Her følger en oppskrift på en herlig avokadoshake/dessert. Føår en deilig kremakitg konsistens og smak. Litt knuste nøtter i gjør den enda bedre:)

1 avokado
3dl melk (kan bruke soyamelk her)
2 ts flytende honning

http://www.trenbedre.no/alle-artikler/guider/kosthold/4-lag-dine-egne-shaker?start=5
(http://www.trenbedre.no/alle-artikler/guider/kosthold/4-lag-dine-egne-shaker?start=5)

Vennligst legg ut hele oppskrifta her ( siden dette er et oppskriftsforum)
Kan godt ha link i tillegg :)

Gerd
moderator

1 avokado
3dl melk (kan bruke soyamelk her)
2 ts flytende honning

kan en bruke annet enn melk? soyamelk? melk blandet med fløte feks?

Jeg ville kjørt ren fløte.
Så mye melk OG honning ggir relativt høy blodsukkerstigning av denne. Den passer nok best for de som er på OE e.l