View Full Version : Raskere nedgang jo færre karbohydrater?


lille_flode
06-05-11, 22:29
Har det noen sammenheng? Sett at jeg har nedgang på hundre karbohydrater pr dag, vil jeg gå raskere ned på f.eks 20 da?

Nerthus
06-05-11, 22:33
Ikke nødvendigvis, du må bare prøve deg fram. Sammensetningen av kostholdet vil også bli helt forskjellig - med 100 gram karbo pr dag må du redusere fettet - med 20 må du sørge for å spise NOK fett...

De som er mest insulinresistent vil sannsynligvis ha bedre nedgang jo mindre karbo de spiser - men til syvende og sist er dette individuelt :)

lille_flode
06-05-11, 22:38
Ok, Ja det ble vel logisk når du forklarte det :)