Jeg er snart ferdig slanket, har spist ketont i snart 2,5 år. Kjenner jeg er litt "redd" for å gå over på vedlikehold i tilfelle ting skjærer seg og vekta begynner å øke....
Jeg har spurt om dette en gang før, men det begynner å bli en stund siden - så derfor spør jeg igjen....ting kan jo ha skjedd....

Hvordan går det med dere som er på vedlikehold?Hvor lenge er det siden du var ferdig slanket? Er det vanskelig å holde seg til dette kostholdet når dere sannsynligvis spiser mer karber? Går dere opp i vekt eller klarer dere å holde dere på så noenlunde samme vekt?

( Er klar over at jeg mest sannsynligvis vil øke et par kilo i vannvekt etter omlegginga....)

vedlikehold? hva er det? :p
Du har spist ketogent i 2,5 år. Hvorfor ikke bare fortsette slik og ha "utskeielser" engang iblant i helgene og sånt?

Joda, kan jo det...men jeg savner å mer variert, f. eks å kunne spise spise enkelte grønnsaker, f.eks gulerot, erter, kålrabi osv osv....

jeg har også gått ned det jeg skal og lurer på det samme som deg. jeg har begynt med litt gulrot, men ikke så mye at jeg går ut av ketose.planen min har hele tiden vært å spise frukt og alt av grønnsaker i sommerferien, men begynner å få kalde føtter så vi får se :)

Fy søren så imponert og misunnelig jeg er! :ja: