August i morgen folkens, vi tar vel en ny utfordring? :D

Jeg går for 1200 minutter denne gangen :cool:

Jeg er med !!

2000 minutter, vi får hund på fredag :spent:

Tilbake fra ferie, så nå er jeg med igjen! Går for mine sedvsnlege 1200min!

Jeg er også med! :D

Juni og Juli ble ikke helt optimale med tanke på trening. Har syklet en del men skulle ønske det ble mere.

I August skal jeg trene 1200 minutter!

Slenger meg med jeg også.
Har mye jobb i vente, men prøver meg på 1200 minutter i august :D

Hiver meg på! I juli kom jeg overhodet ikke i mål, da en yogatime satte ankelen min tilbake mange uker hva gjelder opptrening. Hrmf. Også ferie i tillegg, da.

Men i august har jeg verken planer om ferie eller å ha skadet fot. Setter 800 minutter som mål. Da er jeg litt forsiktig optimistisk.

Selvfølgelig blir jeg med! Det er en stor motivasjon å være med her.
Tar 1200 denne månedeen.
20 m roing + 15 tredemølle = 35m/1200

Har meldt meg inn på Evo! Genialt!


1. August 65/1200 min 25 min kondisjon og 40 min styrke!
2. August 125/1200 min 20 min kondisjon og 40 min styrke!
3. August 125 /1200 min Ingen trening grunnet bedriten søvn natten før.
4. August 205/1200 min 20 min kondisjon og 40 min styrke!
5. August 205/1200 min Fredag er Fridag
6. August 242/1200 min Syklet 37 minutter, 12km.
7. August 302/1200 min Kondisjon 20 min, styrke 40 min.
8. August 382/1200 min Lang rask gåtur på 80 minutter
9. August 382/1200 min Fridag, fordi jeg ville det! :P
10. August 442/1200 min 20min kondisjon og 40 min styrke. Evo, Evo, evo! <3
11. August 512/1200 min 30 minutter kondisjon og 40 min styrke!
12. August 512/1200 min Fri fredag fordi gubbeluren er ute på vift!
13. August 582/1200 min 30 minutter kondisjon og 40 min styrke!
14. August 652/1200 min 20 minutter kondijsjon og 50 minutter styrke.
15. August 737/1200 min 35 minutter kondisjon og 50 minutter styrke!
16. August 737/1200 min Friiiiiiidag!
17. August 807/1200 min 25 min kondisjon og 45 min styrke!
18. August 807/1200 min Hverdagen trenger seg på, vanskelig å rekke trening hver dag... :(
19. August 852/1200 min 30 minutter Zumba og 15 minutter styrke på ballen.
20. August 852/1200 min Fridag, hadde besøk i helgen
21. August 922/1200 min 30 min kondisjon, 40 min styrke
22. August 922/1200 min Første skoledag før eldste, fokus på henne!
23. August 1022/1200 min 40min promenix, 20min elipsemaskin og 40 min styrke.
24. August 1052/1200 min 30 minutter spasertur, 20 oppover 10 nedover.
25. August 1122/1200 min 30 min oppvarming og 40 min styrke.
26. August 1152/1200 min 30 min spasertur
27. August 1222/1200 min 25 min uoppvarming og 45 min styrke! MÅLET ER NÅTT!!!
28. August 1312/1200 min 20 min tur til jobben. 20 min oppvarming og 50 min styrke!
29. August 1382/1200 min 20 min oppvarming, 50 min styrke.
30. August 1382/1200 min Hiv og hoi!
31. August 1462/1200 min 20 min oppvarming, 50 min styrke, 10 min cooldown.

Henger meg på og fortsetter med 1000min. Kom ikke helt i mål, men nesten. Har regnet at dette er i overkant av 30min om dagen, så da er det bare være flink jevnt og trutt.

1/8: 30min styrke/gåtur



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

70 min spinning i dag: 70/1200min:D:D

80 min tur rask gange :)

80/1200

Mål: 1000min.

1/8: 30min styrke/gåtur
2/8: 60min sykkel/handle/styrke + 45min kveldstur



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

60 min tur i dag: 130/1200min:D:D

100m sykling 135/1200:)

Jeg vil også være med! :)

Mål 1200 min

1. august: 40 min rask gange, 40 min på ergometersykkelen, 60 min yoga.
2. august: 10 min oppvarming på sykkel, 30 minutter styrketrening :D

180/1200

En times tur i dag :D

140/1200

Må vere med denne mnd og sjølv om eg e på ferie og har ingen planer med å vende snuten hjem før 19.august. Eg prøver meg alikevell på 1100min denne mnd og.

02/08 : 75min rask gange
03/08 : 43min rask gange

118/1100

Der var den ja!
Joda er med, men jeg tar det litt rolig denne måneden.. 500 minutter og evt noen bonusminutter.

3. augst: 40 minutter rask gange etterfulgt av 25 min lette styrke- og strekkeøvelser.

245/1200

Etter en laber juni starter jeg på ny frisk! Med et mål på 800 min.
1.aug 25 min 30day shred.
25/800

Mål: 1000min.

1/8: 30min styrke/gåtur
2/8: 60min sykkel/handle/styrke + 45min kveldstur
3/8: 45min aerobic/styrke, 55min gåtur



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

15 m roing og 15 m styrke. 165/1200

70 min spinning i dag: 200/1200min:D:D

25 min med Jillian.
50/800

Ble en times tur.... rask gange :)

200/1200

4. august: 60 min zumbadansetime! Herlig!
40 minutter rask gange. 25 minutter lett styrke- og strekkeøvelser.

370/1200

20 min gåtur
60 min styrketrening (stablet trestubber)

80/1200

Kan jeg også slenge meg på?
Jeg satser på 800 min i form av trening på ellipsemaskin og gange i fjellet

02.08. 60 min gange i fjellet

60/800

120 min tur i dag: 320/1200min:D:D

5. august. 30 minutter variert lett styrketrening hos fysio.
40 minutter rask gange. 20 min yoga.

460/1200

Blitt en 80 minutters tur i griseværet :)

280/1200

2. August - 3 timer tur
3. August - 1 time og 45 min tur
4. August - 3 timer og 45 min tur

510/2000

30 min 6w six-pack.
80/800 :)

70 min spinning i dag: 390/1200min:D:D

6.august. 60 minutter i full fart med joggesko på bena. 30 minutter yoga.

550/1200

2 timers tur med vofsen og en time til med nabo'n og dyret hans 690/2000

30 min tissetur i regnet, 1,5 times oppholdstur 810/2000

Dagens økt er blitt: Jillian Michaels 6week six-pack Level 2 (30min)
og Jillian Michaels Ripped in 30 Level 1 (20min)

330/1200

100 min tur i går: 490/1200min:D:D

60 min tur i dag: 550/1200min:D:D

30 min 6w six-pack.

7. aug - 90 minutter fjelltur

150/800

7.juli: 20 minutter yoga
8.juli: 30 minutter rask gange, 60 minutter zumba, 60 minutter yoga. :D

720/1200

Mål: 1000min.

1/8: 30min styrke/gåtur
2/8: 60min sykkel/handle/styrke + 45min kveldstur
3/8: 45min aerobic/styrke, 55min gåtur
4/8: 30min gåtur
6/8: 20min gåtur
8/8: 70min gåtur



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

Jeg trenger litt motivasjon for å få trent litt mer. Jeg planlegger to styrketreningsøkter på Elixia i uka og 30 min på elipsemaskin alle andre dager. Det blir 960 min fra 8.- 31. august.

7. August 30/960 min Elipsemaskin 30 min
8. August 60 /960 min Elipsemaskin 30 min :)
9. August 120/960 min Styrketrening 60 min
10. August 160/960 min Gikk til jobben 40 min
11. August 190/960 min Elipsemaskin 30 min
12. August 250/960 min 60 min spinning
13. August 370/960 min 60 min styrketrening + minst 60 min dansing
14. August
15. August 400/960 min Elipsemaskin 30 min
16. August 430/960 min Elipsemaskin 30 min
17. August 510/960min Gikk til og fra jobb 40min x 2
18. August 560/960 min Kveldstur 50 min
19. August 600/960 min Gikk til jobb 40 min
20. August 660/960 min Elixia corebartime 60 min
21. August 690/960 min Elipsemaskin 30 min
22. August 720/960 min Elipsemaskin 30 min
23. August 760/960min Elixia shape + egentrening 40 min
24. August 840/960 min Gikk til og fra jobb 40 min x 2
25. August 920/960 min Gikk til og fra jobb 40 min x 2
26. August 950/ 960 min Elipsemaskin 30 min
27. August -
28. August 1010/ 960 min Gåtur 60 min
29. August -
30. August 1050/960min Gikk til jobb 40 min
31. August -

1 time og 10 min kveldstur 880/2000

I går gikk jeg en sliiiitsom fjelltur på 80 minutter

230/800

70 min spinning i går: 620/1200min:D:D

40 min styrke
20 min kondisjon

140/1200

9.juli. 30 minutter styrke. 60 minutter zumba.

810/1200

I går ble det en 70 min tur, rask gange :)

400/1200

I dag ble det Jillian Michaels Ripped in 30 level1 (20min) :)

420/1200

Mål: 1000min.

1/8: 30min styrke/gåtur
2/8: 60min sykkel/handle/styrke + 45min kveldstur
3/8: 45min aerobic/styrke, 55min gåtur
4/8: 30min gåtur
6/8: 20min gåtur
8/8: 70min gåtur
9/8: 20min trimsykkel



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

70 min tur i dag: 690/1200min:D:D

30 min morgentur, 1 time og 15 min kveldstur 985/2000

40 minutter motbakke
30 minutter ned igjen

210/1200

Fjelltur med litt klatring og løping. 45 minutter

275/800

10.juli: 30 minutter rask gange. 25 minutter yoga. 30 minutter lett stryke.

895/1200

30 min tissetur og 1 times tur før kvelden 1075

70 min spinning i dag: 760/1200min:D:D

Mål: 1000min.

1/8: 30min styrke/gåtur
2/8: 60min sykkel/handle/styrke + 45min kveldstur
3/8: 45min aerobic/styrke, 55min gåtur
4/8: 30min gåtur
6/8: 20min gåtur
8/8: 70min gåtur
9/8: 20min trimsykkel
10/8: 10min styrke



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

I går ble det en 80 min tur,rask gange :)

500/1200

11.august: 35min styrke. 60min yoga. Totalt 990/1200

Det tok litt tid før jeg kom i gang, gitt.

40 minutter gange på mølle og 20 min styrketrening i dag.

60/800

Dagens økt: Jillian Michaels Ripped in 30 Level 1 (20min) :boxing: ;)

520/1200

35 min lufting av hund 1110/2000

Dagens økt: Jillian Michaels Ripped in 30 Level 1 (20min) :boxing:
og en super skogstur på 75 min.

615/1200

12.august:

60 minutter rask gange/jogg
25 minutter lett styrke
20 minutter yoga

Totalt 1095/1200

70 min spinning i dag: 830/1200min:D:D

11/8: 40 min gange (mølle) + 20 min styrke
13/8: 30 min gange (mølle)

90/800

180 min hagearbeid

390/1200

30 min tur med rullestol (jeg satt ikke oppi ;) ) 1140/2000

I dag er det blitt en 70 min tur,rask gange :)

685/1200

Hiver meg på her jeg, selv om vi snart er midt i måneden!

Mål: 1 time minst 5 dager i uken resten av måneden. Det bliiir...la meg se: 840 minutter.

First thing in the morning! :)

14.august:

60 minutter zumba
20 minutter yoga
30 minutter stryke

Totalt 1205/1200 og i mål! :D

Det er enda godt. Jeg har noen dager igjen før jeg pakker koffert og setter nesen for varmere strøk og da blir det knapt noe skikkelig trening før helt i slutten av måneden.

100min tur i dag og i går : 1030/1200min:D:D

15.august:

45 min lett stryke
60 min zumba
60 min yoga

Totalt 1370/1200 og i mål! :D

30 min styrke
30 min kondisjon

450/1200

16.august:

55 minutter rask runde med joggesko på bena
20 minutter styrke og strekk
20 minutter yoga

Totalt 1465/1200 og i mål! :D

Mål: 1000min.

1/8: 30min styrke/gåtur
2/8: 60min sykkel/handle/styrke + 45min kveldstur
3/8: 45min aerobic/styrke, 55min gåtur
4/8: 30min gåtur
6/8: 20min gåtur
8/8: 70min gåtur
9/8: 20min trimsykkel
10/8: 10min styrke
16/8: 30min gåtur
17/8: 60min gåtur



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

17.august:

55 minutter rask runde med joggesko på bena
15 minutter strekk
60 minutter zumba

Totalt 1595/1200 og i mål! :D

120 min "fjelltur"

570/1200

20 min flytting av beleggningsstein 1160/2000

18.august:

45 minutter styrketrening hos fysio
60 minutter mage/rygg/strekk på treningssenteret

Totalt 1700

Mål: 1000min.

1/8: 30min styrke/gåtur
2/8: 60min sykkel/handle/styrke + 45min kveldstur
3/8: 45min aerobic/styrke, 55min gåtur
4/8: 30min gåtur
6/8: 20min gåtur
8/8: 70min gåtur
9/8: 20min trimsykkel
10/8: 10min styrke
16/8: 30min gåtur
17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

14.aug:180 min storrydding
15.aug:90 min sjauing*
16.aug:180 min sjauing*
17.aug:170 min sjauing*
18.aug:200 min sjauing*
*rydding/tømming av skuffer, skap, boder mm. Er utrolig mye dritt man har samla på i årenes løp :o

1505/1200

30 min styrke
30 min kondisjon

630/1200

Mål: 1000min.

17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

11/8: 40 min gange (mølle) + 20 min styrke
13/8: 30 min gange (mølle)
19/8: 40 min gange (mølle) + 20 min styrke

150/800

Mål: 1000min.

17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

20 min styrke 1180/2000

Slenger meg med jeg også. Akkurat begynt treninga etter sommerferien.
Setter 800 jeg da siden mye av mnd har gått.

19.08 - 35min på elilpsemaskina + 30min styrketrening
20.08 - 30min på ellipsemaskina + 30min styrketrening

125min/800min

Div. turer, bærplukking m.m: 995/1200

Mål: 1000min.

17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf
21/8: 90min vedhogging/bæring


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

Blir bortreist i ca ei uke (jobb), så er nok ikke mye trim jeg rekker da :rolleyes:
men har nå egentlig nådd målet denne måneden :)
Lykke til alle sammen :heia:

1505/1200

30 min måking av kanin- og hønsebur, 20 min pilates, 3 x 10 min styrke 1260/2000

11/8: 40 min gange (mølle) + 20 min styrke
13/8: 30 min gange (mølle)
19/8: 40 min gange (mølle) + 20 min styrke
21/8: 30 min gange (mølle) + 20 min styrke

200/500

Jeg reduserer målet mitt til 500.

Så kjekt. Jeg er ny her, men vil gjerne være med på septembertråden =)

1 times tur i skogen 1320/2000

I gang etter ferien:
21/8: Tredemølle; 15 m, roing; 25 m og 30 m bærplukking
22/8: 90 m sykling
1055/1200

Mål: 1000min.

17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf
21/8: 90min vedhogging/bæring
22/8: 20min Jillian Michaels 30day shred (dag 1)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

Her sitter jeg etter en times morgentur og prøver å manne meg opp til Jillian igjen. Ganske stiv, øm og lemster etter i går, men den turen med ungene til skolen gjorde godt.

Mål: 1000min.

17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf
21/8: 90min vedhogging/bæring
22/8: 20min Jillian Michaels 30day shred (dag 1)
23/8: 60min gåtur
- 20min Jillian


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

20.08/21.08: 180min husvask (strekk, tøy, bøy, styrke)

810/1200

30 min styrke
30 min kondisjon

870/1200

Mål: 1000min.

17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf
21/8: 90min vedhogging/bæring
22/8: 20min Jillian Michaels 30day shred (dag 1)
23/8: 60min gåtur
- 20min Jillian
- 30min sykkeltur


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

90 m sykling 1145/1200

20 min tur med hunden 1340/2000

120 min gåtur

990/1200

Mål: 1000min.

17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf
21/8: 90min vedhogging/bæring
22/8: 20min Jillian Michaels 30day shred (dag 1)
23/8: 60min gåtur
- 20min Jillian
- 30min sykkeltur
24/8: 30min Jillian+trimsykkel


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

15 m tredemølle
25 m roapparat 1185/1200

Sitter og bygger opp motet til 20min med Jillian, dag 4. 3 dager styrke i forkant av det også så på en måte dag 7, men støl, lemster og øm de fleste steder. Håper det går seg til snart, for i natt gikk det ut over nattesøvnen.

Mål: 1000min.

17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf
21/8: 90min vedhogging/bæring
22/8: 20min Jillian Michaels 30day shred (dag 1)
23/8: 60min gåtur
- 20min Jillian
- 30min sykkeltur
24/8: 30min Jillian+trimsykkel
25/8: 65min handling og sykling
- 20min Jillian


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

19.08 - 35min på ellipsemaskina + 30min styrketrening
20.08 - 30min på ellipsemaskina + 30min styrketrening
24.08 - 20min rask gange
25.08 - 30min på ellipsemaskina + 30min styrketrening

215/800min

40 m sykkeltur. 1225/1200 I mål, men gir meg ikke

Mål: 1000min.

17/8: 60min gåtur
18/8: 45min trimsykkel/styrke m/strikk
19/8: 90min sykkeltur/ærend/styke
20/8: 80min trimsykkel / styrke m. strikk / minigolf
21/8: 90min vedhogging/bæring
22/8: 20min Jillian Michaels 30day shred (dag 1)
23/8: 60min gåtur
- 20min Jillian
- 30min sykkeltur
24/8: 30min Jillian+trimsykkel
25/8: 65min handling og sykling
- 20min Jillian
26/8: 45min saltimepå studio
- 10min elipse
- 30min tur
27/8: 45min klattring
- 20min Jillian


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

26/8: sykling 40m
27/8: tredemølla 20 m
roapparatet 20m 1305/1200

Mål: 1000min.

23/8: 60min gåtur
- 20min Jillian
- 30min sykkeltur
24/8: 30min Jillian+trimsykkel
25/8: 65min handling og sykling
- 20min Jillian
26/8: 45min saltimepå studio
- 10min elipse
- 30min tur
27/8: 45min klattring
- 20min Jillian
28/8: 20min Jillian


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

Nå er jeg i mål. Hurra!

Er blitt ei økt med Jillian Michaels Ripped in 30 level 1 (20min) i dag :D

1525/1200

11/8: 40 min gange (mølle) + 20 min styrke
13/8: 30 min gange (mølle)
19/8: 40 min gange (mølle) + 20 min styrke
21/8: 30 min gange (mølle) + 20 min styrke
28/8: 20 min gange (mølle) + 5 min (!!) ellipse + 25 min styrke

250/500

Jeg hadde ikke sjans til noe mer enn fem minutter på den ellipsemaskina. *fnise* Men et sted må man jo starte.

Halvveis til (det reduserte) målet, så jeg kommer ikke i mål. Ble ikke tid til trening denne uka pga studiestarten. Men neste uke er mer oversiktlig.

35 min tur og 20 min flytting av grinder 1395/2000

27.august: 120 min gåtur

1110/1200

40 min + 2 timer tur i regnet, 10 min massasje av sambos vonde rygg, 30 min høsting i kjøkkenhagen 1595/2000

29.august:

30 minutter bassengtrening
60 minutter rask gange til og fra bassengtreningen
60 minutter zumba
60 minutter yoga

Totalt 1920 minutter

29/8: 15 m tredemølle
15 m styrketrening
40 m sykkel 1375/1200 Er inne i en herlig treningsperiode, full av motivasjon:)

Mål: 1000min.

23/8: 60min gåtur
- 20min Jillian
- 30min sykkeltur
24/8: 30min Jillian+trimsykkel
25/8: 65min handling og sykling
- 20min Jillian
26/8: 45min saltimepå studio
- 10min elipse
- 30min tur
27/8: 45min klattring
- 20min Jillian
28/8: 20min Jillian
29/8: 20min Jillian


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

2,5 timers intensiv, kontinuerlig husvask, 60 min hestemassasje 1805/2000

30.august:

40 minutter styrketrening
60 minutter zumba
15 minutter yoga

Totalt 2035 minutter

60 min frisktrening

1170/1200

Mål: 1000min.

23/8: 60min gåtur
- 20min Jillian
- 30min sykkeltur
24/8: 30min Jillian+trimsykkel
25/8: 65min handling og sykling
- 20min Jillian
26/8: 45min saltimepå studio
- 10min elipse
- 30min tur
27/8: 45min klattring
- 20min Jillian
28/8: 20min Jillian
29/8: 20min Jillian
30/8: 70min sykling og handling
- 20min Jillian


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

90 min tur i skog, mark og regn :lol:

1260/1200

25 min pilates, 90 min kveldstur 1920/2000

31.august:

70 minutter rask gange
30 minutter lett stryke og strekk
15 minutter yoga

Totalt 2150 minutter ble det endelige tallet for denne måneden. Det er høyere enn jeg hadde trodd. Spesielt med tanke på at 10 dager utgikk på grunn av tur til varmere strøk.

Mål: 1000min.

23/8: 60min gåtur
- 20min Jillian
- 30min sykkeltur
24/8: 30min Jillian+trimsykkel
25/8: 65min handling og sykling
- 20min Jillian
26/8: 45min saltimepå studio
- 10min elipse
- 30min tur
27/8: 45min klattring
- 20min Jillian
28/8: 20min Jillian
29/8: 20min Jillian
30/8: 70min sykling og handling
- 20min Jillian
31/8: 45min gåtur
- 50min vanngym


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpavUcL/exercise.png
(http://www.TickerFactory.com/exercise/wpavUcL/)

30/8: 80 m sykling
31/8: 80 m sykling 1535/1200 Klarte det med god margin

30 min løping av æren på jobb 1950/2000

Kom ikke helt i mål, men så har jeg hatt hele 2 fridager i august. Satser på bede tid og litt mindre jobb i september!