Skal man spise frokost før eller etter trening?

Det kommer an på når du er sulten.

Det er vel ikke behagelig å trene verken på helt tom mage (dersom man er sulten) eller på full mage om man har spist en stor frokost først. Man må kjenne på hva som passer en selv best. :)

Skaldeman sier at en lett tur før frokost er fint i alle fall. :)

Jeg drar rett på morgenspinn, og deretter hjem til dusj og frokost når jeg trener om morgenen. Funker fint for meg.

Drikker en stor kopp kakao (nesten uten kh) med cocosa før morgenspinn, dusjer, drar på jobb og spiser frokost der. Funker veldig bra for meg.

Jeg prøvde meg på Jillian FØR frokost og ble neste dårlig, så jeg gjør det ikke igjen, men man må vel nesten prøve selv siden det er så individuelt.