Hei.
Skal prøve å endre livsstil ved å gå på ett kosthold som inneholder lite karbo. Hva er den anbefalte mengden karbohydrater for dette kostholdet...har hørt 15 gr og 35 gr men er usikker

Lavkarbo innbefatter karboinntak på fra 0 - 150 gram karbohydrater pr dag. Denne (http://www.iform.no/pub/art.php?id=2139) artikkelen gir en fin oversikt over hva lavkarbo egentlig er.

I tillegg anbefaler jeg at du leser arnakristins nybegynnertråd (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970) - da den inneholder svar på slike spørsmål som du stiller nå :)

kunnskap er makt - også når det gjelder kostholdsendring! ;)

Lavkarbo innbefatter karboinntak på fra 0 - 150 gram karbohydrater pr dag. Denne (http://www.iform.no/pub/art.php?id=2139) artikkelen gir en fin oversikt over hva lavkarbo egentlig er.
Veldig bra artikkel! Jeg er ikke helt fersk på lavkarbo, men denne var kjempebra!=) Takk Nerthus, håper det går greit at jeg legger den videre i en annen tråd :love:

Veldig bra artikkel! Jeg er ikke helt fersk på lavkarbo, men denne var kjempebra!=) Takk Nerthus, håper det går greit at jeg legger den videre i en annen tråd :love:

Del i vei - det er jeg sikker på at Vegard også synes er helt greit :)