med karbohydrater, protein og fett?:)

Spør samme spørsmål. :)

bumper opp denne jeg :)

Jeg venter også spændt på svar :)

me too

me too
De dagene jeg har målt er det 4-5 % karbo, 20% protein og resten fett.

I dag ligger jeg på 7%KH, 22%P og 71%F, ikke så ofte jeg veier og styrer med dette (får GreteR-vibber av å veie maten) :eek:, men av og til kontrollerer jeg og da ligger jeg mellom 5 og 10% kh. Kan ikke akkurat si at jeg raser ned, men kanskje jeg stresser for mye :meditere:. Vurderer seriøst å få sambo til å gjemme vekta et sted jeg ikke finner den på en stund....

De dagene jeg har målt er det 4-5 % karbo, 20% protein og resten fett.

Rundt der jeg lå i dag.

Fett (https://www.diett.no/infocenter.php?word=Fett) 55 % https://www.diett.no/images/null.gif Protein (https://www.diett.no/infocenter.php?word=Protein) 35 % https://www.diett.no/images/null.gif Karbohydrat (https://www.diett.no/infocenter.php?word=Karbohydrat) 10 % https://www.diett.no/images/null.gif Alkohol (https://www.diett.no/infocenter.php?word=Alkohol) 0 %

75 fett
20 protein
5 karbo

Slik prøver jeg å leve og det går som regel bra. Veldig enkelt å bruke diett.no til hjelp!

https://www.diett.no/images/null.gif Fett (https://www.diett.no/infocenter.php?word=Fett) 78 % https://www.diett.no/images/null.gif Protein (https://www.diett.no/infocenter.php?word=Protein) 19 % https://www.diett.no/images/null.gif Karbohydrat (https://www.diett.no/infocenter.php?word=Karbohydrat) 4 % https://www.diett.no/images/null.gif Alkohol (https://www.diett.no/infocenter.php?word=Alkohol) 0 %

Akkurat nå ligger jeg på fett 60%, protein 37% og karbo 3%. Men driver og forberede meg til løpet på søndag. Ellers ligger jeg stort sett på 70, 25, 5

75 fett
20 protein
5 karbo

Slik prøver jeg å leve og det går som regel bra. Veldig enkelt å bruke diett.no til hjelp!

Jeg også!!! Den funker for meg!:D:D

Hva med dere som følger Lindeberg?