Begynner å nærme meg mål nå:p

Sunt kosthold og masse trening har vært nøkkelen min, de siste kiloene forsøker jeg å kvitte meg med via lavkarbo, og det ser ut til å virke.

Wow!! Så flink du har vært!! Hvor lang tid har du brukt på dette da?? Hmm, tror jeg må sette igang og trene myye mer.. en halvtime på tredemølla gir nok ikke ett slikt resultat;)

Gratulerer :heia:

Wow! jeg mener WOW! Hvor lang tid har du brukt på dette??? Hvor mye har du trent? Du gløder!

Wow :heia: GRATULERER!

Henger meg på de andre! For et resultat WOW!!

Kjempebra jobba! henger meg på med spm og hvor lang tid har det tatt? GRATTIS!

Du aner ikke hvor motiverende det er å se slike før og etterbilder! Jeg skal klare det også!

Du ser fullstendig SMASHING ut! Du stråler jo gjennom skjermen her!

Kan jeg vise bildet til mannen min, altså bare bilde og ikke mer?

Du og du så fantastisk!! Gratulerer.:D

FOR en dame! Du ser fantastisk ut! Gratulerer så MASSE :-)

Gratulerer med ett flott resultat!!!

Så fantastisk å se slike bilder! Heia deg!

Wow herfra også :p
Det er jo supert!! Bra jobba:D

Hei alle sammen!

Utrolig rørende med slike tilbakemeldinger, jeg har brukt ca 1,5år og har mistet 40kg.
Det er MANGE harde timer på Elixia. Jeg er så heldig at jeg har funnet gleden ved å trene, så det blir løpeturer og styrketrening.

Når jeg klarer det her, så klarer alle det :) Lykke til alle sammen jeg gleder meg til å følge dere, bare spør meg om trening (er best på det) om det er noe dere lurer på :)

Helt sinnsykt! Utrolig bra jobbet;) du ser fantastisk ut!!!

Flott resultat, gratulerer! :):)

Jeg må bare spørre, din kostholdsfilosofi er sunt kosthold, hva legger du i det....?

så utrolig bra jobbet, har selv før og etterbilder inne her på generell diskusjon:) men når du har trent styrke så tenkte jeg at man nesten bare gikk opp i vekt, men det må jo være feil i dette tilfelle:) Utrolig godt jobbet nok en gang:)

Gratulerer med et fantastisk resultat :) Du ser så fresh og lykkelig ut :) Hurra for deg!!!

LindaN- I sunt kosthold så har jeg lagt den berømte "trekanten" dele tallerkenen inn i tre deler, halve salat/grønnsaker, og 1/3 kjøtt/fisk og 1/3 poteter f.eks. Ellers så har jeg tenkt meg om når jeg har spist, men spist det jeg vil.
Kuttet kraftig ned på snop og potetgull, og nå har jeg også kuttet pepsimax (min store lidenskap). Har også hatt fokus på matvarer med mindre enn 10g fett pr 100g. Og mye proteiner. :)

Velger heller og kose meg med et glass eller tre i helgene.

Og til du som lurte på om du kunne vise bildene til mannen din, selvsagt er det helt greit :)

LindaN- I sunt kosthold så har jeg lagt den berømte "trekanten" dele tallerkenen inn i tre deler, halve salat/grønnsaker, og 1/3 kjøtt/fisk og 1/3 poteter f.eks. Ellers så har jeg tenkt meg om når jeg har spist, men spist det jeg vil.
Kuttet kraftig ned på snop og potetgull, og nå har jeg også kuttet pepsimax (min store lidenskap). Har også hatt fokus på matvarer med mindre enn 10g fett pr 100g. Og mye proteiner. :)

Velger heller og kose meg med et glass eller tre i helgene.

Og til du som lurte på om du kunne vise bildene til mannen din, selvsagt er det helt greit :)

Så - du har egentlig spist etter et høyprotein - lavkarbo - lavfett filosofi eller misforstår jeg? Men du spiser lavkarbo nå?

Det hun beskriver er vel det som er anbefalt på et helt normalt høykarbokosthold? Tallerkenmodellen er velbrukt der:)

Så - du har egentlig spist etter et høyprotein - lavkarbo - lavfett filosofi eller misforstår jeg? Men du spiser lavkarbo nå?

Jeg du forstår riktig :)
Nå er det kun lavkarbo, og det ser ut til å funke veldig bra, skal på ny bodyscan til tirsdag, gleder meg veldig :)

Fantastiske resultater!

Tusen takk :)

Begynner å nærme meg mål nå:p

Sunt kosthold og masse trening har vært nøkkelen min, de siste kiloene forsøker jeg å kvitte meg med via lavkarbo, og det ser ut til å virke.
Bra jobba, gratulerer og lykke til videre.

Ja utrolig bra jobbet :)