hei folkens! takk for alltid for gode tips.

ketose blir bedre og bedre! først fant jeg det perfekte proteinbrødet. så fant jeg takket være forumet her finsbråten leverpostei med 1 gram karbo. snart er det ikke noe jeg savner fra høykarbolivet lenger... :o)

er det andre som har forslag til sine favorittpålegg?

og kan man spise makrell i tomat? er det forskjell på karboinnhold i dem?

smør med litt ost med en liten smørklatt opp og legg et halvt varmt egg oppå så osten blir myk og deilig smør smelter :p

Jeg spiser makrell i tomat, de store boksene har minst kh, jeg unngår å spise for mye av tomatsausen.
All slags ost med paprika/tomat/selleri/krydder etc
Spekepølser, men obs saltinnhold.
All slags rent kjøttpålegg.
Majones kan brukes på mye. Mmmm.