Jeg aner ikke hva jeg skal spise til frokost i ukedagene, når jeg må haste meg ut dørene. I helgene lager jeg omelett, men vil ikke spise det på jobb. Soyabrødet smakte ikke godt (for å si det mildt). Hvordan gjør dere det med dagens første måltid?:confused:

Her finner du masse tips til alle dagens måltider. Noen passer kanskje ikke ketolysekuren helt, men det tilpasser du selv. http://forum.lavkarbo.no/forum/showthread.php?t=4558

Tusen takk for svar :) :) :)

Jeg aner ikke hva jeg skal spise til frokost i ukedagene, når jeg må haste meg ut dørene. I helgene lager jeg omelett, men vil ikke spise det på jobb. Soyabrødet smakte ikke godt (for å si det mildt). Hvordan gjør dere det med dagens første måltid?:confused:

Hei Tussi.
Jeg for min del bruker å riste to brødskiver kvelden i forveien. Pakker dem inn i folie, å klargjør dem morgenen etter.. Smør og ost.. Det smaker enkelt og greit. Å ganske praktisk da jeg står opp 0445 hver morgen:)

Jeg bruker den moralistiske varianten: står opp litt tidligere og har tid til å sitte ned med familien og spise frokost.

Men et forslag for folk som ikke er fullt så lett å vekke om morgenen - en lunsj jeg ofte bruker kan kanskje brukes til frokost? Kokt egg, skiver med ost, laks, skinke eller annet, en tomat - pakket i en boks og spist på jobben. Det som tar lengst tid er å koke egget, og det skjer av seg selv mens du gjør deg klar.

Muskat

Jeg pleier også å haste ut av døra, for jeg går på jobb veldig tidlig (før familien har stått opp) - da tar jeg en kjapp og greit "frokost" (har fått litt avsmak på egg). Tar 3-4 osteskiver, salami oppå og en bitteliten remse med majones. Ruller det sammen og spiser det med en kopp te. Det fungerer for meg iallefall, og ikke er det mange karbene i det heller:
Ost: Ingenting
Salami: 1,6 pr 100 gram
Ekte Majones: 2,5 pr 100 gram.
Håper det var til hjelp!!:):)

Jeg har kjøkkenet rett ved siden av badet. SÅ når jeg går på badet pleier jeg å sette klar en gryte med 2 egg i på plata. Når jeg er ferdig i dusjen setter jeg på plata, og så er eggene ferdige når jeg har pussa tenna ! Hiver gjerne i meg et par tre cherrytomater også. Det hender at jeg ikke får tid til å spise eggene, men da tar jeg dem med på jpbben. Ellers har jeg en pakke med klibrød og en pakke philadelphia ost i skapet på jobben. Grei å ty til i farten ! :)

På de travleste dagene pleier jeg ta en Atkins protein shake blandet med vann (3g karb), 2ss Udo's Choice og gjerne et kokt egg i hånden. Blir god og mett en god stund av det!!

Atkins protein shaken er forøvrig knallgod!! Jeg har med vaniljesmak.. mmmm!!!!!