Kobber har en nedsettende effekt på kroppens forbrenning, og gir en redusert energiproduksjon, som igjen kan føre til overvekt. http://www.iris.as/no/nringsterapi/mineralubalanse.html

too much copper can increase the conversion of glucose into triglycerides (fats), leading to weight gain. http://www.diabetesexplained.com/zinc.html

a lack of zinc decreases the bloods levels of leptin, a hormone produced in the fat cells that has been found to regulate blood sugar by letting the brain know what available energy we have and whether we need to store more. Thus it plays a role in appetite control and the storage of fat and also appears to tell the liver what to do with it’s stored glucose.
So a decrease in zinc leading to leptin lack will cause the body to build more ‘fat body mass’ as opposed to lean body mass.
as seen above, a lack of zinc affects the insulin receptors on the cells which means the blood glucose levels go up, which means the beta cells produce more insulin, which means there is more unused insulin in the blood. As insulin promotes fat storage having high levels will also cause you to gain weight.

too much copper can increase the conversion of glucose into triglycerides (fats), leading to weight gain. http://www.diabetesexplained.com/zinc.html

a lack of zinc decreases the bloods levels of leptin, a hormone produced in the fat cells that has been found to regulate blood sugar by letting the brain know what available energy we have and whether we need to store more. Thus it plays a role in appetite control and the storage of fat and also appears to tell the liver what to do with it’s stored glucose.
So a decrease in zinc leading to leptin lack will cause the body to build more ‘fat body mass’ as opposed to lean body mass.
as seen above, a lack of zinc affects the insulin receptors on the cells which means the blood glucose levels go up, which means the beta cells produce more insulin, which means there is more unused insulin in the blood. As insulin promotes fat storage having high levels will also cause you to gain weight.

Bra spiser ikke kobber kun sink. Hver dag.

Bra spiser ikke kobber kun sink. Hver dag.
Nei, det er ikke nødvendigvis bra om du har for lite kobber , fordi sink er kobbers antagonist. For lite kobber fører til for lite jernopptak, ikke bra om man vil ha blod nok i kroppen. Jeg fikk anemi av sinktilskudd.

Nei, det er ikke nødvendigvis bra om du har for lite kobber , fordi sink er kobbers antagonist. For lite kobber fører til for lite jernopptak, ikke bra om man vil ha blod nok i kroppen. Jeg fikk anemi av sinktilskudd.

Min blodprosent var på 17, legen lurte på om jeg hadde brukt doping. Men som han sa noen mennesker har bare naturlig høy andel og må følgelig passe på dette.

Min blodprosent var på 17, legen lurte på om jeg hadde brukt doping. Men som han sa noen mennesker har bare naturlig høy andel og må følgelig passe på dette.
Kanskje du er som meg og har hemakromatose ? (Kroppen kvitter seg ikke godt nok med jern)

Kanskje du er som meg og har hemakromatose ? (Kroppen kvitter seg ikke godt nok med jern)

Har jeg? Burde ikke legen funnet ut dette da? Dette var jo mange år siden så hadde jeg vært sjuk med det du sa ville kanskje jeg merket noe? og har jeg hematokrose men er ikke syk, ja da får jeg bare ha det da ;-)
Btw, jernnivået blei sjekket her for et par år siden ifm noe annet. Normalt den gangen.

Har jeg? Burde ikke legen funnet ut dette da? Dette var jo mange år siden så hadde jeg vært sjuk med det du sa ville kanskje jeg merket noe? og har jeg hematokrose men er ikke syk, ja da får jeg bare ha det da ;-)
Btw, jernnivået blei sjekket her for et par år siden ifm noe annet. Normalt den gangen.
Du viser en naiv tiltro til legen her... :) Men er ellers enig - føler du deg frisk er det ingen grunn til å ta fram sirenene.
Jeg hadde et søskenbarn med for mye jern. Han fikk migrene når han ble "for full" (av jern, altså) og måtte til "tapping" (=gi blod).

Med mineraler og vitaminer er balanse viktig, og lettest å oppnå gjennom et bredt, variert kosthold. (Og så er det enkelte av oss som må "tweake" balansen litt av ymse årsaker. )

Du viser en naiv tiltro til legen her... :) Men er ellers enig - føler du deg frisk er det ingen grunn til å ta fram sirenene.
Jeg hadde et søskenbarn med for mye jern. Han fikk migrene når han ble "for full" (av jern, altså) og måtte til "tapping" (=gi blod).

Med mineraler og vitaminer er balanse viktig, og lettest å oppnå gjennom et bredt, variert kosthold. (Og så er det enkelte av oss som må "tweake" balansen litt av ymse årsaker. )

Sjekket med helsepersonell. Var vanlog at veldig mange godt trente mennesker har høyere blodprosent uten å ha hematokrose.
17 er høyt i referanseområdet. Så lenge man er frisk og sunn og ikke ellers viser tegn som skulle tilsi sykdom så var jeg frisk. Så da er jeg nok bare en naiv stakkars sjel som tror på hva legen sier.

Du viser en naiv tiltro til legen her... :) Men er ellers enig - føler du deg frisk er det ingen grunn til å ta fram sirenene.
Jeg hadde et søskenbarn med for mye jern. Han fikk migrene når han ble "for full" (av jern, altså) og måtte til "tapping" (=gi blod).

Med mineraler og vitaminer er balanse viktig, og lettest å oppnå gjennom et bredt, variert kosthold. (Og så er det enkelte av oss som må "tweake" balansen litt av ymse årsaker. )

Du vet jo hvem jeg er gift med så jeg blir tatt godt vare på mht tweaking av diverse prosesser i kroppen.

Du vet jo hvem jeg er gift med så jeg blir tatt godt vare på mht tweaking av diverse prosesser i kroppen.
Tenkte jeg skulle si at du måtte ta opp det der med å stole på legen med den fornuftige halvdelen, men bestemte meg egentlig for å la være... :D

Tror nok du får multivitaminen din, ja. (Min andre halvdel vil bare spise sånt når han allerede er syk... litt seint spør du meg. Men han er velsignet med stålhelse så langt, såh...)

Du viser en naiv tiltro til legen her... :) Men er ellers enig - føler du deg frisk er det ingen grunn til å ta fram sirenene.
Jeg hadde et søskenbarn med for mye jern. Han fikk migrene når han ble "for full" (av jern, altså) og måtte til "tapping" (=gi blod).

Med mineraler og vitaminer er balanse viktig, og lettest å oppnå gjennom et bredt, variert kosthold. (Og så er det enkelte av oss som må "tweake" balansen litt av ymse årsaker. )

Litt off-topic, men min sambo sliter alvorlig med migrene - og har nå (etter at jeg maste på at han måtte få tatt en ordentlig blodstatus) med et jernnivå på langt over 400 når øvre normalgrense er 200. Far hans må tappe seg jevnlig - antakeligvis hemokromatose? Sambo vil helst ikke "plage" legen, men jeg har sagt nå at han MÅ snakke med legen om det høye nivået, som var enda høyere sist prøve, OG at faren må tappes jevnlig. Dette kan jo være årsaken til den voldsomme hodepinen han har jevnlig - og at han har vært eksepsjonelt trøtt og sliten de siste månedene...

Litt off-topic, men min sambo sliter alvorlig med migrene - og har nå (etter at jeg maste på at han måtte få tatt en ordentlig blodstatus) med et jernnivå på langt over 400 når øvre normalgrense er 200. Far hans må tappe seg jevnlig - antakeligvis hemokromatose? Sambo vil helst ikke "plage" legen, men jeg har sagt nå at han MÅ snakke med legen om det høye nivået, som var enda høyere sist prøve, OG at faren må tappes jevnlig. Dette kan jo være årsaken til den voldsomme hodepinen han har jevnlig - og at han har vært eksepsjonelt trøtt og sliten de siste månedene...
Kan nesten høres sånn ut ja. Kutt i hvert fall ut all type innmat i kosten, det er jo noe man kan styre selv.

Kobber har en nedsettende effekt på kroppens forbrenning, og gir en redusert energiproduksjon, som igjen kan føre til overvekt. http://www.iris.as/no/nringsterapi/mineralubalanse.html



Hvordan får man ev. ned kobber-nivået i kroppen? Fulgte linken, men fant ikke helt svaret der. Vil gjerne lære mer om dette (ikke bare kobber, men mineral(u)balanse generelt), og tar gjerne imot tips til gode kilder til kunnskap :)

Hvordan får man ev. ned kobber-nivået i kroppen? Fulgte linken, men fant ikke helt svaret der. Vil gjerne lære mer om dette (ikke bare kobber, men mineral(u)balanse generelt), og tar gjerne imot tips til gode kilder til kunnskap :)ved å ta sink tilskudd og c vitamin tilskudd.Copper Antagonists / Inhibitors:Sulfur, molybdenum, zinc, nickel, chromium, tin,Vitamin B6, Vitamin C, hesperidin, insoluble fiber.

Takk for svar! :)

Litt off-topic, men min sambo sliter alvorlig med migrene - og har nå (etter at jeg maste på at han måtte få tatt en ordentlig blodstatus) med et jernnivå på langt over 400 når øvre normalgrense er 200. Far hans må tappe seg jevnlig - antakeligvis hemokromatose? Sambo vil helst ikke "plage" legen, men jeg har sagt nå at han MÅ snakke med legen om det høye nivået, som var enda høyere sist prøve, OG at faren må tappes jevnlig. Dette kan jo være årsaken til den voldsomme hodepinen han har jevnlig - og at han har vært eksepsjonelt trøtt og sliten de siste månedene...
Forhøyet jern ses også ifm betennelser. Altså det vide begrepet av betennelser - som når man spiser ting som ødelegger kroppen over år...

Men - ligger hemokromatose til familien så vil tapping kunne lette trykket, bokstavelig talt. Kaffe til all jernholdig mat vil også bedra til å hemme opptaket. :)

Tenkte jeg skulle si at du måtte ta opp det der med å stole på legen med den fornuftige halvdelen, men bestemte meg egentlig for å la være... :D

Tror nok du får multivitaminen din, ja. (Min andre halvdel vil bare spise sånt når han allerede er syk... litt seint spør du meg. Men han er velsignet med stålhelse så langt, såh...)

haha, ok,men noen i familien må være ufornuftig også. Dessuten synes jeg legen kan fokusere på å behandle de syke. Jeg skal ikke ta opp unødig tid hos ham så lenge jeg er frisk (eller, føler meg frisk) :)

Men - ligger hemokromatose til familien så vil tapping kunne lette trykket, bokstavelig talt. Kaffe til all jernholdig mat vil også bedra til å hemme opptaket. :)
Jeg er veldig glad i leverpostei, men det passer jo dårlig med hemakromatose. Unner meg litt hver jul da....;). Hvor mye kaffe må jeg helle innpå for å hemme opptaket nok til at det går i null ? Liker ikke kaffe, men skal alltids klare å drikke litt for å spise den leverpostein med bedre samvittighet.

Jeg er veldig glad i leverpostei, men det passer jo dårlig med hemakromatose. Unner meg litt hver jul da....;). Hvor mye kaffe må jeg helle innpå for å hemme opptaket nok til at det går i null ? Liker ikke kaffe, men skal alltids klare å drikke litt for å spise den leverpostein med bedre samvittighet.Om du drikker kaffe eller svart te sammen med leverposteien vil opptaket bli hemmet. Hvor mye er ikke godt å si.

Jeg er veldig glad i leverpostei, men det passer jo dårlig med hemakromatose. Unner meg litt hver jul da....;). Hvor mye kaffe må jeg helle innpå for å hemme opptaket nok til at det går i null ? Liker ikke kaffe, men skal alltids klare å drikke litt for å spise den leverpostein med bedre samvittighet.
Du må nok lete rundt... jeg sliter med det motsatte problemet... ;) (Tror en kopp til en brødskive med leverpostei skal være nok. Venninna mi fikk iallfall beskjed om å ligge unna tekoppen til et par timer etter leverposteiskiva og heller ta seg et glass appelsinjuice da hun skulle opp med jernet.)

Du må nok lete rundt... jeg sliter med det motsatte problemet... ;) (Tror en kopp til en brødskive med leverpostei skal være nok. Venninna mi fikk iallfall beskjed om å ligge unna tekoppen til et par timer etter leverposteiskiva og heller ta seg et glass appelsinjuice da hun skulle opp med jernet.)
Takk, takk. Kanskje vi skulle bytte sånn halvt om halvt ? Da må det jo bli perfekt for oss begge :D
Ikke så veldig glad i te heller, men en kopp te med litt natren blir bra med leverpostei. Kanskje jeg skal unne meg en smak før neste jul nå :p