er det normalt alt på 2 dagen på ketolyse å få hodeverk, være slapp å trøtt å få diare?
eller brygger jeg på noe anna?

Om du havner i ketose så er det helt vanlig, noen får bare hodeverk, noen blir bare trøtte og noen får alt sammen. Det er bare en overgang.

Ta en titt innom nybegynnertråden (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970) til arnakristin så får du se litt mer om hva spesielt starten på et lavkarbokosthold innebærer av utfordringer :) Det går over - tenk på det som en renselse!

ketose sticken slo kraftig ut igår kveld. så da er det nok bivirkninger ja. den var veldig mørk da, så er ikke dettegm på at jeg har drukket for lite?

ketose sticken slo kraftig ut igår kveld. så da er det nok bivirkninger ja. den var veldig mørk da, så er ikke dettegm på at jeg har drukket for lite?

Jupp, du må få i deg mer vann. :)