idag hadde jeg egg majones og ost til frokost. 0.99 gr carbs etter hva jeg fant ut på diett.no

lagde meg en is smoothie til lunch tilsammen 5,6 gr carbs.
det vil jo si 6,6 kg ca til nå. da har jeg jo 8,4 gr igjen opp til 15 gram.

å er kun middag igjen å spise, orker som regel ikke noe etter det.
middagen igår kom på 6,83 gram.

jeg har bare regnet litt nå for å kontrollere. har aldri regnet før, bare spist minimalt med karbs liksom. å ketose stiksen har slått ut fra dag 2 på denne kuren. så gjør jo noe riktig liksom:D hehe

Ofte mellom 0-5g kh før middag for min del. Er ikke noe flink til å spise "frokost", så spiser gjerne først rundt middagstider. Spiser jeg noe før er det ofte bare en pk CC eller valnøtter.

en pakke CC? hva er det?

ja fokosten idag var 0,99 gr da:D hehe
var den isen jeg lagde som inneholdt litt mer da.. men pleier jo ikke ha den.. så..

En boks cottage cheese. Vet ikke helt hvorfor jeg skrev en pakke, det heter da vitterlig en boks. :P