Ble ganske glad i dag når jeg målte at midjemålet mitt er 70 cm... Føler meg av en eller annen grunn fremdeles veldig stor, så det er kjekt å måle...

Hoftemålet mitt var 89, har ikke målt fra starten av, men sist jeg sjekket var livet mitt 80 cm hofte 95 eller 99 husker ikke helt

Men samme det,

Jeg trodde jeg begynte å bli normal... men er vist nesten i grenseland på liv/hofte Ratio...

mitt tall ble 0,79

Hos kvinner skal tallet helst være under 0.8, og ikke over 1.0 for menn. Ligger resultatet ditt over dette har du for mye fett rundt midjen!

Men kanskje jeg kommer nermere innpå normalen når jeg får av de siste 6 kgene..

Min er 0,73, som jo er et fint tall. Men selv på det tyngste hadde jeg 0,77 i ratio. Hurra for pæreform!

Det dette tallet sier mest om er jo vektfordelingen på kroppen, ikke vekten. Så om man er epleformet vil man jo få et høyere tall uansett hva en veier.

>0.80 - liten risiko
0.80-0.85 - moderat risiko
0.85+ - stor risiko

Det greiene der er like teit som BMI. Min midje-hofte ratio er 0.70... :o

Jeg har 0,83 :p

Hadde 0,87 når jeg veide 125 kg.. så jeg vet ikke jeg. :ler: