Jenteoje93
23-10-11, 17:11
Er på atkins induksjon og lurer på hva jeg kan spise som mellommåltid som inneholder 0 karbohydrater?
det beste er å spise store nok måltider til at du slipper mellommåltider:) Ellers så går det vel ann å lage en omelett.. Eller oste og skinkeruller. Ta en spiseskje med olje. Middagsrester. Frokostrester.
Jenteoje93
23-10-11, 17:44
Det er det jo litt karbo i.
Sliter med oppblåst mage om jeg spiser meg mett, så tar heller litt mindre måltid og mellommåltid i tilleg. Har brukt opp alle karbene på måltidene, så hva inneholder omtrent 0?
Tunfisk,laks,spekemat,pepperonipølse, osteknekkis,eggedosis, det var det jeg kom på i farta:)
Photobscura
23-10-11, 17:55
På Atkins induksjon skal du ikke ha mellommåltider. Du skal spise 20 gram karbohydrater om dagen, forttrinnsvis fra grønnsaker som vokser over jorda, og ellers svært begrenset inntak av meieriprodukter.