http://www.forskning.no/artikler/2011/august/295541 For meg ble det litt bedre av å slutte med karbo. Men jeg måtte også slutte med grønnsaker, ost og magre proteiner som kylling og fisk. Spiser nå for det meste kjøtt, smør og nøtter, og har vært symptomfri i ett år. Juhu!! :-)
Har du sett på SCD-dietten? (Specific carbohydrate diet (http://www.breakingtheviciouscycle.info/)). Den fungerer visstnok veldig bra for den typen problemer... Og den gir tilgang til mer og mer grønnsaker etterhvert - er altså like mye en protokoll som en diett om jeg har forstått det riktig. Om du er interessert, selvfølgelig. :)
SCD er veldig veldig effektivt men krever mye mer enn kjennerell lavkarbo ;)
Angst og depresjon gir ikke IBS
Mange undersøkelser – også norske – har vist at pasienter med irritabel tarm er mer plaget av psykiske problemer enn befolkningen flest. Det er også mye som tyder på at stress kan forverre symptomene ved IBS. Derfor har mange antatt at lidelsen er psykosomatisk.
Men sammenhengen holder ikke nødvendigvis når man går inn i materien. Da Ragna Lind ved Universitetet i Bergen analyserte forholdet mellom mageplager og stress, angst og depresjon, konkluderte hun med at de psykiske plagene i liten grad kunne forklare tarmtrøbbelet.
- Sammenliknet med hva som er normalt i befolkningen, hadde pasientene mer angst og depresjon, men dette korrelerte ikke med graden av pasientenes plager, sier Lind til forskning.no.
Forskerne lurer derimot på om forstyrrelsene som disse menneskene har i tarmfloraen kan føre til psykiske problemer.
Den siste setningen der likte jeg ;)
Chron og lavkarbo her også :) Men jeg har ikke måttet kutte så mye - hadde en liten mnds overgangsperiode der jeg opplevde og muligens bli verre, så forsvant alle smertene og do-renningen!
I dag kan jeg faktisk innimellom spise litt mat jeg reagerte på før - i små mengder - og jeg tåler både fiberrik mat (grønnsaker, lavkarbobrød, -knekkebrød osv) i mye større grad enn før :)
SCD er veldig veldig effektivt men krever mye mer enn kjennerell lavkarbo ;)
Selvfølgelig - jeg tenkte mer at om man faktisk savner noe av det man utelater så kan man kanskje bli bedre - og tåle mer - etter en periode på SCD. :)
Er man tilfreds med det man oppnår på lavkarbo er det selvfølgelig ingen grunn til å mase mer med det.
Tilbake til tema - jeg følger et par blogger av Emily Deans - som er lege og psykolog, med hovedinteresse koblingen ernæring og psykiske plager. Hun skriver veldig bra om dette i
http://evolutionarypsychiatry.blogspot.com/ og http://www.psychologytoday.com/blog/evolutionary-psychiatry
Anbefales!
BTW Lever og spiser hun primal/paleo. :D
Herreguuud...dette er jo mamma! Dette må jeg følge med på!