kakaokjeks 8 stk store

50 g mandelmel,fullfett
50 g proteinpulver, eggehvite, now
150 g sukrin
3 g salt og b.pulver
2 egg medium str,110 g
22 g (kvitseid)smør
4 g vaniljepulver
3 ss kakao, 25 g

417 g og 923 kcal:8= 52,1 g og 115,4 kcal
fett 62,33:8=7,8g
prot 73,33:8=9,2g
karboh 11,82:8=1,5

kakaokjeks 8 stk store

50 g mandelmel,fullfett
50 g proteinpulver, eggehvite, now
150 g sukrin
3 g salt og b.pulver
2 egg medium str,110 g
22 g (kvitseid)smør
4 g vaniljepulver
3 ss kakao, 25 g

417 g og 923 kcal:8= 52,1 g og 115,4 kcal
fett 62,33:8=7,8g
prot 73,33:8=9,2g
karboh 11,82:8=1,5

Dette så godt ut! Hva er now?

Now er et merke som lager eggehviteproteinpulver, det selges på iherb.com.
Jeg forbedret denne opskriften idag. Her er den nye versjonen.
nye kakaokjeks
150 g sukrin
2 egg, 110 g first price-egg
35 g kakao
60 g mandelmel
40 g eggehviteproteinpulver, vanilje,now eller mrm
20 g olivenolje
3,5 g bakepulver
3 g salt
2,5 g vaniljepulver

803 kcal, 424 g
45,78 g fett
79.38 g protein
12,46 g karb

visp hvittene med sukrin først og tilsett eggeplommene og oljen og visp sammen.
Bland det tørre og tilsett i det våte og mix. Legges i ss, 7 stk, på en kledd langpanne og stekes ved 200 g .
Store og gode med smør på