedingrediensene, men så kan man unne seg litt også iblant - er jo ikke hvert år jeg er på cruise.

Har hatt en helt fantastisk tur, opplevd mange nye og fine steder. Slutten av turen ble dog noe spesiell mtp alt det triste som har skjedd her hjemme. Har fulgt med på nyhetene innimellom, det er helt uvirkelig. Mange tanker har gått til de involverte og ikke minst de som har mistet, eller savner noen av sine

Det er grusomt det som skjedde i helgen. Jeg kjenner heldigvis ingen av ungdommene, men jeg mistet broren min på samme alder brått i fjor sommer og vet hva de etterlatte går igjennom. Det er umulig å ikke bli påvirket av historien. Det ligger i bevisstheten hele tiden.

Ja det ligger i bevisstheten hele tiden, helt sant.
Mange tanker rundt dette. En i min omgangskrets mistet sin niese, så det ble litt nært selv om jeg ikke kjente jenta personlig.
Midt oppi denne tragedien, er det likevel imponerende å se hvordan landet vårt har taklet disse dagene. Jeg er imponert over ungdommene som var på Utøya som prater om det og ikke lar seg skremme, jeg er imponert over statsminister og kongehus, jeg er imponert over Norge.

Lavkarbo har kommet litt i bakhånd her, ikke spist feil men spist for lite og drukket for lite. 300g ned siste uka.

Ferien er over for denne gang og jeg må si at flink - det har jeg ikke vært.
Opp et par kilo igjen så nå er det på`n igjen.:o

En uke siden tragedien, kjørte forbi Utøya i dag, veldig spesielt. Når man ser den grønne "fredelig " øya kan man ikke forstå hva som har skjedd der! Mange folk som hadde stoppet og lagt ned blomster og tent lys.
Har kjørt 8 timer hjem fra ferie i Norge i dag, blir stolt av landet mitt jeg. Overalt er det flagg på halv stang, i byer, tettsteder og på øde plasser.

Når det gjelder kostholdet har jeg greid meg bra synes jeg. Er nok ikke i ketose , men har ikke skeiet ut med mer enn en softis og noen pizzabiter på to uker. Problemet er vel vært å få i seg nok fett og vann. Blitt mye cola zero også. Men jeg er fornøyd med egen disiplin jeg, og det er deilig å kjenne at jeg ikke synes det er vanskelig og la være å spise godteri og annet, når andre spiser det!

Det er superbra Bjella! Hurra for deg :heia:

Stolt av Norge ja, helt enig.

Jeg gikk på en bolle-smell i dag.... forklaring i denne tråden (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=46426).

Hei jenter.

Jeg er innom for å si at jeg gir meg på ketolyse.
Jeg elsker maten på denne dietten, men jeg greier ikke å spise nok igjennom dagen.
Samtidig så sliter jeg med å variere maten. Jeg hater å lage mat og leter dermed ikke etter varierte oppskrifter, ei heller middager jeg kan lage til hele familien. Jeg vet jeg burde, men realiteten er en annen ;)

Iallefall, jeg har bestemt meg for å følge en litt "snillere" lavkarbovariant. Enn så lenge blir den egenkomponert til jeg får tak i bøker å lese. Tenker i retning Fedon tror jeg.

Blir nok å finne rundtom på forumet her da, også blir jeg sikkert å snike på dere, se hvor flinke dere er ;)

Hei jenter.

Jeg er innom for å si at jeg gir meg på ketolyse.
Jeg elsker maten på denne dietten, men jeg greier ikke å spise nok igjennom dagen.
Samtidig så sliter jeg med å variere maten. Jeg hater å lage mat og leter dermed ikke etter varierte oppskrifter, ei heller middager jeg kan lage til hele familien. Jeg vet jeg burde, men realiteten er en annen ;)

Iallefall, jeg har bestemt meg for å følge en litt "snillere" lavkarbovariant. Enn så lenge blir den egenkomponert til jeg får tak i bøker å lese. Tenker i retning Fedon tror jeg.

Blir nok å finne rundtom på forumet her da, også blir jeg sikkert å snike på dere, se hvor flinke dere er ;)


Lykke til Euphita!!
Maten skal ikke være et ork, når det ikke fungerer så er det lurt å prøve noe annet.
Du finner nok ut av det, kunnskap har du jo.
Du får komme innom og si hei og fortelle oss litt hvordan det går.
Kjempe klem fra meg

Det var leit, men godt vi ikke mister deg helt da!

http://bergans.no/dynamisk/ftp/produktbilder/bekledning/large/1911_plum.png Denne prøvde jeg i går, vanlig XL og tenk at DEN PASSET! Fikk lukket glidelåsen og alt.. Kan ikek huske sist jeg kunne bare ta en merkevarejakke og få lukket glidelåsen.. Dette er min gulrot: skal unne meg selv denne dersom jeg fortsetter å være like flink fremover!

Moro Lucifine!!
Jeg prøvde noen kjoler i skapet som jeg ikke har fått på meg på en stund og jeg fikk igjen glidelåsen moro, moro moro :)
Og jakka var kjempe fin!!

Kjempeflott jakke lucifine!

Lykke til Euphita!

Jeg har vært på ferie en uke, og har vel stort sett spist hva jeg vil. Det vil si, det har blitt endel french fries, hamburger, pizza og 2 is, pluss en øl eller et glass vin hver kveld :D
Snop har jeg ikke lyst på, så det er ikke noe problem å holde seg unna sålenge jeg får i meg en bit mørk sjokolade i ny og ne.
Veide meg idag, og vekta viste opp 400 gram fra forrige uke, noe som var helt greit. Jeg har uansett svinget endel på vekta de siste ukene og i tillegg venter jeg på mensen og da går jo også vekta opp litt.
Nå er jeg hjemme igjen, og tilbake på ketolyse. Har merket godt på kroppen at jeg har spist annerledes, også har jeg blitt litt sånn rar og ruglete i huden?! Kan det være kostholdet? Jeg er helt nuppete på halsen og brystet, pleier å ha glatt og fin hud der..

Det er synd at du skal slutte om du liker maten Euphita.
Jeg er også lite interessert i kjøkkenarbeid men forsøker å holde meg sånn ca. mett. Det går masse i nakkekoteletter med wokgrønnsaker til. Er så lat at jeg tar noen skiver Norwegia til frokost og en Atkinsbar til lunsj og har jeg lyst på noe godt så lager jeg Fun-gele med krem til. Spiser ikke mye men jeg går da ned litt:) Selv har jeg ikke fulgt diett i sommer men nå går det rette veien igjen.
To kilo kom på i ferien og de er forsvunnet denne uka. Stå på :) ikke gi opp:)

I dag kjøpte jeg jammen noen topper i 46/48 på kappahl! wow me! Meneh.. er det flere som merker at Kappahl er romsligere enn BIB? Kommer ikke inn i de samme str i begge butikkene joe (BIB er en str "Mindre").

Har kjøpt mammaklær på h&m i medium (bruker egentlig m/l) og mammaklærne var for trange. Kappahl har bedre størrelser ja.

Så moro Lucine, grattis!! :) Moro når klær begyynner å passe, merker det selv!

Vekten min har vel nesten stått stille i sommer, men vært mye utskeielser, fester, bryllup, osv...
iallefall er vekten nå 104, startvekten var 113! Så alt i alt er jeg fornøyd og motivert til å fortsette :) :)
Ha en FIIIIN lørdag alle sammen !! :)

Vekten min har vel nesten stått stille i sommer, men vært mye utskeielser, fester, bryllup, osv...
iallefall er vekten nå 104, startvekten var 113! Så alt i alt er jeg fornøyd og motivert til å fortsette :) :)
Ha en FIIIIN lørdag alle sammen !! :)

God lørdag til deg også detgladehjerte!! Synes du har en flott nedgang jeg!! 9kg må jo merkes!

Jeg har ikke gått noe særlig ned i sommer.
Har levd lavkarbo, men har nok ikke vært i ketose.
Men er egentlig veldig fornøyd, for jeg pleier å legge på meg 5-7 kg etter ferien, nå jeg lever høykarbo.
Nå er ferien over og vekta ser ut til å krabbe laaaangsomt nedover igjen.
Men med mindre enn 10 kg igjen og medisiner som "jobber" imot vektnedgang, så må det bare ta den tiden det tar.

Hei hei!

Savner igrunn å skravle med andre lavkarbere.....får jeg lov å være her selv om jeg ikke kjører ketolyse? :smiske:

Kan fortelle at jeg kjører mitt eget lavkarboløp. Er ikke i ketose og spiser ikke potet, hvete, ris, pasta og sukker. Andre grønsaker er jeg ikke så strenge på, jeg spiser saus om maten er laget i saus, havregrøt laget på store havregryn osv og nå ser det ut til at det løsner for meg :)
Og slik kan jeg leve, er det som er viktig for meg :)
Må inn å endre tickeren min :D


Jeg blir så glad av å lese at det går bra med dere! Litt feriekilo når man hopper av det hører jo med, men dere er knallflinke som er back on track og fortsetter!

Lucifine, så du prikken på ett annet forum? ;)

Haha, har kjøpt meg ny data og pin-koden til tickeren er lagret på gamle maskina...husker den ikke! Da får jeg oppdatere senere.

Har gått opp noe (ca. 1,5 kg) når jeg holdt på med denne overgangsfasen, men nå er jeg vel 300 g under det tickeren viser :)

Euphita selvfølgelig kan du skravle med oss, tråden blir ikke den samme uten deg!

Jeg er ikke opphengt i ketolyse selv heller egentlig, eller altså følger jo den men ikke slavisk og jeg har aldri brukt de greiene å tisse på.
Har levd noen år på lavkarbo og vet at jeg tåler veldig lite karbohydrater før vekta og helsen ellers går feil vei. Dermed prøver jeg vel egentlig å finne mitt kosthold for fremtiden, både for meg og familie . Ekstra strengt, for meg, nå for å gå ned.
Derfor er jeg så fornøyd med at jeg ikke har gått OPP i sommer, det funker :)

Takk Bjella :D joda, 9 kilo merkes ;) bukser som passer igjen og kommentarer fra andre, det er jo moro ! Gleder meg til resten :) Lykke til du også!
Nå har jeg klart å oppdatere tickeren min også ;)

Hei Euphita! Så nettopp prikken, koselig å se deg her! Velkommen skal du være <3

Koselig at jeg får være her ;)

Nå sitter jeg på verandaen. Tent lys og har en sukkerfri cider og nøtter på bordet. Deilig temp ute og inne er det stille :) Lækkert!
Bortsett fra ei katte som ræmjer som besett nedi lia her! Må være løpetid!

I dag hadde jeg en knallmiddag: nakkekotelett, stekt paprika, sopp, squash og hjemmelaget bearnaise!! Så mye enklere å lage enn jeg trodde det skulle være....!

Fortell meg hvor teit jeg var som hadde helsprekk og pælma ned en hel pose med nottegodt fra pollys på jobb i dag.. Så mange kh har jeg ikke spist siden.. uh.. ja si det.. Men nå er de heldigvis borte alle sammen så i morra må jeg starte på nytt.


Heldigvis vet jeg allerede nå hva middag (eller frokosten) blir: fersk makrell =) YUMMI!

Hm er det bare meg eller snakker jeg veldig mye om mat..? *ler*

Synes du er flink jeg Luci

Takk Maijka, det var snilt sagt! Vet ikke om jeg syntes at jeg presterer helt optimalt, kjenner at kroppen lurer til seg sukker når jeg ikke "er på topp og passer på". Er enda sukkerslave merker jeg.. Men de går da i riktig retning! Minus 16kg, kan ikke klage over det vel? Har snart slanket bort datteren min *ler*

Synes dere er kjempe flinke jeg.
Her går det i riktig retning men ikke raskt (100 g siste uka)

16 kg er masse, tenk på alt du slipper å bære rundt på. Ja du kan jo bære på datteren din litt, å kjenne på hvordan det var ;)

Jeg synes det går greit, men har vært plaget med masse vann i kroppen denne uka.
Merker plutselig at fingrene blir som tømmerstokker, veldig plagsomt egentlig.
Noen som vet hva det kan komme av?
Jeg har drukket litt lite så har økt på med vann igjen.

Lite vann? Lite salt? Mensen? Noen her inne mente det skyldes sommeren?

Lite vann? Lite salt? Mensen? Noen her inne mente det skyldes sommeren?
ja,ja,ja og ja (har vært lummert her i det siste.
OK, oppklart da hehe

Hehe godt å kunne være til hjelp! *knegg*

Så fornøyd i dag, halveis til målet!!! 6.5 kg borte 6.5 kg igjen.

Så bra Bjella!! :heia:

Her har jeg nettopp kommet under 100-tallet for første gang siden... Øh... siden Jesus gikk på vannet...

:heia::heia::heia:Luci :heia::heia::heia:

Takker og bukker! :blomst:

noen her som trener noe? Hva/hvordan og hvor mye?

noen her som trener noe? Hva/hvordan og hvor mye?
VELDIG dårlig samvittighet er mitt svar ;)

Har begynt å trene litt men aner ikke om det er fornuftig trening eller om jeg bare kaster bort tiden min.. Hva er egentlig styrketrening? Hvordan trener man det? *Clueless*