hei.. Bare lurer litt på hva dere spiser for få opp fettemengden? Sliter litt med å spise nokk fett jeg.. Er dere opp i 75% fett,20 % proteiner og 5% karb?

Jeg tar tilskudd av udos choise, 30ml hver dag:)

cocosa i grønn te :) Da går protein % ned og fett% opp ;)

cocosa hver dag å noen ganger drikker jeg fløte :)

men er grønn te bra? Har fått hørt at det var en stopper jeg.. Jeg tok grønn te med cocosa tidligere sjøø og det gikk faktisk. Liker egentlig ikke cocos smaken jeg:p

men er grønn te bra? Har fått hørt at det var en stopper jeg.. Jeg tok grønn te med cocosa tidligere sjøø og det gikk faktisk. Liker egentlig ikke cocos smaken jeg:p

Grønn te er vanndrivende og bare bra :) Liker du ikke kokossmaken i cocosa, så finnes det uten smak også.

Signerer de andre her cocsa i kaffien. Tar 1 ts 2-3 ganger daglig sammen med litt fløte i kaffien. Lager ellers litt kos av cocosa, hakka paranøtter og kakao + bittelitt søtning som jeg bare blander, lager en rund kake på bakepapir setter kaldt og nyter sjokoladen med cocos og nøttesmak.

Ellers så er jo eggemelk en fin måte å få i seg fett på. Noen liker det bedre enn cocosa. Så bare prøv deg frem:D

Når jeg lager mat så har jeg ofte ekstra fløte/smør/olje/ost osv i for å få mer fett i maten, men siden jeg nå fortiden lager mye shakes (altså ikke pulver, men hjemmelagede) som inne holder masse masse fett, så jeg får kanskje i meg litt for mye fett, hihi :P

Når jeg lager mat så har jeg ofte ekstra fløte/smør/olje/ost osv i for å få mer fett i maten, men siden jeg nå fortiden lager mye shakes (altså ikke pulver, men hjemmelagede) som inne holder masse masse fett, så jeg får kanskje i meg litt for mye fett, hihi :P

hva slags shaker er d???;D

Ja det lurer jeg også på!

http://nadjasin.blogg.no/1307377900_drlig_samvittighet_og.html Her er en jeg bruker jevnlig :) Oppskriften er på lavkarbo-bloggen min :P

Nais farge på den!

Hehe, ja en smule fargerik kan en si :P

:o Jeg sliter med det motsatte.

:o Jeg sliter med det motsatte.

for mye fett?? hva spiser du??:D
Jeg spiser generelt litt for lite mat jeg da:S

http://nadjasin.blogg.no/1307377900_drlig_samvittighet_og.html Her er en jeg bruker jevnlig :) Oppskriften er på lavkarbo-bloggen min :P

såg kjæmpegod ut:)