View Full Version : Ingrid’s lavkarborundstykker LCHF


|Ingrrid
20-09-11, 21:14
Se her (http://www.ingridsblogg.no/?p=407476)for bilder!

Jeg liker ikke å skryte, men disse ble skikkelig bra! Det er nok det nærmeste jeg har kommet brød noen gang!

Ingredienser

3 egg
3 ss rømme
1 dl vann
100 gr sesamfrø
100 gr solsikkefrø
5 ss mandelmel
3 ss fiberhusk
2 ss kli/kruskakli
1 ts salt
2 ts bakepulver
150 gr revet gulost
Fremgangsmåte

Sett ovnen på 180 grader. Kjør sesamfrø og solsikkekjerner i en blender til det er malt godt opp. Bland at det tørre i en bolle, og alt det bløte i en annen, osten venter du med. Bland det tørre med det våte og ha i osten til slutt. Deigen bør være fast nok til å kunne kna, men fortsatt litt klissete.

Rull runde boller med hendene, jeg fikk 9 stk.


Stek på 180 grader i ca 25 minutter. La dem hvile en stund før du forsyner deg, da er de bedre.

Obs, disse inneholder masse fukt, så oppbevar de i noe annet enn en tett plastpose (typ papirpose eller håndkle).

Velbekome :)

Lindemor
20-09-11, 21:37
Tusen takk for oppskrift! Jeg hadde allerede notert denne etter å ha sett den på FB i kveld. Skal lages i morgen! :)

Juliuspus
21-09-11, 21:54
Må prøves.. Takk for at det finnes snille folk som legger ut oppskrifter, så eg slipper å leve BARE på kokt egg og koteletter (eller annet kjøtt).

Lulla84
21-09-11, 22:47
De må lages i morgen :)

Lindemor
21-09-11, 22:54
Disse ble laget i dag og kan anbefales varmt! Tusen takk for super oppskrift!

Biola
21-09-11, 23:19
Disse må jeg prøve! Så kjempegode ut!

Bik
21-09-11, 23:21
Skal prøve de til helga :)

Spinnerette
23-09-11, 13:43
Åh, disse så gode ut! Herlig med oppskrifter som inneholder "normale" ting! :D
Skal prøves iløpet av uken! :)

linams
23-09-11, 20:50
bakte disse nå i kveld, synes de var kjempegode!! Beste brød-erstatninga jeg har smakt i allefall:)

Biola
13-11-11, 23:35
Lurer på om denne oppskriften kan brukes som pizzabunn...:confused:

Sivensvans
16-01-12, 13:29
Dytter på denne, lagde disse i helgen - og, de var virkelig kjempegode!