HP
01-03-04, 18:57
Her er oppskriften på grøten vi nå koker til poden:
ca 0,4dl hirseflak
ca 1,5dl soyamelk med kalsium
ca 2 ss moste valnøtter
ca 2 ss cottage cheese
olje - raps eller Udo's Choice
Masse kanel på toppen!
Vi har enda ikke klart å beregne en porsjon - men pappan spiser resten! :D
Gutten vår har aldri fått mye raskekarbohydrater, og nå i helgen har vi forsøkt å begrense det mer. Oppskriften over til frokost og kvelds. Restriktiv på jus i vann (vann med presset sitron eller grapefrukt i stedet), og mørpølse som snacks. Mat midt på dagen vil han skjelden ha mat, av en eller annen grunn.
Resulat --> En gutt med masse energi, og rolig samtidig! Det er mulig... ;)
Vi fortsetter! :)
ca 0,4dl hirseflak
ca 1,5dl soyamelk med kalsium
ca 2 ss moste valnøtter
ca 2 ss cottage cheese
olje - raps eller Udo's Choice
Masse kanel på toppen!
Vi har enda ikke klart å beregne en porsjon - men pappan spiser resten! :D
Gutten vår har aldri fått mye raskekarbohydrater, og nå i helgen har vi forsøkt å begrense det mer. Oppskriften over til frokost og kvelds. Restriktiv på jus i vann (vann med presset sitron eller grapefrukt i stedet), og mørpølse som snacks. Mat midt på dagen vil han skjelden ha mat, av en eller annen grunn.
Resulat --> En gutt med masse energi, og rolig samtidig! Det er mulig... ;)
Vi fortsetter! :)