Hei. Har spurt om dette i en annen tråd, men lite respons å få så jeg prøver å starte en tråd om dette temaet her istedet.

Jeg er godt kjent med lavkarbo, og har vært det noen år nå. Men jeg lever ikke strikt lavkarbo i lang tid før jeg ikke orker mer, synes det er litt tøft. Vekta er ganske stabil alt med at jeg ikke skeier ut altfor mye. Gikk opp i sommer da, men det er borte nå. Opplever imidlertid at kroppen ikke vil at jeg skal bli særlig lettere enn 74 kg +- 1 kg. Og det er altfor mye for min kropp som er hele 165 cm høy :p

Jeg føler vel at jeg snart ikke har så mye annet valg enn å kvele karboinntaket, men ser det kan bli vanskelig med julebord og førjulstid rett rundt hjørnet. Hva ville dere gjort? Inn i ketose et par uker før den brytes under julebordet for så å være i ketose 3-4 uker før den brytes på nytt i forbindelse med jula?? Eller burde jeg ikke gjøre det da jeg forvirrer kroppen for mye når man holder på slik?

Ahhh, synes det er såååå vanskelig å velge hva jeg skal gjøre. Sliter jo også med i miste vekt i ketose, men skal jeg en gang ha noe sjans så må jeg jo bare prøve igjen. Men i og med at jeg vet jeg kommer til å skeie ut under julebordet og et par dager i jula så vet jeg ikke helt hva som blir best. Eneste fordelen jeg kan komme på er at jeg ikke legger på meg!

Soo, what to do??

Vist du ikke har tenkt å følge et ketogent kosthold under jul og vet at du kommer til å spise mer karbohydrater ville jeg ventet til etter jul med å prøve et ketogent kosthold.

Noen tåler bra å gå inn og ut, andre gjør ikke.

Julen er jo full av lavkarbomat, stort sett er det bare å la være å forsyne seg av desserten og kakene...
Du trenger ikke være i ketose, men prøv i allefall å leve lavkarbo...:cool:

Om du ser det ikke vil funke med ketose før etter jul, synes jeg du bør vente :)

Flere som erfarer at kroppen reagerer negativt på å gå ut og inn av ketose, både mtp vektnedgangen og den fysiske formen :)