Da det fins en veietråd for fjorårets junistartere, lager jeg en for oss i år.
Her holder vi oss til vektoppdateringer, så blir det ikke så mye rot ;)
Lykke til alle sammen :o

Min veie"side", her legger jeg inn vekten uke for uke.

Mandag 30.05 105kg
Mandag 06.06 102kg :)
Mandag 13.06 100,5 :)
Mandag 20.06 er på ferie og får ikke gått på vekta
Mandag 27.06 fremdeles ferie og får ikke gått på vekta
Mandag 04.07 101,5. Denne kiloen rekna jeg med, gikk på vekta da jeg kom fra ferie og hadde gått opp 3 kg vann, så at 2 av de er borte siden onsdag er jeg fornøyd med :)
Mandag 11.07 101
Mandag 18.07
Mandag 25.07
Mandag 01.08
Mandag 08.08
Mandag 15.08
Mandag 22.08
Mandag 29.08

1.delmål er 99,9
2.delmål er 94,9
3.delmål er 89,9
4.delmål er 84,9
5.delmål er 79,9
6.delmål er 74,9
7.delmål er 69,9
Sluttmål er 65kg

Jeg bør veie rundt 70kg, men ønsker nok å gå ned etpar ekstra kg for å ha litt stabiliseringsvekt.
Målene mine er ikke endelige, det kan godt hende jeg kjenner meg vel og er fornøyd før jeg er kommet til 65 kg og det kan tenkes jeg ønsker å gå ned ytterligere når jeg er 65 kg. Det vet jeg ikke, jeg har ikke veid under 70 kg siden ungdomsskolen, så det blir spennende å finne ut :)

Heier på deg! :D

mandag 30.05 115
onsdag 01.06 113.5

skal bare veie meg mandager, men klarte ikke la være i går...hehe :p

mandag 30.05 115
onsdag 01.06 113.5

skal bare veie meg mandager, men klarte ikke la være i går...hehe :p

Er det ikke godt å se nedgang? motiverende? :D

Er det ikke godt å se nedgang? motiverende? :D

Det er veldig motiverende, hadde ikke forventet noen nedgang. Så ble veldig positivt overrasket :D me like! Gleder meg til flere hopp nedover:D

Hei! Tjuvstartet litt før de fleste av dere junistartere. Startvekt 22. mai - 89 kg. Nå: 86 kg. Skal helt ned til 70, så det er mye igjen!

Vil være med her :D vært litt slapp de siste ukene, men begynner for harde livet igjen i morra med trening og ketogen kost:D Skal veie meg i morra:)

Forøvrig er jeg 2 kg unna delmål 1, som er 70kg:) men så har jeg et delmål 2 om å nå 65kg, men vet ikke om det ser bra ut om jeg veier så "lite" så kan hende jeg gir meg underveis da;p

Jeg har veiedag hver dag, men legger inn fredagsvekt her :o

03.06.2011: 70.6 kg

Første delmål er å få se 60-og-noe snart! Har svirret rundt 70 lenge, og gleder meg til det står 69.9999999 :visemuskl

I går 1 juni: 73,9
i dag 22 juni: 73,4

Det går nedover ihvertfall, har selv tjuvstartet litt og gått ned 3,3 kg på 2 uker

heisann:)

vekt 1. juni: 71kg

Mål: 62kg
Delmål: 66kg innen 10/7

Tenker å veie meg mandager og håper VIRKELIG det har skjedd noe innen den tid :)
(er nok på vekta hver dag, enn så lenge er det stusselige 0,2 ned:mad:)

Jeg tenker å ha mandag som veiedag, men fordi jeg ikke får veid meg mens jeg er på jobb vil det bli 2 ukers "pause" i veiingen innimellom og veiedag vil etter hjemreise ofte bli onsdag:)
Startvekt 01/06: 80,0kg
06/06: 78,1kg (-1,9kg)
22/06: 78,3kg (+0,2kg) Men jeg ække sur, for det har gått bort 3 cm på magen og 2 i midjen :)
27/06: 78,6kg (+0,3kg) Jepp, denne uka er jeg sur :(
07/07: 81,6kg (+3,0kg) etter en dååårlig og lite planlagt uke i Tyrkia.. Håper på bedre resultat neste uke, kostholdet er nå på rett vei igjen..
13/07:79,6kg (-2,0kg) Jada, vann.. Men godt å se:o Jeg trodde veiedagen min var idag jeg da *susa* Var visst mandag jeg var enig med meg selv i :p

Heisann:)
Første ordentlige veiedag

1/6: 71
idag: 69,7

altså 1,3 kilo nd siden onsdag:D

Det er leeenge siden jeg så 69 tallet, så JIPPI :D

Heisann:)
Første ordentlige veiedag

1/6: 71
idag: 69,7

altså 1,3 kilo nd siden onsdag:D

Det er leeenge siden jeg så 69 tallet, så JIPPI :D

Kjempebra!:heia::heia::heia:

vekt 20 mai: 76,7

vekt i dag: 72,9:)

mandag 30.05 115
onsdag 01.06 113.5
mandag 06.06 111.4 (-3,6 siden start):D

Siden jeg har gått på lavkarbo siden januar, og har tiden foran meg til vektnedgang, tenkte jeg det kunne være et spark bark å oppdatere i juni.

Fredag er min veiedag, og sist fredag veide jeg 79.6 kg. Da jeg startet i januar veide jeg 95 kg, så det går sakte, men sikkert nedover.

Jeg startet 23. mai på 73,4 kg, målet mitt er 65 kg.
Uke 21 - 1,9 kg til 71,5 kg
Uke 22 - 0,8 kg til 70,7 kg
Altså totalt 2,7 kg allerede. Vet at det vil gå saktere heretter, men er veldig innstilt på å komme under 70 kg snart...
Midjemålet har også skrumpet fra 86 til 81 cm! Det føles fantastisk!

Vekta er fri for batteri og jeg får ikke ut det hersens lithiumbatteriet for å trøkke inn et nytt :mad:

03.06.2011: 70.6 kg:)
06.06.2011: 70.3 kg:D
07.06.2011: 70.9 kg :mad::mad::mad:

03.06.2011: 70.6 kg:)
06.06.2011: 70.3 kg:D
07.06.2011: 70.9 kg :mad::mad::mad:

Ikke veiing før mandag. ;)

Ikke veiing før mandag. ;)

Ooops;):o

Oisann. Denne tråden har jeg rett og slett ikke oppdaget. Startet et par dager før mai, men allikevel :cool:.

27. mai: 68,5
03. juni: 66,6 (ned 1,9 kg)
10. juni: 66,7 (opp 0,1 kg) (mensen?)

Oisann. Denne tråden har jeg rett og slett ikke oppdaget. Startet et par dager før mai, men allikevel :cool:.

27. mai: 68,5
03. juni: 66,6 (ned 1,9 kg)
10. juni: 66,7 (opp 0,1 kg) (mensen?)

Meget mulig at syklusen er på opptur, ja. Men altså... Det er ikke mye :love: Jeg er 0,4 kg opp fra i går.

Startet like etter påske. Veide da 85 kg. Gikk ned 5 kg de første 2-3 ukene. Så stoppet det opp. Har nå fått igang nedgangen igjen ved å være enda litt striksere på karboene og øke fettprosenten.
1.6: 80 kg
8.6: 79 kg

Totalt 6 kg ned :)

Får vel legge meg til her jeg og :rolleyes: Men sier allerede fra nå, at hvis vekta begynner å hoppe opp og ned så kommer det ingen oppdateringer fra meg!

Start 15.07.10 87 kg
I dag, 13.06.11 82 kg
Gått ned hittil 5 kg

Snakk om å aldri gi opp håpet!! :D

Mandag 06.06 71.9kg
Mandag 13.06 69.0kg

Jeg vil først og fremst at vekten min skal være stabil. :)
Og det er jammen like vanskelig som å få den ned.
Pga. en forferdelig omgangsyke som varte i nesten 1 uke, gikk vekten drastisk ned på disse dagene. Så jeg regner med at den kryper litt opp igjen......

01/6: 67,5 kg.
06/6: 66,8 kg
13/6: 63,5 kg.

startvekt: 71
6/6: 69,7
13/6: 69,9 :mad::mad::mad:

Har nok en sammenheng med mensen, samt en aldri så liten uskeielse(les MYE vin, lørdag)

Satser på at det ordner seg i løpet av uken :D

Her er mitt sammendrag.

31.mai : 93,0
06.juni: 92,0
13. juni: 91,6

Er mye vanskeligere denne gangen :(

03.06.2011: 70.6 kg:)
06.06.2011: 70.3 kg:D
07.06.2011: 70.9 kg :mad::mad:
13.06.2011: 68.9 kg :D:heia::heia:

YAY! Endelig er vi i gang!

03.06.2011: 70.6 kg:)
06.06.2011: 70.3 kg:D
07.06.2011: 70.9 kg
13.06.2011: 68.9 kg :D:heia::heia:

YAY! Endelig er vi i gang!

:heia: :)

Jeg startet opp i april en gang (?), og gikk ned 2,5 kg første uka. Så sto det stille en stund før jeg gikk opp igjen en halv kg...så var det denne ene halvkiloen som gikk opp og ned, sto stille og ned og opp igjen...før jeg prøvde fettfaste i forrige uke.
Veide 95, etellerannet da jeg startet og hadde gått ned til 92.2 før fettfasten.

4 dager etter hadde jeg gått ned 2,8 kg til og veide 89,4 på lørdag!

Målet er 15-20 kg ned...hvor lang tid det tar har jeg ingen tanker om. Håper jeg er ferdig innen neste sommer iaf! :)

:heia::heia::heia:

mandag 30.05 115
onsdag 01.06 113.5
mandag 06.06 111.4 (-3,6 siden start)
tirsdag 14.06 111.1 (ikke så mye ned denne uka, men har mistet 5 cm rundt midjen) :)

mandag 30.05 115
onsdag 01.06 113.5
mandag 06.06 111.4 (-3,6 siden start)
tirsdag 14.06 111.1 (ikke så mye ned denne uka, men har mistet 5 cm rundt midjen) :)

For en deilig start!!! 5 cm rundt midjen er fantastisk da! :heia:
Kan ikke regne med å gå ned like mye hver uke, kroppen skal rekke å henge med også :)

Startet like etter påske. Veide da 85 kg. Gikk ned 5 kg de første 2-3 ukene. Så stoppet det opp. Har nå fått igang nedgangen igjen ved å være enda litt striksere på karboene og øke fettprosenten.
1.6: 80 kg
8.6: 79 kg

Totalt 6 kg ned :)

16.6: 77.9: -1.1 kg, Totalt -7.1 kg :)

Startet Mandag 6/6 og veide 95,5 :((noen svangerskapskilo som henger igjen, hehe).
i dag veide jeg 91,6 kg, så har gått ned nesten 4 kg på ca. 1,5 uke og det er jeg fornøyd med :D

Får vel legge meg til her jeg og :rolleyes: Men sier allerede fra nå, at hvis vekta begynner å hoppe opp og ned så kommer det ingen oppdateringer fra meg!

Start 15.07.10 87 kg
I dag, 13.06.11 82 kg
Gått ned hittil 5 kg

Snakk om å aldri gi opp håpet!! :D

Velkommen skal du være. Bra innstilling, både å aldri gi opp håpet - det er jo alltid mulig (nødvendig) å starte på nytt, aldri gi opp. Men også det med å ikke oppdatere når ting går skeis er helt i min tråd. Derfor ingen status for meg denne uken, uff, håper på bedre resultater senere! :rolleyes:

startvekt: 71
6/6: 69,7
13/6: 69,9 :mad::mad::mad:

Har nok en sammenheng med mensen, samt en aldri så liten uskeielse(les MYE vin, lørdag)

Satser på at det ordner seg i løpet av uken :D

Jammen kjære, det er jo kun en LITEN oppgang, og du er fortsatt UNDER 70, jeg syns du skal være fornøyd! Neste gang går det nok nedover....;)

9.05: 73,8 kg
16.05: 72,3 kg -1,5 kg
23.05: 72,1 kg -200 gr/ 1,7 kg totalt
30.05: 71,0 kg -1,1 kg/ 2,8 kg totalt
06.06: 70,9 kg -100gr / 2,9 kg totalt
14.06: 69,8 kg -900gr/ 4 kg totalt

9.05: 73,8 kg
16.05: 72,3 kg -1,5 kg
23.05: 72,1 kg -200 gr/ 1,7 kg totalt
30.05: 71,0 kg -1,1 kg/ 2,8 kg totalt
06.06: 70,9 kg -100gr / 2,9 kg totalt
14.06: 69,8 kg -900gr/ 4 kg totalt

:heia: :heia:
4 kg på EN mnd!!! Superbra! Nyt følelsen :)

For en deilig start!!! 5 cm rundt midjen er fantastisk da! :heia:
Kan ikke regne med å gå ned like mye hver uke, kroppen skal rekke å henge med også :)

veldig deilig, har ikke merket at de forsvant heller...hehe.
tar vekten som det kommer, det går jo nedover sakte men sikkert :)

Kjekt å se at du er i gang igjen Pruttilutt :)

27. mai: 68,5
03. juni: 66,6 (ned 1,9 kg)
10. juni: 66,7 (opp 0,1 kg) (mensen?)
16. juni: 65,3 (ned 1,4 kg)


Hurra! 1,4 kg ned siste uke, og 3,2 kg ned totalt. Og 6,6 cm ned over hele kroppen, og 2,6 cm av disse er i midjen.

Totalt ned: 3,2 kg
Midjen: minus 4,6 cm
Kroppen totalt: minus 18,7 cm

Starta litt etter dere andre jeg da, men.. :)

12. Juni: 77,3 kg
19. Juni:
26. Juni:
03. Juli:
10. Juli:
17. Juli:
24. Juli:
31: Juli:
07. Aug:
14. Aug:

Delmål 1: 70 kg
Delmål 2: 65 kg:stortsmil

Kjekt å se at du er i gang igjen Pruttilutt :)

Good to be back! :)

Kan jeg slenge meg på her, selv om jeg ikke kommer til å starte før på mandag (20.juni)?

Dette er mitt andre forsøk på lavkarbo. Prøvde i fjor på samme tid, men kuttet ut ved juletider ettersom jeg følte at det ikke funket særlig bra for meg.
Men nå er jeg motivert til å prøve igjen! :)

Heer er veietråden for junistarterne ja! :p

Delmål1: 80kg
Delmål2: 75kg
Delmål3: 70kg
Endelig mål: 65kg :D

Startvekt: 88 kg
20.06 88,9 kg :(
27,06
04.07
11.07
18.07
25.07

Gleder meg til å trå på vekta på mandag :D

skal bare teste om sigaturen min kommer opp. :p

mandag 30.05: 115
onsdag 01.06: 113.5
mandag 06.06: 111.4 (-3,6 siden start)
tirsdag 14.06: 111.1 (ikke så mye ned denne uka, men har mistet 5 cm rundt midjen)
søndag 19.06.11: 110.2 -0.9 (-4.8 totalt) enda 3 cm over midjen

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80kg
8/6: 79kg
15.6:77,9 kg
Flyttet veidag til mandag: 20.6: 77,1kg
Ned 800g fra onsdag, totalt ned 7.9 kg:)

09.05: 73,8 kg
16.05: 72,3 kg -1,5 kg
23.05: 72,1 kg -200 gr/ 1,7 kg totalt
30.05: 71,0 kg -1,1 kg/ 2,8 kg totalt
06.06: 70,9 kg -100gr / 2,9 kg totalt
14.06: 69,8 kg -900gr/ 4 kg totalt
20.06: 69,4 kg -400gr/ 4,4 kg totalt

Halveis til målet i dag! :heia:

Da er jeg igang!

Utgangspunktet mitt er:

20.06.11: 81,1 kg

Mål: 70 kg

Jeg er et veie-fantom, men skal nå prøve å legge bånd på meg selv, slik at jeg bare veier en gang i uka. Det blir nok på fredag igjen allerede denne uka, for grytidlig lørdag reiser vi på ferie! :D

Startet 6/6 etter litt opphold på grunn av baby :) Er fortsatt noen svangerskapskilo igjen, så har litt å gå ned :)

6/6: 95,5 kg
13/6: 92 kg (-3,5 kg)
20/6: 90,9 (-1,1 kg ) (Totalt - 4,6)

Det går nedover og snart er jeg ved før-gravid vekta igjen :D (Men skal nå ned litt til da)

Hurra for alle sammen!!

03.06.2011: 70.6 kg
06.06.2011: 70.3 kg
07.06.2011: 70.9 kg
13.06.2011: 68.9 kg
20.06.2011: 68.4 kg :D

Dåkk e døkti!!
Kan nok ikke rapportere nedgang jeg nei....

Så flott nedgang dere har! :heia:

Utgangspunkt: 72,5 kg
mandag 13.6: 70,4 kg
mandag 20.6: 69,9 kg

Det går nedover :)

23.05.11: 91,0
30.05.11: 86,2 (-4,8)
06.06.11: 85,5 (-0,7)
14.06.11: 87,9 (+2,4) Jeg har ikke ord. :(
21.06.11: 86,5 (-1,4)

Totalt - 4,5
Snitt - 1,1

27. mai: 68,5
03. juni: 66,6 (ned 1,9 kg)
10. juni: 66,7 (opp 0,1 kg) (mensen?)
16. juni: 65,3 (ned 1,4 kg)
23. juni: 65,4 (opp 0,1 kg)


Såå kjedelig at jeg har gått opp denne uken. Heldigvis ikke bare mer enn 100 gram, men allikevel! Heldigvis har jeg noen cm på kroppen å vise til denne uka, selv om de ikke forsvinner fra de stedene jeg trenger det mest, som feks over rumpa!

Totalt ned: 3,1 kg
Midjen: minus 6,2 cm (1,6 cm denne uken)
Kroppen totalt: minus 20,2 cm

De hundre grammene er ikke mer enn at du har litt mer mat i magen, litt mer vann i kroppen e.l. Og du har jo gått ned i cm!! :heia: Da har kroppen jobbet med nedgang denne uka også :)

Vektoversikt.

Januar 2011: 90,0 kg Maxvekt

03.06.2011: 83,3 kg Startvekt på Ketolyse (-6,7 fra Maxvekt)
10.06.2011: 82,4 kg -0,9
17.06.2011: 81,1 kg -1,3
24.06.2011: 80,0 kg -1,1


Total nedgang på Ketolyse: 3,3 kg

Total nedgang siden Maxvekt: 10,0 kg

Startvekt 22.04.11: 95,?? (hjernen har fortrengt hvor mye over 95 jeg veide :p ) Også trodde jeg at jeg hadde gått på dette kostholdet sååå lenge, det er jo bare 2 mnd :p
29.04.11: 92,6kg (-2,4)
Så fulgte det maaange uker opp en halv kg, ned en halv kg, eller ingen endring i det hele tatt...
03.06.11: 92,2 (-0,4)
Fettfaste fra 6.-10.06.11 (-2,6...syntes huske det var 2,8 kg, men jeg husker ikke helt alle desimaler i hodet..har ikke skrevet ned før :o )
17.06.11: 90,4 (+ 0,8...dette er nok vann/vomfyll som var borte under fettfasten)
24.06.11: 89,8 (- 0,6) :heia:

5,2 kg totalt, på 2 mnd!
DEILIG å se 8 tallet, igjen!!

Da er 4 dager gått, og jeg gikk på vekta i dag ettersom jeg reiser på ferie grytidlig i morgen..

Start:
20.06.11: 81,1 kg

24.06.11: 79,6 kg

Synes disse dagene har gått veldig greit. Har testet med ketosestix de to siste dagene, og ligger midt på - på moderat. Er spent på hvordan ting vil bli på ferie, men jeg er innstilt på å holde meg mest mulig unna karber, og så får vi bare se om halvannen uke hvordan ståa er.
Er iallefall fornøyd så langt! :)

Etter opp-ned-opp-ned-opp i slutten av mai og juni her, så landet vekten i dag på akkurat det samme som da jeg startet her :rolleyes:
Altså 0 kg i differanse hittil. Kan vel sees som en ny start det da. Nå SKAL det ned.

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
Ned 300g, totalt ned 8.2 kg

Skulle egentlig sløyfet hele veiedagen. Gikk jo galt forrige helg på grunn av min lille ferie, og denne helga er det flere faktorer som gjør at vektoppgangen har vært, og er, et faktum.
Likvel sitter jeg her på sengekanten, lillebror sover bak meg i senga, mamma suller rundt her med klesvasken min og prater som f...
Sliten i hode og i de sosiale antenner. Hadde man kunne målt stress i noen form hadde det antakeligvis sjokkert de fleste. Sliten.
Liten konsentrasjon omkring maten siden de ikke liker maten jeg lager til meg selv, og jeg er steinblakk (skattepengene kom ikke som beregnet), så må forholde meg til hva mamma handler inn. Og hun handler inn ettersom den mest kresne sjela i verden ikke spiser så mye som hamburger.

Nok frustrasjon. Nå går jeg på vekta, så kler jeg på meg og tar en sigarett i sola.

Dagens vekt: 94,2 kg.

13. Juni : 88,9
27. Juni: 86,2


Hovedmålet mitt er 68 kg n

mandag 30.05: 115
onsdag 01.06: 113.5
mandag 06.06: 111.4 (-3,6 siden start)
tirsdag 14.06: 111.1 (ikke så mye ned denne uka, men har mistet 5 cm rundt midjen)
søndag 19.06: 110.2 -0.9 (-4.8 totalt) enda 3 cm over midjen
mandag 27.06: 109.5 -0.7 (5.5 totalt):)

mandag 30.05: 115
onsdag 01.06: 113.5
mandag 06.06: 111.4 (-3,6 siden start)
tirsdag 14.06: 111.1 (ikke så mye ned denne uka, men har mistet 5 cm rundt midjen)
søndag 19.06: 110.2 -0.9 (-4.8 totalt) enda 3 cm over midjen
mandag 27.06: 109.5 -0.7 (5.5 totalt):)

:heia::heia::heia:

Startvekt 20/6: 113.8 KG

Mandag 27/6: 110 KG

Jeg har lyst til å grine. Vekta står på nøyaktig det samme som forrige uke. Greit nok - det i seg selv er ikke noe å klage over. Så da målte jeg cm.

Jeg har gått OPP i cm siden forrige uke - og ikke bare forrige uke, jeg har gått OPP i forhold til cm jeg målte for TO UKER SIDEN! Det eneste stedet på kroppen jeg har gått ned denne uken var 0,1 cm i midjen - og så lite kan jo skyldes at jeg måler bittelitt feil i forhold til da.


27. mai: 68,5
03. juni: 66,6 (ned 1,9 kg)
10. juni: 66,7 (opp 0,1 kg) (mensen?)
16. juni: 65,3 (ned 1,4 kg)
23. juni: 65,4 (opp 0,1 kg)
30. juni: 65,4

Plassér hodet på toppen av den kroppen du er utdelt. Senk skuldrene, rett blikket forover og sett opp den mest bestemte minen du har. Dette klarer du. Det er bare en liten utfordring du har. Han fjompen som sitter bak i hjørnet og ler av ALLE oss skal ikke vinne. Han kommer innom for å spenne bein på oss en gang i blant, og greit nok at vi faller litt, men vi blir da virkelig ikke liggende nede? Neida, kom deg opp igjen. Finn tilbake til fokuset og motivasjonen, se på bilder av deg selv som du gremmes av og lukk øynene for å se målet ditt for ditt indre.
Jeg har tro på at du kommer deg videre framover, vi har alle tro på deg!
(Hilsen prutt som har gått opp 4 kg på en uke)

Jeg veier meg daglig, sier hver dag jeg skal begynne med måling og en dag i uken... men jeg har panikk for at det skal gå oppover.. Så jeg sjekker hele tiden:(

Vel jeg startet på:
11 juni 2011 82.7 kg
30 juni 2011 79.7 kg

totalt 3 kg ned på 19 dg, snitt på 158 gr for dagen :)
Om man tenker det om i smør så er det jo litt:)

Plassér hodet på toppen av den kroppen du er utdelt. Senk skuldrene, rett blikket forover og sett opp den mest bestemte minen du har. Dette klarer du. Det er bare en liten utfordring du har. Han fjompen som sitter bak i hjørnet og ler av ALLE oss skal ikke vinne. Han kommer innom for å spenne bein på oss en gang i blant, og greit nok at vi faller litt, men vi blir da virkelig ikke liggende nede? Neida, kom deg opp igjen. Finn tilbake til fokuset og motivasjonen, se på bilder av deg selv som du gremmes av og lukk øynene for å se målet ditt for ditt indre.
Jeg har tro på at du kommer deg videre framover, vi har alle tro på deg!
(Hilsen prutt som har gått opp 4 kg på en uke)

Såååå sant!!!:love:

Startvekt 20/6: 113.8

Mandag 27/6: 110 KG

:heia::heia::heia: Flott start :heia::heia::heia:

Hei
Vekt 29.juni 59,9 kg
Vil ned til 52 kg.
:)
Er 156 cm.

Prøver meg igjen på lavkarbo.
Startvekt 2 mai: 73 kilo
1 juni: 70
15 juni: 69
Tar disse tallene med bare sånn fordi-atte... Lavkalori her.

Gått på lavkarbo i en uke:
25 juni: 68.5
2 juli: 65.5

Bare vann såklart, men blåser i fløyta uansett! :heia:

Startvekt 68 kg.
Måtte avbryte og endte opp på 70 kg etter ei helg:mad:
Dagens vekt 67:D

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
Ned 600g, totalt ned 8.8 kg

Ned 1,1 kg siste uken! :D Kjempefornøyd med det. Gikk jo ned 0 kg tilsammen i juni jeg, så kan bare håpe at juli blir bedre!! Så god start dette. Må bare jobbe knallhardt i uken her slik at jeg ikke går opp igjen... er jo slik slankehistorien min pleier å være. Men nå må og skaaaal det bli annerledes.

24.06.11: 89,8
4.7.11: 90,4 (+0,6)

Men tatt i betraktning alt jeg har spist denne uka er jeg fornøyd med at det ikke ble mer :)
Lasagne med ekte pastaplater, litt fritert potet til en burger, en sykt god is og litt ris til indisk...fordelt over en hel uke..pluss vin :D
Skal gå ned igjen på karber denne uka, og håper kroppen får en ny kickstart av det!

Startvekt 20/6: 113.8 KG

Mandag 27/6: 110 KG
Onsdag 6/7: 108,6 KG

Nærmer meg mitt andre delmål som er 105 KG. :heia::heia::heia:

:heia::heia::heia: Flott start :heia::heia::heia:

Takker, eg er kjempe fornøyd! Er jo så hærlig å se vekta bevege seg nedover! uten trening.. Jobber natt, så er lite tid til sånt foreløbig :o Så dette passer veldig bra for meg!

27. mai: 68,5
03. juni: 66,6 (ned 1,9 kg)
10. juni: 66,7 (opp 0,1 kg) (mensen?)
16. juni: 65,3 (ned 1,4 kg)
23. juni: 65,4 (opp 0,1 kg)
30. juni: 65,4
08. juli: 64,1 (ned 1,3 kg) - ny vekt

Gratulerer med supert resultat denne uka Appelsinpiken! :heia:
Det er så deilig når vekta endelig bestemmer seg for å flytte på seg igjen :)

Her er mine tall:
24.06.11: 89,8
4.7.11: 90,4 (karbouke :p )
8.7.11: 89 (-1.4kg)!! siden mandag :D

Melder om 83,1 i dag og i går. Det er 1,2 kg opp siden jeg tok pause for en uke siden. Vel....pause og pause.... gikk fra 5-10 g kh/dag til 30-35 g/dag. Mandag er jeg i gang igjen:D

Gratulerer til alle dere som har gått ned og struggling on til dere som sliter.

Er det foressten noen som har en sånn avansert vekt med fettmåling og diverse ?

Gratulerer til alle dere som har gått ned og struggling on til dere som sliter.

Er det foressten noen som har en sånn avansert vekt med fettmåling og diverse ?

Jeg kjøpte en på Elkjøp, men jeg syntes den var så kronglete å bruke så jeg leverte den inn igjen..morsomt å se fordelingen (eller morsomt var ikke helt rett ord...fettprosenten var HØY:o ), men siden den bytta på mellom å vise error og litt feil resultater hver gang gadd jeg ikke å ha den.

Jeg kjøpte en på Elkjøp, men jeg syntes den var så kronglete å bruke så jeg leverte den inn igjen..morsomt å se fordelingen (eller morsomt var ikke helt rett ord...fettprosenten var HØY:o ), men siden den bytta på mellom å vise error og litt feil resultater hver gang gadd jeg ikke å ha den.

Det var vel det jeg egentlig regnet med.
Er det for mye dikkedarer og elektronikk, blir det som regel tullball.
Takk for opplysningen, - da sparer jeg antagelig de pengene :_plystre:

Det var vel det jeg egentlig regnet med.
Er det for mye dikkedarer og elektronikk, blir det som regel tullball.
Takk for opplysningen, - da sparer jeg antagelig de pengene :_plystre:

Det kan jo hende jeg var uheldig med min, om du er nysgjerrig så er det jo bare å kjøpe en hos en av de store elektroforhandlerne, der har du full bytterett i 30 dager :)

Sånn ligger det ann nå:

6/6: 95,5 kg
13/6: 92 kg (-3,5 kg)
20/6: 90,9 (-1,1 kg ) (Totalt - 4,6)
27/6: 90,9 (-0 kg) (Totalt -4,6)
(hadde en ganske stor sprekk denne uken, glad jeg ikke gikk opp i vekt!)
4/7: 90,2 (-0,7 kg) (totalt - 5,3)

Veide meg i dag (selv om veiedag er mandag), vekta viste 90,0 kg. Håper på å se et åttetall ganske snart. Har gått ned 5,5 kg på en måned, og er over halvveis til første delmål. Det er ganske motiverende, og jeg gleder meg til jeg er der! :)

Målte også cm jeg har gått ned siden jeg startet. Hadde ikke særlig med forhåpninger, men ble overrasket over resultatet. -17 cm over hele kroppen på 4 uker :D

Her er mine foreløpige resultater:
Startvekt 11.06.11 83.1kg
18.06.11 79.8 kg(-3.3)
25.06.11 78.9 kg(-4.2)
02.07.11 77.1 kg(-6.0)
09.07.11 76.7 kg(-6.4)
16.07.11 77.7 kg(+1.0)

Målet mitt er å nå 55 kg. Jeg er bare 158 høy så det passer bra tenker jeg :)
Gikk på en liten øllesmell på fredag så vekten har økt litt i dag. Men det er ikke veiedag så jeg velger å ignorere det frem til neste lørdag :D

God morgen. nå skal det til pers!
82.6 i morges. Første delmål er å komme under 80 kg.

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
Ned 700g, totalt ned 9.5 kg

01/6: 67,5 kg.
06/6: 66,8 kg
13/6: 63,5 kg.
20/6: 62,5 kg.
27/6: ikke veid - ferie.
04/7: 63,6 kg.
11/7: 62,7 kg.

Jeg har gått opp 800 gram siden forrige mandag :(
Blæææ sånn går det når man er på kjærestetur i helga og ikke karbofritt :-p og ellers litt i feriemodus... Men håper jeg kan skylde det meste av oppgaven på mye saltspising i går.

Veiedag i dag, etter et par uker på ferie:

Start:
20.06.11: 81,1 kg

24.06.11: 79,6 kg
11.07.11: 79,0 kg

Ikke så voldsom nedgang, men jeg er veldig fornøyd med at det går nedover, til tross for ferie. Og ikke minst at jeg er 2,5 cm mindre over magen nå enn for et par uker siden! :D

Veiedag i dag, etter et par uker på ferie:

Start:
20.06.11: 81,1 kg

24.06.11: 79,6 kg
11.07.11: 79,0 kg

Ikke så voldsom nedgang, men jeg er veldig fornøyd med at det går nedover, til tross for ferie. Og ikke minst at jeg er 2,5 cm mindre over magen nå enn for et par uker siden! :D
Kjempebra jobba! :D :heia: :heia: :heia:

27. mai: 68,5
03. juni: 66,6 (ned 1,9 kg)
10. juni: 66,7 (opp 0,1 kg) (mensen?)
16. juni: 65,3 (ned 1,4 kg)
23. juni: 65,4 (opp 0,1 kg)
30. juni: 65,4
08. juli: 64,1 (ned 1,3 kg) - ny vekt
15. juli: 64,6 (opp 0,5 kg) - skulle virkelig ønske jeg hadde med meg målebånd!

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
Ned 500g, totalt ned 10 kg, første delmål nådd, halveis til hovedmål:)

Tok veie- og måledagen en dag tidligere jeg :) Så veide meg i dag.
Slik ser det ut nå:

6/6-95,5
13/6-92 (-3,5)
20/6-90,9 (-1,1) (-4,6)
27/6-90,9 (-0) (-4,6)
4/7-90,2 (-0,7) (-5,3)
11/7-90,1 (-0,1) (-5,4)
17/7-89,2 (-0,9) (-6,3)

I tillegg har jeg nå gått ned 27 cm over hele kroppen på 6 uker, det er jeg veldig fornøyd med. Måler midje, hofter, under pupper, lår, armer og legger. Superfornøyd med vektnedgang også, i gjennomsnitt litt over 1 kg per uke :)
Klær som har vært stramme og ikke passet før, glir lett på nå. Det er en deilig følelse! :D

Så utrolig flinke dere er!!!! :heia:

Huuuuuuurrra! I dag er vekten på 75.3kg og BMI er under 30!!! yes yes yes!!! Trur jeg tar meg en morgenkaffe med cocosa jeg:D eeeeeeeh var visst 30.17 meeeen jeg er glad alikevel

Helgoland altså.
Opp 600 g på ei uke !

Ikke tenk på det. Gikk opp en kilo jeg før det igjen slapp. Litt "ups and downs" ser det ut til at vi må leve med .

Ikke tenk på det. Gikk opp en kilo jeg før det igjen slapp. Litt "ups and downs" ser det ut til at vi må leve med .


Jeg har huset fullt av feriegjester + litt svigerfamilie (som tror de er på hotell) så jeg har rett og slett fått for LITE mat, tror jeg.
Jeg som er vant til å spise egg og bacon til frokost, gidder rett og slett ikke lage det til 9 andre i tillegg. Derfor blir det for lite av både fett og annet tror jeg. Ikke har jeg tid til å sette meg ned å spise skikkelig heller. Skuffer bare innpå litt salat og olje innimellom.:mad:

ååååå...det forklarer jo litt.....lite mat og stress?:o hehe. Er ikke alltid så lett å få til det man ønsker, kjenner til tider at jeg har lyst på litt mat som lager seg selv. Jeg tyr ofte til sukkererter surret inn i ost når jeg er litt småsulten og må vente litt på maten. Lykke til med maten videre og ikke glem å kos deg med besøket :D

Helgoland altså.
Opp 600 g på ei uke !

Jeg gikk opp 5-6 kg på en uke, så 600 gram er jo peanuts i forhold. Men jeg skjønner du fortviler. Det kan ganske enkelt skyldes at du ikke har vært på lillerommet på en stund, drukket for lite vann, vært urolig/stresset eller hatt en sprekkert :)
Bedre resultat neste uke :)

eller hatt en sprekkert :)

Ha ha ha; sprekkert - herved er et begrep tatt i bruk:D

Jeg gikk opp 5-6 kg på en uke, så 600 gram er jo peanuts i forhold. Men jeg skjønner du fortviler. Det kan ganske enkelt skyldes at du ikke har vært på lillerommet på en stund, drukket for lite vann, vært urolig/stresset eller hatt en sprekkert :)
Bedre resultat neste uke :)

Det med vannet kan kanskje stemme, men sprekkerten stemmer ikke.
Nesten så jeg vil si dessverre !

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
Ned 1.1 kg, på to uker da:), totalt ned 11.1 kg

Jeg har vært litt fraværende her i det siste. Både ferie og mye jobbing når det ikke var ferie har gjort sitt...+ en liten snuppelupp som vil ha oppmerksomhet og andre aktiviteter som sydilla mi konkurrerer om oppmerksomhet ;)

Men her er dagens oppdatering på vektfronten:
Utgangspunkt: 72,5 kg
mandag 13.6: 70,4 kg
mandag 20.6: 69,9 kg
mandag 01.08: 68,2 kg

Jeg synes det går sakte nedover nå. Kan jo ha noe med ferien å gjøre - da sklei jeg ut på viddene, men gikk "bare" opp 1 kg. Så jeg får bare fortsette. Må komme igang med treninga igjen også, for det har vært ikkeeksisterende. Har gått turer da, men det er ikke nok for meg! Skal forsøke å være oftere innom nå fremover, men vi får se. Nett-tid blir ikke høyest prioritert for tiden.

Jeg tar forresten ikke disse ketolysetablettene - er det dumt? Jeg tar heller ikke kosttilskudd, men det burde jeg kanskje begynne med?

LIrypa: om dette er det ikke noe bastant som gjelder. Noen sier man må ta det fordi man vil mangle en del vitaminer på dette kostholdet, andre sier at det må til for å gå ned i vekt, andre igjen at en får det en trenger gjennom maten. Det er en del tråder som omhandler bl.a ketolysetablettene, og du kan søke deg fram til dem og vurdere selv. Ikke noe godt svar, men du må finne det som passer deg;)

Glemte å melde om vektoppgang igjen jeg da:D:D
Veide meg torsdag, fredag og lørdag morgen og var bare 81,7 kg gitt. Søndag var jeg oppe i 82,7 (etter den baren el. dere vet). I dag var jeg 82,2 så noe skjer. Skal ta en bar en kveld denne uka nå og se hvordan kroppen reagerer:confused:

27. mai: 68,5
03. juni: 66,6 (ned 1,9 kg)
10. juni: 66,7 (opp 0,1 kg) (mensen?)
16. juni: 65,3 (ned 1,4 kg)
23. juni: 65,4 (opp 0,1 kg)
30. juni: 65,4
08. juli: 64,1 (ned 1,3 kg) - ny vekt
15. juli: 64,6 (opp 0,5 kg) - skulle virkelig ønske jeg hadde med meg målebånd!
02. aug: 67.0 (opp 2,3 kilo!!) - Det tyrkiske brødet var ikke verdt det :(

73.5 i dag. Mangler bare 500g så har jeg gått ned de første 10 kg. Hadde ikke trodd det var mulig for 2 måneder siden:D:D:D:D.

Heia alle her inne.:heia: Dere er suuuperflinke alle sammen.

For et resultat OnMyOwn! 10 kg på så kort tid. Du har jobbet GODT!! Du er suuuperflink!

For et resultat OnMyOwn! 10 kg på så kort tid. Du har jobbet GODT!! Du er suuuperflink!
Tuuuuusen takk. Trur jeg bare har vært veldig heldig. Har ikke veid og telt karber så nøye, men jeg tror det viktigste er at jeg har slutta med ALL søtning og mel.Jeg kjørte i meg myyyyyyyye av det før. 1-2 store flasker cola om dagen og myyye brød , pizza og lign. nå klarer jeg ikke pepsi max engang for jeg synes det smaker mugg og den er aaaalt for søt.
Merkelig når jeg ikke spiser sukker synes jeg mange ting smaker søtt- sukkererter bbl.a. trenger liksom ikke sukre bær lengre....
>Meeeeen bacongull er min store last nå:eek:. Må kutte drastisk ned på det.

Ikke bare heldig nei! Det virker som kroppen din liker omleggingen og lar det stå til. Og at smaksløkene forandrer seg og alt blir altfor søtt er helt etter oppskrifta:D Har du mye du skal ned?

I utgangspunktet ville jeg ned till 55 kg (er 158cm)men jeg tror kanskje jeg vil bli fornøyd tidligere... rundt 60 kanskje. Får se når jeg kommer dit:DDa er det bare 13-14 kg til Jeg regner med at det kommer til å ta mye lenger tid enn de 10 første, men tid har jeg nok av ...Kanskje bikinikropp neste sommer:p

Imponerende! Fortsett som du gjør nå; du har funnet løsninga for deg og kroppen din.Du og kan nok oppleve at det stopper i perioder, men la kroppen "ta seg igjen" når det skjer. Ikke eksperimenter eller noe før det har gått noen mndr. Eller bli stresset fordi du ikke går ned. Det blir spennende å følge deg videre!

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
Ned 0.8 kg, totalt ned 11.9 kg:)

Kjempebra Bente. :heia:
12 kg på under 4 mndr. Det er flotters, - du har all grunn til å være fornøyd.

27. mai: 68,5
03. juni: 66,6 (ned 1,9 kg)
10. juni: 66,7 (opp 0,1 kg) (mensen?)
16. juni: 65,3 (ned 1,4 kg)
23. juni: 65,4 (opp 0,1 kg)
30. juni: 65,4
08. juli: 64,1 (ned 1,3 kg) - ny vekt
15. juli: 64,6 (opp 0,5 kg) - skulle virkelig ønske jeg hadde med meg målebånd!
02. aug: 67.0 (opp 2,3 kilo!!) - Det tyrkiske brødet var ikke verdt det:(
08. aug: 65.9 (ned 1,1 kilo - på riktig vei igjen! :D - og totalt ned 2,6 siden jeg startet.)

Gratulerer til deg óg, Appelsinpiken.
Godt jobba !
Jeg får foressten alltid lyst på appelsin, når jeg ser navnet ditt !

:heia:

16.05: 72,3 kg -1,5 kg
23.05: 72,1 kg -200 gr/ 1,7 kg totalt
30.05: 71,0 kg -1,1 kg/ 2,8 kg totalt
06.06: 70,9 kg -100gr / 2,9 kg totalt
14.06: 69,8 kg -900gr/ 4 kg totalt
20.06: 69,4 kg -400gr/ 4,4 kg totalt
08.08. 69,2 kg -200 gram/ 4,6 kg totalt

Nei, nå kommer det inn så mange flotte resultater her, at jeg sier: JIPPI.. for og til dere alle ! :heia:

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
15/8: 73,3:rolleyes:
Opp 0.2 kg :rolleyes:, totalt ned 11.7 kg

Toppers, Bente !:heia:
Mente ikke å heie på den ørlille oppgangen, den teller ikke.
Men nesten 12 kg er kjempebra.
200 g er egentlig ingenting, bare ett glass vann !

Toppers, Bente !:heia:
Mente ikke å heie på den ørlille oppgangen, den teller ikke.
Men nesten 12 kg er kjempebra.
200 g er egentlig ingenting, bare ett glass vann !
Du har helt rett - bekymrer meg ikke så veldig - men aller første uke med oppgang, så det var litt kiipt likevel, vet du, mentalt;) Men har jo tatt av nesten 12 og har "bare" 8 igjen, så regner med det må gå litt saktere etter hvert som jeg nærmer meg målet....

OK folkens! Siden jeg har bestemt meg for at nå skal jeg gå ned i vekt, så kommer jeg til å legge inn mandagsvekta mi fra og med i dag. Jeg har tro på tankens makt/kraft, og derfor er det slutt på å si at lavkarbo ikke fungerer på meg. Så derfor:
Mandag 15.08.11: 82,8 kg
Mandag 22.08.11:
Mandag 29.08.11:
Osv

Mandag 27/6: 110 KG
Onsdag 6/7: 108,6 KG
Tirsdag 16/8: 104,5 KG

Har klart mitt andre delmål som er 105 KG :stortsmil
Neste delmål blir 100KG :)

Gleder meg til å kunne si at eg veier ett to siffer tall :D

Ha en fin dag alle sammen!

Så bra Majo1. Du er godt i gang og kommer til å greie dette!

16.05: 72,3 kg -1,5 kg
23.05: 72,1 kg -200 gr/ 1,7 kg totalt
30.05: 71,0 kg -1,1 kg/ 2,8 kg totalt
06.06: 70,9 kg -100gr / 2,9 kg totalt
14.06: 69,8 kg -900gr/ 4 kg totalt
20.06: 69,4 kg -400gr/ 4,4 kg totalt
08.08. 69,2 kg -200 gram/ 4,6 kg totalt
16.08: 68,6 kg -600 gr/ 5,2 kg totalt!

Så flinke dere er alle sammen! Jeg sliter med alle tingene som skjer hele tiden, turer hit og dit, ferie til Tyrkia i to uker, festivaler med karbomat og maaaaasse øl som jeg er altfor glad i. Vekta spretter opp 3 kg etter en helg med noen pizzabiter og pils. Første pizza på 3 måneder!!! Syns det allikevel er rart at resultatene ikke viser seg da jeg nesten ALDRI rører noe med særlig karber i. Skyr alt med brød, mel, potet, pasta, ris, frukt, juice osv, men altså uteblir resultatene. Deprimerende! Sukk...

Så flinke dere er alle sammen! Jeg sliter med alle tingene som skjer hele tiden, turer hit og dit, ferie til Tyrkia i to uker, festivaler med karbomat og maaaaasse øl som jeg er altfor glad i. Vekta spretter opp 3 kg etter en helg med noen pizzabiter og pils. Første pizza på 3 måneder!!! Syns det allikevel er rart at resultatene ikke viser seg da jeg nesten ALDRI rører noe med særlig karber i. Skyr alt med brød, mel, potet, pasta, ris, frukt, juice osv, men altså uteblir resultatene. Deprimerende! Sukk...

Ølet er nok skurken.
Og kanskje inntaket av proteiner ligger for høyt i tillegg.

Så flinke dere er alle sammen! Jeg sliter med alle tingene som skjer hele tiden, turer hit og dit, ferie til Tyrkia i to uker, festivaler med karbomat og maaaaasse øl som jeg er altfor glad i. Vekta spretter opp 3 kg etter en helg med noen pizzabiter og pils. Første pizza på 3 måneder!!! Syns det allikevel er rart at resultatene ikke viser seg da jeg nesten ALDRI rører noe med særlig karber i. Skyr alt med brød, mel, potet, pasta, ris, frukt, juice osv, men altså uteblir resultatene. Deprimerende! Sukk...
Hei Basics! Ølet er nok den største skurken her ja. Slapp av, dropp stresset, kos deg med maten. Og som Sanna sier; sjekk om du spiser for mye proteiner. Anbefalt mengde er 0,5 - 1,5 g pr ønsket vekt. Dess mer aktivitet/trening, dess høyere proteininntak. Du fikser dette!! Hilsen en som også sliter:D

Så flinke dere er alle sammen! Jeg sliter med alle tingene som skjer hele tiden, turer hit og dit, ferie til Tyrkia i to uker, festivaler med karbomat og maaaaasse øl som jeg er altfor glad i. Vekta spretter opp 3 kg etter en helg med noen pizzabiter og pils. Første pizza på 3 måneder!!! Syns det allikevel er rart at resultatene ikke viser seg da jeg nesten ALDRI rører noe med særlig karber i. Skyr alt med brød, mel, potet, pasta, ris, frukt, juice osv, men altså uteblir resultatene. Deprimerende! Sukk...

Sleng inn en gjennomsnittlig dagsplan i junistarter-gruppa, så kan vi se på mulige endringer? :)

Sleng inn en gjennomsnittlig dagsplan i junistarter-gruppa, så kan vi se på mulige endringer? :)
Ukedager:
Frokost 2 ss yoghurt naturell og 1 ss lavkarbo musli (nøtter og frø) Lunch en stor bolle salat med agurk, litt tomat, kikerter, oliven, skinke og noe ost, dressing, vann til drikke.
Middag: Div oppskrifer fra Lavkarbo, fisk, kylling eller kjøttdeig og litt grønt. Helt vanlige porsjoner, altså uten gulrot, potet og alt det der. Vann.
Kveld/mellommåltid, et lavkarboknekkebrød med smør, evt. gulost, eller en neve mandler/nøtter. Eller en Fedon-bar men jeg ser den har for mye karbo, så den slutter jeg med. Vann, te, Fun-light og Pepsi Max til drikke.
Helg:
Brunch 2 stekte egg og bacon, en tomat, te.
Middag og kvelds som ellers, men i tillegg blir det noe øl og vin for kos. Kanskje litt ost (uten kjeksen!), nøtter eller baconcrisp.
Det blir altså lite protein, ca 50 g de dager jeg har registrert på diett.no, og hvor jeg ikke spiser egg, så jeg ligger ikke for høyt her.
I tillegg trener jeg mye, går 2 timer til jobb nesten hver dag, og trener spinning 2-3 ganger pr. uke, tidvis mer.
Da lurer jeg på hva jeg gjør feil siden vekta ikke går nedover bortsett fra de 2-3 kilo jeg gikk ned helt i starten i mai?
Jeg rører ikke potet, ris, pasta, brød, sukker, kaker, godis, eller annen høykarbomat eller drikke. Holder meg vanligvis under 25 karber pr dag og antar jeg er i ketose mesteparten av tiden, men ser ikke vits i å måle.
Ser at salat-lunchen min inneholder vel mye karber, men det er jo sunt. Kanskje jeg burde bytte den ut med fisk/kylling og LITT grønt?
Ellers hva gjør jeg feil, bortsett fra å kose meg med noen lite-pils i helgen?
Noen som har synspunkter på dette?

Ukedager:
Frokost 2 ss yoghurt naturell og 1 ss lavkarbo musli (nøtter og frø) Lunch en stor bolle salat med agurk, litt tomat, kikerter, oliven, skinke og noe ost, dressing, vann til drikke.
Middag: Div oppskrifer fra Lavkarbo, fisk, kylling eller kjøttdeig og litt grønt. Helt vanlige porsjoner, altså uten gulrot, potet og alt det der. Vann.
Kveld/mellommåltid, et lavkarboknekkebrød med smør, evt. gulost, eller en neve mandler/nøtter. Eller en Fedon-bar men jeg ser den har for mye karbo, så den slutter jeg med. Vann, te, Fun-light og Pepsi Max til drikke.
Helg:
Brunch 2 stekte egg og bacon, en tomat, te.
Middag og kvelds som ellers, men i tillegg blir det noe øl og vin for kos. Kanskje litt ost (uten kjeksen!), nøtter eller baconcrisp.
Det blir altså lite protein, ca 50 g de dager jeg har registrert på diett.no, og hvor jeg ikke spiser egg, så jeg ligger ikke for høyt her.
I tillegg trener jeg mye, går 2 timer til jobb nesten hver dag, og trener spinning 2-3 ganger pr. uke, tidvis mer.
Da lurer jeg på hva jeg gjør feil siden vekta ikke går nedover bortsett fra de 2-3 kilo jeg gikk ned helt i starten i mai?
Jeg rører ikke potet, ris, pasta, brød, sukker, kaker, godis, eller annen høykarbomat eller drikke. Holder meg vanligvis under 25 karber pr dag og antar jeg er i ketose mesteparten av tiden, men ser ikke vits i å måle.
Ser at salat-lunchen min inneholder vel mye karber, men det er jo sunt. Kanskje jeg burde bytte den ut med fisk/kylling og LITT grønt?
Ellers hva gjør jeg feil, bortsett fra å kose meg med noen lite-pils i helgen?
Noen som har synspunkter på dette?

Hvis planen er å være i ketose, bør du unngå yoghurt, kikerter, øl og være litt forsiktig med nøtter. Hvis du går ut og inn av ketose hele tiden, vil vekta sprette opp og ned - du tar hele tiden på og av vannkiloene. Kanskje du bør bestemme deg for en kostholdsfilosofi og holde deg til den - enten velge å være i ketose, og da droppe de tingene som gjør at du faller ut, eller velge mer generell lavkarbo og legge deg feks på 50g karb (eller noe annet som passer deg bedre) om dagen.:)

Ellers syns jeg det ser ut som både veldig lite mat og spesielt veldig lite fett. Man skal ikke sulte på dette kostholdet, og rikelig med fett er helt nødvendig for å få i gang fettforbrenningen. Hvis kroppen ikke får nok fett (helst 75% av energiinntaket) tror den det er hungersnød og holder ekstra hardt på det fettet den har;)

Ønsker deg masse lykke til!

Jeg er helt enig med Bente, slik hun svarer her. Jeg ser også at du har en relativt lav BMI allerede pr i dag; altså at du ikke nødvendigvis har så altfor mye å ta av. Dette og at du er ganske voksen:D kan gjøre det litt mer utfordrende å gå ned. Jeg foreslår at du finner deg en tråd/gjeng/fellesskap hvor erfaringer utveksles, for slik å få støtte fra andre i kostholdsendringen. Lykke til!

Hvis planen er å være i ketose, bør du unngå yoghurt, kikerter, øl og være litt forsiktig med nøtter. Hvis du går ut og inn av ketose hele tiden, vil vekta sprette opp og ned - du tar hele tiden på og av vannkiloene. Kanskje du bør bestemme deg for en kostholdsfilosofi og holde deg til den - enten velge å være i ketose, og da droppe de tingene som gjør at du faller ut, eller velge mer generell lavkarbo og legge deg feks på 50g karb (eller noe annet som passer deg bedre) om dagen.:)

Ellers syns jeg det ser ut som både veldig lite mat og spesielt veldig lite fett. Man skal ikke sulte på dette kostholdet, og rikelig med fett er helt nødvendig for å få i gang fettforbrenningen. Hvis kroppen ikke får nok fett (helst 75% av energiinntaket) tror den det er hungersnød og holder ekstra hardt på det fettet den har;)

Ønsker deg masse lykke til!
Takk for råd og vennlig omtanke, ønsker deg også lykke til videre!

God morgen!
Mandag 15.08.11: 82,8 kg
Mandag 22.08.11: 82.6 kg Kjenner at kroppen er "løsere":D
Mandag 29.08.11:

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
15/8: 73,3
22/8: 72,2
Ned 1.1 kg , totalt ned 12.8 kg:)

Dollsine og Bente: :heia: :heia: :heia:

Bente, du tar meg snart igjen!! :D

Dollsine og Bente: :heia: :heia: :heia:

Bente, du tar meg snart igjen!! :D

Takk, vennen:klem:
Prøver så hardt jeg kan, men det er noen kg igjen enda...;) -Men når du skal inn i brudekjolen din, da har du sikkert nådd målet ditt - og da lover jeg at jeg skal ha nådd mitt også - så kan vi støtte hverandre opp rundt det ;) (-hvis ikke du har tenkt superrask planleggingsperiode på bryllupet da.... da kan jeg slite)

Det er bare SÅÅÅÅÅ deilig å se tallene deres Bente og Maria! Dere er jo der jeg vil være! Men - kommer etter nå! Så bare pass dere:D

Det er bare SÅÅÅÅÅ deilig å se tallene deres Bente og Maria! Dere er jo der jeg vil være! Men - kommer etter nå! Så bare pass dere:D

Ja, vi kommer der alle sammen - hånd i hånd skal vi gå til vi alle når målene våre;) Så glad for at du nå har funnet et system på maten som fungerer for deg, Dollsine:klem:

Ja, vi kommer der alle sammen - hånd i hånd skal vi gå til vi alle når målene våre;) Så glad for at du nå har funnet et system på maten som fungerer for deg, Dollsine:klem:
Takk til deg vennen! Ikke for å være pessimist, men jeg gjør i grunnen ikke noe nytt - jeg prøver å tenke annerledes og si at det kommer til å fungere :) Og det med proteintak/dag selvfølgelig som gjelder for oss som så vidt har passert 29 :D
Tankens makt er stor!

Takk til deg vennen! Ikke for å være pessimist, men jeg gjør i grunnen ikke noe nytt - jeg prøver å tenke annerledes og si at det kommer til å fungere :) Og det med proteintak/dag selvfølgelig som gjelder for oss som så vidt har passert 29 :D
Tankens makt er stor!

Hehehe - ja, hjelper ikke alltid at vi føler oss som bare ungdommene i hodet - kroppen taler etter hvert sitt tydelige språk, så vi må nok passe på litt bedre vi ja :p Men jeg er også helt overbevist om at du er på rett vei nå - så da har du min tankes makt sammen med din - var det ikke dynamitt vi var sammen;)

var det ikke dynamitt vi var sammen;)Dynamitt ja!!

Bente: Det er nok ca et år til jeg skal smis i hymnens lenker (eller hva det er de sier!), så det er goood til for oss alle til å nå målene våre :D

Bente: Det er nok ca et år til jeg skal smis i hymnens lenker (eller hva det er de sier!), så det er goood til for oss alle til å nå målene våre :D
Ja, da har vi god tid - da satser jeg på at vi alle kan komme inn i den vakre kjolen din innen den tid kommer;)

Får ikke vært så mye her inne...Først nesten 1 måned uten nett, og deretter jobbing, jobbing, jobbing i tillegg til litt familie oppi det hele :o
Men her er en liten oppdatering på vektfronten:
Utgangspunkt: 72,5 kg
mandag 13.6: 70,4 kg
mandag 20.6: 69,9 kg
mandag 01.08: 68,2 kg
mandag 22.08: 66,2 kg :)

Totalt ned 6,3 kg - ikke så "halvgærnt" på ca 2 mnd med en liten feriesprekk i slutten av juni/begynnelsen av juli?!

Kroppen føles i alle fall bedre :D
Jeg skal ned til ca 60 kg - helst 58 kg - så det er fortsatt halvveis igjen.

Halvgærnt? Det er jo superbra!!!
Du har funnet formelen for deg, og fortsett sånn!

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
15/8: 73,3
22/8: 72,2
29/8: 70,8!!!!!!
Ned 1,4 kg!!!!! , totalt ned 14.2 kg:D

DERE ER SÅ FLINKE! Heia heia! :):):)


Jeg har ikke vekt, så her er mine cm-målinger
12.mai 2011: Totalt 469,0 cm
08.aug 2011: Totalt 445,1 cm - ned totalt 23,9 cm
22.aug 2011: Totalt 444,0 cm - ned totalt 1,1 cm
29.aug 2011: Totalt 441,4 cm - ned totalt 2,6 cm

Totalt har jeg gått ned 27,6 cm fra jeg begynte med lavkarbo - hvor 8,2 cm har forsvunnet fra midjen, og 6,5 cm fra hofte/rumpe.

God ettermiddag. Jeg lovte at tallene skal ut, og her kommer de :(
God morgen!
Mandag 15.08.11: 82,8 kg
Mandag 22.08.11: 82.6 kg Kjenner at kroppen er "løsere":D
Mandag 29.08.11: 83,9 kg (var 82,9 i går morges)

16.05: 72,3 kg -1,5 kg
23.05: 72,1 kg -200 gr/ 1,7 kg totalt
30.05: 71,0 kg -1,1 kg/ 2,8 kg totalt
06.06: 70,9 kg -100gr / 2,9 kg totalt
14.06: 69,8 kg -900gr/ 4 kg totalt
20.06: 69,4 kg -400gr/ 4,4 kg totalt
08.08. 69,2 kg -200 gram/ 4,6 kg totalt
16.08: 68,6 kg -600 gr/ 5,2 kg totalt!
02.09: 68,3 kg -300 gr/ 5,5 kg totalt

27. mai: 68,5
03. juni: 66,6 (ned 1,9 kg)
10. juni: 66,7 (opp 0,1 kg) (mensen?)
16. juni: 65,3 (ned 1,4 kg)
23. juni: 65,4 (opp 0,1 kg)
30. juni: 65,4
08. juli: 64,1 (ned 1,3 kg) - ny vekt
15. juli: 64,6 (opp 0,5 kg) - skulle virkelig ønske jeg hadde med meg målebånd!
02. aug: 67.0 (opp 2,3 kilo!!) - Det tyrkiske brødet var ikke verdt det:(
08. aug: 65.9 (ned 1,1 kilo - på riktig vei igjen! :D - og totalt ned 2,6 siden jeg startet.)
02. sept: 63.4 (ned 2,5 kilo siden forrige veiedag)

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
15/8: 73,3
22/8: 72,2
29/8: 70,8
5/9: 70,6
Ned 200g, totalt ned 14.4 kg

Så flinke dere er!!! Jeg står over denne uka jeg. Det er ille nok om ikke jeg skal legge det ut til offentlig forlystelse også:D:D

Klem <3 Du och jag, du och jag

Klem <3 Du och jag, du och jag

Du och jag, du och jag..... Jeg hadde gått ned 1 kg av ferieflesket, iallefall...

Godt jobbet Sanna! resten renner av deg som vann etterhvert; bare vent!
Og du og jeg, jeg og du Prutti - vi skal "følges ååt" utover høsten. Vi må huske at det er i motbakke det går oppover - selv om vi skal ned:D

Startvekt: 73,8

16.05: 72,3 kg -1,5 kg
23.05: 72,1 kg -200 gr/ 1,7 kg totalt
30.05: 71,0 kg -1,1 kg/ 2,8 kg totalt
06.06: 70,9 kg -100gr / 2,9 kg totalt
14.06: 69,8 kg -900gr/ 4 kg totalt
20.06: 69,4 kg -400gr/ 4,4 kg totalt
08.08. 69,2 kg -200 gram/ 4,6 kg totalt
16.08: 68,6 kg -600 gr/ 5,2 kg totalt!
02.09: 68,3 kg -300 gr/ 5,5 kg totalt
08.09: 67,9 kg -400 gr/ 5,9 kg totalt

Startvekt 11.06.11 83.1kg
18.06.11 79.8 kg(-3.3)
25.06.11 78.9 kg(-4.2)
02.07.11 77.1 kg(-6.0)
09.07.11 76.7 kg(-6.4)
16.07.11 77.7 kg(+1.0)
så jeeeevnt og trutt nedover, med en aldri så liten tyrkiasprekk på +2 kg
så er jeg i dag 12.09.11 69.5 kg OMG OMG OMG. Jeg er under 70:heia:.
ned 13,6 kg siden jeg startet.:D

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
15/8: 73,3
22/8: 72,2
29/8: 70,8
5/9: 70,6
12/9:69.7 :D
Ned 900g, totalt ned 15.3 kg

God morgen! Måtte bare innom og dele dagens glede med dere :D
Mandag 15.08.11: 82,8 kg
Mandag 22.08.11: 82.6 kg Kjenner at kroppen er "løsere"
Mandag 29.08.11: 83,9 kg (var 82,9 i går morges)
Fredag 16.09.11: 82,3 kg (nært ned til minstenotering på 81,8 det!)

God morgen! Måtte bare innom og dele dagens glede med dere :D
Mandag 15.08.11: 82,8 kg
Mandag 22.08.11: 82.6 kg Kjenner at kroppen er "løsere"
Mandag 29.08.11: 83,9 kg (var 82,9 i går morges)
Fredag 16.09.11: 82,3 kg (nært ned til minstenotering på 81,8 det!)
Se der, ja !
Det løsner, - fett skal fett fordrive !

God morgen! Måtte bare innom og dele dagens glede med dere :D
Mandag 15.08.11: 82,8 kg
Mandag 22.08.11: 82.6 kg Kjenner at kroppen er "løsere"
Mandag 29.08.11: 83,9 kg (var 82,9 i går morges)
Fredag 16.09.11: 82,3 kg (nært ned til minstenotering på 81,8 det!)

Åååååå så bra, nå ble jeg glad!!!!!:klem:

YES! Endelig ser det ut til at det kan løsne litt! Blir Benteuke her også, kan jeg altså love ju all på! :D STOR KLEM!

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
15/8: 73,3
22/8: 72,2
29/8: 70,8
5/9: 70,6
12/9:69.7
19/9: 69.2
Ned 500g, totalt ned 15.8 kg

Jippi, Bente ! :heia:

98,1. Opp 8 siden 23. juli.

98,1. Opp 8 siden 23. juli.
Godeste Prutti! Sånn var det nå med den saken. Greit å finne ut. Så er det bare å riste det av seg og starte på nytt. Hva annet kan du gjøre??

Husk dette da: Å være tilstede her og nå gjør at du unngår at energien spises opp av å gruble over gårsdagen eller bekymre deg over morgendagen.

Noe av det samme som spist er spist. Nå snur du også om, så følges vi ned. Ikke sant? :klem:Du og jeg Prutti; jeg og du Dollsine?

98,1. Opp 8 siden 23. juli.
:klem:til deg vennen. Nå kan vekta bare gå en vei, og det er rett ned!!! Ta tak og bruk oss for absolutt alt vi er verdt!

:klem:til deg vennen. Nå kan vekta bare gå en vei, og det er rett ned!!! Ta tak og bruk oss for absolutt alt vi er verdt!
Hvor er denne liker-knappen når vi trenger den!! Jeg LIKER

Æ lika æ åsså :D Vært flink og bestemt i dag :) Nå blir alt bedre :)

Æ lika æ åsså :D Vært flink og bestemt i dag :) Nå blir alt bedre :)
Like:love:

Etter 98,1 gikk det opp til 98,7. Så løsna det fra 98,3 dagen ettpå til 97,6 i går. I dag er det deilige 97,0. Så, på fire dager har det gått fra 98,7 til 97,0. 1700 gram, det!

Mandag 27/6: 110 KG
Onsdag 6/7: 108,6 KG
Tirsdag 16/8: 104,5 KG
Lørdag 23/9: 98,9 KG

Har klart mitt tredje delmål, som var under 100 kg! :D:D happy happy :D :)
Nå er jeg på rett vei !

God helg alle sammen :D

Mandag 27/6: 110 KG
Onsdag 6/7: 108,6 KG
Tirsdag 16/8: 104,5 KG
Lørdag 23/9: 98,9 KG

Har klart mitt tredje delmål, som var under 100 kg! :D:D happy happy :D :)
Nå er jeg på rett vei !

God helg alle sammen :D
WOW!!! Så bra Majo1! Fortsett sånn i denne tralten, så når du det ene delmålet etter det andre :D

Supert Majo!! :heia:

Jeg har ikke vekt, så her er mine cm-målinger

12.mai 2011: Totalt 469,0 cm
08.aug 2011: Totalt 445,1 cm - ned totalt 23,9 cm
22.aug 2011: Totalt 444,0 cm - ned 1,1 cm, totalt 25 cm
29.aug 2011: Totalt 441,4 cm - ned 2,6 cm, totalt 27,6 cm
22.sep 2011: Totalt 445,8 cm - opp 4,4 cm, totalt 23,2 cm (første målingen etter sykehuset).
26.sep 2011: Totalt 439,2 cm - ned 6,6 cm, totalt 29,8 cm.

Totalt har jeg gått ned 29,8 cm fra jeg begynte med lavkarbo - hvor 9,4 cm har forsvunnet fra midjen, og 6,5 cm fra hofte/rumpe.

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
15/8: 73,3
22/8: 72,2
29/8: 70,8
5/9: 70,6
12/9:69.7
19/9: 69.2
25/9: 69.0
Ned 200g, totalt ned 16.0 kg

96,0 i dag, 97,0 lørdag :) Vannvekta flyter av meg :)

Mandag 15.08.11: 82,8 kg
Mandag 22.08.11: 82.6 kg Kjenner at kroppen er "løsere"
Mandag 29.08.11: 83,9 kg (var 82,9 i går morges)
Fredag 16.09.11: 82,3 kg (nært ned til minstenotering på 81,8 det!)
Tirsdag 20.09.11: 81,2 kg (ny minstenotering)
Mandag 26.09.11: 83,3 kg

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
15/8: 73,3
22/8: 72,2
29/8: 70,8
5/9: 70,6
12/9:69.7
19/9: 69.2
25/9: 69.0
3/10: 68,1
Ned 900g, totalt ned 16.9 kg

94,4. :)

Jeg har ikke vekt, så her er mine cm-målinger

12.mai 2011: Totalt 469,0 cm
08.aug 2011: Totalt 445,1 cm - ned totalt 23,9 cm
22.aug 2011: Totalt 444,0 cm - ned 1,1 cm, totalt 25 cm
29.aug 2011: Totalt 441,4 cm - ned 2,6 cm, totalt 27,6 cm
22.sep 2011: Totalt 445,8 cm - opp 4,4 cm, totalt 23,2 cm (første målingen etter sykehuset).
26.sep 2011: Totalt 439,2 cm - ned 6,6 cm, totalt 29,8 cm.
04.okt.2011: Totalt 434,4 cm - ned 4,8 cm, totalt 34,6 cm.

Totalt har jeg gått ned 34,6 cm fra jeg begynte med lavkarbo - hvor 9,5 cm har forsvunnet fra midjen, og 7,5 cm fra hofte/rumpe.

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
15/8: 73,3
22/8: 72,2
29/8: 70,8
5/9: 70,6
12/9:69.7
19/9: 69.2
25/9: 69.0
3/10: 68,1
10/10: 67,9
Ned 200g, totalt ned 17.1 kg

Hurra, Bente! :)

Jeg er stort sett samme sted som forrige uke Ned 1,9 cm fordelt over hele kroppen.

12.mai 2011: Totalt 469,0 cm
08.aug 2011: Totalt 445,1 cm - ned totalt 23,9 cm
22.aug 2011: Totalt 444,0 cm - ned 1,1 cm, totalt 25 cm
29.aug 2011: Totalt 441,4 cm - ned 2,6 cm, totalt 27,6 cm
22.sep 2011: Totalt 445,8 cm - opp 4,4 cm, totalt 23,2 cm (første målingen etter sykehuset).
26.sep 2011: Totalt 439,2 cm - ned 6,6 cm, totalt 29,8 cm.
04.okt.2011: Totalt 434,4 cm - ned 4,8 cm, totalt 34,6 cm.
10. okt 2011: Totalt 433,2 cm - ned 1,9 cm, totalt 35,8 cm.

Totalt har jeg gått ned 35,8 cm fra jeg begynte med lavkarbo - hvor 9,5 cm har forsvunnet fra midjen, og 8,1 cm fra hofte/rumpe.

Bente, du er fanden meg helt rå på dette her!! Over 17 kg siden påske!!! :heia:

Appelsinpiken: Så stilig at du måler deg!

Bente, du er fanden meg helt rå på dette her!! Over 17 kg siden påske!!! :heia:


Tusen takk, Maria, det føles helt fantastisk og nesten utrolig, det må jeg si!!

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
15/8: 73,3
22/8: 72,2
29/8: 70,8
5/9: 70,6
12/9:69.7
19/9: 69.2
25/9: 69.0
3/10: 68,1
10/10: 67,9
17/10: 67,6
Ned 300g, totalt ned 17.4 kg

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
15/8: 73,3
22/8: 72,2
29/8: 70,8
5/9: 70,6
12/9:69.7
19/9: 69.2
25/9: 69.0
3/10: 68,1
10/10: 67,9
17/10: 67,6
24/10: 66,7
Ned 900g :), totalt ned 18.3 kg

Heia Bente!!! :heia:

Jeg har ikke oppdatert veietråden på veldig lenge, av den enkle grunn at jeg er feig og nekter å skrive om oppgangen min... :p

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
15/8: 73,3
22/8: 72,2
29/8: 70,8
5/9: 70,6
12/9:69.7
19/9: 69.2
25/9: 69.0
3/10: 68,1
10/10: 67,9
17/10: 67,6
24/10: 66,7
31/10: 66,4
Ned 300g, totalt ned 18.6 kg

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
15/8: 73,3
22/8: 72,2
29/8: 70,8
5/9: 70,6
12/9:69.7
19/9: 69.2
25/9: 69.0
3/10: 68,1
10/10: 67,9
17/10: 67,6
24/10: 66,7
31/10: 66,4
7/11:66,5
Opp 100g, totalt ned 18.5 kg

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
15/8: 73,3
22/8: 72,2
29/8: 70,8
5/9: 70,6
12/9:69.7
19/9: 69.2
25/9: 69.0
3/10: 68,1
10/10: 67,9
17/10: 67,6
24/10: 66,7
31/10: 66,4
7/11:66,5
Opp 100g, totalt ned 18.5 kg
så artig! har fulgt med litt på deg her inne fordi jeg har "fulgt" deg i vektnedgangen. Jeg startet på 83 kg 11.juni og nå er jeg på 65.6 kg.

så artig! har fulgt med litt på deg her inne fordi jeg har "fulgt" deg i vektnedgangen. Jeg startet på 83 kg 11.juni og nå er jeg på 65.6 kg.
Å, gratulerer så mye med den flotte ventnedgangen :heia: -Og så koselig at du har fulgt med på meg, det varmet å høre :love:

Like etter påske: ca 27.04: 85 kg
1.6: 80 kg
8/6: 79 kg
15.6: 77,9 kg
20.6: 77,1 kg
27.6: 76.8 kg
4/7: 76,2kg
11/7:75.5kg
17/7: 75,0 kg
1/8: 73.9 kg
8/8: 73,1
15/8: 73,3
22/8: 72,2
29/8: 70,8
5/9: 70,6
12/9:69.7
19/9: 69.2
25/9: 69.0
3/10: 68,1
10/10: 67,9
17/10: 67,6
24/10: 66,7
31/10: 66,4
7/11:66,5
14/11: 65,4
Ned 1,4kg, totalt ned 19.9 kg. Vet dere, da er jeg i mål +- 100g må vel sies å være innenfor feilmarginen på vekta :D:D 20 kg på 6,5 måned, helt utrolig deilig:D

Sier det her også:


Hipp hurra for Bente!!! :heia: Du har gjort en utrolig jobb! Gratulerer så masse!! :D :klem:

Startvekt: 73,8

16.05: 72,3 kg -1,5 kg
23.05: 72,1 kg -200 gr/ 1,7 kg totalt
30.05: 71,0 kg -1,1 kg/ 2,8 kg totalt
06.06: 70,9 kg -100gr / 2,9 kg totalt
14.06: 69,8 kg -900gr/ 4 kg totalt
20.06: 69,4 kg -400gr/ 4,4 kg totalt
08.08. 69,2 kg -200 gram/ 4,6 kg totalt
16.08: 68,6 kg -600 gr/ 5,2 kg totalt!
02.09: 68,3 kg -300 gr/ 5,5 kg totalt
08.09:67,9 kg -400 gr/ 5,9 kg totalt

Veiepause

02.01.12: 70,4 kg -3,4 kg totalt

Selv om jeg kun har gått opp 1 kg i desember, ser jeg at jeg er et godt stykke fra minstenotering :( Jeg hadde faktisk glemt at jeg var nede på 67 tallet!:eek: Huff, nå ble jeg litt oppgitt over meg selv som har latt det skli sånn ut. Jeg vet jo hvor mye tid og arbeid jeg brukte på å gå ned..

Selv om jeg kun har gått opp 1 kg i desember, ser jeg at jeg er et godt stykke fra minstenotering :( Jeg hadde faktisk glemt at jeg var nede på 67 tallet!:eek: Huff, nå ble jeg litt oppgitt over meg selv som har latt det skli sånn ut. Jeg vet jo hvor mye tid og arbeid jeg brukte på å gå ned..

Bare å starte med blanke ark i det nye året, Maria, du greier dette fint skal du se! Vi skal passe på hverandre:klem:

Bare å starte med blanke ark i det nye året, Maria, du greier dette fint skal du se! Vi skal passe på hverandre:klem:

:klem: det skal vi! :klem:

Startvekt: 73,8

16.05: 72,3 kg -1,5 kg
23.05: 72,1 kg -200 gr/ 1,7 kg totalt
30.05: 71,0 kg -1,1 kg/ 2,8 kg totalt
06.06: 70,9 kg -100gr / 2,9 kg totalt
14.06: 69,8 kg -900gr/ 4 kg totalt
20.06: 69,4 kg -400gr/ 4,4 kg totalt
08.08. 69,2 kg -200 gram/ 4,6 kg totalt
16.08: 68,6 kg -600 gr/ 5,2 kg totalt!
02.09: 68,3 kg -300 gr/ 5,5 kg totalt
08.09:67,9 kg -400 gr/ 5,9 kg totalt

Veiepause

02.01.12: 70,4 kg -3,4 kg totalt
10.01: 69,0 kg -1,4 kg/ 4,8 kg totalt

Må gratulere deg her også:heia: - så bra Maria-mor, flink er du :suss: