jeg har polio her kan du les om dette, http://www.lommelegen.no/322841/polio-poliomyelitt. Jeg er lam i venstre fot. Foten er 3cm kortere enn andre foten. slitter med litt på treiniga. er det noen som har tips til meg?

Hva slags trening er det du driver med i dag da?
Og er det treningstips du spør etter?

trener veldig lite nå. Ja jeg vil ha trenings tips, som jeg kan gjenomføre med min polio. har vært på lav karbo 1mnd nå, men trener nesten ikke og gått ned 4kg til nå;).
100 kg nå
36 år, mann
170cm
spiser max 20kh

Hva liker du? Hva med apparat-roing - det trener ganske store muskelgrupper? Kan du svømme? I så fall kan det være aktuelt? Ellers kan du jo gjennomføre omtrent alt av vekt-øvelser for overkropp.

Kan noe av dette være aktuelt?

http://www.redcord.no/Video_2011.aspx?m=308

Ellers er jo Pilates god trening for kjernemuskulaturen og trening med håndmanualer, stang eller kettlebells greie metoder.

Får du dekket fysioterapi? Eller har du mulighet til å få time hos en? Tror det er viktig for deg å snakke med en fagperson som kan skreddersy et treningsopplegg som passer perfekt for akkurat deg, og som kan følge deg opp:)

Takk til dere alle
God Jul