Har akkurat for ett par dager siden begynt på lavkarbo kost. Er gravid 22+3 og har ulcerøs kolitt, og det er sykdommen som er grunnen til at jeg begynte. Jeg har skjønt det at man burde få i seg 70-100 g karbohydrater om dagen? Jeg har ikke vekt hjemme så veier ikke maten jeg spiser, men drikker en kopp 250 ml med biola og en lik kopp med juice om dagen. I tillegg spiser jeg grønnsaker og har seterrømme til middager. Tror dere jeg da ligger innenfor de grammene med karbohydrater som man skal ha? Er veldig redd for å gjøre noe feil med tanke på prinsessa i magen...

Vanskelig å si om du er innenfor rammene eller ikke, det kommer litt av hva du spiser utenom også.

2,5 dl biola (http://www.biola.no/produkter/syrnet-melk)gir ca 33 karbohydrater
2,5 dl juice (http://www.tine.no/produkter/juice-og-fruktdrikker/juice)gir ca 27 karbohydrater

Da er jeg ikke så langt unna :) Spiser lavkarbo brød av http://charlotte1987.blogg.no/1303480140_utrolig_godt_lavkarbo.html denne typen til frokost og lunsj med hvitost og baconost på. Blir ikke så mange karbohydrater, men noen karbohydrater her og noen der, blir vel litt tilslutt. Hehe