Hei

Jeg har som mål å gå ned 15 kg. Jeg kjenner at jeg trenger litt motivasjon og støtte på veien. Det hadde vært morro hvis noen andre hadde det samme målet/delmålet så kunne vi slått følge:)

Hva sier dere?:)

Situasjonen idag:

Høyde: 1.68
Vekt: 84,5 kg

Og nå skal vekta nedover;)

Jeg skal ned 15. Eller, jeg har jo gått ned 5,5. Da blir det vel bare 9,5. Startet 24. mai.

Kjenner at jeg godt kan være med her, selv om jeg har holdt på en stund. Litt usikker på realistisk mål, men er 166, og kunne gjerne tenkt meg å komme ned på 65 kg, men kanskje 70 er mer realistisk.

Så ideelt sett, mellom 10- 15 kg ned, ja takk :D

Hei Batillip og Mellon.

Så flott at dere er med. Jeg har gått ned 2 kg men kjenner at veien mot
-15 kg kan bli lang!! Hehe, men det skal bli herlig å komme i mål:)

Så flinke dere har vært med vektnedgang så langt!!!:) Dette er en inspirasjon for meg til å fortsette.

her tror jeg at jeg også kan være med :) har litt mere enn 15 kilo jeg skal ned da men det er nå ikke så langt unna det foreløpige målet :) og jeg har jo gått ned endel allerede ,men litt motivasjon er jo greit å dele :)

Hei Snorkfrøken :) Jeg har omtrent samme sluttmålet som deg, men begynner litt over. Veide i dag 89,2 kg (ned neseten 1 kg på en snau uke, jippi), og skal ned til 70. Er 169 cm høy! Målet mitt er totalt 20 kg :)

Hei Snorkfrøken :)

Jeg skal også ned 15 kg.

Jeg er 170 cm høy og veier 80,5 kg :)

Jeg vil også gjerne være med. Da jeg begynte rett før påske veide jeg 90,6 og i dag 82,5. Jeg har ønske om å komme ned i rundt 75 kg. Er 1,74 høy.
Trenger litt oppbacking med de siste kiloene kjenner jeg :)
Lykke til alle dere andre også http://cdn.content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/0002020B.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10&p={BFBECAB6-C1F2-4EDA-BDA3-459A0FF7F005})








http://content.sweetim.com/tbsig/sig.asp?img=ad1 (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=12&p={BFBECAB6-C1F2-4EDA-BDA3-459A0FF7F005})

Har vel ca 15kg igjen men har ikke noe vekt ;)

Høyde: 1.91
Startvekt: ca 110-115
Vekt: ca 100
Mål: ca 85

:P

Jeg hadde 17,5 jeg skulle ned å har klart 10 kg på 2 mnd og 1 dag:) masse lykke til!!!

Jeg er 165 og ønsker meg ned til 58 kg:)

Jeg er med!!!
Jeg skal ned 15 kg og har veldig lyst til å bli med dere.
Jeg er 166 cm og har 15 kg som mål.
Jeg har begynnt på lavkarbo for 1 mnd siden. Har gått ned 2 kg. Litt skuffende, men vekta går saaakte men sikkert ned får jeg håpe..

Jeg vet ikke helt hvilken filosofi jeg følger, mulig hexeberg sin etterhvert... Er nå i ketose uplanlagt. Tenke derfor jeg skal prøve å være i ketose noen uker..

Tror jeg har spist for mye brøderstattninger. Jeg har fått bake dilla.. Hehe

Gleder meg til å følge dere!!!!!

Heisann alle sammen:)

Veldig kjekt at så mange vil være med. Dette må bli bra:) Jeg gleder meg til å se utviklingen deres og dele min. Det er godt å ha noen for å dele opplevelser på gode dager og mindre gode dager (jeg har merket at det er noen av de også)

Noen som opplever å bli matlei avogtil? Det sliter jeg litt med, fløten kommer helt oppi halsen, hehe.

Jeg har ennå ikke blitt matlei... Spiser bare mat jeg liker... :)

I dag da jeg stod opp hadde mannen og jentungen bakt boller :eek: Jeg har klart å holde meg unna så langt! Drikker vann og vann og vann og spiser den maten jeg har planlagt :)

Godt poeng Dolly, jeg sliter litt med variasjonen til tider:)

Så flink du er Dolly, det krever viljestyrke for å stå imot boller:)

Hei på dere!

Jeg har 10 kilo til jeg ønsker og bli kvitt etter siste graviditet. Får jeg være med?

Da jeg starta på ketolyse i 2007 hadde jeg omentrent samme utgangspunkt som deg Snorkfrøken. Veide 83 kg og er 166 cm.

Nå er jeg 64,5 og skal ned til 55. Var 52 da jeg ble gravid, men det skyldtes vel mer omgivelsene og uroen rundt meg tiden før, enn lavkarbo, så dit tror jeg ikke jeg verken skal eller kommer igjen med sunn lavkarbo.
Jeg har forresten gått ned 5,5 kg på 1 mnd nå.

Hei Bee. Selvsagt kan du være med, kjempe koselig:)

Så flink du har vært med vektnedgang og spesielt mtp at det har vært en graviditet inni bildet:)

Kjenner jeg også er matlei mange ganger.. Føler meg aldri sulten lengre.
Det er jo også bra, for da er det lettere å ikke falle for fristelsen...som fks hjemmebakte boller.... http://cdn.content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/00020459.gif (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10&p={BFBECAB6-C1F2-4EDA-BDA3-459A0FF7F005})








http://content.sweetim.com/tbsig/sig.asp?img=ad1 (http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=12&p={BFBECAB6-C1F2-4EDA-BDA3-459A0FF7F005})

Ja, ikke sant. Men det er litt merkelig å ikke være sulten mer, man er liksom "programmert" til å spise hver 3-4 time og være sulten:)

Jeg holder på; startet på 87 kg i fjor sommer, har gått ned 5 kg til nå (og holder fortsatt motet oppe). Skal ned til 70 kg. Altså ca det samme som dere andre +/-:D

Velkommen Dollsine:)

Jeg er gjerne med :) Håper det er greit selv om jeg bare skal ned 11 kg!

Heisann

Selvsagt er det greit:) Jeg mente sånn ca 15 kg, artig å treffe andre som er på samme stadiet her inne:)

Hei! Eg er ny her, og tenker rundt 15 kg er det eg vil ned. Bryr meg egentlig ikkje så mykje om tal, tenker mest på formen! :) Men er jo greitt å ha noko konkret å forholde seg til. Legg meg gjerne til, trenger alle råd og tips eg kan få! :S

Hallais.
Jeg blir med :)
Begynte å slanke meg i januar. Da den ¨vanlige¨ metoden med å telle kalorier og være konstant sulten....:eek:
Hadde gått ned 9 kg til april men da var jeg så lei av å være konstant sulten at det var like før jeg gav opp.... Kom over Lena Beatrice sin blog og ble kjempeinspirert. Har nå vært på lavkarbo siden april og gått ned 5 kg, noe jeg syns er veldig lite.....:kadetgaar Men jeg trives så godt i denne livsstilen at dette fortsetter jeg med..... Er ganske så lei omelett, men ellers så syns jeg det meste er goodies :)
Er 162 cm og veier i dag 76 kg.
Var på 40 årsfest fredag. Skeiet litt ut med noen drinker, lurer på hvordan det har slått ut på vekta. Blir spennende i morgen og se.
Skal bli artig å følge dere alle, jeg er en av de som syns å gå på vekta er veldig motiverende.....:rodme:
I morgen er en ny dag, en ny uke nye muligheter og masse god mat.

Hmmm.. Jeg skrev et innlegg nytt innlegg her i sted, men ser ut som det ikke kom med.

Jeg har hatt min første sprekk i dag etter at jeg begynnte.. Og det er ikke gøy. Det var en ufrivillig sprekk, der jeg følte jeg bare var nødd til å spise litt kake. Jeg var i bursdag og da spiste jeg kake der bare for å slippe spørsmål... Ikke noe kjekt. Spiste 2 små stykker.

Jeg er ikke typen som liker å snakke med folk om min slanking, eller matinntak. Orket derfor ikke alle spørsmål om hvorfor, eller ja men da må du gjøre sånn.. bla bla bla osv osv...

Jeg har for tiden veldig misfornøyd med mitt utseende pga overvekt, og ønsker derfor ikke noe samtale om det. Jeg vil gå ned, og da kan jeg evt snakke med folk om det, ikke nå...

Heldigvis så er det ikke flere bursdager, eller bryllup eller noe slikt i sommer... Det var bare denne i dag... Så resten skal jeg nok klare.. :)


Jeje... sånn er det..
Flere som sliter med akkurat dette???

Hva spiser dere pr dag sånn ca?

Hei hei!

Jeg vil gjerne være med selvom målet mitt nok er nærmere 20 enn 15 kilo. Så kjekt å kunne være med å dra hverandre mot mål! :D

Jeg startet opp for en uke siden og i dag viste vekten 3 kilo mindre akkurat.

Jeg gleder meg til å følge dere på veien!

Hei!
Jeg har minus 15 kg som mål. Startet 09 Mai og har gått ned 5,5 kg så langt.... Er 176cm og veier nå 86,2. Det går overraskende bra, bare sliter nå når Is-sesongen har startet ;)

Hei:) Kan jeg få henge meg på her? Jeg startet for en uke siden og har omtrent samme utgangspunkt som deg. Har ikke fått veid meg ennå (har hatt vekt fobi i mange år) men skal kjøpe ny vekt i dag:) Fikk øynene for allvor opp for denne formen for kostholds endring da jeg så en kollega komme slankere, gladere og med stadig stigene energi på jobb uke for uke...
Den første uken har gått veldig bra. Føler meg fremdeles litt usikker på mengde, om jeg får i meg nok osv. Kommer til å bruke endel tid her på forumet hvor jeg ser det er mange med mye kunnskap:)

Hmmm.. Jeg skrev et innlegg nytt innlegg her i sted, men ser ut som det ikke kom med.

Jeg har hatt min første sprekk i dag etter at jeg begynnte.. Og det er ikke gøy. Det var en ufrivillig sprekk, der jeg følte jeg bare var nødd til å spise litt kake. Jeg var i bursdag og da spiste jeg kake der bare for å slippe spørsmål... Ikke noe kjekt. Spiste 2 små stykker.

Jeg er ikke typen som liker å snakke med folk om min slanking, eller matinntak. Orket derfor ikke alle spørsmål om hvorfor, eller ja men da må du gjøre sånn.. bla bla bla osv osv...

Jeg har for tiden veldig misfornøyd med mitt utseende pga overvekt, og ønsker derfor ikke noe samtale om det. Jeg vil gå ned, og da kan jeg evt snakke med folk om det, ikke nå...

Heldigvis så er det ikke flere bursdager, eller bryllup eller noe slikt i sommer... Det var bare denne i dag... Så resten skal jeg nok klare.. :)


Jeje... sånn er det..
Flere som sliter med akkurat dette???

Hva spiser dere pr dag sånn ca?

Hei,

Jeg liker heller ikke å utbrodere om min nye livstil, orker ikke å høre hvor fantatisk jeg er. Men har gitt opp når det gjelder familien. Er så mange bursdagsselskaper i løpet av året at jeg måtte til slutt fortelle hva det gikk i. Reaksjonene har ikke latt vente på seg, men nå er jeg over det verste. Får alltid høre det i familieselskaper ennå, men jeg sier ikke så mye og da roer det seg ganske kjapt.
Har og en svigermor som er fantastisk til å lage godsaker. Hun elsker å sette fram all slags snadder. Har og fått med meg mannen på lavkarbo, så hun er rimelig fortvilet når vi kommer på besøk. Har rett og slett ingenting å tilby, alt hun har går jo i sukker...... Men jeg tror det tippet litt over når vi ikke engang ville ha frukt:eek:
Tenkte jeg skulle begynne å ta med kake, litt greit, syns det har vært ganske kjipt de siste gangene og bare drukket vann mens de andre ¨gasser¨ seg.....:kadetgaar

Får jeg være med jeg også? Har godt over 15kg å ta av meg, men støtte og motivasjon trenger vi alle :)
Har selv begynt å ta med lavkarbo-kaker eller god saker om jeg skal noen plass med feiring osv, spesielt lavkarbo hjemmelaga snickers er en sikker vinner :D

Jeg vil også gjerne være med. Er vel sånn ca 15 kg til som jeg ønsker skal forsvinne. Har gått ned ca 28 kg på lavkalori, men gikk over til lavkarbo for ca en mnd siden. Har gått ned litt og så opp litt igjen.... Men har tenkt å fortsette med lavkarbo, og håper det løsner snart! :)

Heisann alle sammen:)

Jeg blir veldig glad over at så mange vil være med!! Dette er kjempe kjekt. Det høres ut som alle sammen er veldig motivert til en lettere vekt og endring i livsstil, jeg blir inspirert av dere allerede :heia:

Hei alle sammen!!

Jeg vil også være med! Jeg begynte på min 2 runde med lavkarbo i mai etter en graviditet og en lang utskeielse:D Startet på 88 kg og nå viser vekta 83. Synes det går mye tregere denne gangen en sist, men er vel kanskje bare jeg som er litt utålmodig:D Jeg har som mål å komme ned på 76, gjerne litt under.

Gøy at vi kan motivere hverandre og ha noen å "klage" til hvis vi har en dårlig dag :-)

Dersom det ikke er for sent å bli med henger jeg meg på. Begynte med lchf kost for tre dager siden. Er 162cm høy og veier 82kg. Ønsker å gå ned til 68-70kg. Det har jeg ikke veid på over 15 år.

Med denne kosten er jeg er for første gang (så langt jeg kan huske bak) ikke konstant sulten. Det er utrolig befriende. Har hatt litt hodepine de siste dagene og blir av og til pittelitt småkvalm. Regner med det er nybegynner plager... eller er det mer permanent? Hva opplever dere?

Ser frem til å følge alles progresjon, frustrasjon og motivasjon!

Anne M.

Hei alle sammen! Synes det er så hyggelig at vi blir en liten gjeng her! Gleder meg til å bli bedre kjent! :)

Jeg tror jeg må endre fra lavkarbo til lchf, for jeg spiser omlag 20 kh/døgn og er i ketose. Jeg opplever som deg, annelo34, at jeg ikke er småsulten og dermed heller ikke trenger å bekjempe trangen til å småspise i det hele tatt. Jeg tror faktisk at jeg fint klarer meg på to måltider og et bittelite måltid på kvelden, men forsøker alikevell å spise tre. Jeg leser at en ikke skal telle kalorier, men når antallet kommer under 1000kcal blir jeg litt betenkt alikevell. Vil gjerne litt høyere enn det.

Jeg har dessverre vært veldig dårlig de siste to dagene. Svært svimmel og veldig kvalm. Dette var jeg for 3 md siden også og den gangen kom det fra en låsning i nakken. Jeg satser på at det er det samme denne gangen og skal til naprapat i ettermiddag for å få hjelp. Krysser fingrene for at det er det og ikke overgangen til lavkarbokosthold som er årsaken. Det må være nakken...

Hei !
Dette forumet trur eg passe meg og.....
Har nett starta med lavkarbo og veit ikkje heilt kva opplegg eg fylgjer.
Kva vil det eigentleg sei å vera i " ketose " - sikkert dumt spørsmål, men eg lure allikavel :)
Eg er 1,80 høg og TRUR eg veg rundt 90 kg. Eg veit ikkje heilt og IKKJE vil eg vega meg heller. Har vekt, men bestemte meg ifjor etter ein mislykka " VG nett slank " .aldri meir på vekta ! Ikkje veit eg om eg slankar meg rett med denne typen heller. Studerar all mat produkt om lite eller ingenting karbo. Har kutta ut alt som heilter pasta,ris og poteter. Kjenner eg må omstille hjernen etter alle andre kurar der det kunn var lettprodukter. Nå dreier det seg jo om fett og proteiner. Ikkje veit eg heilt om eg får det eg skal ha i meg heller. Kva med frukt ?? er det lov ??
Kjenner eg set meg ørtn spørsmål, men jammen er det mykje hjelp bare å lese her.

Fantastisk alle dere som har tatt av - glear meg til det er min tur og andre komenterer : åh så slank du er blitt ! :)
ha ein god dag alle samen !

Hei !
Dette forumet trur eg passe meg og.....
Har nett starta med lavkarbo og veit ikkje heilt kva opplegg eg fylgjer.
Kva vil det eigentleg sei å vera i " ketose " - sikkert dumt spørsmål, men eg lure allikavel :)
Eg er 1,80 høg og TRUR eg veg rundt 90 kg. Eg veit ikkje heilt og IKKJE vil eg vega meg heller. Har vekt, men bestemte meg ifjor etter ein mislykka " VG nett slank " .aldri meir på vekta ! Ikkje veit eg om eg slankar meg rett med denne typen heller. Studerar all mat produkt om lite eller ingenting karbo. Har kutta ut alt som heilter pasta,ris og poteter. Kjenner eg må omstille hjernen etter alle andre kurar der det kunn var lettprodukter. Nå dreier det seg jo om fett og proteiner. Ikkje veit eg heilt om eg får det eg skal ha i meg heller. Kva med frukt ?? er det lov ??
Kjenner eg set meg ørtn spørsmål, men jammen er det mykje hjelp bare å lese her.

Fantastisk alle dere som har tatt av - glear meg til det er min tur og andre komenterer : åh så slank du er blitt ! :)
ha ein god dag alle samen !

Jeg har lest og forstått her inne at man ikke skal spise/være forsiktig med å spise frukt på lavkarbo. Det kommer sikkert an på hvor mange kh man spiser om dagen. Men bær er bra:)

Hei:) Jeg hiver meg på, skal ned 15 kg... Har gjennom det siste året lagt på meg masse og nå er det nok! Har slitet med disse 15 kg for mye nå i 2 år:eek: Flott å ha støtte her. Skal vi kjøre en fast veiedag?? Bare en tanke;)

Ja, jeg er med på en fast veiedag og foreslår onsdager.

Ja, jeg er med på en fast veiedag og foreslår onsdager.
Perfekt:) Da blir det startvekt på meg imorgen...

Onsdag høres ut som en god dag for meg også, blir spennende i morgen:)

jeg skal ned 15 kg til så denne tråden henger jeg meg på :):)

Jeg har lest og forstått her inne at man ikke skal spise/være forsiktig med å spise frukt på lavkarbo. Det kommer sikkert an på hvor mange kh man spiser om dagen. Men bær er bra:)

Takk for svar.

Perfekt:) Da blir det startvekt på meg imorgen...



Eg står over veiing...............:) Skal følla med på hola i beltet:):):)

Hei. Slenger meg med her jeg også :) Kunne godt tenkt meg å gå ned 15 kg jeg altså, men tror kanskje det er mer realistisk å prøve på å gå ned 10 kg så får vi se. Har slitt veldig lenge med å klare dette, men det skjærer seg hver gang jeg prøver. Likevel vil jeg ikke gi opp helt enda!!

Akkurat nå er jeg ikke i ketose, lever vel ganske variabelt for dagen. Men prøver å begrense meg til å ikke spise mer enn grensa på 150 karbohydrater for dagen. Jeg teller ikke, men har det sånn noenlunde i fingrene. Den eneste utfordringen i dette ligger i at jeg ikke bestandig bruker kvoten min til det som er mest sunne karbohydrater da. Men jeg har tatt et bevisst valg på at jeg skal faktisk unne meg litt kake i barndåp til helga, og is i sommer. Så får vi se hva sommeren bringer. Skjer det ingen verdens ting, skal jeg prøve å gå over til ketosekosthold igjen til høsten. Gjorde det et par uker første halvdelen av juni, men ble til slutt så "syk" med diare og brekninger at jeg valgte å kutte det ut. Håper egentlig det ikke var ketosen som førte til dette da så derfor tenker jeg å prøve igjen til høsten når ferien er over og is-behovet ikke er så stort lenger :D Men akkurat nå er det karboredusert kosthold som gjelder.

Uansett, jeg ønsker alle lykke til. Vet ikke om alle veier seg på onsdager her nå,men jeg får ta en liten status i morgen selv om min faste veiedag vil bli på fredager framover av praktiske årsaker.

Jeg har brukt å ha veiedag på tirsdager, men onsdag går fint for meg også :) det skal bli spennende å se hvordan ståa er i morgen :) etter at jeg har stått opp igjen :)
Lykke til alle sammen med veiingen :)

God morgen alle sammen :)
Jeg er med på veiedag, vekta viste i dag 75,8 :D :D Bare gått ned noen gram men jeg er lykkelig, har ikke sett 75 tallet siden Ålesund brant...... Dessuten hadde jeg en liten utskeielse på fredag, noen drinker i et 40 års lag.
Ha en fantastisk lowkarbday :kul:

Gratulerer med nydelig tall, runnmensunn! :D Deilig å se et tall en ikke har sett på lang tid! Gratulerer!

Jeg skal se å komme meg på vekta jeg også. Glemte det i farten da jeg trosset svimmelheten (som er noe mindre aggressiv i dag), fikk på meg joggeskoene og kom meg ut av døren før jeg rakk å tenke på noe annet i morges. En drøy time senere var jeg hjemme og særdeles fornøyd med meg selv! Bena begynner å bli lettere igjen og jeg registererte at kondisjonen er god. Deilig!

Så var det vekten....

Vekt onsdag 29.6: 88,8 kg.
Startvekt søndag 19.6: 92,8 kg.

Jeg har i dag tatt av temmelig tøyaktig 4 kilo på 10 dager og synes det er helt utrolig!!! :D

Jeg er i ketose. Ingen tvil om det. Ligger på omlag 20 kh/dag og trives godt med all den gode maten jeg spiser. Er ikke sulten og det kan gå mange timer mellom måltidene uten at jeg har behov for noe som helst. Forsøker å drikke mye vann og har funnet min greie for å få til det. Bruker et halvliters glass som jeg drikker 10 slurker av i to omgander. Da er det tomt og må fylles på nytt. ;)

Startvekt idag: 68,7 kg...:(

Merkelig hvordan jeg egentlig er så motvert til å bli kvitt disse kg, men samtidig gruer meg til å komme igang. Jeg må for min del fokusere på alt som jeg KAN spise og ikke hva jeg IKKE kan...

Har noen av dere forespeillet dere hvor lang tid dere tror dere vil bruke på å nå målet? Når jeg mine 15 kg ned er jeg endelig helt normalvektig i forhold til høyde... :)

Jeg må for min del fokusere på alt som jeg KAN spise og ikke hva jeg IKKE kan...

Har noen av dere forespeillet dere hvor lang tid dere tror dere vil bruke på å nå målet? :)


Hei Haga! Jeg er helt sikker på at tankens kraft er enorm. Det vil bli mye lettere for deg om du velger å fokusere på det du kan spise enn det motsatte. I tillegg kan det kanskje være god motivasjon i det å virkelig ville ned i vekt?

Jeg har ikke tenk på hvor lang tid jeg skal bruke på å nå mine mål. Dette får kroppen min bestemme helt selv. Noe får jeg overlate til den også, tenker jeg... hehe. ;). Jeg velger å fokusere på å leve i denne kroppen på veien ned og glede meg over at kroppen jubler etter kostomleggingen (hvor kosten faktisk var Grete Roede-kost - med litt ekstra). Jeg er streng mot meg selv i forhold til inntak av karbohydrater, som jeg åpenbart ikke tåler, og nyter all den gode maten jeg kan spise. I tillegg synes jeg det er nærmest magisk at søtsuget er bortevekk!

Jeg vil bli på denne stien så langt jeg kan se fremover. Derfor har jeg ingen grunn til å skynde meg utover det kroppen er klar for.

Hei Haga! Jeg er helt sikker på at tankens kraft er enorm. Det vil bli mye lettere for deg om du velger å fokusere på det du kan spise enn det motsatte. I tillegg kan det kanskje være god motivasjon i det å virkelig ville ned i vekt?

Jeg har ikke tenk på hvor lang tid jeg skal bruke på å nå mine mål. Dette får kroppen min bestemme helt selv. Noe får jeg overlate til den også, tenker jeg... hehe. ;). Jeg velger å fokusere på å leve i denne kroppen på veien ned og glede meg over at kroppen jubler etter kostomleggingen (hvor kosten faktisk var Grete Roede-kost - med litt ekstra). Jeg er streng mot meg selv i forhold til inntak av karbohydrater, som jeg åpenbart ikke tåler, og nyter all den gode maten jeg kan spise. I tillegg synes jeg det er nærmest magisk at søtsuget er bortevekk!

Jeg vil bli på denne stien så langt jeg kan se fremover. Derfor har jeg ingen grunn til å skynde meg utover det kroppen er klar for.

Helt enig i at tankenes kraft er enorm...

Jeg har heller forespeilet meg noe tid ennå, tror kanskje ikke jeg skal det heller. Skal heller prøve å tenke litt som deg, at kroppen får bruke den tiden den trenger:) Jeg vil jo virkelig ned disse kg og om jeg tar tiden til hjelp vil jeg nok nå målet med tiden. Håper på en 5-6 kg til høsten iallefall ( noen mål må en jo ha) ;)

Helt enig i at tankenes kraft er enorm...

Jeg har heller forespeilet meg noe tid ennå, tror kanskje ikke jeg skal det heller. Skal heller prøve å tenke litt som deg, at kroppen får bruke den tiden den trenger:) Jeg vil jo virkelig ned disse kg og om jeg tar tiden til hjelp vil jeg nok nå målet med tiden. Håper på en 5-6 kg til høsten iallefall ( noen mål må en jo ha) ;)

Det som er så fint er jo at du kommer til å gå ned i vekt hvis du gjør de rette grepene. Fyller på med fett og kutter i karbohydratene. Det er jo ikke mer hokus pokus enn det. Hvis jeg kommer til å oppleve at jeg står stille over lenger tid, vil jeg begynne å se på hva som kan være årsaken. Jeg har tro på at kroppen selv vil finne den vekten jeg skal være på, men det bør jo helst være på normalvektområde. Før jeg kommer dit, vil jeg forsøke å finne frem til hva som kan være hindre.

Jeg velger å lese bøker og være "skolert" i forhold til hva dette kostholdet egentlig gjør med kroppen. Det er på mange måter en god kilde til motivasjon.

Jeg ønsker deg masse lykke til! 5-6 kilo er jo absolutt veldig innenfor rekkevidde... du kommer i mål! :D Stå på!

I dag viste vekta 64.3.
Det har gått rimelig kjapt til nå, og jeg håper det fortsetter. Jeg vil så bli ferdig med denne nedgangen og begynne på jobben med og holde meg nede.

Hei. Da ble det en tur på vekta idag, og den viste 75 blank så da er jeg fortsatt ned 1.2 kg fra ketoseperioden min. Så har altså ikke gått opp alt i vannvekt ennå :D

Altså, 75 kg da som utgangspunkt før sommeren. Spent å se om vekta fortsatt står på det samme når skolen begynner, eller om jeg har klart å gå ned litt til da.

Så flinke alle samen er !:) Det gir god motivasjon for oss andre.
Eg har stillt eit spørsmål tidlegare, men kan ikkje sjå at der er svar.

kva vil det seie å " vera i ketose " ? Føler meg dum så stiller dette spørsmål, men lure alikavel...........er det noko eg skal vera til kvar ei tid og korleis veit eg at eg er der ? ( føler meg litt dum nå .... )

Kor mange måltid til dagen er lurt å ha ? eg fylgjer ingen spesilell diett, men unngår all karbo. et mykje feite ostar på fiberknekkebrød........kylling,fisk o.l. har andre å ta hensyn til i familien og omveltar meg sjølv til all fettet i forhold til andre kurar der ein sku halda seg til lettproduktet.

ha ein god dag alle saman...............

- lett frustrert -

Lindemor.....wow så bra, grattis. Og du er jammen god, en hel time joggings på morgenen....respekt
Til dere andre som syns det går tregt, hold ut dette skal vi klare sammen. Er bare til å bruke tiden som hjelp, endelig lært meg (ogdet har tatt tid) at det nytter ikke å være utålmodig i min nye livsstil. Roma ble ikke bygd på en dag......:rolleyes:

wow, så flinke dere er alle sammen, fantastisk vektnedgang!!!:D

Vekt idag: 83,5

Det føles deilig men idag er jeg veldig godtesugen, ikke bra. Det er første gang siden jeg startet for 2 uker siden. Tror jeg må unne meg litt sukkerfri sjokolade. Noen som har noen andre gode råd?:)

Tror jeg må unne meg litt sukkerfri sjokolade. Noen som har noen andre gode råd?:)

Kanskje kan det være en ide å se på om du spiser nok fett? Ellers er det sikkert helt normalt og å forvente at det kommer noen dager innimellom hvor søtsuget kommer på besøk. Er det da man skal spise bringebær med fløte/krem og fortelle seg selv at en er fornøyd med det? :cool:

Så flinke alle samen er !:) Det gir god motivasjon for oss andre.
Eg har stillt eit spørsmål tidlegare, men kan ikkje sjå at der er svar.

kva vil det seie å " vera i ketose " ? Føler meg dum så stiller dette spørsmål, men lure alikavel...........er det noko eg skal vera til kvar ei tid og korleis veit eg at eg er der ? ( føler meg litt dum nå .... )

Kor mange måltid til dagen er lurt å ha ? eg fylgjer ingen spesilell diett, men unngår all karbo. et mykje feite ostar på fiberknekkebrød........kylling,fisk o.l. har andre å ta hensyn til i familien og omveltar meg sjølv til all fettet i forhold til andre kurar der ein sku halda seg til lettproduktet.

ha ein god dag alle saman...............

- lett frustrert -

Jeg skal ærlig innrømme at jeg ikke har faktakunnskaper i hodet og skal derfor ikke legge ut om hva ketose er. :)

Kan jeg bli med også? :)
Skal ned nøyaktig 15 kg (altså 63). Er 159cm og 78, noe i vekt. Begynte fredag som var med sukker og kaloristopp. Har ikke turt å spise noe jeg vet er karbohydrat enda, har i dag fått energi og mindre huepine, ellers har jeg ikke peiling på hva som skjer :flau: :rolleyes:

Prøver forøvrig å lure gubben til å gifte seg med meg om (NÅR) jeg kommer meg ned, han sa 60 kg, men da må han fri.. *gulrot*

kva vil det seie å " vera i ketose " ? Føler meg dum så stiller dette spørsmål, men lure alikavel...........er det noko eg skal vera til kvar ei tid og korleis veit eg at eg er der ? ( føler meg litt dum nå .... )



Å være i ketose betyr at forbrenningen i kroppen altså den energien kroppen trenger for å holde det hele i gang blir tatt fra fett - fettforbrenning. For å komme i en slik tilstand krever det at det inntas maks en viss menge karbohydrater. Akkurat hvor mye tror jeg er litt individuelt, men jeg selv har ikke tatt noen sjanser og startet hele mitt lavkarboliv for 10 dager siden med å redusere til det som blir anbefalt av de som jeg har lest bøker av i forhold til lavkarbo, maks 20g.

Det ligger mye informasjon på dette forumet. Utover det anbefaler jeg deg å lese bøker om tema f.eks Frisk med Lavkarbo av Dr. S. Hexeberg, Matvarerevolusjonen som er skrevet av en svensk lege.

Om du skal gå ned i vekt ved hjelp av å være i ketose, kan nesten bare du svare på. Det kommer an på hvordan du ønsker å gjøre dette. Hvordan en merker at en er i ketose er først og fremst via forandret utånding - det lukter svovel/aceton av pusten. I tillegg er det mange som tester seg med stix som er å få kjøpt på apoteket. Ketostix. Ved å teste i urin 2 timer etter siste måltid om dagen, vil man se om man er i ketose eller ikke.

Kanskje kan det være en ide å se på om du spiser nok fett? Ellers er det sikkert helt normalt og å forvente at det kommer noen dager innimellom hvor søtsuget kommer på besøk. Er det da man skal spise bringebær med fløte/krem og fortelle seg selv at en er fornøyd med det? :cool:

Helt enig , Lindemor. Man skal forvente at søtsuget kommer nå og da:) Og det har gått litt over nå. Det gjelder å mptstå fristelsen men jaggu er det en prøvelse;)

Kan jeg bli med også? :)
Skal ned nøyaktig 15 kg (altså 63). Er 159cm og 78, noe i vekt. Begynte fredag som var med sukker og kaloristopp. Har ikke turt å spise noe jeg vet er karbohydrat enda, har i dag fått energi og mindre huepine, ellers har jeg ikke peiling på hva som skjer :flau: :rolleyes:

Prøver forøvrig å lure gubben til å gifte seg med meg om (NÅR) jeg kommer meg ned, han sa 60 kg, men da må han fri.. *gulrot*

Sleng deg på Tallulag;) Det er den mest vågale "guleroten" jeg har hørt om.. hehe. Masse lykke til:)

Tusen takk :D
Ja, håper som bare det, jeg vil være gift (bare sånn ut og inn av kontoret greie), han vil ikke i det hele tatt, så da får vi se. Litt hvisomattdersomatte :rolleyes:

Hei,

Jeg liker heller ikke å utbrodere om min nye livstil, orker ikke å høre hvor fantatisk jeg er. Men har gitt opp når det gjelder familien. Er så mange bursdagsselskaper i løpet av året at jeg måtte til slutt fortelle hva det gikk i. Reaksjonene har ikke latt vente på seg, men nå er jeg over det verste. Får alltid høre det i familieselskaper ennå, men jeg sier ikke så mye og da roer det seg ganske kjapt.
Har og en svigermor som er fantastisk til å lage godsaker. Hun elsker å sette fram all slags snadder. Har og fått med meg mannen på lavkarbo, så hun er rimelig fortvilet når vi kommer på besøk. Har rett og slett ingenting å tilby, alt hun har går jo i sukker...... Men jeg tror det tippet litt over når vi ikke engang ville ha frukt:eek:
Tenkte jeg skulle begynne å ta med kake, litt greit, syns det har vært ganske kjipt de siste gangene og bare drukket vann mens de andre ¨gasser¨ seg.....:kadetgaar

Hei.
Ja, jeg må vel sikkert fortelle det etterhvert, men å få folk til å forstå at det er sunt å spise fett, tror jeg skal bli veldig vanskelig.. Så derfor gidder jeg ikke å begynne på det engang.. Ihvertfall ikke før jeg får bevist det med vektnedgang..

Er heldigvis ikke noen selskaper før til høsten, og da håper jeg at jeg har gått ned såppass at jeg kan fortelle det.. :)

Sjønner at svigermor di er fortvila ja. hehe.. Ikke så enkelt å sjønne.. Du får gi henne noen oppskrifter på lavkarbo kaker.. Kanskje hun kan bake det istede.. :)



Gratulerer med et nydelig tall på vekta.. Håper jeg også en dag får se det igjen... Eller jeg SKAL!!!!! hihi

Så kjekt at vi blir såppass mange..

Gleder meg til å følge dere nedover i kg.. :)

Lurer på: Er det vanlig å få en mer "utstående" mage i begynnelsen av lavkarbo?? Virker som det har forsvunnet litt på sidene og i ansiktet, men når jeg kikker ned ser det ut som jeg er gravid i 6 mnd (tror jeg..), og litt hard.. fordøyelsen er bedre, da.. Tok fram målebåndet i går og da var det 5 cm mindre fra mageområdet enn i mars måned.. Synes det er litt snålt :confused:

Lurer på: Er det vanlig å få en mer "utstående" mage i begynnelsen av lavkarbo?? Virker som det har forsvunnet litt på sidene og i ansiktet, men når jeg kikker ned ser det ut som jeg er gravid i 6 mnd (tror jeg..), og litt hard.. fordøyelsen er bedre, da.. Tok fram målebåndet i går og da var det 5 cm mindre fra mageområdet enn i mars måned.. Synes det er litt snålt :confused:

Sånn blir magen min også til og begynne med. Fettet forsvinner overalt ellers først, før det begynner og ta fra magen.
Nå regner jeg med det også er pga litt ekstra slapphet i huden etter siste graviditet da, men forrige gang ble magen helt flat, så jeg satser på det igjen denne gangen.

Ellers begynner jeg virkelig og merke ketosens deilige kraft. Er proppfull av energi på tross av en ettåring som er i full vigør både dag og natt (sukk) og har fått gjort utrolig mye forefallende i dag. Og enda føler jeg meg klar til å ta fatt på all verdens drittjobber. Haha....(okei det var litt overdrevet da.)

Utrolig deilig!!

I går var jeg forresten hos legen og fikk tatt kolesterolprøver. Pappan min hadde et massivt hjerteinfarkt like før pinse, så legen hans anbefalte at pm han hadde barn, så burde de få sjekket det opp.
Trykket + fastende blodsukker var i alle fall upåklagelig. :D Resten får jeg vel høre om etterhvert.

Tusen takk " lindemor ". Dette hjalp og nå e eg med. Då har eg gjort rett. Har og e gloredde for karboh. Hehe

Sånn blir magen min også til og begynne med. Fettet forsvinner overalt ellers først, før det begynner og ta fra magen.
Nå regner jeg med det også er pga litt ekstra slapphet i huden etter siste graviditet da, men forrige gang ble magen helt flat, så jeg satser på det igjen denne gangen.

Ellers begynner jeg virkelig og merke ketosens deilige kraft. Er proppfull av energi på tross av en ettåring som er i full vigør både dag og natt (sukk) og har fått gjort utrolig mye forefallende i dag. Og enda føler jeg meg klar til å ta fatt på all verdens drittjobber. Haha....(okei det var litt overdrevet da.)

Utrolig deilig!!

I går var jeg forresten hos legen og fikk tatt kolesterolprøver. Pappan min hadde et massivt hjerteinfarkt like før pinse, så legen hans anbefalte at pm han hadde barn, så burde de få sjekket det opp.
Trykket + fastende blodsukker var i alle fall upåklagelig. :D Resten får jeg vel høre om etterhvert.

Tusen takk for svar! :) Det høres jo logisk ut, krysser fingra for det :) Så det å være i ketose er etter at man har hatt noen h*lvetes dager og alt er bra de neste? :rolleyes:

Så bra at trøkk og blodsukker var bra! :)

Hei alle sammen! :)
Startvekt mandag 27.6: 74 kg
Onsdag 19.6: 73 kg

Kan det hende at eg er kommen i ketose allerede? Veit ikkje så mykje om det, men eg ikkje så svolten, pluss eg merka i dag at eg hadde litt dårlig ånde :S (las lenger oppe no nettopp at det kunne vera eit teikn på det).

Prøvde forresten i går å laga eit lavkarbobrød. Det smakte vondt som berre det, noen som har ein god oppskrift kanskje? :P Merker det tar lang tid om morgonen å laga god salat til lunsjen kvar dag :P Savner brødskiver òg!

Meinte sjølvsagt onsdag -29-.6 ;)

Hei alle sammen! :)
Startvekt mandag 27.6: 74 kg
Onsdag 19.6: 73 kg

Kan det hende at eg er kommen i ketose allerede? Veit ikkje så mykje om det, men eg ikkje så svolten, pluss eg merka i dag at eg hadde litt dårlig ånde :S (las lenger oppe no nettopp at det kunne vera eit teikn på det).

Prøvde forresten i går å laga eit lavkarbobrød. Det smakte vondt som berre det, noen som har ein god oppskrift kanskje? :P Merker det tar lang tid om morgonen å laga god salat til lunsjen kvar dag :P Savner brødskiver òg!


Jeg personlig syns dette brødet er nyyydelig...

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25639

også knekkebrød som var veeeeldig enkelt å lage:

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30214


:)

En dag for sent, men skal være presis neste gang ;)
24.6 78,3 kg
30.6 76,3 kg (-2 kg)
:D

Da har jeg vært på vekten og den viste en nedgang på 0,6 kg og det er jeg fornøyd med :) etter en uke og stortsett bare nattevakter så det blir spennende å se i neste uke om jeg har gått ned noe da for vekten stemmer ikke helt etter at jeg har jkommet fra natt :) men jeg er happy jeg :heia:

Så mange med kjempe resultater:) Her er jeg kjempe skuffa...vekta vist faktisk 1 kg mer enn sist, men har vel bare meg selv å skylde på for hadde en skikkelig dårlig dag i helga, men både kake, fest og pommesfrites som nattmat:( Men denne uka har jeg vært flink og skal jobbe videre for enda bedre resultater neste uke!!

Hmmm.. Jeg skrev et innlegg nytt innlegg her i sted, men ser ut som det ikke kom med.

Jeg har hatt min første sprekk i dag etter at jeg begynnte.. Og det er ikke gøy. Det var en ufrivillig sprekk, der jeg følte jeg bare var nødd til å spise litt kake. Jeg var i bursdag og da spiste jeg kake der bare for å slippe spørsmål... Ikke noe kjekt. Spiste 2 små stykker.

Jeg er ikke typen som liker å snakke med folk om min slanking, eller matinntak. Orket derfor ikke alle spørsmål om hvorfor, eller ja men da må du gjøre sånn.. bla bla bla osv osv...

Jeg har for tiden veldig misfornøyd med mitt utseende pga overvekt, og ønsker derfor ikke noe samtale om det. Jeg vil gå ned, og da kan jeg evt snakke med folk om det, ikke nå...

Heldigvis så er det ikke flere bursdager, eller bryllup eller noe slikt i sommer... Det var bare denne i dag... Så resten skal jeg nok klare.. :)


Jeje... sånn er det..
Flere som sliter med akkurat dette???

Hva spiser dere pr dag sånn ca?

Jeg har vært i flere sammenkomster der det serveres nydelig gjærbakst eller bursdagskaker. Har vært ganske innstilt på at jeg ikke skal fortære en eneste ting. Så har ikke vært fristet heller. Mye sitter i hodet:)

Når det gjelder oppmerksomhet rundt slankingen og den manglende kakespisingen så er jeg som deg. Jeg vil helst ikke at det skal legges merke til. Men det har gått helt greit. Har ikke fått ett eneste spørsmål.
Årsaken til det er vel at jeg tar i mot fat og slikt og drikker kaffe. Også er jeg litt her og litt der, hjelper barna osv.
Det å ha barn hjelper mye for jeg har alltid en halvspist bolle eller ett eller annet liggende på fatet etter de.
Hvis det har vært svært få tilstede så har jeg takket nei fordi jeg akkurat har spist før jeg kom.

Så mine tips er;
Bruk barna dine ;) (Men man trenger ikke skaffe seg barn av den grunn)
Drikk kaffe
Spis deg mett før du drar hjemmefra

Og hvis alt går galt så "har du litt vondt i hodet eller magen" :cool:

Heisann :)
Dette er min 3.dag på lavkarbo, og eg skal ned 18 kg, så eg slenger meg på her :) Kjekt å ha en plass å hente inspirasjon på veien :)

Heisann :)
Dette er min 3.dag på lavkarbo, og eg skal ned 18 kg, så eg slenger meg på her :) Kjekt å ha en plass å hente inspirasjon på veien :)




http://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/w5j7MeA/weight.png

Velkommen skal du være! :)

Så mange med kjempe resultater:) Her er jeg kjempe skuffa...vekta vist faktisk 1 kg mer enn sist, men har vel bare meg selv å skylde på for hadde en skikkelig dårlig dag i helga, men både kake, fest og pommesfrites som nattmat:( Men denne uka har jeg vært flink og skal jobbe videre for enda bedre resultater neste uke!!

En kilo som kommer fort - går fort. Så snart du er flink og tar tak videre, så får du betalt! Jeg er helt sikker! Lykke til! :)

Da har jeg vært på vekten og den viste en nedgang på 0,6 kg og det er jeg fornøyd med :) etter en uke og stortsett bare nattevakter så det blir spennende å se i neste uke om jeg har gått ned noe da for vekten stemmer ikke helt etter at jeg har jkommet fra natt :) men jeg er happy jeg :heia:

Gratulerer med flott nedgang! Nei, nattevakter og mat og kilo og kropp generelt er ingen lett kombinasjon. Det at du har gått ned på vekten nå, viser at du er i siget. Helt klart! Lykke til og kos deg med å snu døgnet igjen! :)

En dag for sent, men skal være presis neste gang ;)
24.6 78,3 kg
30.6 76,3 kg (-2 kg)
:D


Gratulerer med flott nedgang! :D

Ser adle e så flinke med å vega seg. Eg sette fotn ne for vekta for ett par år si itte nok ein mislykka slankekur.
Har bevisst ikkje vore på viktå itte då. Vil svert jedna følla dåkke andre her, men håpar det er grett at eg kjem med cm.mål i staen for vekt...............e jo kje d sama, men søl har eg ein " ledepinne " om eg teke av elle ikkje !!

Velkommen skal du være! :)



Tusen takk :p

Gratulerer med flott nedgang! :D

Tusen takk! Hadde aldri trodd dette kunne skje meg, men nå har det *lykke!* :D

Så mange med kjempe resultater:) Her er jeg kjempe skuffa...vekta vist faktisk 1 kg mer enn sist, men har vel bare meg selv å skylde på for hadde en skikkelig dårlig dag i helga, men både kake, fest og pommesfrites som nattmat:( Men denne uka har jeg vært flink og skal jobbe videre for enda bedre resultater neste uke!!

Gått på en del smeller selv, er ikke lett alltid. Prøver å ikke la det skje for ofte, vekta går så gruelig sakte ned....men det er bare til å fortsette og ta tiden til hjelp. Tror at så lenge vi biter tennene sammen og fortsetter lavkarbokosten til tross for noen utskeielser innimellom så vil en bli flinkere og flinkere til å stå i mot fristelser:rolleyes:
Heier på deg de neste dagene :D

En snartur innom for å vinke farvel til dere alle sammen og ønske dere en riktig god uke med full fokus på rett, god mat og deilige øyeblikk!

Jeg har nå min koffert klar. En uke i varme venter. Det skal bli usigelig deilig! Ingen vektoppdatering kommer fra meg kommende uke av praktiske årsaker, men onsdag i uke 28 er jeg tilbake med vekt og jeg skal innrømme at jeg allerede nå er spent på den. Planen for den kommende uken blir å ta en dag av gangen. Forsøke å gjøre gode valg igjennom dagene, men også unne meg litt kos. Kosen blir nok verken bakevarer, is eller sjokolade. Derimot står en glass med godt drikke, og da alkoholholdig med paraply på kanten, høyt oppe på ønskelisten. Fløyelsvarme, kjæresten og noe godt i glasset....ja. Sånn må det bare bli.

Ønsker alle en riktig god uke!!! :goodluck:

Gått på en del smeller selv, er ikke lett alltid. Prøver å ikke la det skje for ofte, vekta går så gruelig sakte ned....men det er bare til å fortsette og ta tiden til hjelp. Tror at så lenge vi biter tennene sammen og fortsetter lavkarbokosten til tross for noen utskeielser innimellom så vil en bli flinkere og flinkere til å stå i mot fristelser:rolleyes:
Heier på deg de neste dagene :D

Å jeg kan allerede nå melde om strålende resultat:D Var på vekta i dag tidlig om jammen hadde jeg ikke gått ned den kiloen + en halv kilo til, så nå er det totale tapet mitt oppe i 5,5 kilo på 7 uker:D Jeg er veldig fornøyd, selv om jeg skulle ønske det gikk enda fortere:o

En snartur innom for å vinke farvel til dere alle sammen og ønske dere en riktig god uke med full fokus på rett, god mat og deilige øyeblikk!

Jeg har nå min koffert klar. En uke i varme venter. Det skal bli usigelig deilig! Ingen vektoppdatering kommer fra meg kommende uke av praktiske årsaker, men onsdag i uke 28 er jeg tilbake med vekt og jeg skal innrømme at jeg allerede nå er spent på den. Planen for den kommende uken blir å ta en dag av gangen. Forsøke å gjøre gode valg igjennom dagene, men også unne meg litt kos. Kosen blir nok verken bakevarer, is eller sjokolade. Derimot står en glass med godt drikke, og da alkoholholdig med paraply på kanten, høyt oppe på ønskelisten. Fløyelsvarme, kjæresten og noe godt i glasset....ja. Sånn må det bare bli.

Ønsker alle en riktig god uke!!! :goodluck:

Riktig god tur:) Nyt ferien...

Å jeg kan allerede nå melde om strålende resultat:D Var på vekta i dag tidlig om jammen hadde jeg ikke gått ned den kiloen + en halv kilo til, så nå er det totale tapet mitt oppe i 5,5 kilo på 7 uker:D Jeg er veldig fornøyd, selv om jeg skulle ønske det gikk enda fortere:o

Kjempebra! :D

Hei!
Jeg henger meg på - har ikke bestemt meg for mye jeg vil ned, men tar det på veien og er takknemmelig for hvert kilo som forsvinner! er enige med et par andre her, som ikke liker å snakke om vekt/slanking osv. Må ærlig innrømme at jeg hater ordet SLANKING. synes det faktisk er helt grusomt ord :P
Så vil gjerne bli med på deres nye livsstil, veien til et sunnere liv.

Er lik TS på vekt og høyde:) begynte mandag, Må ærlig innrømme at det har vært en litt tung uke matmessig. Det å omstille hjernen sin til å si NEI foran alt med sukker, som tidligere har vært forbundet med et lykkerus til hjernen, har vært litt vanskelig. Matmessig er det uvant å spise så mye egg :p men går inn i dette helhjertet, og tar utfordringene som det kommer:) Håper flere vil dele erfaringer etterhvert som det dukker opp:)

Selv merker jeg at magen er bortimot ikke oppblåst mer, og jeg føler meg mer våken :) har problemer med stoffskiftet, og har vært søvnig og lite selskap på kveldene de to siste årene. Virkelig godt å se at det å kutte ut hvete og sukker kan gjøre så mye på så kort tid!! Herlig :)

Ønsker derr alle lykke til med det nye kostholdet:) gleder meg til å høre mer om hvordan deres vei til et sunnere liv går :)

Ser adle e så flinke med å vega seg. Eg sette fotn ne for vekta for ett par år si itte nok ein mislykka slankekur.
Har bevisst ikkje vore på viktå itte då. Vil svert jedna følla dåkke andre her, men håpar det er grett at eg kjem med cm.mål i staen for vekt...............e jo kje d sama, men søl har eg ein " ledepinne " om eg teke av elle ikkje !!

klart du kan få være med :D Velkommen

En snartur innom for å vinke farvel til dere alle sammen og ønske dere en riktig god uke med full fokus på rett, god mat og deilige øyeblikk!

Jeg har nå min koffert klar. En uke i varme venter. Det skal bli usigelig deilig! Ingen vektoppdatering kommer fra meg kommende uke av praktiske årsaker, men onsdag i uke 28 er jeg tilbake med vekt og jeg skal innrømme at jeg allerede nå er spent på den. Planen for den kommende uken blir å ta en dag av gangen. Forsøke å gjøre gode valg igjennom dagene, men også unne meg litt kos. Kosen blir nok verken bakevarer, is eller sjokolade. Derimot står en glass med godt drikke, og da alkoholholdig med paraply på kanten, høyt oppe på ønskelisten. Fløyelsvarme, kjæresten og noe godt i glasset....ja. Sånn må det bare bli.

Ønsker alle en riktig god uke!!! :goodluck:

kos deg masse blir spennende å høre når du kommer tilbake :blomster:

En snartur innom for å vinke farvel til dere alle sammen og ønske dere en riktig god uke med full fokus på rett, god mat og deilige øyeblikk!

Jeg har nå min koffert klar. En uke i varme venter. Det skal bli usigelig deilig! Ingen vektoppdatering kommer fra meg kommende uke av praktiske årsaker, men onsdag i uke 28 er jeg tilbake med vekt og jeg skal innrømme at jeg allerede nå er spent på den. Planen for den kommende uken blir å ta en dag av gangen. Forsøke å gjøre gode valg igjennom dagene, men også unne meg litt kos. Kosen blir nok verken bakevarer, is eller sjokolade. Derimot står en glass med godt drikke, og da alkoholholdig med paraply på kanten, høyt oppe på ønskelisten. Fløyelsvarme, kjæresten og noe godt i glasset....ja. Sånn må det bare bli.

Ønsker alle en riktig god uke!!! :goodluck:

God tur Lindemor!!! Kos deg med sol, drinker og kjæresten:)

Hei!
Jeg henger meg på - har ikke bestemt meg for mye jeg vil ned, men tar det på veien og er takknemmelig for hvert kilo som forsvinner! er enige med et par andre her, som ikke liker å snakke om vekt/slanking osv. Må ærlig innrømme at jeg hater ordet SLANKING. synes det faktisk er helt grusomt ord :P
Så vil gjerne bli med på deres nye livsstil, veien til et sunnere liv.

Er lik TS på vekt og høyde:) begynte mandag, Må ærlig innrømme at det har vært en litt tung uke matmessig. Det å omstille hjernen sin til å si NEI foran alt med sukker, som tidligere har vært forbundet med et lykkerus til hjernen, har vært litt vanskelig. Matmessig er det uvant å spise så mye egg :p men går inn i dette helhjertet, og tar utfordringene som det kommer:) Håper flere vil dele erfaringer etterhvert som det dukker opp:)


Ønsker derr alle lykke til med det nye kostholdet:) gleder meg til å høre mer om hvordan deres vei til et sunnere liv går :)

Velkommen skal du være:) Jeg er helt enig med omstillingen, det er ikke enkelt å si nei til sukker men det er jo så morro når man klarer det. Det blir gøy å høre hvordan det går med deg.

Takk for tips manebane, de er lagret i harddisken..:)
Skal bruke sønnen min neste gang, det var veldig lurt:) hihi




Ellers så syns jeg dere er flinke, eller vi er flinke!!!

Jeg har ikke veid meg denne uken pga har vært borte og ikke tilgang på vekt. Samtidig så kjenner jeg på meg at jeg må prøve å ikke være så opphengt i den hersens vekta heller.. Min vektnedgang har vært litt liten etter lavkarbo start, men det positive er at det har vært vektnedgang..:)

Hadde jo som sagt håpet på et startshopp nedover i vekt, men har har det bare vært nedgang på noen hundre gram hver uke... Men for all del.. Det ER jo nedgang!!!!!:D:D:D Så jeg er fornøyd.. Men - 10 kg til august blir det desverre ikke.. Det var jo det jeg håpet på.. (skal til syden da)

Ellers så drikker jeg cocosa så og si hver dag i te,noen ganger 2 kopper, og noen ganger spiser jeg ren cocosa. Udo´s choice tok jeg noen dager forrige uke, men nå klarer jeg det ikke. Jeg blir kvalm og brekker meg bare ved tanken, så det var ingen suksess for meg...

I tilegg har jeg nå begynnt med spirulina tabletter.. Og det synes jeg er veldlig spennende... Har lest mye om det, og har faktisk begynnt å få veldig troen på supermat, så jeg har handlet flere supermatprodukter på iherb som kommer i posten snart... hihi... Spennende.. Gleder meg til å prøve de ut og om jeg får mere energi og overskudd av det.. Føler allerede at jeg har mere energi... (men det kan selvfølgelig ha andre grunner også.. )

Hva spiser dere om dagene da?
Jeg spiser mye egg og bacon, egg og skinke og ost, eller lavkarbo knekkebrød til frokost.

Lunch er enten f.eks middagsrester, ost og skinke, eller salat

Middag: grillribbe, kyllingfilet, kjøttdeig med salat, brokkoli el..

Kvelds: bruker ikke å spise kveldsmat hver dag, men f.eks hjemmelaga muffin, knekkebrød, smoothie, 2-3 ruter mørk sjokolade, hjemmelaga bounty på helg:p

Hei alle sammen,

Har ikke deltatt så mye til nå, men jeg er innom hver dag for å få litt ekstra motivasjon. Og det får en absolutt når en ser den "stå-på-viljen" folk har! Så kjekt å se at det går så bra med så mange.

Jeg glemte å veie meg forrige onsdag, men skal hoppe på f.o.m. førstkommende. Sjekket uansett i dag hvordan det stor til i forhold til vekten, hvor jeg veide meg første gang sist mandag. Forventet ingen ting siden jeg hadde noen glipp i helgen, og bare har økt minimalt med trening. Utrolig nok hadde jeg gått ned 1,5 kg!! Det er det raskeste jeg noen gang har gått ned. Ved alle andre forsøk, med begrenset kaloriinntak og mye trening, har det bare gått ca 0.5 kg i uken!

Fikk altså enda ny motivasjon i dag, og ville gjerne dele det med dere!
Lenge leve lavkarbo :)

Hei!
Da har jeg gått på vekta, 6 dager siden LavkarboForAlvorStart.. Hehe... og den viser en nedgang på 1,8 kg, og da veide jeg meg nå :-D
Gleder meg til å veie meg imorgen tidlig ihåp om at det er noen gram mindre.

Veldig fornøyd med utviklingen så langt, selv om det har vært en hard uke med masse småsnakk til meg selv; "sukker er ikke bra", "legg fra deg den sjokoladen nå".. "ikke kjøp øl ute på byen, hold deg til vannet du har".

Men hoi, det funker, så langt :D

Jeg kan nok også være med i denne tråden :) Startet den 4.Juni og har gått ned ca. 5kg siden da. Har ikke gått så fort, noe som er litt lite motiverende =( Selv om jeg ser at cm.blir mindre, skulle jeg ønske at vekten også kunne minske siden jeg har ca. 20kg igjen.. (om jeg klarer å nå målet mitt på ca.70kg.)

Jeg er 170cm og 89 kg..

Flott med en tråd der man kan søke råd, støtte og motivasjon fra andre :D

Jeg hører nok til i denne trøden :)
Har gått ned noen kg å har enda noen igjenn :)

Hei!
Da har jeg gått på vekta, 6 dager siden LavkarboForAlvorStart.. Hehe... og den viser en nedgang på 1,8 kg, og da veide jeg meg nå :-D
Gleder meg til å veie meg imorgen tidlig ihåp om at det er noen gram mindre.

Veldig fornøyd med utviklingen så langt, selv om det har vært en hard uke med masse småsnakk til meg selv; "sukker er ikke bra", "legg fra deg den sjokoladen nå".. "ikke kjøp øl ute på byen, hold deg til vannet du har".

Men hoi, det funker, så langt :D

Så flink du er :)
Håper jeg ser like stor nedgang nestegang jeg skal på vekten :)

Heihei!
Hvordan har det gått med dere de siste dagene?

Idag målte jeg antall cm tapt, og det har forsvunnet hele 11 cm på 8 dager! Så gikk rett i skapet og fant frem ei bukse som jeg virkelig har savnet de siste årene..

Trår ned i buksa, drar den forsiktig opp forbi leggene, knærne.. så begynner det vanskelige: Lårene. Snirkler buksa fortsatt opp.. forsiktig.. forsiktig.. det verste punktet står igjen. Over rumpa. Snirkler fortsatt buksa opp, oooover den strutterumpa og låra, opp mot korsryggen - så gjenstår det å kneppe buksa. Så langt,så bra.
tar tak i begge sidene og begynner å presse de sammen mot knepping, men hva skjer? det trenger ikke lenges å presses sammen - de glir sammen, buksa sitter som et skudd!! og magen henger ikke over, den er flat og fin!!

Herregud, så glad man blir av sånne småting i hverdagen!! BUKSA MI PASSER :D


Har dere noen delmål som er nådd, eller noen klær som dere ikke har prøvd på leeenge pga litt ekstra her og der, ikke sittet fint etc? Prøv nå!

Heihei!
Hvordan har det gått med dere de siste dagene?

Idag målte jeg antall cm tapt, og det har forsvunnet hele 11 cm på 8 dager! Så gikk rett i skapet og fant frem ei bukse som jeg virkelig har savnet de siste årene..

Trår ned i buksa, drar den forsiktig opp forbi leggene, knærne.. så begynner det vanskelige: Lårene. Snirkler buksa fortsatt opp.. forsiktig.. forsiktig.. det verste punktet står igjen. Over rumpa. Snirkler fortsatt buksa opp, oooover den strutterumpa og låra, opp mot korsryggen - så gjenstår det å kneppe buksa. Så langt,så bra.
tar tak i begge sidene og begynner å presse de sammen mot knepping, men hva skjer? det trenger ikke lenges å presses sammen - de glir sammen, buksa sitter som et skudd!! og magen henger ikke over, den er flat og fin!!

Herregud, så glad man blir av sånne småting i hverdagen!! BUKSA MI PASSER :D


Har dere noen delmål som er nådd, eller noen klær som dere ikke har prøvd på leeenge pga litt ekstra her og der, ikke sittet fint etc? Prøv nå!
Ååååh så gøy å lese!! Det er fantastisk! jeg målte cm for bare dager siden og var omtrent 100 cm rundt livet.. og i går var jeg 88! Det er jo så motiverende! :D Fra 93 under brystet, til 89.. Kjempe motiverende.

Stå på!


HEI forresten!

Jeg er da Lil@, jeg har slanket meg fra 125,9 kg - til dagens notering på 93,2 spred over flere år. De siste kg fra 99 til 93,2 har jeg tatt av fra mandag etter påske.
Jeg har som mål å komme meg til 80 kg i første omgang.. Men mitt aller aller største mål nå er max ned til bryllupet mitt 20 august. Jeg har ett håp om å nå litt under 90 kg! Det hadde vært en kjempe morro sak å få til..

Jeg henger meg på med dere om jeg får lov? 13,2 kg til målet mitt, 3,3 til første mål.

Heng deg på :-D

Og gratulerer med flott resultat så langt!!

Hei hei!

Jeg kom hjem etter en uke i sydens sol i går. Jeg skal ikke si at det gikk lett som en plett å telle karbohydrater når jeg ikke kunne ha full kontroll over hva maten jeg valgte egentlig inneholdt, men jeg har vært superstreng og gjort så godt jeg har kunnet.

Det var dog ikke enkelt å forstå at jeg ikke skulle ha chips til maten og at jeg heller ønsket ekstra grønnsaker eller salat. Stort sett fikk jeg ikke noe ekstra. Noe som resulterte i at jeg ikke ble mett av det jeg spiste. Det i seg selv ble ganske vanskelig når fristelser som is, deilige desserter og annet stod i kø. Over alt.

Med en kjæreste med på tur som unnet seg alt hva han hadde lyst på, ble min standhaftighet virkelig satt på prøve. Jeg er fornøyd med at jeg presterte til bestått, men lett var det ikke.

Ingen is. Ingen kaker. Ingen desserter - med unntak av en halv... jeg unnet meg tiramisu etter en av middagene, men tok kun en halv servert porsjon. Ingen øl, nesten ingen søte paraplydrinker. Kun to faktisk på hele uka. Ingen potetgull og og og. MEN en halv neve med nøtter på stranden og rødvin til maten tre av kveldene og da mer enn kun et glass.

Hvordan det har gått med vekta? Vel. Jeg nekter å gå på den før i morgen. Kroppen skal få anledning til å regulere seg litt etter nattflyging og det hele, men jeg tør mene at jeg ikke har gått opp noe nevneverdig.... og det er jeg selvsagt glad for. Nå er jeg mest fornøyd med at jeg motstod de fleste fristelser og det helt greit. Så lenge jeg kunne spise meg mett på lovlig mat, var det greit. De dagene jeg ikke ble mett, var det ganske vanskelig... men det gikk det også.

Nå er jeg hjemme på eget kjøkken og kan spise min mat til jeg blir fornøyd og mett. Jeg har bestemt meg. Denne måten å spise på er rett for meg.

Synes du har vært kjempeflink Lindemor. Virkelig!!

Jeg klarte ikke og holde meg på matta da vi var på sydenferie.

Jøss, jeg er imponert Lindemor!!

Ikke verst å ha bestått den store testen med glans, gratulerer:)

Heisann. Da er jeg en liten tur innom. Litt travelt i det siste.

Har nå blitt ganske hekta på dr. Hexeberg sin bok. Frisk med lavkarbo.

Har tidligere kjøpt oppskriftsboka, men bestillte i går denne: http://www.haugenbok.no/resverk.cfm?st=free&q=hexeberg&p=1&r=3&cid=203880

Har før lånt den og lest endel i den. Men jeg blir aldri lei. Kan lese og lese om og om igjen. Alt er så godt forklart. For det er ikke alle som tåler høykarbo kosthold....

Det var tilfeldig tilbud på haugen bok når jeg bestillte, så betalte bare 145 kr!!!!!!! Fikk den i posten i dag.. Så det tok 1 døgn. Bra service altså...

Derfor jeg er så gira på den boken er at det står så forklarende om hvorfor ditt og datt... Det står skrevet på en måte som alle forstår.

Det er også mange pasienthistorier der, og jeg kjenner meg igjen i noen av de.. Helt utrolig hva hun har fått til. Spennende.. Og ikke minst bevis ved hjelp av blodprøvesvar!

Oppskriftene der er enkle og hun bruker mest vanlige norske matvarer. Noen få helsekostmatvarer som fiberhusk, jbk...

Jaja, det var dagens anbefaling.. Jeg blir ihvertfall mere og mere overbevist om at dette er noe jeg skal fortsette resten av mitt liv på. Til og med sønnen min har begynnt å fått servert t-briks fra boka, og egg til frokost, pannekaker til lunch... :) Målet er mindre og mindre brød og hvetemel i denne familien..

Kjøpte også kjærligheter på pinne uten sukker på iherb til han. Og han storkoset seg med det. (han har aldri fått lørdags gotteri hos oss før, men han har da smakt litt her og der )


Hvordan går det med måltidene da? Jeg er ikke så sulten lenger, og det er utrolig godt!


I morgen skal jeg få veid meg... Håper på litt nedgang.. :)

Veiedager for meg blir fredager forresten... har veid meg hver dag, men det er det slutt på... ;)

Veiedager for meg blir fredager forresten... har veid meg hver dag, men det er det slutt på... ;)


Du kan jo hende deg med på veiedagtråden da? Den er riktignok på onsdager, men men ;)

Jeg kan nok også være med i denne tråden :) Startet den 4.Juni og har gått ned ca. 5kg siden da. Har ikke gått så fort, noe som er litt lite motiverende =( Selv om jeg ser at cm.blir mindre, skulle jeg ønske at vekten også kunne minske siden jeg har ca. 20kg igjen.. (om jeg klarer å nå målet mitt på ca.70kg.)

Jeg er 170cm og 89 kg..

Flott med en tråd der man kan søke råd, støtte og motivasjon fra andre :D

Hei! Så moro at du også blir med i tråden! Gratulerer med flott nedgang på en måned. Jeg følger omtrendt hakk i hel og vi er omtrendt på samme tall. Jeg med mine 171 og nå 88,2 kilo.

Lykke til videre!

Tusen takk for gode ord, Bee og Snorkfrøken! Alltid hyggelig med oppmuntring og skryt!

Jeg er veldig godt fornøyd. Veiingen i dag viste ingen større nedgang, men det får jeg være tilfreds med. Dette spesielt fordi Tante Rød ventes på besøk i løpet av dagen og jeg kjenner at kroppen holder på alt. Gleder meg til veiedagen neste uke! :D

Stå på dere også!

Blingbling; jeg er også veldig glad i Hexeberg sin bok. Leser ofte i den og synes brikker faller på plass. Som deg føler jeg at jeg kjenner igjen i noen av historiene. Jeg har slitt en stund med smerter i muskler- og skjelett og har i løpet av de snart 4 ukene jeg har spist lavkarbokost opplevd stor forskjell på intensiteten i smertene. Det å faktisk forstå hvorfor og se at det hele har en slik sammenheng, er veldig ok.

Jeg har også bestemt meg for at dette er en kost jeg skal følge hele livet. Med den tanken forsvinner også stresset vedrørende vekt og nedgang. Den vil komme som en naturlig følge til det hele.

Jeg er forbauset over hvor godt jeg kjenner at blodsukkeret nå er stabilt. Det å ikke lenger ha behov for å snoke i skaper og hive innpå noe mellom måltider, er en lettelse. Jeg er mett, fornøyd og føler meg på mange måter mye mer "i meg selv" på en måte.

Jeg spiser som regel 3 ganger om dagen. Frokost, lunsj og middag. I tillegg velger jeg som oftest å spise litt bær på kvelden. Utover det har jeg ikke behov for noe som helst. For en lykke!

Moro å kunne påvirke familien til å ta små, rette valg også. Lykke til videre!

Hei! Så moro at du også blir med i tråden! Gratulerer med flott nedgang på en måned. Jeg følger omtrendt hakk i hel og vi er omtrendt på samme tall. Jeg med mine 171 og nå 88,2 kilo.

Lykke til videre!
Takk for det, og lykke til til deg også :D
Veide meg igjen og ser jeg har gått ned 1kg på 1 uke. Fikk motet mitt litt opp igjen:)

Du kan jo hende deg med på veiedagtråden da? Den er riktignok på onsdager, men men ;)
Kan jeg ikke holde meg her mener du?


Jeg gjør nå det lell jeg :)

Veid meg idag, og har ikke gått ned noe.. helt ok siden jeg fikk mensen i dag, da pleier jeg å ha gått opp ca 1-2 kg. Sikkert nedgang neste fredag tenker jeg.

Var i bursdag på onsdag, og spiste kake.. syntes ikke det er så enkelt når det ikke finnes lavkarbo alternativ..
Spiste dog ikke like mye som jeg ville gjort før.
Er i ketose igjen, så bekymrer meg ikke så mye over det.

Klar du kan være her Lil@! Jo flere jo bedre!

Jeg har sniktittet på vekta i dag. Tante rød kom onsdag og holdt igjen på alt. I dag har ting normalisert seg litt og det merkes godt på både psyke og kropp. Deilig.

Jeg har tatt av mine første 5 kilo!!!! :D

Kommende søndag er det 4 uker siden jeg startet. I løpet av disse fire ukene har jeg vært en uke på ferie også. Jeg er storfornøyd!!! I tillegg er altså tante rød til stede med brask og bram, så jeg gleder meg til søndag hvor det på dagen er 4 uker siden jeg startet opp.

Vekta er en ting. Det er på mange flere måter jeg merker at det skjer endringer i min kropp. Endringer jeg liker.

Etter de første 10-12 dagene som var ganske tunge, så har det kun gått en vei. Jeg har mindre smerter. (Har diagnose hvor smerter i muskler- og skjelett står sentralt). Jeg sover bedre. Døgnrytmen er mer normal igjen. Blir trett til ok tid på kvelden og føler meg noe mer uthvilt om morgenen. Dette i seg selv er en stor gevinst mtp diagnosen hvor akkurat dette står sentralt som et stort problem. Kroppen min er mer regulert. Jeg er ALDRI sulten og søtsuget er borte vekk. Dette kommer fra en dame som alltid hadde en hånd mot snopskuffen og som spiste sjokolade daglig.

Jeg kjenner godt at blodsukkeret er vel regulert. Ingen opp- og nedturer. Jeg storkoser meg med maten. Etter åresvis med kaloritelling og lettprodukter hvor fokuset var fett, så er det som en stor gave å slippe det styret og faktisk ha tilegnet seg kunnskap om hvorfor det er feil!

Jeg har lest mine bøker. Anbefaler varmt Frisk med lavkarbo av Dr. Hexeberg og Matvarerevolusjonen av en eller annen svensk mann som jeg ikke husker i farten. Jeg har kjøpt meg kokebøker og synes det er en spennende verden jeg har gått inn i.

I tillegg lagde jeg nannahs knekkeebrød forrige dagen og igjen i går og nam nam!!! :D

SÅ ja... det er en glad og fornøyd Lindemor som herved ønsker alle en riktig god helg!

Kan jeg ikke holde meg her mener du?



Klart du kan, var ikke det jeg mente :(

KJEMPEBRA Lindemor :D
:heia::heia::heia:

KJEMPEBRA Lindemor :D
:heia::heia::heia:

Tusen takk! :D

Klart du kan, var ikke det jeg mente :(
Nei jeg vet ikke jeg ;) Det virket nesten sånn i svaret ditt.. Jeg burde sikkert sitert mitt eget innlegg og skrevet inn at jeg veide meg fredager, men det gadd jeg ikke ;)

No hard feelings altså, jeg klarte bare ikke la være kommentere!

Jo flere vi er sammen osv :D

Klar du kan være her Lil@! Jo flere jo bedre!

Jeg har sniktittet på vekta i dag. Tante rød kom onsdag og holdt igjen på alt. I dag har ting normalisert seg litt og det merkes godt på både psyke og kropp. Deilig.

Jeg har tatt av mine første 5 kilo!!!! :D

Kommende søndag er det 4 uker siden jeg startet. I løpet av disse fire ukene har jeg vært en uke på ferie også. Jeg er storfornøyd!!! I tillegg er altså tante rød til stede med brask og bram, så jeg gleder meg til søndag hvor det på dagen er 4 uker siden jeg startet opp.

Vekta er en ting. Det er på mange flere måter jeg merker at det skjer endringer i min kropp. Endringer jeg liker.

Etter de første 10-12 dagene som var ganske tunge, så har det kun gått en vei. Jeg har mindre smerter. (Har diagnose hvor smerter i muskler- og skjelett står sentralt). Jeg sover bedre. Døgnrytmen er mer normal igjen. Blir trett til ok tid på kvelden og føler meg noe mer uthvilt om morgenen. Dette i seg selv er en stor gevinst mtp diagnosen hvor akkurat dette står sentralt som et stort problem. Kroppen min er mer regulert. Jeg er ALDRI sulten og søtsuget er borte vekk. Dette kommer fra en dame som alltid hadde en hånd mot snopskuffen og som spiste sjokolade daglig.

Jeg kjenner godt at blodsukkeret er vel regulert. Ingen opp- og nedturer. Jeg storkoser meg med maten. Etter åresvis med kaloritelling og lettprodukter hvor fokuset var fett, så er det som en stor gave å slippe det styret og faktisk ha tilegnet seg kunnskap om hvorfor det er feil!

Jeg har lest mine bøker. Anbefaler varmt Frisk med lavkarbo av Dr. Hexeberg og Matvarerevolusjonen av en eller annen svensk mann som jeg ikke husker i farten. Jeg har kjøpt meg kokebøker og synes det er en spennende verden jeg har gått inn i.

I tillegg lagde jeg nannahs knekkeebrød forrige dagen og igjen i går og nam nam!!! :D

SÅ ja... det er en glad og fornøyd Lindemor som herved ønsker alle en riktig god helg!
Så utrolig flink du har vært!!
Stå på!

Jeg har tatt av 6 kg siden påske :D så du slår meg glatt!

Så utrolig flink du har vært!!
Stå på!

Jeg har tatt av 6 kg siden påske :D så du slår meg glatt!

Tusen takk, Lil@! 6 kilo skal ikke kimses av selvom det har tatt litt lenger tid. Såååå bra!!! Stå på videre. Det at du har holdt på lenger enn meg betyr jo bare at du er mer inne i gamet og står stødig i skoene dine. Flottings! :D

Lag deg en riktig god helg! Her skal det bakes kladdkake i dag. Den skal serveres med pisket krem til kvelden. Blir spennende!

Lindemor;

Heisann.. Så kjekt å høre om flere som har samme oppfattelsen.. Jepp, Hexeberg sin bok er min bibel nå... :) Jeg er frelst..
Jeg skal ikke tilbake til høykarbomat igjen...

Spiser frokost lunch middag jeg også. Men noen dager blir det litt bær/fløte, eller lavkarbosnop på kveldstid.. Ikke for at jeg får et søtsug, men av gammel vane tror jeg.. Hjernen min sier at jeg har lyst på noe godt... hihi

Laga meg hjemmelaga sjokolade i går.. Den ble sånn akkurat passe. Ingen høydare, men helt grei til å være første ladning..

Tror kanskje jeg hadde i for mye kakaopulver, så den ble litt kraftig i smaken... Laga med med karamellfyll på noen av de.. Og det ble veldig godt. Når jeg tygde, så poff og det var flytende fyll inni sjokoladehjertet... (Brukte isbitformer fra ikea.. Genialt! Og jeg klarte det... hihi *stolt*

Har bestilt meg peppermynte olje også, så neste gang skal jeg lage halve med mint, og halve med karamellfyll.. og litt mindre kakaopulver i sjokoladen tenker jeg...

Har i dag laga meg knekkebrød. Var tom for de, og det er så greit å ha liggendes både hjemme, på jobb og i veska... :)

Jeg har gått ned 3 kg siden slutten på mai, så det går sakte, men jeg går jo ned, så da er jeg fornøyd... Aner ikke hvorfor det går så seint, men mistenker at kroppen min vil lege seg selv før kg går bort.. Har minket endel i cm, og at jeg føler meg veldig mye bedre....
Jeg har hatt en vond rygg, og den er blitt mye mye bedre. Har ikke vært plaget med den etter at jeg begynnte med lavkarbo... :)

Har nå endelig klart å fortsette med udo´s choice flaska mi. Den oljen var så stygg at jeg klarte ikke å spise den.. Men i går fant jeg ut at hvis jeg tok 2 dråper stevia english toffe på skjeen, så tok det bort den grusome smaken.. Så tok 4 ss i går og tatt 2 hitill.. Skal ha i meg den flaska.. Så skal jeg vurdere om jeg egentlig gidder å kjøpe en til...

Jaja, da er det fredag, og vi skal lage oss pizza. Enda så har ikke samboeren min gått over til lavkarbobunn på den, så her lager vi oss 2 pizzaer... :)

Ha ei fin helg folkens!!! Og kos dere med god lavkarbomat i helga!!! :)

Nei jeg vet ikke jeg ;) Det virket nesten sånn i svaret ditt.. Jeg burde sikkert sitert mitt eget innlegg og skrevet inn at jeg veide meg fredager, men det gadd jeg ikke ;)

No hard feelings altså, jeg klarte bare ikke la være kommentere!

Jo flere vi er sammen osv :D

Altså det jeg mente var at om du ville så kunne du jo henge deg med på derre veietråden, ingen tvang ;). Mente ikke noe negativt med det, og heller ikke at du IKKE kunne være her inne..

Så beklager den!.

blingbling; så moro at du også har funnet din bibel! :D Har du kjøpt deg oppskriftsboka også? Hvis ikke tør jeg anbefale den også. Veldig god!

Jeg gjør som deg i forhold til å spise litt bær og fløte på kvelden. Jeg har unnet meg dette omtrendt hver eneste kveld. Beregner bærene inn i karboregnskapet og nyter pisket fløte med sukrin og tenker at fett skal forbrenne fett.... ;)

Artig å høre om din hjemmelagede sjokolade! Skal si du har vært super flink! :D

Jeg har i dag laget "kladdkake" som jeg fant oppskriften av i boka - bakeglede uten sukker - og smakte på den når den var sånn passe avkjølt. Den hadde da en noe spesiell ettersmak, men skal visstnok serveres kald så jeg satser på at den blir veldig god! Kraftig sjokoladesmak og deilig konsistens. Blir veldig godt med noen bær og pisket fløte til!

Knekkebrød er et must. Hvilke er det du har laget? Jeg har brukt nannahs knekkebrød oppskrift og den er suveren. Hele familien (og vil teller 8) liker dem veldig godt, så her må jeg vel egentlig bake hver dag... hehe.

Blir spennende å høre om pizzabaking! Jeg har bestilt meg bunnblanding fra lavkarbohuset og er spent på den. Lykke til og kos deg masse!

blingbling; så moro at du også har funnet din bibel! :D Har du kjøpt deg oppskriftsboka også? Hvis ikke tør jeg anbefale den også. Veldig god!

Jeg gjør som deg i forhold til å spise litt bær og fløte på kvelden. Jeg har unnet meg dette omtrendt hver eneste kveld. Beregner bærene inn i karboregnskapet og nyter pisket fløte med sukrin og tenker at fett skal forbrenne fett.... ;)

Artig å høre om din hjemmelagede sjokolade! Skal si du har vært super flink! :D

Jeg har i dag laget "kladdkake" som jeg fant oppskriften av i boka - bakeglede uten sukker - og smakte på den når den var sånn passe avkjølt. Den hadde da en noe spesiell ettersmak, men skal visstnok serveres kald så jeg satser på at den blir veldig god! Kraftig sjokoladesmak og deilig konsistens. Blir veldig godt med noen bær og pisket fløte til!

Knekkebrød er et must. Hvilke er det du har laget? Jeg har brukt nannahs knekkebrød oppskrift og den er suveren. Hele familien (og vil teller 8) liker dem veldig godt, så her må jeg vel egentlig bake hver dag... hehe.

Blir spennende å høre om pizzabaking! Jeg har bestilt meg bunnblanding fra lavkarbohuset og er spent på den. Lykke til og kos deg masse!

Heisann.
Ja, jeg har oppskriftsboka også. Det var den jeg kjøpte først. Veldig bra begge bøkene... (siden jeg er sykepleier, så syns jeg det er veldig greit med blodprøve dokumentasjon. Så er nok derfor jeg har blitt helt frelst av disse bøkene)

Jeg har laga både nannahs knekkebrød og de i oppskriftsboka til hexeberg. Begge er veldig gode synes jeg. Og ikke minst kjekt med variasjon. Oiiij, 8 stk i famileien ja.. Det kaller jeg respektabelt!!! :)

Laga også t-briksen her, og syns den er mye bedre enn brødene jeg har laga. Så den er en grei variasjon også..

Pizzabaking går veldig bra. Pizzaen er veldig god!!! Har laga den samme oppskriften hver gang nå. Og på fredag laga jeg dobbel oppskrift der jeg laga 2 mindre bunner og en litt større som jeg frøs ned. (kjekt å ta opp en travel dag)

Jeg bruker denne oppskriften:
http://lchf-bloggen.blogspot.com/2011/03/pizzabunn.html

Aldeles nydelig!!!! Anbefales!

Hvordan ble kladdkaken når den ble kald? noe å anbefale???
Synes det er veldig arti å ekspirimentere med oppskrifter:)

Jeg bruker denne oppskriften:
http://lchf-bloggen.blogspot.com/2011/03/pizzabunn.html

Aldeles nydelig!!!! Anbefales!

Hvordan ble kladdkaken når den ble kald? noe å anbefale???
Synes det er veldig arti å ekspirimentere med oppskrifter:)

Fra en sykepleier til en annen da! ;)

Så flott med tips til oppskrift!

Kladdkaken ble veldig god når den ble kald. Nydelig med pisket krem og bær til. Vi koste oss veldig fredag kveld med dette og tok med på båttur på lørdag.

Jeg synes dette med å forsøke nye ting, kose seg med nye oppskriftsbøker og rett og slett utfordre ganen med nye smaker er en gedigen bonus i denne omleggingen. Snakk om vinn-vinn! :D

Jeg har tatt turen innom diverse handlesteder på nett etter ingredienser de siste dagene og kom over pizzablandingen til lavkarbohuset. Den er på vei til meg. Synes det blir litt kostbart å bruke slike ferdigblandinger så det er supert med ditt tips! Skal forsøkes!

I skrivende stund har jeg en vaffelrøre klar til bruk i kjøleskapet. Nannahs gode vafler - funnet her inne. Gleder meg til å forsøke meg på en plate når roen senker seg! Barna i huset har fått vanlige vafler til kos denne regnfulle søndagen og det var helt greit å servere disse uten å selv smake.... ;)

Lindemor:

Ja, anbefaler virkelig den pizzabunn oppskriften.. Nettshopping er farlige saker gitt.. hehe :P
Jeg handler veldig mye på iherb for tiden.... Kanskje litt for mye... :cool:

Vaffler er godt ja... Den i dr.hexebergboka er veeeeldig god ihvertfall... Fettet bare renner utover men... pytt pytt.. fett er sundt... ( Er vel ikke det vi har lært under utdanningen vår men... :P )

Hei alle flinkiser!

I dag får jeg kokeboka til Hexeberg i posten. Gleder meg!
Har flust med lavkarbo-kokebøker, men jeg synes det står omentrent det samme i alle sammen. Håper Hexeberg sin er litt annerledes.
Kjenner at jeg er litt lei matlaging for tida, men det går i grunn greit. Lager ganske kjedelig mat når jeg er lei, men inspirasjonen må nå vel komme snart.

I dag skal jeg ta lille snupp på ryggen og gå en tur i marka. Nydelig vær i Bodø i dag og formen er upåklagelig. Føler meg kjempesprek og blir liksom ikke sliten på samme måte som jeg har blitt gjennom ammeperioden.
Melkesyra er også fraværende i oppoverbakker for tida. Herlig!

Ønsker dere alle en fin dag!

Det høres herlig ut, Bee! Kos deg på tur og nyt formen!

Jeg har kokeboka til Hexeberg, men skal ærlig innrømme at jeg ikke har begynt å bruke den enda. Det har blitt mye av den samme maten så langt på min ferd, men jeg tenker hele tiden at jeg snart må begynne å utvite reportoaret. Har enda ikke kommet så langt....

Gi et pip om du kommer over noen oppskrifter som virklelig er verd å reklamere for da! :)

Da er jeg i feriemodus, og suser rundt om kring og koser meg. :)
Lavkarbokostholdet går veldig bra, men er litt matlei for tiden jeg også.. Litt giddesløs egentlig.
Kjøpte meg iskremmaskin her forleden, så har laget meg is. Både bringebæris og vaniljeis... Nydelig. Skal lage meg pinneis av de, men har enda ikke gjort det... Det har blitt spist opp med en gang.. hihi

Laga meg snikcerskake her forleden.. Det var virkelig en veldig glede i hverdagen... Storkoset meg.. Har enda igjen mye... Så det anbefales veldig!

Vekta her står desverre helt stille... Var lenge i ketose, og vekta sto stille.. Så nå spiser jeg litt mere karbohydrater i en periode, og håper at vekta vil begynne å gå nedover.
Jeg begynte på lavkarbo kosthold slutten på mat, og har ikke gått ned mere enn 3 kg... :(
Og jeg har mye kg å ta av... 20-30 kg faktisk. (Jeg selv er fornøyd med 20 kg, mens bmién sikkert mener 30)

Sjønner ikke hvorfor det går så sent, og hvorfor det har stoppet opp...?

Men jeg føler meg mye bedre, har ikke oppblåst mage og føler jeg har forandret kroppsfasong.. Skal måle meg i morgen hvis jeg husker.
Drikker endel pepsi max, og ja jeg vet at det ikke er bra og at det kanskje er en vektstopper.. :confused:
Men har jo gått på lavkarbo som en slankekur før, og da bare rannt kg av meg, selv med pepsi max inntak...

Skal slutte med brusdrikkinga, men må bare psyke meg litt opp på det. Skal ihvertfall vente til ferien er over...

Uansett, jeg er faktisk tålmodig, fordi jeg merker stor fremgang med min helse ellers, så lavkarbo er min nye livsstil!!! :)

Hvordan går det med dere da folkens?

Hallo!!! Hvordan står det til med folket? :D

Veiedag i dag:

Sist onsdag: 86,5kg
Denne onsdag: 85,5 kg

:D:D:D

Jeg er svært godt fornøyd etter at vekta har vært merkelig i en periode med opp, ned, opp, ned osv osv. Nå slapp den taket på mandag og har fortsatt litt nedgang til i dag. Jeg har nå tatt av 7,3 kilo etter å ha startet opp for 6,5 uker siden. Etter litt surr fra kroppen omkring ferieuken i syden, så har jeg ingenting å klage på.

Jeg spiser min mat og trimmer min trim og synes igrunn at dette er herlig. Jeg trives godt på ketogen kost. Kroppen jubler!

Nå er jeg spent på hvordan det går med dere andre! :)

Godt å være tilbake etter ferien,mye lettere å lage maten selv. Syns det var vanskelig til tider når de vi var på besøk når det ble disket opp med overflod av karbo. Følte meg nesten litt uhøflig....satt liksom bare der og så på de andre spise...:_plystre:
Er og rimelig matlei for tiden, hva gjør dere i slike perioder? Ingenting som frister....bare fy fy mat. :rodme: Har så lyst på frukt at jeg går nesten i spinn til tider....
Men men det er bare til å holde ut....vekta må ned, sånn er det bare.

Godt å være tilbake etter ferien,mye lettere å lage maten selv. Syns det var vanskelig til tider når de vi var på besøk når det ble disket opp med overflod av karbo. Følte meg nesten litt uhøflig....satt liksom bare der og så på de andre spise...:_plystre:
Er og rimelig matlei for tiden, hva gjør dere i slike perioder? Ingenting som frister....bare fy fy mat. :rodme: Har så lyst på frukt at jeg går nesten i spinn til tider....
Men men det er bare til å holde ut....vekta må ned, sånn er det bare.

Ikke helt enkelt å takke nei til alt man blir servert på besøk, men jeg har valgt å fortelle det som det er. At mitt kosthold er lagt om og at jeg er så tidlig i prosessen enda at det ikke er rom for å skeie ut. Ikke enda.

Mine opplevelser så langt i forhold til å være på besøk og få mat servert er veldig positive. Jeg opplever forståelse og heiarop. Kanskje du kan forsøke å være åpen på din omlegging?

Kan det være en ide å bare bestemme seg for hva man skal spise i perioder hvor man er matlei? Altså planlegge at i morgen skal jeg spise sånn og sånn. Når dagen kommer blir det bare å lage og faktisk sørge for å åpne munnen og tygge. Passer du på at du får i deg nok fett vil jo lysten på fyfy mat bli mye mindre enn om du ikke passer på både måltider og hva innholdet i måltidene er.

Frukt er godt og hvis jeg skal nevne en ting jeg faktisk savner bittelitt, så er det frukt. Men men. Jeg har tastet inn i mitt hode at jeg ikke får lov til å spise frukt nå og grunnen til det lyser klart frem for meg straks jeg begynner å kikke på fruktfatet som er forbeholdt mine medboere.

En vakker dag kan jeg også spise litt frukt, men da på lure tider av døgnet. Jeg ønsker nemlig ikke den effekten det har på blodsukkeret mitt! Kan det være en måte for deg å tenke på også? Altså redegjøre for deg selv gang på gang hvorfor du velger å ikke spise det?

En tar jo valg.. du kan jo spise både frukt og annet, men konsekvensen må du jo også ta.... og da er det kanskje ikke så fristende lenger?

Ønsker deg en riktig god helg!

Jeg har vært åpen med alle om hva jeg gjør, syns jo dette er så bra at flere må få vite om dette. (nesten som en nyfrelst kristen) Men jeg opplever skikkelig sure miner fra familien når jeg takker nei til både det ene og det andre. Tror jeg snart kommer til å få en skikkelig skyllebøtte fra svigermor. Hun spurte meg om jeg trodde jeg kom til å dø hvis jeg tok en liten potetbit.... Hadde veldig lyst å si ja, men holdt inne.
Har og fått med mannen på dette (sikkert ennå verre å svelge for svigermor) Han har diabetes type 1 og merker virkelig på kroppen hvor bra dette kostholdet er. Trenger nesten ikke å ta insulin, og har aldri føling lenger. Men selv om vi forteller om dette er de skikkelig negativ...argh

Håper det gir seg med tiden, blir slitsomt vi er en stor familie som treffes ofte....

Men Lindemor.... takk for tips og omtanke :klem:

Jepp jepp. så er det tid for å begynne å ta seg kraftig sammen. Har "tryna" skikkelig over lengre tid nå, psyken er ikke helt god i tillegg til at jeg sover generelt dårlig. Har ikke noe med lavkarbo å gjøre da.
Har begynt å prøve ut noen nye medisiner, jeg går hele dagen å svimler og gjesper for jeg er så trøtt. Blir da dork og lat, og orker ikke tanken på noe trening som helst. Så resultatet er ikke lekkert nei, 3 kg opp! Så nå veier jeg mer enn jeg har gjort på lenge :hylgrine:

Jeg går jo inn for å sabotere for meg selv. Det er akkurat som at jeg er livredd for at jeg ikke skal få mer av de tingene jeg liker, kjøper så masse i butikken for så å spise opp så og si alt i løpet av dagen for jeg skal jo "skjerpe" meg i morgen. Herlighet sier jeg bare, er ganske ute og kjører nå kjenner jeg :(:hjelp:

Jeg har vært åpen med alle om hva jeg gjør, syns jo dette er så bra at flere må få vite om dette. (nesten som en nyfrelst kristen) Men jeg opplever skikkelig sure miner fra familien når jeg takker nei til både det ene og det andre. Tror jeg snart kommer til å få en skikkelig skyllebøtte fra svigermor. Hun spurte meg om jeg trodde jeg kom til å dø hvis jeg tok en liten potetbit.... Hadde veldig lyst å si ja, men holdt inne.
Har og fått med mannen på dette (sikkert ennå verre å svelge for svigermor) Han har diabetes type 1 og merker virkelig på kroppen hvor bra dette kostholdet er. Trenger nesten ikke å ta insulin, og har aldri føling lenger. Men selv om vi forteller om dette er de skikkelig negativ...argh

Håper det gir seg med tiden, blir slitsomt vi er en stor familie som treffes ofte....

Men Lindemor.... takk for tips og omtanke :klem:

Uff ja... det skal ikke bare være lett. Jeg synes det er kjempeflott at også din mann har lagt om kostholdet og at han har positiv helseeffekt av det. Det er uten tvil veldig bra. Det bør svigermor være glad for. ;)

Jeg tror at noen ganger får man bare la være å ta inn over seg hvordan folket reagerer. Gjøre det en selv mener er rett og smile. Håper det går seg greit til for dere med tiden! Flinke er dere!!!

Jepp jepp. så er det tid for å begynne å ta seg kraftig sammen. Har "tryna" skikkelig over lengre tid nå, psyken er ikke helt god i tillegg til at jeg sover generelt dårlig. Har ikke noe med lavkarbo å gjøre da.
Har begynt å prøve ut noen nye medisiner, jeg går hele dagen å svimler og gjesper for jeg er så trøtt. Blir da dork og lat, og orker ikke tanken på noe trening som helst. Så resultatet er ikke lekkert nei, 3 kg opp! Så nå veier jeg mer enn jeg har gjort på lenge :hylgrine:

Jeg går jo inn for å sabotere for meg selv. Det er akkurat som at jeg er livredd for at jeg ikke skal få mer av de tingene jeg liker, kjøper så masse i butikken for så å spise opp så og si alt i løpet av dagen for jeg skal jo "skjerpe" meg i morgen. Herlighet sier jeg bare, er ganske ute og kjører nå kjenner jeg :(:hjelp:

Uff... det høres ikke ut for at du har det så veldig godt nå, beate. Det å ikke få sove gjør noe med en. Hele kroppen forstyrres. Uten skikkelig søvn settes hormonbalansen i kluss og det påvirker hele organismen. Søvn har prioritet nr 1, så om du trenger medisiner for å få orden på søvnen så må det bare til.

Nå vet jo ikke jeg om hvilke medisiner du forsøker, men kan det være en tanke at du tar dem litt for sent på kvelden? I forhold til at det virker som om du har en hangover utover dagen? Kan dosen være for stor slik at styrken blir for mye for din kropp?

Veldig mange rapporterer om bedre søvn når de går over til denne typen kost. Jeg krysser fingrene for at det gjelder deg også. Selv merker jeg ikke noe til et enda og jeg, pga fibromyalgi, trenger også hjelp for å få sove om natten. Jeg tar en liten dose av et preparat som blir anbefalt for fibromyalgipasienter og gikk fra nattmareritt til himmelrike. Sover hele natten og har ingen vansker med hangover dagen etter.

Jeg håper at det ordner seg for deg!

Når det gjelder dette med å ikke velge rett mat og sabotasje av seg selv, så tenker jeg at du har en jobb å gjøre. Kan det være til hjelp å bestemme seg for å ta små skritt i riktig retning? Gjøre kloke valg? Velge å bruke tiden det tar?

Kanskje kan den gamle, gode metoden om et blankt ark fungere? Der skriver du opp hvorfor du vil endre kosten og hvilke mål du har for deretter å notere for deg selv hva som skal til for å klare målene.

En må ville nok. En må bare det. En skritt av gangen. Plutselig går alt mye lettere..... lover!

Sender gode tanker din vei.

Uff... det høres ikke ut for at du har det så veldig godt nå, beate. Det å ikke få sove gjør noe med en. Hele kroppen forstyrres. Uten skikkelig søvn settes hormonbalansen i kluss og det påvirker hele organismen. Søvn har prioritet nr 1, så om du trenger medisiner for å få orden på søvnen så må det bare til.

Nå vet jo ikke jeg om hvilke medisiner du forsøker, men kan det være en tanke at du tar dem litt for sent på kvelden? I forhold til at det virker som om du har en hangover utover dagen? Kan dosen være for stor slik at styrken blir for mye for din kropp?

Veldig mange rapporterer om bedre søvn når de går over til denne typen kost. Jeg krysser fingrene for at det gjelder deg også. Selv merker jeg ikke noe til et enda og jeg, pga fibromyalgi, trenger også hjelp for å få sove om natten. Jeg tar en liten dose av et preparat som blir anbefalt for fibromyalgipasienter og gikk fra nattmareritt til himmelrike. Sover hele natten og har ingen vansker med hangover dagen etter.

Jeg håper at det ordner seg for deg!

Når det gjelder dette med å ikke velge rett mat og sabotasje av seg selv, så tenker jeg at du har en jobb å gjøre. Kan det være til hjelp å bestemme seg for å ta små skritt i riktig retning? Gjøre kloke valg? Velge å bruke tiden det tar?

Kanskje kan den gamle, gode metoden om et blankt ark fungere? Der skriver du opp hvorfor du vil endre kosten og hvilke mål du har for deretter å notere for deg selv hva som skal til for å klare målene.

En må ville nok. En må bare det. En skritt av gangen. Plutselig går alt mye lettere..... lover!

Sender gode tanker din vei.


Takk for fint innlegg :) Nope, det er ikke enkelt. Men jeg kjenner jo dette kostholdet godt så det handler vel mest om å klare å slutte og sabotere seg selv, noe som igjen IKKE er så enkelt når man sliter med seg selv. Har prøvd diverse medisiner, og har nettopp avsluttet en type og begynt med en jeg har hatt tidligere så det er forhåpentligvis dette som gjør meg så utafor akkurat nå. Fått ny nattmedisin også nettopp så da er det ikke enkelt å vite hva som er hva. Får håpe det bare er forbigående bivirkninger :o Har prøvd å ta til forskjellige tider, men den nye nattmedisinen kan jeg ikke ta før sengetid fordi jeg kjører skikkelig seng ca. 20 minutter etter inntak. Dessverre har den ikke virket så godt på innsovningen enda, og jeg sover bare ca. 4 timer før jeg våkner og sliter så resten av natta med det resultat at jeg IKKE fungerer særlig godt på formiddagen. Blir som regel bedre utover dagen, men ikke akkurat nå da så håper derfor det er forbigående. Lavkarbo har aldri fungert på bedre nattesøvn for meg, eller på mindre smerter for den saks skyld. Men mulig jeg ikke har kjørt strengt nok i lang nok tid til å merke denne bedringen da.

Sliter med utmattelsessyndrom, og har nok triggerpunkter til at de kaller det fibromyalgi. Vondter maaange steder til enhver tid i en eller annen grad. Smertene plager meg på natta,spesielt i hofter og ben. Og etter noen år så ble nattsøvnen min ødelagt. Jeg må si at jeg ble litt interessert i hvilken type medisin du har som har fungert så godt for deg jeg når du skrev det du skrev ;) Om du ikke vil skrive det her så kan du gjerne sende meg melding om det, tar imot alle tips jeg kan få! :o

Har sendt deg en pm, beate! :klem: