Som alenemor og med til tider 2 jobber, kan det være minimalt med trening jeg får skviset inn. Så på Chlas Olson at de hadde rockering (husker ikke vekta just nuh) - me lurer på om setjæ noe effekt? Sånn at jeg kan trene litt hjemme etter at barna er i seng....

No idea? :confused:

Altså, jeg vet man blir gul, grønn, blå og sort. Og uansett, aktivitet er alltid bedre enn å sitte i sofaen og mumse! :)

haha sjeldent man bare sitter i sofan, men det blir liksom ikke trening..... Tenkte jeg skulle bestille yoga DVD'er å....

haha sjeldent man bare sitter i sofan, men det blir liksom ikke trening..... Tenkte jeg skulle bestille yoga DVD'er å....

Yoga???? Oh, man...:D

Men hva med å prlve ut det derre jillian greiene som mange driver med da? Har sett noe av det på youtube, ser da helt ok ut for de med begrenset tid og plass?

Ville prøvd det jeg. Jillian er jo ikke akkurat un-fit hu da.

Ellers så er jo en spinningsykkel, ellipsemaskin, tredemølle hjemme noe som er forholdsvis greit å få tak i.

Yoga???? Oh, man...:D

Men hva med å prlve ut det derre jillian greiene som mange driver med da? Har sett noe av det på youtube, ser da helt ok ut for de med begrenset tid og plass?

Ville prøvd det jeg. Jillian er jo ikke akkurat un-fit hu da.

Ellers så er jo en spinningsykkel, ellipsemaskin, tredemølle hjemme noe som er forholdsvis greit å få tak i.

Jeg har ikke plass til noen apparater. Jeg kunne hatt plass på stua, men vil ikke ha det som et møbel ;)

Uansett.... Power Yoga og Yoga for beginners er på vei i posten. Har vel strengt tatt ikke vondt av å bli mer flexibel i musklene godt gjemt under der ;)

Jeg har ikke plass til noen apparater. Jeg kunne hatt plass på stua, men vil ikke ha det som et møbel ;)

Uansett.... Power Yoga og Yoga for beginners er på vei i posten. Har vel strengt tatt ikke vondt av å bli mer flexibel i musklene godt gjemt under der ;)

Yoga er kjempebra trening! Lykke til :)

Takk Fedona :) Grugleder meg til å prøve..... Helt sikkert ikke et lekkert syn i begynnelsen men men....

Det finnes vel opptil flere tråder om rockering, der finner du nok svar på endel.

en tråd (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=21137&highlight=rockering)

enda en tråd (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=49785&highlight=rockering)

:)

Ja, jeg har sett de :)

Takk Fedona :) Grugleder meg til å prøve..... Helt sikkert ikke et lekkert syn i begynnelsen men men....

He, he det er sant ;) Bare pass på å ikke ta for brå bevegelser :)

He, he det er sant ;) Bare pass på å ikke ta for brå bevegelser :)

Notert :) Tar gjerne mot andre tips å hvis du har noen på lur :)

Som alenemor og med til tider 2 jobber, kan det være minimalt med trening jeg får skviset inn. Så på Chlas Olson at de hadde rockering (husker ikke vekta just nuh) - me lurer på om setjæ noe effekt? Sånn at jeg kan trene litt hjemme etter at barna er i seng....

Den rockeringen er bare tull! Den er alt for lett, merker nesten ikke at man bruker den. Jeg ville heller lagt penger i en ordentlig en fra innersvingen f.eks.

Den rockeringen er bare tull! Den er alt for lett, merker nesten ikke at man bruker den. Jeg ville heller lagt penger i en ordentlig en fra innersvingen f.eks.

Tja... Clas Ohlson sin veier faktisk 1,5 kg og har "bulker" på innsiden den også og ser ikke så verst ut på bildet. Selv har jeg en sånn:
http://www.powerhoop.no/Rockeringer.html

Den rockeringen er bare tull! Den er alt for lett, merker nesten ikke at man bruker den. Jeg ville heller lagt penger i en ordentlig en fra innersvingen f.eks.

Takk for svar, stikker innom Intersport til helga å ser om de har der :)

Har en bedre ide enn rockering (synes jeg da)
Tren Kettlebell!!! Kula koster 250 kroner. Kjøp ei på 6 kilo og lær deg det på YouTube.
En lur start er å kjøre 20 sett med 5 forskjellige ting og detter gjenta 5 ganger. Bør ta ca 45 minutt. Avslutt med planke i 3*40 og så mange armhevninger du klarer!!!!

Om dette er interresant er det bare å spørre om råd og veiledning. Kjempemoro samtidig som det styrker de indre musklene på kort tid.

Det blir rockering og yoga foran TV'en på hjemmeukene. (Trener i tilegg Zumba mandag og torsdag de ukene jeg har barna for det klaffer med barnas treningsstider.) På barnefri uker er jeg å finne på både puls og styrketimer på treningssenteret.

Tja... Clas Ohlson sin veier faktisk 1,5 kg og har "bulker" på innsiden den også og ser ikke så verst ut på bildet. Selv har jeg en sånn:
http://www.powerhoop.no/Rockeringer.html

Jeg trodde også at 1,5 kg var litt, så jeg kjøpte den. Men det er virkelig ingenting, merkes ikke at den veier noe når man rocker. I tillegg er den vanskeligere å rocke med enn de som veier mer, fordi den lave vekta ikke gir noe framdrift og balanse gratis som de litt tyngre.

Jeg mener å ha hørt at treningseffekten egentlig er best med de lette rockeringene, men husker ikke hvor. Men det var noe med at de litt tyngre gjør endel av jobben for deg, med de lette må man bevege seg mer?
Uansett, for meg gjør det underverker for ryggsmertene å rocke litt jevnlig!

Jeg hadde en på 1,7 kilo... den ble etterhvert for lett, syns jeg.
Så nå bruker jeg en på 2,2 kilo, og ja, jeg merker den, både at den "smeller" mer rundt magen og at jeg må bruke magemusklene mer :ja:

Vil du selge din på 1,7 kilo da kanskje Gerd? :)

Vil du selge din på 1,7 kilo da kanskje Gerd? :)

den er allerede solgt ;)

Men jeg såg Rema1000 hadde rockeringer til 199 nå. Stod ikke på pakka hvor tunge de var, men kan tenke rundt 1,5 kilo.

den er allerede solgt ;)

Men jeg såg Rema1000 hadde rockeringer til 199 nå. Stod ikke på pakka hvor tunge de var, men kan tenke rundt 1,5 kilo.

Verdt et forsøk ;) Venter nok til jeg kommer men på intersport å ser, hvis ikke så får jeg bestille fra de nettsiden over her :)

Jeg bestilte min for trumfpoeng jeg hadde samla. Det var innersvingen sin da: https://www.flust.no/sport-og-fritid/treningsutstyr/rockering/innersvingen-rockering/

Takk for tipset :)

Jeg bestilte min for trumfpoeng jeg hadde samla. Det var innersvingen sin da: https://www.flust.no/sport-og-fritid/treningsutstyr/rockering/innersvingen-rockering/
Tusen takk for tips :) Fri frakt denne veka, so då har eg gjort ett godt kjøp på rockering :D