Er ny her og innså akkurat at jeg stilte spørsmålet mitt heeelt feil plass:p

Lurte på om dere har noen tips iforhold til laktosereduserte produkter eventuellt soya produkter som jeg kan bruke i min "diett"?

Takk for alle svar:)

Dette har jeg dessverre null peiling på, men kanskje noen andre kan hjelpe deg :) Jeg vet at man ikke skal spise/drikke for mye soyaprodukter. Det kan påvirke hormonene dine negativt.

Nå har det jo kommet både matfløte (http://www.tinepamenyen.no/produkter/flote/168294.cms?tine-kremtopp), (kremfløte (http://www.tinepamenyen.no/produkter/flote/254672.cms?tine-kremtopp),) yoghurt naturell (http://www.tinepamenyen.no/produkter/yoghurt/yoghurt-naturell-og-matyoghurt/254674.cms?tine-laktosefri-yoghurt-naturell) og lettrømme (http://www.tinepamenyen.no/produkter/romme-og-rommebaserte-produkter/254673.cms?tine-melkeringe) i laktosefrie varianter i tillegg til lettmelken (http://www.tinepamenyen.no/produkter/melk/melk-sotmelk/168293.cms?tine-okologisk-skummetmelk). Noen velger å bruke soyaprodukter, andre ikke, så det får være opp til hver enkelt, men Lindberg anbefaler i hvert fall å sjekke at erstatningene man bruker er "uten mye sukker, raske karbohydrater og/eller transfett (http://www.fedon.no/Laktoseintoleranse.9UFRvK32.ips)". Alpro soyamelk, usøtet (rød kartong) er uten sukker, og kan derfor brukes hvis man ønsker det.

Mandelmelk (http://mjuuugly.blogg.no/1264414030_mmmandelmelk.html) er godt til smoothie, kakao, müsli etc!

Ja, mandelmelk er et godt, og da mener jeg smakfullt, alternativ!