Hvordan er krampene som er forårsaket av magnesiummangel?
Er de like som de du får under graviditet? Eller mildere.
Jeg har noen varmestrømning gjennom beina. Ikke spesielt vonde, men kanskje noe ubehagelig. Krampene under graviditet var uutholdelige....
Jeg har ikke hatt kramper men magnesium-mangel gir anspente muskler, så da kan du kanskje tenke deg det? Kalsium skaper spenning og magnesium avspenner. Så disse skal stå i riktig forhold til hverandre.
Kjennes ut som muskelen vrir seg .
Mine er nesten akkurat som de gangene jeg har vært gravid, bare litt lettere å strekke ut!
Magnesium er nesten totalt ufarlig, så det skader ikke å prøve!:)
Opp til 600mg pr døgn(tas om kvelden) er anbefalt dose!
Da er det mest sannsynlig ikke pga magnesiummangel...
Har magnesiumtabeletter stående i skapet, men har ikke fått startet på dem enda... Er ikke så glad i å svelge tabeletter...
Da er det mest sannsynlig ikke pga magnesiummangel...
Har magnesiumtabeletter stående i skapet, men har ikke fått startet på dem enda... Er ikke så glad i å svelge tabeletter...
Så i Sverige i dag at de har brusetabeltter også med magnesium. Hvorfor har vi så lite sånt i Norge?:p
I Sverige får man alt fra C- vitaminer til jern- tilskudd som brusetabletter!
På apoteket her hadde de magnesium sugetbl med sitron smak jeg kjøpte ikke de, men er hvertfall et alternativ da
Jeg kjøpte slike brusetabletter med c-vitamin og jern. Værste jeg har smakt EVER. Det var jernsmaken sin det:p
Jeg kjøpte slike brusetabletter med c-vitamin og jern. Værste jeg har smakt EVER. Det var jernsmaken sin det:p
Hørtes "snadder" ut :p
Off. Men.. Jeg hadde litt leggkramper når jeg var gravid og de jeg har pga lite karbohydrater er mye verre. Men det er vel individuelt det også da:)
Helt sikkert, jeg var plaget med det i svangerskapet. Og hadde ikke hatt slike smerter i leggen siden da. Men nå har jeg kjøpt tabl å begynt på dem :)