En "dæsj" fløte, 1 dl vann, 1-2 ss Walden Farms sjokoladesirup, og chiafrø etter behag...la så en stund og bli gele-aktig= namme! :p
En "dæsj" fløte, 1 dl vann, 1-2 ss Walden Farms sjokoladesirup, og chiafrø etter behag...la så en stund og bli gele-aktig= namme! :p
Hmmmmm, hva er en stund? 5 min 10 min eller 30 min? Greit å vite om jeg må røre sammen ved frokost og spise den til lunsj eller hva:confused: Hørtes litt godt ut dette. Chia frø er jo så godt
Dess lengre det står, dess tjukkere blir det. Heller du det nedpå før 30 min, vil det nok svelle videre i magen din ;)
Chiafrø i fun lightsaft er også ok dessert/mellommåltid, om man ellers godtar kunstig søtning:)
Noen liker ikke den gele-konsistensen chiafrørene får, men jeg synes den er snabla god. Med fløte & stevia ble det nesten litt sagogrynsaktig....
Noen liker ikke den gele-konsistensen chiafrørene får, men jeg synes den er snabla god. Med fløte & stevia ble det nesten litt sagogrynsaktig....
hmmmm... litt sånn tapioka altså? Skal søke etter hva disse frøene er. men kan noen fortelle meg er de å finne i dagligvaren eller helsekost eller nett?
chia frø kjøper man på helsekost, eller på nettet
Er liksom litt mindre og mykere enn linfrøene....og enda mere gele! Og de er fulle av omega 3, proteiner , fiber m.m.
Litt mer chia frø fakta:
- Chia frø er veldig næringsrike frø, fulle av antioksidanter, fiber, protein, kalsium og andre vitaminer og mineraler.
- Chia frø er den rikeste kilden til omega 3 i planteriket.
- Det finnes både hvite og sorte chia frø og det er ingen forskjell på dem bortsett fra fargen.
- Chia frø har mer omega 3 enn laks og mer kalsium enn melk, samt mer fiber, protein og kalsium enn linfrø.
- Chia frø er et fullverdig protein og inneholder alle de essensielle aminosyrene.
- Chia frø kan absorbere opp til 12 ganger sin egen vekt i vann og hjelper dermed å hindre dehydrering.
- Chia frø gir deg mer langsom blodsukkerstigning, altså kan de hjelpe deg dersom du ofte sliter med at du får lyst på mat mellom måltider.
- Chia frø gir deg mer styrke, energi og gjør deg mer utholdende.
- Chia frø trenger ikke å bli knust for at du skal kunne fordøye dem (i motsetning til linfrø). De kan lett fordøyes av menneskekroppen. De inneholder også 38 g. kostfiber, så de hjelper fordøyelsen.
- Innholdet av langkjedede triglyserider bidrar til reduksjon av kolestrolinnholdet i blodet.
- Chia frø gir også en metthetsfølelse som varer, så de kan være et sunt og effektivt hjelpemiddel om du skal gå ned i vekt.
Hentet fra: http://superlivsstil.blogspot.com/2010/09/magiske-chia-fr.html
Disse må man jo prøve ut. Rart de ikke reklameres med for når de er så sunne :)
Jeg er ihvertfall hekta! :p
Oi takk... disse må jeg prøve. Er smaken en egen smak eller minner de litt om linfrø? Elsker linfrø:)
Dess lengre det står, dess tjukkere blir det. Heller du det nedpå før 30 min, vil det nok svelle videre i magen din ;)
Chiafrø i fun lightsaft er også ok dessert/mellommåltid, om man ellers godtar kunstig søtning:)
Noen liker ikke den gele-konsistensen chiafrørene får, men jeg synes den er snabla god. Med fløte & stevia ble det nesten litt sagogrynsaktig....
Takk,takk skal prøves imorgen til lunsj, lages klar ved frokost og så nytes senere på dagen med en kopp kaffe og fløte. Jeg bruker kun soyafløte, men regner med at det er det samme:)