Jeg er ny her, så kanskje jeg kommer med noe "alle" vet, men for meg ble dette redningen i kveld da barna (fire stykker) og mann skulle ha iskrem, og det så sååååå godt ut, og sjokoladesaus og karamellsaus, jeg holdt på å stupe ned i den isboksen. Da laget jeg meg isteden en deilig kopp rykende varm kakao, og det smakte fortreffelig.
Gi meg gjerne tilbakemelding om noe høres riv ruskende feil ut :

Kakao:

1 spiseskje regia kakao (14 karb/ 100g) ca 1,5 karb
2 Teskjeer Natreen strøsukker
Piskes ut i 1 1/2- 2 dl kremfløte
1/2 - 1 dl vann
1 rute mørk sjokolade (70% ca 2 karber), kan jo droppes, men det gav litt ekstra fyldig sjokoladesmak.
Kok opp og nyyyyt!

dette så¨jo digg ut! må prøves:D

Synes det så godt ut jeg :) Jeg er veldig glad i kakao! Det finnes også mørk sukkerfri sjokolade om man er veldig streng på karbene :) Noen bruker den sukkerfrie og andre foretrekker 70% når de først skal unne seg noe.

Jeg kan desverre ikke uttale meg om det er en lovlig ketolyse-kakao, siden jeg ikke har lest den boken (jeg følger Atkins), men sånn generelt ift lavkarbo så ser det helt fint ut :)

Og forresten: Velkommen :blomster:

Kakao er kjempegodt, særlig like før sengetid!
Jeg bruker litt mindre fløte og litt mere vann.

Minner meg om at nå skal jeg ta frem iskremmaskinen og begynne å lage hjemmelaget is igjen!
Vi kan da ha våre gleder på lavkarbo også!

Om du drikker alt det over blir det 10 kh og kanskje litt vel mye på ketolyse:)

Sikkert veldig godt, men alt for mye karbohydrater... Lager eggedosiskakao jeg og det er også kjempegodt:D

Jeg tar en kopp kokende vann med 0.5 ts kakao, 2 ts sukrin og litt fløte. Drikker 4 slike kopper pr dag :) Hvis du kjøper Eldorado kakao har den bare 8.8 karber....Jeg har brukt en slik boks på drøyt 5 mnd., så det blir ikke mange karber her :D

Confecta har vel også en sukkerfri kakao. Den er søtet med kunstig søtning, så kanskje ikke noe bedre. Men jaffal lite karbs:)