Gikk det bra? :)

Jeg er gravid og vil VELDIG gjerne være i ketose rett etter fødsel. Bare litt lavkabo er ikke tingen for meg.
Jeg vet det er gjort lite forskning på dette, men mistet du melken eller gikk ammingen bra?

Jeg var ubevisst. Begynte på lavkarbo i januar og fant ut at jeg var i ketose i februar. Jeg sluttet å amme. Nå var ungen min ca 10 mnd da, men han hadde begynt å kaste opp. Vet ikke om det hadde sammenheng med ketosen eller ei.

Jeg var ikke i ketose mens jeg fullammet, men jeg gikk over til ketogent kosthold da jeg hadde vært tilbake i jobb et par uker. Da var poden 8-9 mnd, og jeg ammet to ganger om dagen. Jeg hadde nok melk til disse to måltidene (men jeg var en melkeku av dimensjoner), men jeg merket at etterhvert som jeg kom i ketose virket det som om sønnen min ikke likte smaken lengre og etter noen dager i ketose ville han ikke ha pupp mer og jeg kuttet ut ammingen helt.

Her gikk det veldig greit så lenge jeg spiste nok. Siden sultfølelsen forsvinner har jeg litt lett for og glemme maten, og det merket jeg fort.
Men som sagt, med nok mat gikk det knirkefritt. Kvaliteten på melken ble en helt annen. Den ble fetere og og babyen ble fortere mett.
Hun ble også ekstremt "puppsjuk" mens jeg var i ketose, og nektet annen mat, så jeg fullammet til hun var 9 måneder.
Var ikke i ketose hele tiden, rett og slett pga dårlig viljestyrke.

Jeg ventet med ketosen til ammingen var overstått, men den var jo overstått etter 2 uker.... :( Du kan jo vente å se hvordan det går med ammingen først, ikke alltid den går like greit som man hadde planlagt! Det var trist at ammingen ikke funket, men nå er det 2 mndr siden fødsel, og er snart kvitt babyvekten;)
Tror ikke man MISTER melken pga ketosen, men jeg tror jeg ville vært forsiktig med ketosen ja. Hvem vet, kanskje du er en av dem som raser ned i vekt pga ammingen?

Her (http://www.kostdoktorn.se/fri-fran-kronisk-vark-och-35-kilo) er en historie. Jeg vet ikke om hun ammet, leste over og så ikke noe om det - men siden hun har blog kanskje du kan spørre?
Det står en del på kostdoktorn.se - det var en heftig ammedebatt i Sverige for en stund siden. Søk på amning oppe til høyre så får du opp mye :) og mange som kommenterer har egne erfaringer. Ser ut som om det er forskjellige opplevelser med amming og lite karbohydrater.
Her er et sitat fra Hexeberg:
Jeg har ikke lest mye og har ikke særlig erfaring med det, men får en del spörsmål om graviditet og amming og jeg svarer som følger (basert på den polske legen Jan Kwasniewski), fysiologisk kunnskap og sunn fornuft:

Din kropp trenger 30-40 gram karbo per dag. Hvis du ikkke spiser karbohydrater vil kroppen din lage 30-40 gram hver dag fordi hjernen trenger litt sukker. Istedenfor at kroppen din skal lage dette sukkeret kan du spise det i form av grønnsaker, nötter, bär osv. Når du er gravid er det en voksende hjerne som også trenger sukker. Anbefaler derfor at du öker inntaket av karbohydrater med 5 gram per mnd, slik at du ved slutten av graviditeten inntar ca. 80-100 g. Når du ammer kan du innta samme mengde karbohydrater som i slutten av graviditeten.

Dette er det jeg sier og jeg tror det er optimalt for i utgangspunktet friske og slanke kvinner.

Til de overvektige sier jeg at dersom blodsukkeret stiger, du får mye vätske i kroppen så må du trappe deg ned på karboinntaket til disse symptomene forsvinner.

Jeg har noen pasienter som har ammet og på eget iniativ startet ketogen kost med karboinntak på ca. 20 gram per dag. De har fortalt at de føler seg vel, barnet liker melken og trives. Da sier jeg at så lenge mor og barn trives og har det bra kan hun fortsette slik. Men det er ikke nødvendig å legge ekstra stress på kroppen i perioder hvor man er gravid eller ammer.

Naturen er innrettet på reproduksjon og artens overlevelse. Hvis en gravid kvinne får i seg for lite kalk tar fosteret det det trenger fra hennes skjelett. Ved mangelfull kost går det primært utover mor sin kropp. Jeg antar at kvinnekroppen kan produsere de mengder sukker som er nödvendig for henne og barnet. Tidligere eskimoer spiste nesten ikke karbo, fødte friske barn og jeg har ikke hørt om at ammingen var noe problem.

Vet ikke om det er gjort noen forsøk hvor man har målt sukkerinnholdet i melken til en kvinne som går på LCHF – det ville jo gitt svaret.

Vennlig hilsen

Sofie Hexeberg, lege, dr.med.

Nå var det de som bevisst valgte å være i ketose mens de ammet jeg ønsket svar fra, svarene dere andre gir blir derfor ikke så relevante for meg...

Her gikk det veldig greit så lenge jeg spiste nok. Siden sultfølelsen forsvinner har jeg litt lett for og glemme maten, og det merket jeg fort.
Men som sagt, med nok mat gikk det knirkefritt. Kvaliteten på melken ble en helt annen. Den ble fetere og og babyen ble fortere mett.
Hun ble også ekstremt "puppsjuk" mens jeg var i ketose, og nektet annen mat, så jeg fullammet til hun var 9 måneder.
Var ikke i ketose hele tiden, rett og slett pga dårlig viljestyrke.

Høres jo logisk ut det :) Blir spennende å se hva jeg velger, mulig jeg vil prøve nemlig :)

Her (http://www.kostdoktorn.se/fri-fran-kronisk-vark-och-35-kilo) er en historie. Jeg vet ikke om hun ammet, leste over og så ikke noe om det - men siden hun har blog kanskje du kan spørre?:


Takk for tipset :)

Jeg ventet med ketosen til ammingen var overstått, men den var jo overstått etter 2 uker.... :( Du kan jo vente å se hvordan det går med ammingen først, ikke alltid den går like greit som man hadde planlagt! Det var trist at ammingen ikke funket, men nå er det 2 mndr siden fødsel, og er snart kvitt babyvekten;)
Tror ikke man MISTER melken pga ketosen, men jeg tror jeg ville vært forsiktig med ketosen ja. Hvem vet, kanskje du er en av dem som raser ned i vekt pga ammingen?

Hvorfor skal jeg vente og se an om jeg kan amme først? Hele poenget er jo at jeg vil være i ketose imens jeg ammer :)

Jeg prøvde ketose for å få opp melkemengden. Det hadde ingen effekt, men var liksom andre ting som spilte inn der, så hadde nok ikke noe å si:)

Nå var det de som bevisst valgte å være i ketose mens de ammet jeg ønsket svar fra, svarene dere andre gir blir derfor ikke så relevante for meg... Spiller det så stor rolle om det var bevisst eller ubevisst? Man har da likevel erfaring med amming og ketose :)

Jeg søkte en del på dette emnet da jeg ammet og skulle over på ketogent kosthold, og så da at erfaringene er så ulike. Noen opplevde økt produksjon og muligens også mer feit melk, andre igjen opplevde at melkeproduksjonen gikk ned. Jeg opplevde som sagt ingen endring i melkeproduksjonen, men at sønnen min antakeligvis ikke likte smaken på melka.

Som et lite apropo levde jeg strengt Fedonsk både mens jeg gikk gravid og mens jeg fullammet og jeg hadde melkeproduksjon på grensen til det plagsomme og en sønn som ikke klarte å svelge unna alt selv om han var svært puppegal, så du skal ikke se bort fra at et karbohydratredusert kosthold kan gi økt melkeproduksjon. Men siden jeg ikke har andre barn har jeg ikke noe sammenligningsgrunnlag, så jeg vet ikke om det var kostholdet eller om jeg bare er en av disse med stor produksjon.

Jeg prøvde ketose for å få opp melkemengden. Det hadde ingen effekt, men var liksom andre ting som spilte inn der, så hadde nok ikke noe å si:)

Ok skjønner :) Håpet mitt er ikke nødvendigvis å få mer melk, men jeg håper bare at det ikke gjør mengden mindre sånn at jeg må ut av ketose. Blir spennende :) Vet ennå ikke hva jeg velger :)

Ok skjønner :) Håpet mitt er ikke nødvendigvis å få mer melk, men jeg håper bare at det ikke gjør mengden mindre sånn at jeg må ut av ketose. Blir spennende :) Vet ennå ikke hva jeg velger :)
Tror ikke nødvendigvis du får mindre melk av å være i ketose, kan ikke helt skjønne hvorfor det.
Noen av årsakene til at man anbefaler ammende å ikke være i ketose, er at det oftest kombineres med slanking, noe som ikke er anbefalt når man ammer. Men om du f eks ikke har så mye mer enn det du har lagt på deg nder graviditeten er det jo greit.
Selv klarte jeg faktisk ikke å fungere uten karbohydrater da jeg ammet. Man produserer jo karbohydrater - ganske mye - i melken, så her regulerte det seg selv.
Lykke til! Blir spennende å høre om dine erfaringer.

Jeg vet jeg var i ketose med begge podene mine selv om jeg aldri målte det..
Førsten ammet til han var 8 måneder.. Men han fikk annen mat fra 6 måneder..
Nesten fikk brødskivemos av morsmelk og leverpostei da han var bare 6 uker for han ble aldri mett av melka...:o Så jeg tro det er HELT individuelt hvordan ketosen funker.

Jeg vet jeg var i ketose med begge podene mine selv om jeg aldri målte det..
Førsten ammet til han var 8 måneder.. Men han fikk annen mat fra 6 måneder..
Nesten fikk brødskivemos av morsmelk og leverpostei da han var bare 6 uker for han ble aldri mett av melka...:o Så jeg tro det er HELT individuelt hvordan ketosen funker.

Var det noen som rådet deg til å gi mos av brød, morsmelk og leverpostei da han var 6 uker? Tålte han det, fordøyelsen altså? Lurer på om ikke morsmelkerstatning er et bedre valg om man havner i en slik situasjon.
Dessuten er det marginalt få barn som ikke blir mett av morsmelk, ketose eller ei, det det mest sannsynlig er snakk om er at man ikke produserer nok morsmelk av ulike årsaker. Mange myter ute og går her.
Nå aner ikke jeg om hvordan gutten din viste tegn på å ikke bli mett. Som oftest er det jo manglende vektoppgang som kan vise dette. Men snuppa her var veldig urolig, gråt mye, men det viste seg at hun var intolerant for melkeprotein, og det ble bedre når jeg kuttet ut alle melkeprodukter.
Men jeg tror ikke det har noe som helst med ketose å gjøre, om barnet får nok melk eller ei. Man produserer etter etterspørsel. Kroppen produserer den optimale melken til barnet, det er morens lager det går ut over om man har for lite av noe, f eks jern.

Det er nok ikke slik at melken er perfekt uansett hva moren spiser. Man bør tenke litt på hva man spiser.

Ketose eller ei? Det trenger ikke være bare litt lavkarbo om du ikke er i ketose. Du kan fint spise forholdsvis streng lavkarbo uten å være helt i ketose. Er det en spesiell grunn til at du ønsker å være i ketose rett etter fødselen?

Og til dere som har masse melk etter fødsel, og føler at dere har overskudd til det; donèr melken bort, det er så mange som trenger den :)

Er det en spesiell grunn til at du ønsker å være i ketose rett etter fødselen?


Det er fordi jeg lider av overspising (spiseforstyrrelse) og jeg lever derfor store deler av året i ketose rent fordi det er det som gjør at jeg klarer å kontrollere matinntaket. Uten ketose må jeg ta medisiner, noe jeg ikke er interessert i. Jeg er ikke blant de som nesten slutter å spise i ketose, da hadde det jo gått utover ammingen, men det hindrer meg i å fråtse.
Kan jeg ikke være i ketose under amming, er selvsagt medisiner fortsatt utelukket fordi jeg ammer, men da har jeg det altså ikke like bra med meg selv.

Derfor :) Hehe.

Hmmm...hvis jeg hadde vært NØDT til å være i ketose, så hadde jeg gitt MME jeg. For å være på den sikre siden, kroppen kvitter seg med både ketoner og avfallstoffer gjennom melka, og det er forsket lite på det. Men det er jo bare min personlige mening, og DEN har du ikke bedt om ,hehe. Hilsen mamma med 2 Nanbarn.

Det er fordi jeg lider av overspising (spiseforstyrrelse) og jeg lever derfor store deler av året i ketose rent fordi det er det som gjør at jeg klarer å kontrollere matinntaket. Uten ketose må jeg ta medisiner, noe jeg ikke er interessert i. Jeg er ikke blant de som nesten slutter å spise i ketose, da hadde det jo gått utover ammingen, men det hindrer meg i å fråtse.
Kan jeg ikke være i ketose under amming, er selvsagt medisiner fortsatt utelukket fordi jeg ammer, men da har jeg det altså ikke like bra med meg selv.

Derfor :) Hehe.

Så flott at du klarer å kontrollere matinntaket ved å være i ketose! Jeg tror nok det går bra å amme når du er i ketose, siden du spiser nok. Det jeg har erfart er at man tåler endel mer karbohydrater når man ammer, siden man jo priduserer mye karbohydrater i melka. Så du må nesten prøve deg fram, blir du slapp og sliten og veldig sulten uansett hvor mye du spiser, kan det være at du må spise litt karbohydrater (slik opplevde jeg det i alle fall).
Men dette er mer aktuelt utover i ammeperioden. I starten er det ikke så mye den lille spiser, men jeg merket det da hun var to måneder og oppover.

Hmmm...hvis jeg hadde vært NØDT til å være i ketose, så hadde jeg gitt MME jeg. For å være på den sikre siden, kroppen kvitter seg med både ketoner og avfallstoffer gjennom melka, og det er forsket lite på det. Men det er jo bare min personlige mening, og DEN har du ikke bedt om ,hehe. Hilsen mamma med 2 Nanbarn.

Til og med folk som røyker anbefales å amme istedet for å gi tillegg fordi fordelene veier opp ulempene, og da er det så ulogisk for meg at ketoner skal være farligere enn å røyke, liksom. Det er jo det folk spiste før i tiden, et kosthold med lite karber. Men jeg ser hva du sier :)

Hmmm...hvis jeg hadde vært NØDT til å være i ketose, så hadde jeg gitt MME jeg. For å være på den sikre siden, kroppen kvitter seg med både ketoner og avfallstoffer gjennom melka, og det er forsket lite på det. Men det er jo bare min personlige mening, og DEN har du ikke bedt om ,hehe. Hilsen mamma med 2 Nanbarn.

Dette må jeg si meg helt uenig i. Hvilken sikker side?
Det er ikke ketosen som gjør at man kvitter seg med avfallsstoffer i melka, men vektnedgangen.
Altså, man er frarådet å bruke amming som slankemetode. Eks: man har vært overvektig i mange år før graviditeten, og bruker ammingen bevisst for å kvitte seg med denne overvekten. Det er avfallstoffene i dette fettet som ikke er så bra.
TS har jo vært i ketose i mange år, så dermed har hun mest sannsynlig kvittet seg med dette.
Her står det litt info fra Ammehjelpen om slanking:http://ammehjelpen.no/artikkel/32/Slanking
(jeg er litt over middels interessert i temaet, derfor engasjementet ;))

Så flott at du klarer å kontrollere matinntaket ved å være i ketose! Jeg tror nok det går bra å amme når du er i ketose, siden du spiser nok. Det jeg har erfart er at man tåler endel mer karbohydrater når man ammer, siden man jo priduserer mye karbohydrater i melka. Så du må nesten prøve deg fram, blir du slapp og sliten og veldig sulten uansett hvor mye du spiser, kan det være at du må spise litt karbohydrater (slik opplevde jeg det i alle fall).
Men dette er mer aktuelt utover i ammeperioden. I starten er det ikke så mye den lille spiser, men jeg merket det da hun var to måneder og oppover.
Ja jeg må nok bare prøve meg fram. Jeg skal samtidig snakke med legen min og høre hva hun tenker :)

Dette må jeg si meg helt uenig i. Hvilken sikker side?
Det er ikke ketosen som gjør at man kvitter seg med avfallsstoffer i melka, men vektnedgangen.
Altså, man er frarådet å bruke amming som slankemetode. Eks: man har vært overvektig i mange år før graviditeten, og bruker ammingen bevisst for å kvitte seg med denne overvekten. Det er avfallstoffene i dette fettet som ikke er så bra.
TS har jo vært i ketose i mange år, så dermed har hun mest sannsynlig kvittet seg med dette.
Her står det litt info fra Ammehjelpen om slanking:http://ammehjelpen.no/artikkel/32/Slanking
(jeg er litt over middels interessert i temaet, derfor engasjementet ;))
Nei det er klart, at hvis hun ikke mister vekt, så blir det vel kanskje ikke så mye avfallstoffer:) Jeg forbinder bare ofte ketose med slanking, my bad ;) Men ketoner finnes det jo iallefall. Og DET er den sikre siden du etterlyser, hehe.

Til og med folk som røyker anbefales å amme istedet for å gi tillegg fordi fordelene veier opp ulempene, og da er det så ulogisk for meg at ketoner skal være farligere enn å røyke, liksom. Det er jo det folk spiste før i tiden, et kosthold med lite karber. Men jeg ser hva du sier :)
Hehe! Vi ser visst veldig forskjellig på dette:) Jeg ville jo sagt at ettersom det anbefales å amme mens man RØYKER (sigarettrøyk inneholder både blåsyre og formaldehyd), men det anbefales IKKE å amme mens man er i ketose....da ville jeg vært litt skeptisk til å være i ketose under amming :o

Men, menemnemenmen ....

Hvis man er i ketose OG spiser masse sunt ekstra fett, så sirkulerer vel det eventuelle fettet man bryter ned sammen med det ekstra sunne fettet man spiser?
Det er jo ingen doble systemer, mener jeg, er det fett i omløp så er det fett i omløp, om du spiser det eller går ned i vekt (slik mange på vanlig kosthold også gjør i barselperioden, og hvor er de pekefingrene?? Hmm?):cool:
Og dermed, tenker jeg at ned i vekt går de fleste og det en god motkur mot eventuelle giftstoff-opphopninger ville være å ahem, "vanne" ut fettet man bryter ned, som feks ved ketose...

Og hvis man fungerer best på ketose i forhold til spiseproblemer, ikke fordi man skal sjokkslanke seg, så tenker jeg at det må man nesten prøve selv.
Virker det, så er alle glade for deg.:)

De eventuelle giftmengdene er ikke hårreisende heller ettersom jeg husker. Da hadde man faktisk blitt frarådet å amme i det hele tatt.

Og går det ikke så er det viktigere med glad og opplagt mamma, enn med pupp, selveste Gro Nylander skriver det i alle bøkene sine.
Og min lille pode har blitt helt nydelig på flaske, og det blir nok den neste også.:p

Det er fordi jeg lider av overspising (spiseforstyrrelse) og jeg lever derfor store deler av året i ketose rent fordi det er det som gjør at jeg klarer å kontrollere matinntaket. Uten ketose må jeg ta medisiner, noe jeg ikke er interessert i. Jeg er ikke blant de som nesten slutter å spise i ketose, da hadde det jo gått utover ammingen, men det hindrer meg i å fråtse.
Kan jeg ikke være i ketose under amming, er selvsagt medisiner fortsatt utelukket fordi jeg ammer, men da har jeg det altså ikke like bra med meg selv.

Derfor :) Hehe.

Interessant, takk for svar! :) Det er flott du kan fungere på dette viset syns jeg.

Du SKAL ha det bra med deg selv når du har en nyfødt å ta deg av, så jeg syns du skal gjøre det som er best for deg. Jeg tviler sterkt på at du får mindre melk eller mister den av å være i ketose. Jeg begynte på lavkarbo mens jeg ammet, og opplevde at melkemengden -økte- da.

Lykke til med forestående fødsel og amming og alt! :klem:

Har ikke vært i ketose mens jeg ammet, så det er mulig dette ikke er det relevante svaret du ønsker.

Men jeg har spist lavkarbo mens jeg ammet barn nr 2, og "vanlig" mat mens jeg ammet det første. Hadde helt klart mer melk på lavkarbo (og lurer på, som en annen over skriver, at melka var fetere - babyen ble fortere mett). Jeg slapp også å bli så tørst hele tida, som jeg ble når jeg ammet på normalkost. Slapp også å bli sulten hele tida.

MYE bedre å amme på lavkarbo enn "normalkost"! Selv om jeg ikke vet nøyaktig med ketose, hadde jeg prøvd hvis det var en god grunn for det.

Hehe! Vi ser visst veldig forskjellig på dette:) Jeg ville jo sagt at ettersom det anbefales å amme mens man RØYKER (sigarettrøyk inneholder både blåsyre og formaldehyd), men det anbefales IKKE å amme mens man er i ketose....da ville jeg vært litt skeptisk til å være i ketose under amming :o

Det er der du tar litt feil. De fraråder å amme i ketose fordi man ikke vet nok om det til å kunne anbefale det... Litt forskjell. De aner ikke om det faktisk ER noen ulempe å amme i ketose. Det vet de derimot når det gjelder sigarettrøyk og derfor kan de uttale seg om det. Og som du selv sier, sigaretter inneholder blåsyre, formaldehyd og opp til 400 andre giftstoffer, og jeg nekter derfor å tro at en helt naturlig kroppsreaksjon som ketose kan være noe verre enn det :) Litt dårlig matlyst og for lite mat et par dager (faste, for eksempel) kan jo sende noen rett i ketose. Verre enn sigaretter? Vel, jeg tror ikke det. Og ingen har heller kunne bevise det. Men jeg respekterer fullt ut at noen velger å la være altså :)

Men, menemnemenmen ....

Hvis man er i ketose OG spiser masse sunt ekstra fett, så sirkulerer vel det eventuelle fettet man bryter ned sammen med det ekstra sunne fettet man spiser?
Det er jo ingen doble systemer, mener jeg, er det fett i omløp så er det fett i omløp, om du spiser det eller går ned i vekt (slik mange på vanlig kosthold også gjør i barselperioden, og hvor er de pekefingrene?? Hmm?):cool:
Og dermed, tenker jeg at ned i vekt går de fleste og det en god motkur mot eventuelle giftstoff-opphopninger ville være å ahem, "vanne" ut fettet man bryter ned, som feks ved ketose...

Og hvis man fungerer best på ketose i forhold til spiseproblemer, ikke fordi man skal sjokkslanke seg, så tenker jeg at det må man nesten prøve selv.
Virker det, så er alle glade for deg.:)

De eventuelle giftmengdene er ikke hårreisende heller ettersom jeg husker. Da hadde man faktisk blitt frarådet å amme i det hele tatt.

Og går det ikke så er det viktigere med glad og opplagt mamma, enn med pupp, selveste Gro Nylander skriver det i alle bøkene sine.
Og min lille pode har blitt helt nydelig på flaske, og det blir nok den neste også.:p

Ja, jeg er litt enig med deg i det. Og hvis jeg velger å prøve å amme i ketose kommer jeg selvsagt til å være OBS på ungens reaksjon og handle etter babyens beste :)

Interessant, takk for svar! :) Det er flott du kan fungere på dette viset syns jeg.

Du SKAL ha det bra med deg selv når du har en nyfødt å ta deg av, så jeg syns du skal gjøre det som er best for deg. Jeg tviler sterkt på at du får mindre melk eller mister den av å være i ketose. Jeg begynte på lavkarbo mens jeg ammet, og opplevde at melkemengden -økte- da.

Lykke til med forestående fødsel og amming og alt! :klem:
Tusen takk :)

Har ikke vært i ketose mens jeg ammet, så det er mulig dette ikke er det relevante svaret du ønsker.

Men jeg har spist lavkarbo mens jeg ammet barn nr 2, og "vanlig" mat mens jeg ammet det første. Hadde helt klart mer melk på lavkarbo (og lurer på, som en annen over skriver, at melka var fetere - babyen ble fortere mett). Jeg slapp også å bli så tørst hele tida, som jeg ble når jeg ammet på normalkost. Slapp også å bli sulten hele tida.

MYE bedre å amme på lavkarbo enn "normalkost"! Selv om jeg ikke vet nøyaktig med ketose, hadde jeg prøvd hvis det var en god grunn for det.

Interessant :) Skulle vel tro at effekten ble den samme eller sterkere i ketose. Det gjenstår å se, og jeg skal selvsagt følge godt med på ungens reaksjoner underveis, både vekt og matlyst :)