Hei!

Jeg har begynt på ketose, og har planer om å fortsette på lavkarbo resten av livet :)

Men hvordan regner man ut innholdet i ting?
Kan noen forklare meg grundig?

Feks i denne:
Pannekake:
4 egg
ca 1,5 - 2 dl fløte
2 store ss rømme
2 ts sukrin
1,5 ss fiberhusk
ca 1 ts salt

Hvordan vet jeg hvor mye karber det er i en pannekake?

Enkleste er å bruke diett.no